Paano mabilis na alisin ang sakit ng ulo nang walang gamot

Ang talamak o mapurol na pulsasyon sa likod ng ulo, mga templo o mga madilim na mata ay nangyayari nang hindi inaasahan at maaaring tumagal ng ilang oras, na naghihiwalay sa isang taong pahinga at binabawasan ang kanyang kapasidad sa paggawa. Ang kakulangan sa ginhawa na sanhi ng stress, nervous exhaustion o osteochondrosis ay inalis ng mga remedyo ng katutubong. Natural na mga recipe mabilis na puksain ang sakit ng ulo at gawin mas pinsala kaysa sa tabletas.

Paggamot ng mataas at mababang temperatura

Ang isang mapurol na alon sa temporal na rehiyon ay nililimas ang yelo. Dahil sa mababang temperatura, pinapabagal ang sirkulasyon ng dugo, ang sensitivity ay dulled. Ang siksik mula sa spasms, na nakabalot ng tuwalya, ay pinindot sa noo at mga templo para sa 10-20 minuto. Ang mga piraso ng yelo ay pinalitan ng isang panyo sa ilalim ng malamig na tubig, at sinamahan din ng mga mainit na lotion.

Ang isang tela na babad sa mainit na likido ay pinindot sa likod ng ulo. Ang isang basahan ay pinalitan ng isang thermos na may mainit na tsaa, isang bag ng pulang asin, o isang pinakuluang itlog.

Upang itigil ang pag-atake ng migraine na naganap sa gitna ng araw ng pagtatrabaho, tumutulong sa paghuhugas ng mainit na tubig. Sa osteochondrosis at ang mga epekto ng stress, isang panyo o isang regular na supot na babad sa mainit na tubig ay pinindot laban sa nape ng nape. Maaari mong yumuko at palitan ang likod ng leeg o ulo sa ilalim ng mainit na stream mula sa tap.

Ang dugo mula sa utak ay umaalis mula sa temperatura. Ang mga sintomas na hindi kanais-nais ay nabawasan, dahil ang sensitivity ng nerve endings ay nabawasan dahil sa mga losyon na contrast. Palakasin ang epekto ng mga compresses ay nakakatulong sa pag-aalis ng Valerian, na may mga nakapapawing pag-aari. Ang tool ay halo-halong may tubig sa yelo.

Upang makawala ang sakit sa loob ng 10-15 minuto, kailangan mong maglagay ng isang piraso ng frozen na karne sa iyong korona o pindutin ito sa iyong mga templo. Angkop at packaging ng gulay ihalo. Sa parehong oras, ang mga binti ay nahuhulog sa isang palanggana ng mainit na tubig upang pasiglahin ang pag-agos ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay.

Kung ang isang pag-atake ng migraine ay nagpapatunay ng stress o kinakabahan na pag-igting, ang isang paliguan ay makatipid ng kakulangan sa ginhawa. Ang mainit na tubig ay nakakapagpahinga sa spasms sa mga kalamnan sa leeg at normalizes sirkulasyon ng dugo. Ang bath na may lavender o peppermint mahahalagang langis ay nagpapalaya, nakakapagpahinga mula sa masamang kondisyon at nagiging sanhi ng pag-aantok. Upang ganap na magrelaks, pagkatapos ng paggamot ng tubig, mag-ipon ng 1-2 oras.

Ang mga taong walang problema sa mga daluyan ng dugo, presyon ng dugo at dami ng puso ay inirerekomenda upang gamutin ang mga sakit ng ulo na may kaibahan na shower. Ito ay sapat na 10 minuto upang ma-normalize sirkulasyon ng dugo sa utak at alisin ang mga hindi kasiya-siya sensations.

Hoops at headbands

Ang mga pasyente na may pag-atake sa sobrang pag-atake ay nangyari nang maraming beses sa isang buwan, kailangan ng isang massage brush para sa korona at likod ng ulo. Ang isang tool na may manipis na matagal na ngipin at mga plastic nozzle ay bumabagsak sa anit, inaalis ang mga spasms.

Sa halip na isang brush, gumamit ng isang singsing na gawa sa tanso o isa pang metal. Ang accessory ay isinusuot sa noo at naipasa sa ilalim ng likod ng ulo. Ang dekorasyon pinches ng mga vessels ng dugo, pagbabawas ng daloy ng dugo sa utak, at kakulangan sa ginhawa mabilis disappears. Maaari kang magsuot ng isang singsing na hindi hihigit sa 1 oras. Ang metal accessory ay pinalitan ng isang strip ng sutla, linen o tupa lana. Ang huling opsyon ay hindi lamang clamps ang vessels, ngunit din warms. Tumutulong sa mga pananakit ng ulo na dulot ng mga nagpapaalab na proseso sa mga talamak at mga tainga ng maxillary.

