Kung paano mapupuksa ang dysbiosis folk remedyo

Ang dysbacteriosis ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit kung saan ang mga bata at may sapat na gulang ay madaling kapitan. Kapag ang bituka ay nasa isang malusog at nagtatrabaho kondisyon, higit sa 500 mga uri ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang bakterya nakatira sa ito, na masiguro ang normal na paggana ng katawan. Kung sa ilang kadahilanan ay may kakulangan ng ilang mga mikroorganismo, maraming mga problema sa kalusugan ang lilitaw. Ano ang mga sintomas ng sakit na ito? Subukan nating malaman ito.

Paano gumagana ang dysbiosis

1. Ang pangunahing sintomas ay ang iba't ibang problema sa dumi ng tao. Karaniwan sila ay matagal na namamalagi. Maaaring maging tibi o pagtatae, kabag, namamaga, sakit ng tiyan.
2. Ang kawalan ng timbang ng mga mikroorganismo sa bituka ay humahantong sa katotohanan na ang mga bakterya ay hindi nagtupad sa kanilang pangunahing papel - ang immune defense. Bilang resulta ng dysbacteriosis, bumababa ang kaligtasan sa sakit, ang isang tao ay nagsisimula sa pagdurusa sa mga alerdyi, madalas na mga sipon.
3. Ang maling gawain ng bituka ay nakikita sa mukha. Sa dysbacteriosis, maraming acne ay lumilitaw sa balat at itim na mga tuldok. Sa kasong ito, walang silbi ang paglaban sa mga pampaganda. Tanging paggamot sa bituka ang tutulong dito.
4. Sa maliliit na bata, ang dysbiosis ay lilitaw nang mas madalas. Ang mga sintomas ng kawalan ng balanse ng bakterya sa mga bituka ng mga sanggol ay maaaring maliit na timbang, luha, kakulangan ng ganang kumain, madalas na pag-aalis ng regla, masamang hininga. Kapag dysbacteriosis ay madalas na lumilitaw dermatitis.
5. Sa mga may sapat na gulang, ang dysbiosis ay ipinakita sa pamamagitan ng mas mataas na pagkamayamutin, malubhang pagkapagod, hindi pagkakatulog. Ang lahat ay nangyayari dahil walang mga kapaki-pakinabang na bakterya na nakakakuha ng mga kinakailangang bitamina at trace elements mula sa pagkain. Ang isang tao na may dysbacteriosis ay karaniwang walang pakundangan at pasibo.
6. Kung minsan ang dysbacteriosis ay ipinakita sa pamamagitan ng isang maliit na temperatura na tumatagal ng isang mahabang panahon. Kadalasan, ang rurok nito ay nangyayari sa panahon ng mga oras ng pagtatrabaho kapag ang isang tao ay abala sa aktibong pisikal o mental na aktibidad.
7. Ang impeksyon ng balanse ng microflora ay nagdudulot ng mga sakit sa bibig, mga proseso ng pagkabulok ng mga basurang pagkain sa lahat ng bahagi ng gastrointestinal tract. Bilang karagdagan, ang paggamot ay nagiging mahirap, dahil ang mga sustansya mula sa mga tablet ay hindi lamang nasisipsip sa mga dingding ng tiyan at sa labas. Sa ganitong mga kaso, ang gamot ay karaniwang ibinibigay intramuscularly o intravenously.

Sa dysbacteriosis, ang lahat ng mga malalang sakit ay madalas na pinalalaki.

Bakit nangyayari ang dysbacteriosis

Kapag ang sanggol ay nasa sinapupunan, ito ay ganap na baog. Sa unang patak ng gatas ng ina, ang mga bituka nito ay colonized ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, na magkakasunod sa kanya sa buong buhay. Ngunit bakit hindi lumalaki ang kawalan ng timbang na ito? Saan nagmula ang dysbacteriosis at bakit ang mga nakapagpapalusog na bakterya ay namamatay?

