Paano upang mabilis na itigil ang mga hiccups sa mga matatanda

Pusa - isang hindi pangkaraniwang bagay na hindi kasiya-siya. Ang paglitaw ng biglang, maaari itong masira ang mood para sa buong araw. Sa mga bisig ng bawat tao ay may ilang mga epektibong paraan upang makatulong na mapupuksa ang problema. Ngunit kung paano itigil ang mga hiccups sa mga matatanda, kung sinubukan ng mga "lola" ang mga pamamaraan, ngunit walang resulta? Ang iba pang mga mas produktibong paraan ay darating upang iligtas.

Mga Uri ng Hiccups

Natukoy ng mga eksperto ang tatlong uri ng hiccup:

1. Ang mga hiccups ng Benin ay ang pinaka-karaniwang uri ng hayop na natagpuan sa karamihan ng populasyon. Nagtatagal, bilang isang panuntunan, mula sa ilang segundo hanggang ilang minuto. Maaaring mangyari ng maraming beses sa isang araw.
2. Ang mga persistent hiccups huling 48 oras, minsan mas mahaba, paulit-ulit.
3. Mahabang hiccups - maaaring tumagal ng ilang buwan, at kung minsan ay ilang taon.

Mga sanhi ng hiccups

Ang sinok ay isang hindi sinasadya na maindayog na pag-ikli ng diaphragm at mga intercostal na kalamnan. Ang kalamnan spasms ay sinamahan ng pagsasara ng puwang sa pagitan ng vocal cords - samakatuwid, ang isang natatanging tunog ay nakuha.

Maraming nag-aalala tungkol sa tanong: ano ang mga sanhi ng ugat ng hitsura ng mga hiccups? Isaalang-alang ang mga pinaka-karaniwan.

1. Ang sobrang pagkain ay isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan ng hiccups. Ang hitsura ng mga contraction ng kalamnan ay humahantong sa isang overflowed at malakas na stretch tiyan.
2. Ang isa pang dahilan ay ang pangangati ng tinatawag na "wandering" nerve. Ang isang matagal na hiccup para sa walang maliwanag na dahilan arises dahil sa ang katunayan na ang phrenic magpalakas ng loob, para sa walang kadahilanan, ay nagsisimula upang magpadala arousal sa mga kalamnan. Ang dahilan na ito ay hindi lubos na nauunawaan.
3. Ang paglitaw ng hiccups ay maaaring nauugnay sa sindak, kapag bilang isang resulta ng isang matalim na paglanghap ang phrenic nerve ay clamped.
4. Ang isang hindi kasiya-siyang sakit ay maaaring nahaharap, na mahabang panahon sa isang hindi komportable na posisyon, kapag ang katawan ay pinigas at kinatas.
5. Ang mas bihira, ngunit pa rin ang mga katanggap-tanggap na dahilan para sa hitsura ng hiccups ay kinabibilangan ng: hypothermia, alkohol sa pagkalasing, dali-dali na paglunok ng masama chewed pagkain, pilit ubo o pagtawa.
6. Ang mga sanhi ng isang problema ng kalikasan na ito ay maaaring nauugnay sa mga panloob na pathology o pinsala. Ang pinaka-madalas ay mga sakit ng nervous o digestive system, mga metabolic process.

Ang pagkakaroon ng isang ideya ng pinagmulan ng problema, ito ay posible na makabuluhang luwag ang gawain ng pag-alis ng ito. May mga sitwasyon kung saan ang isang simpleng pagsasagawa ng pag-iingat ay nakakatulong upang maiwasan ang pagsisimula ng mga hiccup. Hindi isang kaso ng eksepsiyon kung lutasin ang suliranin ay kinakailangan upang mag-aral ng operasyon.