Ang isang mahigpit na bendahe ng aso, tupa o buhok ng kamelyo ay inilapat na may mababang presyon. Ang seksyon ay basang-basa sa malamig na tubig at nakatali sa parehong paraan tulad ng tansong singsing. Ang bendahe ay aalisin pagkatapos mawala ang mga sintomas.Sa tubig para sa tela, maaari kang magdagdag ng isang makulayan ng valerian o motherwort, 2-3 patak ng lavender o mint essential oil.

Para sa pagtuligsa sakit na sanhi ng sinusitis, bago ilapat ang dressing, inirerekomenda upang linisin ang ilong na may asin. Ang tool ay binabawasan ang pamamaga ng ilong mucosa at pinapadali ang paghinga, mas maraming oxygen ang pumapasok sa dugo. Minsan ito ay ang kakulangan ng sariwang hangin na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa occipital o frontal na rehiyon.

Sakit ng ulo at hangover

Hindi kasiya-siya sintomas - ang resulta ng pang-aabuso sa alak? Ang ulo ay mawawala pagkatapos na hugasin ang katawan ng mga toxin. Upang alisin ang mga particle ng ethyl alcohol at tanggalin ang kakulangan sa ginhawa sa mga templo at sa likod ng ulo nang walang mga tablet, kailangan mo:

1. Uminom ng 0.5-0.6 liters ng dalisay na tubig sa isang pagkakataon. Ang likido ay magsisimula ng metabolic process at tutulong sa atay na bawasan ang konsentrasyon ng alkohol sa dugo.
2. Magdagdag ng isang baso ng pickle. Inumin ang inumin ang balanse ng tubig-asin.
3. Maghanda ng lusaw at isang cocktail ng yogurt, saging at pulbos ng kakaw. Ang otmil ay naglalaman ng bitamina B, na nagtanggal ng spasms sa utak. Ang pritong prutas ay isang pinagmumulan ng potasa, na kinakailangan para sa normal na sirkulasyon ng dugo at saturation ng katawan na may oxygen. Ang Yogurt o kefir ay nagpapabilis sa metabolismo at detoxifies, at pinapalakas ng kakaw ang mood at tono.
4. Pagkatapos ng masarap na almusal, kailangan mong uminom ng green tea. Ang inumin ay may mga diuretikong katangian, at mayaman din sa phytoncides, na mabilis na nag-aalis ng mga epekto ng pagkalasing sa alkohol.
5. Kumain ng isang mangkok ng liwanag na dibdib ng manok o pabo ng pabo para sa tanghalian. Ang sabaw ay ang pinakamahusay na gamutin para sa isang sakit ng ulo ng hangover.

Ang pagbawi ng katawan ay pinabilis sa pamamagitan ng mineral na tubig na may sariwang kininis na lemon juice. Sa 1 litro ng likido kumuha ng kalahati ng sitrus.

Pabilisin ang katawan upang i-detoxify ang choleretic herb drink:

• rosehips;
• sanga ng Hypericum;
• rowan berries;
• chamomile inflorescences;
• hawthorn

Ang epekto ay magpapatindi kung ihalo mo ang ilang mga halaman sa pantay na sukat. Ang Willow bark ay mayroon ding analgesic properties. Binabago ng sangkap ang aspirin at binabawasan ang spasms sa mga vessel ng utak. Ang barko ay idinagdag sa herbal tea na may choleretic effect. Uminom ng 2-3 oras, uminom ng honey.

Kapag ang hangover ay inirerekumendang gamitin ang inihurnong patatas. Mayroong maraming potasa sa ulam. Ang mineral ay normalizes ang gawain ng puso, pinatataas ang antas ng oxygen sa dugo at sine-save mula sa sakit ng ulo. Kung pinagsasama mo ang mga malusog na pagkain na may inumin na maasim at gulay, ang kakulangan sa ginhawa sa mga templo at sa likod ng iyong ulo ay mawawala sa loob ng ilang oras, at mas maganda ang pakiramdam mo.

