Paano mabilis na mapupuksa ang double baba

Ang pangalawang baba ay nagbibigay ng kababaihan ng maraming abala, kadalasan ay nakakaranas sila ng mga kumplikado tungkol sa kanilang hitsura. Sa katunayan, ang double chin ay nagdaragdag ng isang dosenang dagdag na pounds sa hitsura, ginagawang mas matanda ang babae kaysa sa kanyang mga taon. Maaaring lumitaw ang panggabing pangalawang baba tulad ng isang batang babae at isang matandang babae. Bakit siya lumilitaw?

Mga dahilan para sa pagbuo ng isang pangalawang baba

1. Ang pangunahing dahilan ay labis na katabaan. Kadalasan, ang taba ay nakaimbak hindi lamang sa tiyan, thighs at armas, kundi pati na rin sa baba. Ang taba ay natipon sa ilalim ng panga at mula sa grabidad ng kanyang timbang ay bumaba, na bumubuo ng fold o ikalawang baba. Minsan upang mapupuksa ang pangalawang baba, kailangan mo lamang mawalan ng timbang.
2. Kung ikaw ay nasa normal na timbang, at pinahihirapan ka ng iyong baba sa iyong presensya, malamang, mayroon kang mahina na mga kalamnan sa zone na ito. Ang kalamnan na pagpapahina ay nangyayari pagkatapos ng 35 taon. Gayunpaman, maaari itong mahawakan nang simple. Sapat na magsagawa ng masahe at iba't ibang pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan.
3. Ang paggamit ng isang mataas na unan ay isang tuwid na landas sa ikalawang baba. Kapag nasa maling posisyon ka para sa karamihan ng araw, kapag pinindot ang iyong ulo sa iyong dibdib, ito ay lubhang mapanganib sa iyong panga.
4. Gayundin, ang isang pangalawang baba ay maaaring lumitaw sa mga kababaihan na ginagamit upang lumakad sa kanilang mga ulo pababa. Hindi ka maaaring magbasa o magtrabaho sa mesa na yumuko. Panoorin kung paano ka umupo at lumakad - ito ay napakahalaga.

Ang mga dahilan para sa paglitaw ng isang pangalawang baba ay clarified, ngunit ito ay hindi ginagawang mas madali. Samakatuwid, kailangan mong mabilis na malaman kung paano mapupuksa ang cosmetic na depekto sa pinakamaikling posibleng panahon.

Masahe kumpara sa double chin

Unang kumuha ng shower at magpainit sa lugar ng baba. Kapag ang balat ay pinatuyo, maaari itong magamit ng maliit na masahe o anumang kosmetiko langis. Mash ang balat ng pangalawang baba. Kapag pinainit ang balat, maaari kang magsimula ng mga ehersisyo sa masahe.

1. Itaas ang balat mula sa ibaba hanggang. Iyon ay, sa pag-stroking ng mga paggalaw, hahantong ang balat ng pangalawang baba sa tainga, na parang ginigipit mo ang iyong sarili. Ang rubbing na ito ay dapat magtatagal ng hindi bababa sa limang minuto.
2. Pagkatapos nito, kailangan mong i-pinch ang balat ng pangalawang baba. Nag-aambag ito upang mapataas ang sirkulasyon ng dugo sa lugar na ito. Ang regular tingling ay magiging mas nababanat at nababanat ang balat.
3. Pagkatapos ay pindutin ang pangalawang baba sa likod ng iyong kamay, halili sa isa at sa pangalawang kamay. Ang massage ay hindi kaaya-aya, ngunit alang-alang sa kagandahan ito ay nagkakahalaga ng paghihirap.
4. Pagkatapos nito, maaari mong i-massage ang mga double clip na may rolling pin. Mag-ehersisyo na hindi bababa sa 10 minuto.
5. Para sa susunod na ehersisyo kakailanganin mo ng tuwalya. Kailangan ng kaunting basa, kaya bahagyang basa ito. Pagkatapos ay i-grab ang dalawang dulo ng tuwalya sa antas ng dibdib upang ang gitnang sag. Kailangan mong masakit ang pull sa dulo ng tuwalya upang ang gitnang plops karapatan sa baba. Ang ehersisyo na ito ay napaka-epektibo laban sa isang double na baba.

Maaari mong tapusin ang massage gamit ang mga paggalaw ng stroking. Kung gagawin mo ang massage na ito araw-araw, pagkatapos ng ilang linggo ay mapapansin mo ang mga tunay na resulta - ang higpit ay hihigpitan.

