Paano mapupuksa ang sakit ng ulo pagkatapos ng alak

Matapos ang isang lasing na bakasyon, ang isang tao ay nakaharap sa isang hindi kasiya-siyang problema - isang hindi maipagmamalaki na sakit ng ulo. Para sa ilang, maaaring mangyari kahit na pagkatapos ng pag-inom ng isang lata ng beer, para sa iba - pagkatapos ng isang litro ng bodka. Sa kabila ng katunayan na ang bawat isa ay may isang hangover nang paisa-isa, ang lahat ng mga tao na kumain ng alak, ang isang tanong ay nagkakaisa: kung paano mapupuksa ang sakit ng ulo mula sa alkohol?

Bakit ang sakit ng ulo pagkatapos ng alak

Ang unang sintomas ng hangover ay sakit ng ulo. Sa sandaling iyon, kapag ang buong katawan ay namamatay, at ang ulo ay sumisira sa mga seam, hindi lahat ay nag-iisip tungkol sa mga sanhi ng mga karamdaman na lumitaw. Gayunpaman, upang makahanap ng epektibong paggamot, kinakailangan upang isaalang-alang ang sakit mula sa loob, ibig sabihin. alamin ang mga sanhi na nagdudulot ng sakit ng ulo.

1. Oxygen gutom. Ang prosesong ito sa katawan ay may malungkot na epekto sa tserebral cortex, kaya ito ay oxygen na gutom na ang pangunahing sanhi ng sakit na lumitaw. Pagkatapos ng pag-inom ng alak, anuman ang halaga, ang mga selula ng dugo na nagdadala ng oxygen sa utak, ay konektado sa mga buto at hindi ganap na matutupad ang kanilang layunin. Sa susunod na umaga, nagsisimula ang katawan ng proseso ng pagtanggi - ang mga patay na selula ay tinanggal kasama ang iba pang mga produkto ng pagkabulok sa pamamagitan ng ihi. Dahil dito, mayroong isang malubhang sakit ng ulo, pati na rin ang tuyong bibig at pangkalahatang kahinaan.
2. Ang pag-load sa atay. Dahil sa hirap sa paglilinis ng katawan mula sa mga produkto ng ethyl alcohol, ang atay ay hihinto sa paggawa ng glucose. Dahil sa kawalan nito ng utak ay nasa isang nalulungkot na estado, bilang glucose - isang kinakailangang sangkap para sa tamang operasyon ng utak.
3. Ang pag-load sa sistema ng ihi. Dahil sa ang katunayan na pagkatapos ng pag-inom ng alak ay nagsisimula sa ihi, ang katawan ay nag-dehydrates, na nagiging sanhi ng pananakit ng ulo.
4. Metabolic disorder. Pagkatapos ng pag-inom ng alak, ang substansiya ng prostagoglantin (responsable para sa pang-unawa ng sakit) ay hindi na gumana. Dahil sa pagbabawas ng threshold ng sakit, ang buong pag-load ay pumasa sa utak. Samakatuwid, ang ulo ay nasasaktan.
5. Epekto sa katawan ng mga produkto ng pagkabulok ng ethanol. Ang anumang alak na binubuo ng ethanol sa katawan ng tao ay bumabagsak sa acetaldehyde, na nagpapalala hindi lamang sa pananakit ng ulo, kundi pati na rin ang pagduduwal, pagsusuka at mabilis na tibok ng puso.

May kaugnayan sa nakilala na mga sanhi, maaari itong maging concluded na ang paggamot para sa sakit ng ulo ay dapat na binubuo ng tatlong yugto:

• Pag-aalis ng mga sintomas.
• Pagpapanumbalik ng balanse ng tubig-asin.
• Excretion ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan.