1. Ang pinaka-karaniwang dahilan ay ang paggamit ng antibiotics. Ang mga gamot na ito ay idinisenyo upang labanan ang mga mikrobyo sa pathogenic, ngunit minsan sa katawan, sila ay "bumababa" nang walang itinatangi. Iyon ay, kasama ang mapaminsalang mga mikrobyo, ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay namamatay din. Samakatuwid, ang mga antibiotics ay madalas na sinamahan ng isang paglabag sa bituka microflora. Upang maiwasan ito, sa panahon ng paggamot na may antibiotics kahanay, dapat kang kumuha ng lacto-at bifidobacteria.
2. Ang mga gamot na maaaring magdulot ng dysbiosis ay hindi lamang antibiotics. Ito ay maaaring gamot para sa paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract at hormones.
3. Ang madalas na stress, damdamin, depresyon ay maaari ring maging sanhi ng isang paglabag sa bituka microflora.
4. Ang dysbacteriosis ay nangyayari sa hindi wastong nutrisyon.Ang mahahabang break sa pagitan ng mga pagkain, overeating, breadcrumbs, kakulangan ng soups at sariwang gulay, maanghang at mataba na pagkain - lahat ng ito ay tumutulong sa kawalan ng timbang sa mga bituka.
5. Ang ilang mga diets ay may napakalaking rekomendasyon, na kinabibilangan ng mga araw-araw na enemas. Ang pamamaraan na ito ay hindi lamang ay hindi nakakatulong na mawalan ng timbang, ngunit din ay maghugas ng natural, malusog na bituka ng microflora.

Diyeta para sa dysbacteriosis

Diet o tamang nutrisyon - ito ang pangunahing pangako ng pagbawi at normalisasyon ng bituka. Upang mapupuksa ang dysbiosis, subukan na abandunahin ang mga produkto na maaaring maging sanhi ng pagbuburo sa katawan. Halimbawa, sauerkraut, pastry at puting tinapay, mga mansanas. Sumubaybay mula sa kung aling mga produkto ang iyong sinimulan upang makakuha ng namamaga at subukang iwasan ang mga ito.

Huwag uminom ng pagkain, binabawasan nito ang konsentrasyon ng gastric juice, na humahantong sa pagbawas sa bisa nito. Uminom ng higit pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, na naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.

Kapag ang dysbiosis ay hindi maaaring abusuhin na may mga sariwang prutas at gulay, kadalasang lumilitaw ang mga ito at galit na galit. Ito ay mas mahusay na kumain ng inihurnong o stewed gulay. Lubhang kapaki-pakinabang na kumain ng inihaw na karne, isda, manok.

Home-made kefir laban sa dysbacteriosis

Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay ganap na ibalik ang natural na microflora bituka. Sa mga shelves sa tindahan mayroong maraming uri ng yogurt, kefir at ryazhenka na may prefix na "bio". Gayunpaman, hindi laging epektibo ang mga ito. Upang maghanda ng masarap at malusog na produkto para sa mga bituka, kailangan mong gawin ito sa iyong sarili sa bahay.

Para sa mga ito kailangan namin ng gatas. Huwag lamang mamimili sa isang pakete, at tahanan. Ang gatas na aming binibili sa supermarket ay karaniwang pinasturya at libre mula sa anumang bakterya, parehong kapaki-pakinabang at nakakapinsala. Tiyak na napansin mo na ang ganitong gatas ay hindi man lamang nasisira. Hindi ito angkop sa amin. Dapat nating subukan na bumili ng sariwang gatas sa merkado nang direkta mula sa mga magsasaka. Para sa pagluluto, kailangan mo rin ng ilang kefir o kulay-gatas at ilang natural, kapaki-pakinabang na bakterya. Maaari silang mabili sa parmasya. Ang angkop na bifidumbacterin, probiotics, prebiotics, lactobacilli o simpleng Linex.

Ang gatas ay dapat na pinakuluan sa mababang init para sa halos kalahating oras, at pagkatapos ay palamig. Mahalagang piliin ang tamang temperatura kung saan magsisimula ang fermentation ang bakterya. Kung ang gatas ay mainit, ang bakterya ay mamamatay, kung ito ay malamig, ang bakterya ay hindi magpaparami. Ang temperatura ay dapat na komportable para sa katawan, mga 40 degrees. Sa isang pinakuluang gatas, ibuhos ang isang capsule o isang bote ng magandang bakterya, magdagdag ng isang kutsarita ng kulay-gatas o kefir, at ihalo ang lahat nang lubusan. Pagkatapos ay balutin ang garapon sa isang tuwalya at ilagay sa isang mainit-init na lugar para sa 5-6 na oras. Pagkatapos ng kefir ferments at nagiging makapal, dapat itong alisin sa refrigerator. Pagkatapos ng ilang oras, maaaring kainin ang produkto. Kung kukuha ka ng gayong kefir sa kalahati ng isang baso bago ang bawat pagkain, ang mga bituka ay mabilis na bumalik sa normal. Ang parehong kefir ay maaaring gamitin upang mag-ferment ang susunod na batch ng fermented gatas produkto.