Palakasin ang mga kalamnan ng pangalawang baba

Bilang tandaan mo, ang isa sa mga pangunahing dahilan para sa sagging ng pangalawang baba ay kalamnan kahinaan. Samakatuwid, upang mapupuksa ang double baba, kailangan mo upang sanayin ang mga ito. Narito ang ilang mga epektibong pagsasanay.

1. Kumuha ng isang lapis sa iyong bibig at subukan upang gumuhit ng isang bilog, parisukat, tatsulok. Pagkatapos ay ang gawain ay kumplikado.Gumuhit ng lapis sa iyong bibig sa bawat titik sa alpabeto. Ito ay isang epektibong ehersisyo na magbubunga ng mga resulta sa loob ng ilang araw.
2. Itaas ang iyong ulo at hilahin ang mas mababang panga. I-lock ang posisyon para sa 10 segundo. Ulitin ang ehersisyo ng maraming beses.
3. Sa kabaligtaran, itakda ang itaas na panga nang malayo pasulong hangga't maaari. Mas mababa ang hinaing pabalik. Sa ganitong posisyon, gawin ang iyong ulo pataas at pababa.
4. Gumawa ng kamao sa iyong kanang kamay at takpan ang iyong kamao mula sa itaas kasama ang iyong kaliwa. Pindutin ang labas ng mga daliri laban sa baba. Gamitin ang iyong mga kalamnan upang itulak ang iyong baba sa iyong mga bisig. Ulitin ang ehersisyo sa loob ng 10 segundo.
5. Hilahin ang dila pasulong at pataas. Subukan upang makuha ang mga ito sa dulo ng ilong. Gawin ang 10 repetitions.
6. Isa pang kapaki-pakinabang ehersisyo. Dapat itong maisagawa na may tunog. Sabihin ang isang matagal na "at." Hilahin ang tunog hangga't maaari habang pinipilit ang mga kalamnan na kasangkot. Ulitin ang ehersisyo na may tunog na "U".

Mga homemade mask laban sa pangalawang baba

Ang mga kosmetiko na ginawa mula sa mga likas na produkto ay makatutulong na makapagpapalakas ng balat at mapabuti ang hugis ng mukha. Narito ang nakolekta ang pinaka-kapaki-pakinabang at epektibong mga recipe na mabilis na i-save ka mula sa nagha-hang folds sa baba.

Nasusunog na patatas. Upang gawing maskara ito, pakuluan ang patatas at durugin ang mga ito. Magdagdag ng isang maliit na gatas sa masa upang makagawa ng isang kumpletong mashed patatas na may kinakailangang pare-pareho. Agad na magpataw ng isang mass ay hindi maaaring - ito ay mainit na mainit. Kailangan mong maghintay hanggang sa ang cool na masa ay medyo down, ngunit ito ay pa rin sapat na mainit-init. Ilagay ang niligis na patatas sa pangalawang baba. Dapat kang maghigop. Sa ibabaw ng isang makapal na layer ng maskara, i-attach ang isang guhit ng gasa, na parang tinali ang panga. Mag-iwan para sa isang oras hanggang sa mash cools ganap. Ang patatas na almirol ay nagbibigay ng isang malinaw na epekto sa pag-aangat, at pinapalusog ng gatas ang balat.

Sauerkraut pickle magagawang masira ang isang manipis na subcutaneous fat layer at higpitan ang balat. Dampen ang isang manipis na tela ng koton o bendahe sa maasim na tubig at ilakip ito sa baba. Mag-iwan ng isang oras.

Pampaalsa na may kefir. Dissolve isang kutsarang ng lebadura sa limang kutsarang ng kefir. Mag-iwan ng isang oras sa isang mainit-init na lugar. Kapag ang masa ay nagsisimula sa bubble, maaari itong mailapat sa lugar ng pangalawang baba. Ang mask ay pinakamahusay na inilalapat pagkatapos ng masahe o ehersisyo. Panatilihin ang mask para sa hindi bababa sa 40 minuto, pagkatapos ay banlawan ng tubig at ilapat ang light nourishing kerm sa balat.

Cosmetic clay. Para sa recipe na ito, maaari kang kumuha ng itim o puting luad, ngunit ang asul na luwad ay sikat para sa pinakamagaling na pag-apreta nito. Dissolve ito ng maligamgam na tubig o gatas at maglapat ng maskara sa baba. Iwanan nang lubusan. Ito ay isang mahusay na tool upang makatulong na mapupuksa ang kalupaan ng balat.