Ipahayag ang mga paraan ng pagkuha ng mga episodic hiccup sa mga may sapat na gulang

Kung ang mga sanhi ng mga hiccup ay hindi magpapinsala sa kalusugan ng tao, maaari mong subukan na malutas ang problema sa iyong sarili sa bahay. Ang pinakamabilis at pinakamalawak na magagamit na pamamaraan ay ang mga sumusunod:

1. Uminom ng tubig. Ang pamamaraang ito ay batay sa pangangati ng dayapragm. Lamang uminom ng tubig ay dapat na pinalamig, sa maliit na sips at dahan-dahan. Ang paggalaw ng paggalaw kasabay ng pagbabago sa temperatura ay gumagana nang maayos.
2. Hininga hininga. Maaari mong subukan na makaapekto sa pagkaliit ng diaphragm sa pamamagitan ng isang espesyal na sapilitan presyon. Pagkuha ng isang buong dibdib ng hangin, kailangan mong i-hold ang iyong hininga hangga't maaari. Ito ay mas mahusay na isagawa ang paglanghap hindi sa dibdib, kundi sa pamamagitan ng tiyan, gaya ng tipikal ng yogis.
3. Huminga sa pakete. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng paghinga sa isang bag, ngunit hindi sa plastik, kundi sa papel. Upang magsimula sa pakete ay napalaki, tulad ng isang air bubble.Pagkatapos nito, ang hangin mula sa pakete ay inilabas.
4. Mantikilya o asukal. Ang isang kutsarita ng asukal ay dapat ilagay sa ilalim ng dila at dahan-dahan matunaw. Ang ganitong pagkilos ay nagpapahiwatig ng labis na paglaloy, na nakakaapekto sa paggana ng lalamunan, ang sensitivity ng diaphragm at paglunok. Ang mga hindi kumakain ng sweets ay maaaring mapalitan ng asukal na may isang piraso ng natural na mantikilya.
5. Maaari mong takutin ang isang scamper. Upang matulungan ang isang tao na mapupuksa ang mga hiccup ay maaaring karaniwan ay nakakatakot. Sa pamamagitan ng isang matalim na clap o biglaang tunog, maaari mong pukawin ang isang pinabalik na kabaligtaran sa isa na naging sanhi ng problema. Bilang isang resulta ng isang matalim pagbawas sa diaphragm may mga pagkakataon na mapupuksa ang hiccups.
6. Mga tuhod sa dibdib. Ang karaniwang presyon ng mga tuhod sa dibdib ay maaaring humantong sa solusyon ng problema. Sa parehong oras na ito ay kinakailangan upang yumuko down, sa gayon squeezing ang dayapragm.

Ang isang maikling pagsisikap na tumatagal ng hindi hihigit sa 10 minuto ay hindi nagbibigay ng panganib sa kalusugan ng tao. Upang maiwasan ang paglitaw nito, kailangan mong kumain ng isang balanseng diyeta at hindi kumain nang labis, sumunod sa isang malusog na pamumuhay, alagaan ang nervous system.

Gymnastics mula sa hiccups

Kadalasan, ang pagkuha ng hiccups ay tumutulong sa mga espesyal na ehersisyo para sa mga kalamnan sa laryngeal.

1. Dapat mong buksan ang iyong bibig malawak at bahagyang taasan ang dila ng larynx sa kabaligtaran dulo ng isang kutsarita o may isang espesyal na stick. Bilang resulta ng naturang pamamaraan, ang hitsura ng isang emetic reflex ay hindi ibinukod, ngunit ito ay makakatulong lamang sa pagpapahinto sa mga hiccup. Bilang resulta ng naturang mga pagkilos, ang mga nerve endings ay pinalakas at ang pag-urong ng mga kalamnan ng dayapragm ay pinipigilan.
2. Ang liwanag na singil, kung saan ang muscular system ng pindutin at dayapragm ay kasangkot, ay maaari ring humantong sa isang positibong resulta.
3. Upang makatulong na mapupuksa ang hiccups ay magagawang pagsasagawa ng paghinga o pagsasagawa ng yoga asanas. Kung hindi ang una o ang pangalawa ay pamilyar sa iyo, maaari ka lamang magsasagawa ng isang saksakan, nakahilig sa iyong mga daliri ng paa, gumawa ng mabagal na tilting, hindi nalilimutan ang uniporme at malalim na paghinga sa ilong.
4. Tumutulong ang mga sumusunod na pagkilos upang ihinto ang spasms sa mga organ ng paghinga. Ang paghinga sa malalim, dapat mong isara ang iyong mga tainga at ilong gamit ang iyong mga daliri nang sabay. Inirerekomenda sa estado na ito upang maiwasan ang 5 hanggang 10 segundo.
5. Ang mga nagsasalita at propesyonal na mga mang-aawit ay armado ng isang paraan ng pagkuha ng mga hiccups sa pamamagitan ng karaniwang gargling. Ang isang maliit na halaga ng likido ay nakukuha sa bibig, ang ulo ay itinapon pabalik at ang hangin ay pinalabas sa pamamagitan ng lalamunan. Hindi kinakailangang lunukin ang likido.
6. "Walang laman swallows" ng maraming tulong. Ito ay totoo para sa mga pag-atake ng mga hiccups na dulot ng mga spasms ng guttural. Ang isang maliit na bahagi ng laway ay nilamon, na ang bawat paglulon ng hininga ay dapat na maantala sa madaling sabi. Ang isang katulad na paraan ay maaaring makitungo bilang isang panandaliang hiccups, at may pang-matagalang.
7. Sa isang mahinang hiccups, ang isang bahagyang depression sa resess na matatagpuan sa ilalim ng leeg ay maaaring makatulong.
8. Sa tulong ng isang light massage ng dibdib, maaari mo ring makayanan ang isang hindi kanais-nais na problema.