Mga katutubong recipe para sa dysbiosis

1. Upang manirahan sa mga bituka ng mga mahusay na bakterya kailangan mong ihanda ang mash gamit ang sumusunod na recipe. Dalhin ang kalahati ng isang litro ng purong mainit-init na tubig, maghalo ito sa isang kutsara ng pulot at isang kutsara ng asukal. Ilagay upang ipilit sa isang mainit-init na lugar para sa isang ilang oras, hindi higit pa. Pagkatapos, ang fermented mixture ay dapat na lasing nang sabay-sabay. Pagkatapos nito, may mga tatlong oras. Ito ay isang mahusay na tool para sa paggamot at pag-iwas sa dysbiosis.
2. Perpektong restores ang serum microflora, na kung saan ay nakuha sa pamamagitan ng pagluluto cottage cheese. Kumuha ng homemade gatas at magdagdag ng isang kutsara ng kefir. Ilagay sa apoy. Pagkaraan ng ilang oras, sisimulan na ng gatas na patayin. Kung magkakaroon ng kulugo sa gauze, at ang likido na nananatili ay isang kapaki-pakinabang na suwero na kailangan mong uminom sa anyo ng init sa walang laman na tiyan.
3. Bawang yogurt.Pakuluan ang gatas at i-ferment ito ng mga piraso ng dry rye bread. Matapos ang gatas ay lumiliko sa clabber, idagdag sa mass ang ilang higit pang mga piraso ng itim na tinapay, maingat na hadhad sa bawang. Ang ganitong maasim na gatas ay mabuti para sa bituka ng kalusugan.
4. Ang Koumiss ay gatas ng kabayo. Upang maghanda ng kapaki-pakinabang na lunas laban sa dysbacteriosis, kailangan mong ihalo ang koumiss, beet juice, karot at pipino sa pantay na bahagi. Uminom ng luto na likido tatlong tablespoons bago ang bawat pagkain.
5. Perpektong sinusubukan ng dysbacteriosis at pagtatae ng bark ng oak. Ang ilang mga piraso kailangan upang pigsa sa mababang init. Pagkatapos ay kailangan mong masakop ang lalagyan na may takip at hayaan itong mag-upak. Pagkatapos ay pilitin at uminom ng kalahating tasa ng tsaa sa umaga at gabi. Ito ay isang mahusay na astringent at anti-namumula ahente.
6. Mayroong tulad potentilla planta, na may pangalawang pangalan na kalgan. Mayroon din itong mahusay na ari-arian upang gamutin ang dysbacteriosis. Tatlong tablespoons ng damong ito ay dapat na poured sa isang litro ng tubig na kumukulo at ilagay sa isang thermos upang tumayo magdamag. Uminom ng sabaw na ito 2-3 beses sa isang araw, isang ikatlong bahagi ng isang baso.
7. Perpektong envelops ang mga pader ng tiyan at relieves sakit oatmeal jelly. Inihanda ito bilang mga sumusunod. Half isang tasa ng krudo oatmeal ibuhos isang litro ng tubig at ilagay sa pigsa. Alisin ang bula at ilagay sa paliguan ng tubig. Pakuluan ng ilang oras. Pagkatapos luto jelly dapat na filter at lasing bago ang bawat pagkain para sa kalahati ng isang salamin. Ito ay isang mahusay na lunas para sa kalusugan ng mga bituka at tiyan.

Upang maiwasan ang dysbiosis, kailangan mong sundin ang mga alituntunin ng tamang nutrisyon. Huwag kumain nang labis, kumain ng malusog na pagkain, huwag mag-abuso sa maanghang at mataba na pagkain. Kung magdusa ka mula sa paninigas ng dumi, kailangan mong kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng hibla. Higit pang mga beets, prun at pinatuyong mga aprikot, mas mababa ang harina. Kung, sa kabaligtaran, ikaw ay madaling kapitan ng pagtatae, pagkatapos ay dapat mayroong kanin sa iyong diyeta. Alagaan ang iyong kalusugan upang maging komportable ang iyong mga bituka.

Video: kung paano gamutin ang dysbiosis