Sakit ng ulo at stress

Ang mga kabataan sa pagitan ng edad na 24 at 45 ay may pag-atake ng sobrang sakit ng ulo dahil sa pare-parehong nervous overstrain. Ang pulsating at mapurol na sakit sa ganitong mga kaso ay inalis sa isang baso ng sariwang lamutak na juice mula sa mga karot, patatas o spinach. Ang isang tasa ng maiinit na kakaw na may gatas at isang piraso ng madilim na tsokolate, pati na rin ang isang bahagi ng kape, ay tutulong. Ang mga inumin at dessert ay naglalaman ng caffeine, na nagpapalawak ng mga vessel ng dugo at nagpapagaan ng mga spasms. Ngunit kung inabuso mo ang kakaw o kape, ang sakit ng ulo ay lalakas lamang.

Ang pag-atake ng migraine, na nangyari sa gitna ng araw ng pagtatrabaho, ay tumigil sa pamamagitan ng pagpapasigla ng ilang mga punto sa katawan. Kailangan mong umupo sa isang upuan, ihagis ang iyong ulo at i-massage ang panlabas at panloob na mga gilid ng kilay para sa mga 5 minuto, pindutin ang ilong tulay o ang thumb pad sa iyong kamay.

Ang pasyente ay nasa isang nasasabik na estado, inirerekomenda itong magrelaks. Isara ang iyong mga mata gamit ang isang palad o isang libro upang lumikha ng ilusyon ng isang madilim na silid. Protektahan mula sa sobrang mga tunog, pagtatago sa isang liblib na lugar. Kung walang tahimik na kuwarto sa opisina, ilagay sa headphone at i-on ang puting ingay o isang tahimik na himig na walang salita.

Isipin ang iyong sarili sa dagat o sa gitna ng isang patlang. Pakiramdam kaagad sa iyong dibdib. Tumataas ito at pinupuno ang ulo. Ang mga kalamnan ng leeg at balikat ay nakakarelaks.Ang utak ay nagiging walang timbang, at unti-unting natutunaw ang paghihirap tulad ng niyebe.

Ang isa ay maaaring isipin na sakit ay isang pulang globo enveloping ang bungo. Ang bubble ay lumiit o lumubog at pagkatapos ay sumabog. Ang mga pulang ulap ng sakit ay tumaas at matutunaw. Dahil sa pagmungkahi ng sarili at visualization, ang kagalingan ay mapabuti, at ang kahusayan ay tataas.

Pagkatapos ng relaxation, ito ay nagkakahalaga ng pagpunta sa bukas na window o pumunta sa kalye para sa 5 minuto. Minsan ang sanhi ng mapurol na sakit ng ulo ay ang kakulangan ng oxygen. Ang isang tao na gumugol ng 6-8 na oras sa isang tanggapan ng kulong ay walang sapat na sariwang hangin. Ito ay sapat na upang gumawa ng 10-15 malalim na paghinga, upang mababad ang dugo sa oxygen, at ang mga sintomas ay nawawala.

Sakit ng ulo

Ang pag-atake ng sobrang pag-atake ay nagiging sanhi ng mga dulo ng nerve nerve na matatagpuan sa cervical region. Ang mga Intervertebral disc ay inililipat dahil sa maling pustura at matagal na nakaupo sa computer. Kung ang sakit ng ulo ay sinamahan ng ingay, pagkahilo o pagkahilo, kailangan mong uminom ng kaunting tubig na may limon, at pagkatapos ay i-stretch ang matigas na mga kalamnan ng leeg at balikat.

Sa kuwelyo na lugar hadhad bahagyang pinainit mirasol o langis ng oliba. Ang mga daliri ay dahan-dahang nagpindot sa likod ng leeg, bumababa sa mga balikat at likod. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa isang silid na may mga kurtina na iguguhit. Ang mga ilaw ay nakakapagpahina sa mga mag-aaral at mga nerve endings, na nagpapalubha ng atake sa ulo.

Tuhod ang tuhod zone 5-15 minuto, at pagkatapos ay magpatuloy sa pagpapasigla ng mga punto ng trigger. Matatagpuan ang mga ito:

• sa mga paa sa pagitan ng malaki at ikalawang, pati na rin sa pagitan ng ikaapat at ikalimang daliri;
• sa mga sulok ng mga mata;
• sa gitna ng earlobe;
• malapit sa ikatlong, ikapitong at ikalawang cervical vertebra;
• sa occipital cavity, kung saan ang spine nagkokonekta sa bungo;
• sa cheekbone sa ilalim ng mag-aaral;
• sa pinakamataas na punto ng auricle.