Mga tradisyunal na paraan ng pagkuha ng sakit ng ulo na may hangover

1. Uminom ng maraming tubig. Sa umaga, pagkatapos ng isang marahas na partido, uminom ng mas karaniwang tubig upang matulungan ang katawan na mas malamang na mapawi ang mga toxin.
2. Ascorbic acid. Ang dalawang tablet para sa isang baso ng tubig ay makakatulong upang mapupuksa ang pagkalasing at dalhin ka sa buhay.
3. Malamig na shower Ang pang-agham na kilalang katotohanan na ang alak ay natanggal sa pamamagitan ng balat ay maaaring magamit upang mapawi ang pananakit ng ulo. Kumuha ng douche, pagkumpleto ng pamamaraang dousing na may malamig na tubig. Kaya agad ka makarating sa mga pandama, maliban sa alisin ang pamamaga at mas mababang presyon ng dugo.
4. Ang mga pagkain ay mataas sa protina at carbohydrates. Maghanda ng malambot na itlog o sabaw ng manok para sa almusal. Huwag manalig sa mga pagkain na mataba.
5. Huwag mag-abuso sa mga tabletas. Kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa isang malubhang sakit ng ulo, maaari kang uminom ng mga tabletas ng sakit. Gayunpaman, tandaan na ang iyong atay ay labis na na-overload sa trabaho ng paglilinis ng katawan, huwag lumikha ng mga karagdagang problema. Ang dalawang tablet Walang-shpy ay sapat.
6. Malakas na tsaa. Kung nag-aalala ka tungkol sa mga sintomas ng hangover, uminom ng malakas na tsaa o kape. Hinahawakan nila ang mga daluyan ng dugo, sa gayo'y inaalis ang presyon. Kapaki-pakinabang din na uminom ng dalawang baso ng mansanas o kamatis.
7. Ang kilusan ay buhay. Gumising sa umaga na may sakit ng ulo pagkatapos ng holiday kahapon, lumabas sa sariwang hangin at dahan-dahan lumakad sa pinakamalapit na parke. Ang lakad ay makakatulong sa oxygenation ng katawan, na nagiging sanhi ng lahat ng metabolic proseso upang mapabilis at ikaw ay mas madaling magdusa hangover.
8. Honey Para sa marami, ito ay isang pagkatuklas, ngunit ito ay honey na naglalaman ng fructose sa komposisyon nito - isang analogue ng glukosa, na kinakailangan para sa utak upang gumana nang maayos. Dahil ang mga antas ng alak ay bumaba kapag ang asukal ay natupok, ang honey ay makakatulong na ibalik ang balanse na ito.
9. Pinagana ang carbon. Dapat itong gamitin alinsunod sa sumusunod na pamamaraan - 10 kg. 1 gramo ng activate carbon. Kung wala kang ganoong gamot sa bahay, maaari mong palitan ito ng carbol o anumang iba pang puting droga na droga.
10. Panangin. Ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng potasa, kaya makakatulong ito upang makabawi para sa pagkawala nito at muling likhain ang balanse ng mga bitamina.
11. Brine Mula noong sinaunang panahon, ang pinaka-epektibong paraan ng pag-alis ng sakit ng ulo na may hangover ay ang atsara o sauerkraut. Tinutulungan ng asin ang paglilinis ng katawan ng mga toxin.
12. Ang mga patak ng Mint. Ang ganitong epektibong paraan ng sakit ng ulo bilang mga patak ng mint ay karaniwan sa mga tao. Ito ay tumatagal lamang ng limang patak ng biniling tincture sa isang baso ng tubig.
13. Cold compress. Kung magdurusa ka sa mga templo, dalhin ang dalawang piraso ng yelo at i-massage ang mga ito sa isang masakit na lugar. Maaari mo ring ilapat ang isang malamig na compress sa noo at mga templo - ito ay tumutulong sa pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo.
14. Mahalagang langis. Epektibo rin sa paghuhugas sa temporal na bahagi ng lavender, rosemary at mint langis.
15. Kumalat ang mga tainga ng lobes. Sa halip, upang mabawi ang kamalayan at mapupuksa ang isang sakit ng ulo ay makakatulong sa masinsinang paghubog ng mga earlobes. Ang pamamaraang ito ay nagpapabilis sa dugo sa buong katawan.
16. Pagbubuhos ng erbal. Ang isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ay isang herbal na pagbubuhos, na maaari mong lutuin ang iyong sarili. Kakailanganin mo ng isang kutsara ng Hypericum, 4 tablespoons ng wild rose, dalawang spoons ng motherwort at honey. Paghaluin ang lahat ng mga damo, punuin ng tubig na kumukulo at humawak ng isang oras.
17. Succinic acid. Tumutulong na neutralisahin ang ethanol sa succinic acid ng dugo. Ito ay kinakailangan upang malusaw lamang ng isang kutsarita ng gamot sa isang baso ng tubig at uminom ng ganap na ito. Sa ilang mga minuto, ang sakit ng ulo ay mapupunta.

Pansin! Sa kabila ng malawakang opinyon na ang isang vodka glass ay makakatulong upang pagalingin ang sakit ng ulo pagkatapos ng hangover - false! Sa kabila ng maliwanag na pagiging epektibo nito, ang alkohol ay magpapalawak lamang ng nakakulong na mga barko, ngunit ang antas ng pagkalasing ay tataas nang maraming beses. Bilang karagdagan, kung ang isang tao ay may genetically predisposed sa alkoholismo, ang pagkagumon ay maaaring mabilis na bumuo.

Mga panukala sa pag-iwas laban sa pananakit ng ulo ng alak

Ang pinakamahalaga at epektibong paraan ng pag-iwas ay, siyempre, isang kumpletong pagtanggi ng mga inuming nakalalasing. Gayunpaman, kung magpasya kang uminom ng paghinga o iba pang mga "tumatawa gayuma", inirerekumenda namin na bibigyan ka ng pansin sa mga sumusunod na detalye:

1. Huwag maghalo ng iba't ibang inumin! Subukan na kumain ng mataba o harina pinggan.
2. Kumain ng higit pa! Ang alkohol, na nakapasok sa tiyan na may pagkain, ay hinihigop nang mas mabagal.
3. Kumain ng mas matamis! Kaya maaari ka ng hindi bababa sa isang maliit na upang magbayad para sa kakulangan ng glucose - hangover satelayt.
4. Sa magaan na alak, may mga mas makabuluhang nakakapinsalang sangkap kaysa sa kulay. Samakatuwid, mula sa isang head ng serbesa ng serbesa masakit kaysa sa isang baso ng bodka.
5. Uminom ng alak nang paulit-ulit - dapat magkaroon ng oras ang katawan upang hatiin ang nagreresultang dosis ng mga mapanganib na sangkap
6. Uminom ng mas dalisay na tubig o kamatis at cranberry juices. Hindi tulad ng iba pang mga juice na naglalaman ng mga inumin, naglalaman ang mga ito ng mas maraming asukal at bitamina C. Tanggihan nang husto mula sa carbonated na inumin, mas mahusay na uminom ng isang tasa ng kape - pinipigilan nito ang vasospasm.

Kahit na ang bawat tao ay may hangover syndrome na may sakit ng ulo, ang isang tao ay kadalasang nakakaranas ng kapalaran, nag-aayos ng mga pagsusuri para sa katawan, at gumagamit ng vodka, serbesa at iba pang uri ng alak. Kung nais mong ganap na mapalayo ang iyong sarili ng tulad ng isang problema bilang isang sakit ng ulo na may hangover - huwag uminom ng alak sa lahat. Gayunpaman, kung nagpasiya ka sa gawaing ito, sundin ang payo, at sa matinding mga kaso, gamitin ang mga popular na pamamaraan.

Video: kung paano mapupuksa ang isang hangover