Paano mabilis na linisin ang atay sa bahay

Ang atay ang pangunahing filter ng katawan, na araw-araw ay linisin ang higit sa 1000 litro ng dugo. Unti-unti, natipon ng katawan ang mga slags na nagiging mga bato at hinampas ang ducts ng apdo. Bumababa ang kaligtasan sa sakit, lumalabas ang hitsura at estado ng kalusugan: lumalala ang mood at sakit ng ulo ay lumilitaw ang isang tao, kawalang-interes at malubhang pagkapagod. Upang maprotektahan ang atay mula sa mga bato at cirrhosis, dapat mong regular na linisin ito ng mga remedyo ng katutubong at ayusin ang pagkain.

Diet o tamang nutrisyon

Ang unang yugto ay paghahanda. Tatlong linggo bago ang binalak na paglilinis ng diyeta alisin ang mga mapanganib na pagkain na may taba, asukal o caffeine. Ibukod ang:

• mantika, baboy na may tupa, pato at gansa;
• sausage, wieners, sausage at ham;
• mantikilya na may margarin at kulay-gatas;
• chips, semi-tapos na mga produkto at iba pang mga produkto na may kemikal additives;
• mayonesa at mataba salad;
• tsokolate, cream cakes, cakes at sorbetes;
• instant coffee at cocoa; itim na tsaa;
• alak at inumin na naglalaman ng alak.

Ang mga ipinagbabawal na pagkain ay pinakamahusay na hindi gamitin matapos ang paglilinis. Kung talagang gusto mo, kumain ng 100-150 g ng cake o sausage na hindi hihigit sa 3 beses sa isang linggo, mas mabuti mas mababa.

Ang panahon ng paghahanda ay nahahati sa dalawang yugto: ang unang tumatagal ng 7 araw, ang pangalawang - 14. Una, ang katawan ay gagamitin sa liwanag at malusog na pagkain, pagkatapos ay nawawala ang karne at isda mula sa menu, ang tao ay lumipat sa isang vegetarian na uri ng pagkain.

Ang pitong araw na diyeta ay binubuo ng pangunahing protina:

• dibdib ng manok o guya nang walang balat;
• pabo o kuneho;
• sariwang herring, sardine, hake at iba pang mga sandalan ng isda;
• keso, maaari mong pagsagap ng keso at yogurt na walang mga sweeteners;
• omelette mula sa mga protina ng manok.

Dagdagan ang diyeta na may stewed at sariwang gulay. Ang mga salad mula sa mga kamatis, pepino, repolyo at mga gulay ay puno ng langis ng halaman: malamig na pinipis na olibo o pinong langis ng mirasol. Kung ang ulam ay tila masarap, magdagdag ng isang kutsarang puno ng lemon juice at mga tuyo na damo tulad ng basil o perehil.

Palitan ang late dinner na may isang baso ng kefir at isang matamis na mansanas. Ang mga piling varieties ay mas mahusay na hindi gamitin bago ang oras ng pagtulog, sa gayon ay hindi upang pukawin ang heartburn. Pagkatapos ng anim na, maaari mong kumain ng isang daang piraso ng steam ng dibdib ng manok at gulay ng halaman.

Dalawang yugto: Paglipat sa Vegetarianismo
Pagkatapos ng isang pitong-araw na protina diyeta, ang mga sumusunod na menu ay inalis mula sa menu:

• karne at isda na pagkain;
• lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, kahit kefir at cottage cheese;
• manok itlog;
• harina at pasta;
• sariwang tinapay at tuyo.

Para sa 2 linggo dapat mong kumain ng cereal: bakwit, oats, trigo at sebada. Ang tanging kayumanggi ay hindi binubuhos, ang iba pang mga varieties ay nakaharang lamang sa mga bituka at hindi nakikinabang. Sa diyeta ay dapat na maraming mga gulay na natupok raw, pinakuluang o niluto sa isang double boiler. Huwag kumulo o maghurno. Pinapayagan ang prutas, ngunit sa mga limitadong dami, dahil naglalaman ito ng asukal.