Ang acupressure ay dahan-dahan at malumanay. Ito ay imposible upang lubos na pasiglahin ang trigger zones. Ang paghahanap ng tamang lugar ay tumutulong sa masakit na pandamdam na nangyayari kapag pinindot.

Karaniwan magsisimula sila mula sa mga templo, bumaba sa mga mata at masahihin ang lugar sa pagitan ng mga eyebrow at ng tulay ng ilong. Lumipat sa cheekbones at maayos na lumipat sa likod ng ulo. Pagkatapos ay pumunta sa lobilya at tainga kartilago. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 15 hanggang 20 minuto, ngunit nagdudulot ng halos instant relief.

Dahil sa pagbibigay-sigla ng mga puntos, ang sirkulasyon ng dugo ay normalized, ang pagbagsak sa mga vessel at pag-igting sa mga kalamnan ay nabawasan. Maaaring maisakatuparan ang mga puntos ng trigger ng masahe para sa pag-iwas sa pananakit ng ulo.

Ang langis ng oliba, na idinudulot sa mga bulaklak ng mansanilya, ay inihagis sa balat sa panahon ng pamamaraan. Sa 0.5 liters ng likido base tumagal 4-5 tbsp. l ang mga halaman. Maghanda ng 2 linggo. Ang langis ng chamomile ay may nakapapawing pagod at anti-nagpapaalab na katangian. Ang herbal na gamot ay tumutulong sa mga sakit ng ulo na dulot ng stress at osteochondrosis.

Sakit reliever gymnastics

Ang mga pag-atake ng migraine, na naging dahilan ng pag-pinching ng mga nerve endings, ay itinuturing na may pisikal na ehersisyo. Ginagawa ang mga pagsasanay kung ang sakit ay banayad o katamtaman.

Ang pasyente ay umaabot sa lugar ng kwelyo, na gumagalaw pabalik-balik. Sa isang posisyon na nakatayo, itinutuwid ang likod at bahagyang nag-relaxes sa leeg. Maayos na pinababa ang kanyang ulo sa kanan, sinusubukang ilagay ang kanyang tainga sa kanyang balikat, at pagkatapos ay ulitin para sa kaliwang bahagi. Maaari kang gumawa ng ilang mga paggalaw ng kabalyero, kung hindi ibinibigay sa ulo.

Ang pananatiling tuwid na may isang tuwid na leeg, ang pasyente ay itinaas ang kanyang mga bisig at bends ito. Ang mga elbows ay nasa antas ng balikat, ang mga palad ay nakaharap sa sahig, at ang mga daliri ay nakakaapekto, ngunit hindi magkakaugnay. Isang lalaki ang nanghawak ng dalawang kamay sa kanyang mga kamay. Pagkatapos ay pinalawak niya ang mga itaas na paa sa mga siko at inuulit ang ehersisyo.

Matapos ang warming up ang pasyente ay tumatagal ng isang pahalang na posisyon at ay wrung out mula sa sahig. Siya ay bumabangon, pinalawak ang kanyang mga armas sa harap niya at sinamahan ang kanyang mga daliri sa lock. Habang naglalagay ng hininga, maayos na itinaas ang itaas na mga limbs, binubuksan ang rib cage. Sa huminga nang palabas, naghihiwalay ang mga palad at tinutulak ang katawan, sinusubukang hawakan ang mga binti o paa.

Gymnastics end exercises para sa head. Pushups at bends masahin ang mga kalamnan ng leeg at likod, dispersing dugo. Ang pag-charge para sa mga intervertebral disc ay nag-aalis ng mga pulikat at kakulangan sa ginhawa. Una, hinahampas ng pasyente ang kanyang ulo at hinahampas ang kanyang baba sa dibdib. Dahan-dahan itong ibinabalik, sinusubukang itabi ang likod ng kanyang ulo. Ini-touch niya ang pisngi sa kanang balikat at pagkatapos ay sa kaliwa. Sa pinakadulo, gumagawa ng ilang mga paikot na paggalaw ng ulo sa pakaliwa.

Mga katutubong pamamaraan

Ang mga painkiller ng botika ay nagpapalit ng mga natural na remedyo. Ang kakulangan sa ginhawa sa mga templo ay nag-aalis ng dahon ng aloe. Ang halaman ay gupitin ang haba at naka-attach sa ulo para sa kalahating oras na may isang bendahe o isang balahibo ng bendahe. Ang lahat ng 30 minuto ay kailangang gastusin sa isang madilim na silid.