Mahalaga! Ang lahat ng mga pamamaraan na inilarawan ay tumutukoy sa mga short-term hiccups. Kung mayroong isang pangmatagalan, inirerekomenda na humingi ng payo mula sa isang espesyalista na magpapayo kung paano mapupuksa ang pag-atake.

Mahabang hiccups. Paano huminto?

Karaniwan, ang mga hiccups ay hindi nagtatagal, at pagkatapos ng ilang minuto ay huminto sila. Ngunit may mga sitwasyon na sa paglipas ng panahon ang mga hiccup ay hindi pumasa at simpleng maubos ang tao. Ang mga ganitong kaso ay nangangailangan ng higit na maalalahanin at mapagpasyang pagkilos.

Dapat kang makipag-ugnayan sa doktor na magrereseta ng mga gamot na makakatulong na mapupuksa ang mga hindi kanais-nais na problema. Sa ilang mga kaso, ang mga ito ay mga kalamnan relaxant (kalamnan relaxants), mga gamot na umayos ang panunaw, carminatives o anti-acid mga ahente.

Ang pag-alis ng matatag na hiccups ay maaaring makatulong sa saturation ng dugo sa carbon dioxide. Maaari itong gawin sa pamamagitan lamang ng paghinga ng bibig sa isang papel bag.

Ang mga hiccups dahil sa stress ay nangangailangan ng pagsunod sa ilang mga tip.

1. Sa mga nakababahalang sitwasyon, dapat mong bigyang pansin ang mga kakaibang uri ng iyong paghinga - dapat itong maging kalmado at kahit na, hindi mo dapat hawakan ito.
2. Bago ang isang kapana-panabik na kaganapan, mas mahusay na magsagawa ng mga sedatives at subukan upang ilihis ang pansin sa anumang iba pang mga isyu.
3. Maaari kang magsuot ng goma band o isang pulseras sa iyong pulso. Pakiramdam na malapit na ang pag-atake, ang gum ay dapat na maantala at biglang ilalabas. Ang pamamaraan na ito ay tumutulong sa pag-alis ng pansin, at mapupuksa ang problema.

Mahalaga! Tandaan, ang hiccups na tumatagal nang higit sa 60 minuto at sinamahan ng mga nakakatakot na sintomas, tulad ng paghinga ng hininga, pagkahilo, mga problema sa paghinga, ay isang dahilan para pumunta sa doktor.

Ang sinok ay hindi ang palatandaan, batay sa kung saan maaari kang makakuha ng malubhang konklusyon tungkol sa estado ng kalusugan. Sa anumang kaso, kung ang isang katulad na problema ay nangyayari, dapat mo munang subukan upang mapupuksa ito sa simpleng paraan. Sa kaso ng kabiguan, hindi ka dapat mag-atubiling makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Video: kung paano mabilis na mapupuksa ang hiccups