Maaari mong pag-iba-ibahin ang menu na may lutong patatas at berdeng tsaa. Inumin ang lutuin mula sa mga dahon ng tsaa, walang mga pakete. Idagdag sa tasa 1-2 tsp. honey Ang green tea ay may maraming mga antioxidant na sumisipsip ng toxins at nagpapadalisay sa dugo at mga organo ng laman, kabilang ang atay.

Kinakailangang ma-reconstructed mula sa tatlong beses sa isang araw sa lima o anim. Bawasan ang dami ng mga servings, itapon ang mga dry snack at sandwich. Ang pagkain ay bahagyang pinainit sa temperatura ng kuwarto o bahagyang mas mainit.

Ang diyeta ng vegetarian ay nililinis ang malaking bituka, sapagkat kung ito ay hampas ng slag at mga natira ng nabubulok na pagkain, hindi mo mababago ang atay. Ang isang pantay mahalaga hakbang ay upang mapabuti ang daloy ng apdo at bahagyang dilab ito. Upang ang secretion secreted sa pamamagitan ng gallbladder, naging likido, dapat mong uminom ng maraming tubig. 1.5-3 l bawat araw kung walang problema sa mga bato.

Ang dalawang linggo na pagkain ng vegan ay maghahanda sa atay para sa susunod na yugto ng paglilinis. Iminumungkahi na suriin ang cavity ng tiyan at kumunsulta sa isang gastroenterologist bago gamitin ang mga tanyag na rekomendasyon.

Mahalaga: Anuman, kahit medyo natural at hindi nakakapinsala, may mga epekto at maaaring magbanta sa kalusugan ng tao.

Summer version ng cleansing sa atay

Noong Agosto - Setyembre, maaari mong subukan na linisin ang atay sa melon. Piliin ang berdeng pahaba na hugis ng ellipsoidal na hugis. Para sa 2 linggo, kumain lamang ng melon mula alas-7 ng umaga hanggang alas-10 ng hapon. Walang mga paghihigpit sa mga sukat ng mga bahagi, ngunit inirerekumenda nilang malagay sa limang pagkain sa isang araw. Walang pagkain o inumin maliban sa tubig. Maaari kang pumasok sa pagkain ng ilang tasa ng pinalamig na berdeng tsaa. Walang asukal o honey. Pagkatapos ng 10 pm pinagbawalan melon. Iminumungkahi na huwag uminom ng kahit ano.

Kumpletuhin ang pamamaraan nang maayos:

1. Sa ika-15 araw, ang almusal ay 60-70 g ng breadcrumbs mula sa itim o rye bread, na hugasan ng berdeng tsaa. Dapat itong maging mainit-init. Kumain ng isang baso ng pinakuluang brown rice. Para sa hapunan, maghatid ng parehong bilang para sa almusal. Uminom ng isang araw na litro ng sariwang ubas juice. Gamitin para sa paghahanda nito madilim na varieties.
2. Sa ika-16 na araw ay idagdag sa pagkain ng pinakuluang patatas, steam zucchini, karot o repolyo. Pumili ng isang bagay, maglingkod para sa hapunan na may crackers at tsaa.
3. Umuulit ng almusal ng 17 araw ang naunang: dry bread plus drink. Maaari kang kumain ng pinakuluang gulay at steam na manok (piraso ng timbang 100-150 g). Para sa hapunan, maglingkod sa patatas na may crackers, repolyo at zucchini. Hugasan na may tsaa at 100 ML ng kefir.

Imposibleng kaagad pagkatapos makumpleto ang paglilinis sa pag-gang up sa inihaw na karne, sausages at de-latang mga kalakal. Para sa hindi bababa sa 2-3 na buwan, huwag uminom ng alak upang mabawi ang atay pagkatapos maglinis.