Makakatipid ng sakit sa mga templo ang mahahalagang langis:

• lavender;
• uri ng halaman;
• mint;
• cedar
• pine.

Sa isang bilog na bakal na bilog 10 ml ng flaxseed o mirasol na langis na may 6 na patak ng mahahalagang. Ang kuwartel ay pinainit hanggang 40 degrees, na binasa ng mga cotton swab sa gamot at inilapat sa mga templo. Ang compress ay aalisin pagkatapos ng 30-50 minuto, at ang natitirang bahagi ng mga langis ay pinahiran sa balat na may mga paggalaw sa masahe.

Ang mga lotion ng mga langis ay tumutulong sa sakit ng ulo na dulot ng sinusitis. Ang mahahalagang sangkap ng chamomile ay halo-halong may limon sa pantay na sukat. Magsabong ng 5 patak ng komposisyon na may 100 ML ng mainit na tubig. Magbabad ang gasa sa dressing sa solusyon at ilapat ito sa noo. Ang cooled compress ay pinalitan ng isang bago. Ang losyon ay hindi lamang nakakapagpahinga sa mga spasms, kundi pinainit din ang mga ugat ng maxillary, nagpapabilis sa pagbawi.

Pinagsiksik ng mahahalagang langis ang isang piraso ng geranium. Ang berdeng workpiece ay nakakagambala sa mga daliri at inilapat sa mga templo. Ang halaman ay gumagawa ng mga sangkap na nagpapalamig ng sakit ng ulo sa loob ng ilang minuto.

Ang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo ay titigil sa suka ng cider ng mansanas. Sa kalan, magdala ng isang basong tubig sa pigsa. Sa mainit na likido ibuhos ang 250 ML ng suka at yumuko sa lalagyan. Sakit ng lambot ay pumasa pagkatapos ng 75 breaths.

Ang mga spasms at tension ng kalamnan ay nag-aalis ng mga clove. Spice fray sa isang mortar, ibuhos sa isang panyo at pakisuyo ang mga mahahalagang langis na gumawa ng produkto. Ang pamamaraan ay tumatagal hanggang sa mawala ang mga sintomas. Ang clove powder na halo-halong may langis ng gulay ay maaaring ihagis sa wisis, pati na rin ang smeared na may gamot sa mga pakpak ng ilong.

Tinutulungan ng luya ang pananakit ng ulo dahil sa insomnia at stress. Ang pinatuyong ugat ay halo-halong berdeng tsaa, ibinuhos ng tubig at dinala sa isang pigsa sa isang paliguan ng tubig. Ang luya na gamot, na pinalamig sa temperatura ng kuwarto, ay sinisingil ng pulot at sumipsip. Ang halaman ay nagpapagaan ng pamamaga ng mga daluyan ng dugo, nagpapalakas at tono.

Kung ang sakit ng ulo ay dahil sa osteochondrosis o isang hindi tamang posisyon habang natutulog, ang basil ay makakatulong. Ang palabok ay nakapagpapa-relax sa mga kalamnan at mga daluyan ng dugo, kailangan mo lamang ng ngumunguya ng isang sariwang dahon o gumawa ng isang sabaw mula sa halaman. Ang Basil ay halo-halong may mainit na tubig, iginigiit ang 2 minuto at uminom ng gamot sa gulp.

Sakit ng ulo na may malamig na pag-aalis ng kanela. Ang pampalasa stick ay lupa sa isang mortar, diluted na may tubig at kumalat makapal na gruel sa mga templo at noo. Ang kanela ay idinagdag sa isang baso ng mainit na gatas kasama ang 1 tbsp. l honey

Ang pananakit ng ulo na sinamahan ng pagkahilo at pagkahilo, ay nag-aalis ng amonya. Ang gamot ay halo-halong sa pantay na sukat na may langis ng camphor. Magpahinga ng 5-10 minuto.

Posible upang ihinto ang pananakit ng ulo sa tahanan nang walang analgesics. Ang mga spasms at hindi kasiya-siya na mga sintomas ay nag-aalis ng masahe, magkakaibang mga compress at gymnastics. Tumulong ang mga herbal na decoction at lotion. Subalit kung madalas na lumabas ang sakit ng ulo, kailangan mong huwag lumipat sa tradisyunal na gamot, ngunit sa isang kwalipikadong doktor.

Video: kung paano mabilis na alisin ang sakit ng ulo nang walang mga tabletas