Kung paano mapupuksa ang kabagbag at pamumulaklak

Sa intestinal tract dahil sa patolohiya ng panunaw, ang mga gas ay puro, nakakapanghina ng pamamaga ng tiyan. Ang masakit na kababalaghan na ito ay tinatawag sa isang salita - kabag.

Ang bawat tao ng hindi bababa sa isang beses sa kanyang buhay nadama hindi kasiya-siya bloating, sakit sa gastrointestinal tract (GIT). Kapag ang isang labis na dami ng gas ay nakolekta sa mga bituka, kung minsan tila ito ay labis na pagkain, at ang colic ay gumagawa sa iyo ng sakit sa damdamin, na lumilikha ng isang hindi kasiya-siya na pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.

Ang uterus ay dapat na ang unang kampanilya para sa pag-aalala. Ang madalas na paghahayag nito ay maaaring magpahiwatig ng malfunction ng digestive system at itago ang pinaka malubhang sakit.

Mga sanhi ng pamumulaklak

Ang sobra-sobra na pagkain, hindi iniisip ng mga tao kung paano ang reaksyon ng katawan sa isa o ibang sangkap. Ang mga pagkain na may mataas na nilalaman ng almirol at hibla, pati na rin ang gatas, ay maaaring pumukaw ng isang akumulasyon ng mga gas sa mga bituka, maging sa mga taong hindi nagdurusa sa sakit na ito.

Panganib din ang mga tagahanga ng carbonated na inumin. Kung ang katawan ay malusog, pagkatapos ay makayanan niya ang papasok na mga gas. Ang mga dingding ng bituka ay madaling dalhin ito nang likas o hithitin ito.

Huwag magmadali sa pagkain. Ang hangin, kinain ng pagkain, pumapasok sa tiyan, na nagdudulot ng higit pang abala sa anyo ng pag-aluka o pagbuhos.

Minsan ang sanhi ng bloating ay maaaring maging isang pagtatangka upang mapupuksa ang heartburn sa pamamagitan ng resorting sa paggamit ng nakakain soda. Ang acidic na kapaligiran ng ng o ukol sa sikmura juice ay neutralized kapag ito ay nakalantad. Maaari itong mapahusay ang pagbuo ng gas.

Huwag kalimutan na ang isang tiyak na kategorya ng mga produkto na ginagamit sa isang malaking volume, provokes pagbuburo at, bilang isang resulta, karagdagang bloating, kabag. Dapat mong limitahan ang iyong sarili mula sa labis na pagkonsumo ng rye bread, legumes, repolyo.

Mga homemade na paraan ng pag-alis ng utot

Isaalang-alang ang magagamit sa bahay pansamantala paraan ng labis na gas na naipon sa mga bituka, damdamin ng kakulangan sa ginhawa, sakit.

1. Ang isang epektibong at murang opsyon para sa mahusay na pantunaw ay ang mansanilya. Isang kutsara ng dry parmasyutiko mansanilya pigsa sa isang baso ng tubig para sa 3-5 minuto. Ang decoction na ito ay kinakain bago kumain sa anyo ng init.
2. Na may malubhang kulubot, pagpapaputi ng gastric tract, tutulong sa luya o thyme tea.
3. Alam na ang dill ay ang pinakaligtas na paraan upang mapawi ang maraming sakit sa tiyan. Ang pagbubuhos ng dill ay nagbibigay ng kahit na bagong panganak na sanggol na may colic. Ang recipe para sa dill infusion para sa mga matatanda ay ang mga sumusunod - tumatagal kami ng 1 tasa ng mga buto ng dill at 1 tasa ng pinakuluang tubig. Pakuluan namin ang mga binhi na may tubig na kumukulo at ipilit ang isang termos para sa mga isang oras. Pagkatapos kumain dapat mong uminom ng kalahati ng isang baso sa buong araw. Ang pagkakaroon ng malakas na pagkilos na bactericidal, ang dill ay pumapatay sa mapaminsalang kapaligiran sa mga bituka.
4. Ang aktibo na carbon ay isang likas na sumisipsip. Kapag bumibili sa parmasya ay hindi nangangailangan ng reseta. Ang karbon ay pumipigil at nagpapahina ng mga mapanganib na sangkap sa ating mga bituka. Kumuha ng 1 tablet para sa bawat 10 kg. ang iyong timbang.
5. Tinutulungan ng Lemon alisan ng balat na alisin ang mga gas mula sa mga bituka. Para sa higit na epekto, maaari mong pagsamahin ang lemon sa luya. Grind luya para sa recipe na ito. Kumuha ng 5 gramo ng pulbos at magdagdag ng 1 tbsp. isang kutsarang lemon juice kasama ang isang pakurot ng asin. Kinukuha namin ang halo na ito sa loob ng pitong araw. Nagpapabuti ang panunaw.
6. Na may malubhang bloating at sakit, ang mga buto ng karot ay maaalis. Grind ang mga buto sa pulbos at kumuha ng 1 kutsarita tatlong beses sa isang araw.