Zucchini at itim na currant juice

Painitin ang 2 litro ng juice mula sa mga batang zucchini, ilagay ito sa refrigerator na may cake, na kung saan ay ilagay sa isang mangkok o bag. Ang pamamaraan ay nagsisimula sa isang enema, na ginagawa sa gabi para sa 3-4 oras bago ang oras ng pagtulog. Sa umaga, huwag kumain ng almusal, sa halip uminom ng 200 ML ng tubig.

Ang cake mula sa mga batang zucchini ay lutuin sa oven o sa kalan, kumalat na may makapal na layer sa kanang hypochondrium. Takpan ang compress sa kumapit film at isang manipis na lampin. Ikintal ang isang scarf ng lana sa cake at maglagay ng electric heating pad. Ang temperatura ay nakatakda sa pinakamaliit, dahil kailangan mong palakihin ang sirkulasyon ng dugo, ngunit hindi makapinsala sa atay.

Alisin ang compress pagkatapos ng isang araw. Sa parehong araw, simula alas-10 ng umaga, kailangan mong uminom ng lahat ng squash juice. Ang dami ng paglilingkod - 100 ML, natupok bawat 40-60 minuto. Pagkatapos mag-inom ng squash juice ng paghigop ng sariwang kinatas na mansanas. Ito ay kanais-nais mula sa maasim na grado, kung walang heartburn. Isang araw lamang uminom ng 500 ML ng apple juice. Ang huling bahagi ng gamot na gagamitin sa 18:00. Pagkatapos ng 6, banlawan ang bibig ng tubig kung gusto mong uminom.

Inirerekumenda na abandunahin ang pagkain para sa buong araw o limitahan ang paghuhulog ng unsalted sinigang. Kadalasan pagkatapos ng paglilinis, lumilitaw ang mga pantal, mga sugat o mga bitak sa balat. Samakatuwid, ang katawan ay aktibong nakakakuha ng mga nakakalason na mga toxin.

Kung ang mga sugat ay hindi pagalingin nang mahabang panahon, dapat kang makipag-ugnay sa isang dermatologist o isang gastroenterologist.

Peeling berries
Para sa ikalawang recipe, kailangan mo ng langis ng oliba at itim na currant juice. Ang paghahanda ng katawan para sa pamamaraan ay dapat hindi lamang pag-aayuno, kundi pati na rin ang isang decoction ng knotweed. Sa isang baso ng tubig na kumukulo magluto ng isang kutsarang puno ng tuyong damo. Ang kasalukuyang inumin ay nahahati sa 4 na servings, inumin bago kumain. Araw-araw, maghanda ng isang bagong sabaw.

Ipakilala ang pagbubuhos ng knotweed isang linggo bago linisin ang atay. Pagkatapos ay magpatuloy ayon sa pamamaraan:

1. Sa unang araw, ilagay ang isang enema, mas mabuti sa umaga o hanggang sa 12 araw.
2. Patungo sa gabi, maghanda ng heating pad at balutin ito ng tela na babad sa isang knotweed extract.
3. Lie half-naka sa kanang bahagi, paglagay ng ilang unan o isang kumot sa ilalim ng iyong likod.
4. Maglakip ng heating pad sa kanang hypochondrium, sa lugar kung saan matatagpuan ang atay.
5. Humiga nang 3 oras. Tiyakin na ang pampainit ay hindi masyadong mainit. Kung mahirap itong maghurno, maglagay ng tuwalya o ng isang sheet na nakatiklop nang ilang beses sa balat.
6. Sa alas-5 ng hapon, uminom ng langis ng oliba sa temperatura ng kuwarto. Kung ang isang tao ay bigat ng hanggang sa 90 kg, pagkatapos ay inirerekumenda 150 ML, kung higit pa - 200 ML. Langis na may currant juice.
7. Sa ika-9 ng gabi, buuin ang 4 na tablet ng Seine sa isang baso ng maligamgam na tubig at kunin ang lunas. Susuriin ang pagduduwal na may malalim na paghinga - mga exhalations.
8. Sa umaga, linisin ang mga bituka, gumawa ng enema.