Suka Isa sa mga ehersisyo sa masahe na ginawa mo gamit ang isang tuwalya. Maaari itong maging wetted hindi sa plain tubig, ngunit sa diluted suka. Ito ay magbibigay sa balat ng dagdag na tono. Mas mainam na gamitin ang mahinang suka ng mansanas.

Hypericum at oak bark. Ang barko ay may malaking halaga ng mga tannins, at ang wort ni St. John ay isang likas na pinagkukunan ng collagen. Upang ihanda ang magic decoction, kailangan mong kumuha ng isang kutsara ng tinadtad na bark ng oak at dalawang tablespoons ng Hypericum. Ibuhos ang koleksyon na ito sa isang baso ng tubig na kumukulo at magluto sa isang paliguan ng tubig para sa halos kalahating oras. Pagkatapos ang sabaw ay dapat na mahigpit na sakop ng isang talukap ng mata at hayaan ito magluto para sa halos isang oras. Pagkatapos nito, ang mainit na sabaw ay sinala at pinalalabas ito ng malinis na maliit na tuwalya. Maglakip ng tuwalya sa ikalawang lugar ng baba at ayusin ito sa isang bendahe, tape o malagkit na tape. Maaari kang pumunta tungkol sa iyong negosyo at panatilihin ang maskara hangga't gusto mo. Ito ay isang mahusay na paraan upang makabuluhang mahigpit ang balat sa lugar ng pangalawang baba pagkatapos ng 4-5 na pamamaraan.

Lime stews. Mula sa mga bulaklak ng puno ng linden, maghanda ng isang masaganang sabaw at ibuhos ito sa isang malawak na mangkok.Takpan gamit ang isang tuwalya at palitan ang lugar ng ikalawang pares ng baba ng lime decoction. Ang mga bulaklak ng Linden ay magbabad sa balat ng bitamina. Ang pamamaraan na ito ay mahusay na ginawa bago ang masahe - ang balat ay malambot at malambot.

Paano itago ang pangalawang baba

Kung nagsimula ka na upang labanan ang isang double baba, dapat mong malaman na ang isang resulta ng kalidad ay maaaring makamit lamang ng dalawang linggo pagkatapos ng pang-araw-araw na masahe, regular na ehersisyo at kosmetiko mask. Gayunpaman, gusto kong magmukhang perpekto ngayon. Mayroong ilang mga lihim na makakatulong upang itago ang paningin ng pangalawang baba.

Kapag pumipili ng makeup kailangan mong mag-focus sa mga mata. Mag-apply sa mga eyelids ng maliliwanag na anino, gamitin ang eyeliner, bigyang diin ang mga pilikmata. Ang mga cheekbone ng linya ay hindi dapat binibigkas. Hindi mo maaaring gamitin ang madilim na kulay ng kulay-rosas, pumili ng mga tono ng peach. Huwag bigyang diin ang mga labi na may maliwanag na kolorete - ito ay magbayad ng pansin sa pangalawang baba, ito ay mas mahusay na pumili ng kalmado tones o lamang ang pagtakpan ng labi.

Pagpili ng mga damit, bigyan ang turtleneck. I-highlight ng mataas na gate ang iyong kapintasan. Ang pagpili ng isang malalim neckline, maaari mong pahabain ang leeg at ang pangalawang baba ay hindi magiging kapansin-pansin. Kapag ang pagpili ng isang hairstyle ay dapat na guided sa pamamagitan ng sentido komun. Kung nagsusuot ka ng mga short haircuts, ang haba ay dapat hanggang sa o bahagyang mas mababa sa baba. Kung ikaw ang may-ari ng matagal na buhok, ang kaskad ay perpekto para sa iyo - ititago nito ang pangalawang baba.

Paano upang maiwasan ang hitsura ng isang double baba

Ang double chin ay isang kosmetiko depekto na hindi mahirap mapawi. Kung natalo mo na ang pangalawang baba, dapat mong panatilihing malapit sa kondisyon ng iyong balat upang hindi ito bumalik. Mag-ehersisyo at magsanay nang regular upang panatilihing mahusay ang iyong mga kalamnan. Kadalasan kumain ng matatapang na pagkain na kailangang matikas sa loob ng mahabang panahon at mahirap - sinasanay ang mga kalamnan sa lugar ng baba. Itapon ang mataas na unan o matulog nang wala ito. Huwag kalungkutan at panoorin ang iyong pustura. Ang mga simpleng alituntuning ito ay makakatulong sa iyo na panatilihing perpekto ang iyong sarili at palaging magiging perpekto.

Video: isang hanay ng mga pagsasanay mula sa pangalawang baba