Folk remedyo para sa gas

Sa sinaunang mga panahon, natagpuan ng mga tao ang isang paraan upang labanan ang sakit na ito sa tulong ng mga damo. Maraming mga recipe na bumaba sa aming oras. Isaalang-alang ang ilan sa mga ito:

1. Para sa recipe na ito, kakailanganin namin ang tuyo na dahon ng peppermint, fennel fruit at valerian root. Ang proporsyon ng mga damong ito ay kinuha bilang mga sumusunod: sa isang bahagi ng haras at valerian, dalawang bahagi ng mint. Kumuha kami ng dalawang teaspoons ng nagresultang koleksyon, pakuluan namin 200 ML tubig na kumukulo. Ipilit 20 minuto, i-filter. Upang tanggapin nang dalawang beses sa isang araw, sa umaga at sa gabi, sa 100 ML.
2. Gumawa kami ng isang koleksyon ng mga damo mula sa wort St. John, lobster at yarrow - lahat para sa 100 gramo. Paghiwalayin ang 3 tablespoons mula sa pinaghalong ito, ibuhos ito ng mainit na tubig, hayaan itong tumayo. Dapat itong tumagal ng isang sabaw 3-4 beses sa isang araw.
3. Saging durog - 2 tablespoons, tubig na kumukulo - 400 ML. Ibuhos ang tinukoy na halaga ng mukhang matalino na may mainit na tubig, ipilit ang 2 oras. Kumain 4 beses sa isang araw para sa 100 ML.
4. Ang isang mahusay na resulta sa isang regular na pagpasok ay nagbibigay ng isang decoction ng mga sumusunod na komposisyon: centaury, rhubarb, calamus (rhizomes lamang), daglian. Dalawang tablespoons ng koleksyon ng damo ibuhos malamig na tubig. Tomim sa isang paliguan ng tubig para sa halos kalahating oras. Kumuha ng 0.5 tasa ng isang maliit na mainit-init.
5. Kung mayroon kang lahat ng mga herbs na magagamit para sa recipe na ito sa iyong bahay, maaari kang gumawa ng isang epektibong decoction. Paghaluin ang mga dahon ng peppermint at valerian para sa dalawang tbsp. kutsara at isang artikulo. kutsara ng haras. Kinokolekta namin ang herbal na herbal na pinadulas 200 ML. tubig na kumukulo. Ang decoction ay magiging handa pagkatapos ng 30 minuto. Reception sa oras ng umaga at gabi.

Pisikal na ehersisyo mula sa utot

Upang mapawi ang sakit sa gas at mapupuksa ang colic ay hindi laging naaangkop sa isang paraan ng paggamot. Kailangan mo ng pinagsamang diskarte. Ang pagsasanay ay darating upang iligtas. Iminumungkahi na gawin ito para sa prophylaxis, at sa mga kaso ng sobrang akumulasyon ng gas at pagkabalisa sa tiyan, magiging isang mahusay na solusyon. Narito ang ilan sa mga ito:

1. Pinindot namin ang mga kalamnan ng pindutin, hawakan ang aming paghinga sa loob ng maikling panahon, para sa mga 15 segundo, pagkatapos ay mamahinga ang aming press. Ang ehersisyo na ito ay nakakatulong upang mapagbuti ang bituka na liksi.
2. Tanggapin ang pahalang na posisyon. Ang mga binti ay yumuko sa mga tuhod. Clasping kanyang mga kamay, pinindot sa tiyan. Kaya matigas para sa dalawang minuto. Ulitin ang pagkilos na ito ng hindi bababa sa sampung beses.
3. Ang pusod ng massage ay napakapopular sa mga taong nagdurusa. Gawin ito sa iyong kanang kamay. Stroking ang abdomen sa pabilog galaw na may isang bahagyang presyon.

Kung paano mapupuksa ang utot magpakailanman

Upang permanenteng mapupuksa ang utot, hindi upang magdusa mula sa tiyan sakit, kailangan mong baguhin ang iyong diyeta. Ito ay kinakailangan para sa 14 araw upang ibukod mula sa iyong diyeta ilang mga pagkain na mag-ambag sa nadagdagan pormasyon ng mga gas. Panatilihin ang listahang ito ng mga pagkaing nakakaapekto sa taboo, at subukan upang maiwasan ang kanilang pagkonsumo: ang buong uri ng mga tsaa, prutas (saging, mansanas, peras), pinatuyong prutas, gulay (repolyo, sibuyas, radish), mga produkto ng harina, berries, mataas na carbonated na inumin, at handa na pagkain , na kinabibilangan ng hindi bababa sa mga sangkap sa itaas.

Kadalasan may mga taong may likas na kakulangan ng enzyme na pumipigil sa lactose. Bilang isang resulta, ang bakterya ay bumagsak at ang mga gas ay nabuo. Ang ganitong mga pasyente ay kontraindikado sa paggamit ng gatas, cream, keso.

Sa pamamagitan ng pagdidiyeta at pag-ehersisyo, lubos mong mapapagaan ang iyong sakit. Gayunpaman, kung hindi mo muling isaalang-alang ang ilang mga gawi, lahat ng pagsisikap ay walang kabuluhan. Kaya, pag-aaral namin:

• kumain ng pagkain nang dahan-dahan, dahan-dahan;
• ngumunguya na rin, hindi pinapayagan ang malalaking piraso upang mahulog sa tiyan;
• uminom ng likido hindi malalim na sips;
• Ang pakikipag-usap habang ang pagkain ay hindi pinapayagan;
• Huwag umiinom ng gum maliban kung kinakailangan.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hindi kumplikadong mga rekomendasyon, pagpili ng tamang buong menu, maaari kang magpaalam sa utot na hindi mababawi.

Kung nakuha mo ang lahat ng mga panukala, at ang mga bituka ng sakit ay hindi titigil sa pag-aalinlangan sa loob ng mahabang panahon, kailangan mong suriin.Ang kumbinasyon ay maaaring maging isang kampanilya sa isang mas malalang sakit - ang mga ito ay mga impeksyon sa bituka, mga helminth na nagiging mas mahirap para sa mga gas, colitis, pancreatitis, at neurosis.

Ang mga sintomas ng utot ay maaaring magkakaiba, at nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte sa bawat kaso. Mag-ingat sa kalusugan ngayon upang maging malusog bukas.

Video: kung paano mapupuksa ang distention ng tiyan