Ang mga taong nagpapasiyang gumamit ng pamamaraang ito ay nagsasabi na kasama ang mga feces mayroon silang mga bato. Pagkatapos ng naturang paglilinis, ipinapayong gumawa ng ultrasound scan ng gallbladder upang tiyakin na ang pamamaraan ay matagumpay at ang mga ducts ay hindi na-block.

Chanterelles at beets

Ang mga parasito ba sa iyong atay? Ang Chanterelles ay tutulong na linisin at ibalik ang katawan. Ang mga mushroom ay hugasan nang hugasan at pinatuyong, pinahiran ng lupa sa pulbos. Upang kumain sa isang walang laman na tiyan sa isang kutsarita ng mga pondo, paghuhugas ng dalawang sips ng tubig. Ang almusal mamaya 30-40 minuto. Ang pamamaraan ay paulit-ulit sa loob ng 10 araw.

Sumisipsip na mga katangian at beet. Mayroong ilang mga recipe mula sa ugat, na makakatulong upang linisin ang atay ng mga toxin, at ang gallbladder mula sa mga bato.

Sabaw
Banlawan ang katamtamang ugat ng gulay na tumitimbang ng 200-260 g sa ilalim ng tubig na tumatakbo, iwanan ang buntot. Itapon sa palayok, ibuhos ang 3 liters ng tubig. Magwasak ng 2 liters ng likido sa mababang o daluyan ng init, alisin ang mga beet at palamig kaunti. Kung walang pagbabalatkayo, gupitin ang gulay sa isang masarap na kudkuran. Ilagay ang masa sa natitirang tubig. Ang sabaw ay dapat pakuluan para sa 20 minuto, pagkatapos ito ay cooled at na-filter.

Ang liquid ay nahahati sa 4 na dosis. Kumuha ng isang serving tuwing 4 na oras, mag-apply ng mainit na heating pad sa atay. Pagkatapos ng paggamit ng 2 o 3, lilitaw ang isang diuretikong epekto, na nagpapahiwatig na ang paglilinis ay nagsimula na.

Ang pamamaraan ay hindi dapat isagawa masyadong madalas, 1-2 beses sa isang taon ay sapat na.

Kvass
Dapat itong ihanda:

• 3 medium beets;
• isang maliit na pasas;
• 3 liters ng dalisay na tubig;
• 100 - 200 g ng asukal para sa pagbuburo.

Peeled root gupitin sa maliit o katamtamang cube, ibuhos ang tubig. Ibuhos ang asukal at mga pasas, i-chop ang timpla at ibuhos ito sa mga garapon. Kvass magkalog dalawang beses sa isang araw. Pagkatapos ng 7-9 na araw, inumin na ang inumin. Ang ibig sabihin ng strain, uminom ng 30 ML bago kumain. Kumuha ng kvass ng tatlong beses sa isang araw hanggang matapos ang pag-inom. Ang atay ay dapat magpahinga para sa 3 buwan, kung gayon ang kurso ay maaaring paulit-ulit.

Salad
Ang pagkain ay binubuo ng:

• medium-sized beets;
• 2 malalaking mansanas;
• kutsarang suka o lemon juice;
• 2 malunggay na ugat;
• pakurot ng asukal.

Ang malunggay ay magbabad sa mainit na tubig, at hanggang sa malamig, tumaga. Pagsamahin ang grated beets at mansanas, panahon na may halo ng suka at asukal. Ang salad ay angkop para sa regular na paglilinis ng paglilinis, ngunit hindi inirerekomenda na makibahagi sa mga meryenda. Ang malunggay na ugat ay nakakainis sa mga dingding ng tiyan at sa pang-araw-araw na paggamit ay maaaring maging sanhi ng kabag.

Oats, labanos at ligaw na rosas

Upang ma-update ang mga selula ng atay at bato, inirerekomenda na subukan ang isang decoction ng oats. Ang tool ay binubuo ng:

• tuyo o sariwang dahon ng cowberry - 3 spoons;
• Birch buds - 2 tbsp. l.;
• tasa ng mga butil ng oat, hindi pinahiran.

Pagsamahin ang mga bahagi, ibuhos sa kawali. Magbabad sa 4 liters ng na-filter na tubig. Ipilit sa isang cool na lugar para sa 24 na oras.

Ang inumin ng otmot ay dapat na halo-halong sa dogrose sabaw:

Ibuhos 2-3 spoons ng tinadtad pinatuyong prutas sa pan.

Ibuhos ang isang tasa ng dalisay na tubig. Maghintay hanggang sa ang pinaghalong boils.

Ilagay ang 2 spoons ng knotweed sa sabaw, mag-iwan para sa 15-20 minuto sa kalan.

Pinagmasdan broths ng rosehip at oat pagbubuhos, pagsamahin at ibuhos sa isang tatlong-litro garapon jar. Ilagay sa palamigan.Uminom ng 50 ML sa unang araw, 100 ML sa pangalawa, at 150 ML sa pangatlo at mga sumusunod na araw. Ang ibig sabihin ay magpainit hanggang sa 37ºC at kumuha ng walang laman na tiyan, pagkatapos ng 30-40 minuto, magsimulang kumain.

Ang paglilinis ay tumatagal ng 10 araw, pagkatapos ay isang dalawang linggo na pahinga at maaaring paulit-ulit. Ang menu sa panahon na ito ay dapat na matangkad, walang karne at isda.

Lobo na hugas
Kakailanganin ng 10 kilong gulay na root. Hugasan ang labanos, putulin ang mga nasirang bahagi at ang tip, alisin ang mga buntot. Peel leave. I-download sa isang dyuiser o giling sa isang gilingan ng karne, maaari kang gumamit ng isang kudkuran. Huwag itapon ang cake, at pagsamahin sa honey. Para sa 1 kg ng hilaw na materyal tumagal ng 300-400 g ng bee produkto. Sa halip na honey, maaari mong ilagay ang asukal: 500 g bawat 1 kg ng cake.

Mag-imbak ng sariwang juice sa lalagyan ng salamin sa refrigerator. Magsimula sa isang kutsarita, na lasing 50-60 minuto pagkatapos ng pagkain. Kung walang kakulangan sa ginhawa, dagdagan ang dosis sa isang kutsara, at sa isang linggo at kalahati, dalhin ito sa 100 ML. Kapag natapos ang juice, lumipat sa cake. Kumain ng 30 g ng produktong tatlong beses sa isang araw na may pagkain.

Mahalaga: Ang pamamaraan ay hindi angkop para sa mga taong may mataas na pangangasim. Maaari itong pukawin ang pamamaga ng mga mucous membranes ng tiyan at heartburn.

Mga Halamang Herbal

Ang mga inumin na linisin ang atay, gallbladder at dugo ay maaaring ihanda mula sa tuyo:

• Hypericum;
• celandine;
• plantain dahon;
• mais stigmas;
• wormwood o nettle;
• yarrow o immortelle;
• dymyanki o mint.

Kumain ng herbal decoction para sa hindi bababa sa isang buwan, maaari kang magdagdag ng isang maliit na honey sa inumin. Upang suportahan ang gawain ng atay pagkatapos ng paglilinis ay makakatulong sa langis ng oliba. Kailangan mong uminom ng isang kutsara ng pagkain sa isang walang laman na tiyan, at almusal pagkatapos ng 30-40 minuto.

Maraming mga paraan upang linisin ang atay at pagbutihin ang pag-andar ng gallbladder. Sa bahay, mas mainam na gumamit ng mga remedyo ng katutubong hindi naglalaman ng alak. At ang mga bawal na gamot, kahit na "Allohol", ay makukuha lamang matapos ang pagkonsulta sa isang gastroenterologist at isang detalyadong pagsusuri sa cavity ng tiyan.

Video: gaano kadali malinis ang atay