Paano mapupuksa ang mga sipon sa bahay

Colds o ODS - ang pinakakaraniwang sakit, mula sa mga bagong silang, at nagtatapos sa mga matatanda. May halos isang tao na maaaring magyabang na hindi niya alam ang mga sintomas ng isang malamig. Ang init, namamagang lalamunan, runny nose ay maaaring mangyari hindi lamang sa panahon ng malupit na taglamig o basa ng taglagas, ngunit sa tag-araw, mula sa sobrang pag-alis sa ilog o pagkatapos lamang ng malamig na paghigop ng tubig. Imposible upang mahulaan kung bakit ang malamig ay lilitaw sa isang partikular na sitwasyon, ngunit ito ay kinakailangan upang malaman ang epektibong mga paraan upang makatulong na makayanan ang ODS sa bahay, mabilis at mahusay.

Ang mga pangunahing sintomas ng malamig

Bago simulan ang paggamot para sa isang malamig, kailangan mong tiyakin na ito ay talagang isang ODS, dahil kung gumawa ka ng isang hindi tamang diagnosis, ang pangkalahatang kondisyon ay maaaring lumala at maraming mga komplikasyon ay babangon. Ang mga pangunahing sintomas ng sipon ay:

• Mababang temperatura ng katawan (sa average, 37.5 degrees, sa mga bihirang kaso hanggang sa 38)
• Pangkalahatang kahinaan sa katawan
• Patakbuhin ang ilong
• Namamagang lalamunan

Ang bawat isa sa mga sintomas na ito ay hiwalay na nagbibigay ng maraming problema, ngunit kapag pinagsama, ganap nilang sirain ang pagganap. Kapansin-pansin na ang mas maaga kang magsimula ng paggamot, mas maaga mong mapupuksa ang lahat ng mga sintomas at mapabilis ang paggaling. Ang isang paunang kinakailangan ay ang katunayan na sa panahon ng pagsisimula ng sakit na ito ay kinakailangan upang mapilit lumipat sa kama pahinga. Mahigpit na pinapayuhan na huwag magdusa ng malamig sa mga binti, dahil sa kasong ito ang mga mapanganib na komplikasyon (brongkitis, pneumonia) ay maaaring mangyari at ang proseso ng pagpapagaling ay magiging mabagal.

Mga gamot mula sa home kit

Upang gamutin ang malamig, maaaring kailangan mo ng mga gamot na matatagpuan sa kit ng first-aid ng bawat pamilya. Upang ihinto ang init, babaan ang temperatura ng katawan, maaari mong gamitin ang Paracetamol, Ibuprofen, o Citramone. Maaari mong bawasan ang paglabas ng ilong sa tulong ng mga bawal na gamot ng vasoconstrictor tulad ng Galazolin o Xylometazoline. Magbayad pansin! Ang antipirina at mga gamot para sa karaniwang sipon ay maaaring gamitin nang hindi hihigit sa 3 araw. Kung ang mga pangunahing sintomas ng sakit ay mananatili, kailangan na kumunsulta sa isang doktor.

Ang isa pang grupo ng mga gamot na nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, tulad ng Interferon o Viferon, na ibinebenta sa mga parmasya bilang mga gamot na nagpapabilis sa pagbawi dahil sa immune system ng protina, ay napaka-duda. Sa USA, ang mga gamot na ito ay hindi pa ginagamit bilang isang paggamot ng ODS sa loob ng mahabang panahon, dahil walang nakitang clinically proven efficacy para sa mga gamot na ito. Sa Russia, ang mga pagsusulit na ito ay hindi natupad, kaya ang pasyente ay napakasaya sa mga trick ng mga parmasyutiko at binibili ang pinakamahal, ngunit hindi epektibong mga gamot.

Mga tradisyonal na pamamaraan ng pag-alis ng malamig

Kahit na sa kabila ng lahat ng mga pagbabago sa larangan ng parmasyutiko, ang pinaka-epektibo, abot-kayang at malawakang ginagamit na mga pamamaraan ng malamig na lunas ay at pa rin ang mga popular na recipe. Naipasa sa amin mula sa henerasyon ng mga grandmothers, paulit-ulit nilang pinatutunayan ang kanilang pagiging kapaki-pakinabang, kaya upang mapupuksa ang mga sintomas ng ODS, dapat mong malaman ang ilan sa mga pinaka-karaniwang paraan upang pagalingin ang malamig na iyong sarili at sa bahay.

1. Napakaraming inumin mula sa init. Ang pinakamadali at pinaka-epektibong sukatan ng lagnat ay pag-inom ng maraming tubig. Hindi mo kailangang bumili ng ilang mga espesyal na tubig, ang karaniwang sinala tubig ay maaaring maging isang perpektong pagpipilian. Wala alinman sa tsaa, ni juice o compote, ngunit tubig.Napakabuti niya sa pag-aalis ng mga toxin mula sa katawan, kaya mabilis mong madama ang normalisasyon ng iyong kalagayan.
2. Gumawa ng komportableng kapaligiran para sa pagbawi. Ang ilang mga pasyente, nakikibahagi sa self-treatment at paghahanda ng iba't ibang mga tinctures, pansinin na ang sakit ay hindi nalalayo sa kanila. Ito ay tungkol sa bahay. Kinakailangang magpainit sa kuwarto araw-araw, upang magsagawa ng basa na paglilinis kasama ang pagdaragdag ng kaputian o pagpapaputi upang patayin ang mga mikrobyo na dumami sa hangin. Ito ay magiging kapaki-pakinabang upang pumunta out para sa isang habang, kinakailangang upang itali ang isang bandana sa lalamunan.
3. Soda inhalations. Higit sa isang beses, inaring-ganap nila ang kanilang pagiging epektibo, kaya dapat itong gamitin sa panahon ng malamig - isang paunang kinakailangan para sa isang mabilis na paggaling. Sa isang palayok na kumukulo magdagdag ng isang kutsara ng soda at tinakpan ng isang kumot, huminga sa kawali. Maaari mong gamitin ang mahahalagang langis sa halip na soda, makakatulong din sila upang i-clear ang mga daanan ng hangin. Gayunpaman, ang kaganapang ito ay maaaring gawin lamang kung wala kang mataas na temperatura.
4. Mustard plaster para sa colds. Ang mga plaster ng mustasa o mga plaster ng paminta ay kapaki-pakinabang din, na inilalagay sa likod at bahagi ng dibdib. Ang ilang mga healers din tandaan ang pagiging epektibo ng mustard plasters, na kung saan ay inilagay sa talampakan ng paa - ang paraan na ito ay may positibong epekto sa mga aktibong mga punto na may kaugnayan sa mga panloob na organo.
5. Sa halip ng pabango - natural na mga langis. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng antibacterial at anti-namumula na mga langis ng aroma ng carmadone, limon at pine ay maaaring gamitin sa halip ng pabango. Kung nagsimula kang pakiramdam ang mga unang palatandaan ng isang malamig na nagsimula, magpahid ng iyong pulso, leeg at sinuses sa mga nakapagpapagaling at maayang mga pabango. Maaari mo ring gamitin ang mga ito sa aroma lampara o sa kotse. Kung gayon, hindi mo sinasadya na mapipigilan ang pagpaparami ng mga virus at maging sanhi ng paghinto ng sakit.
6. Tea with lemon. Tulad ng alam ng lahat, ang lemon ay ang pinaka-abot-kayang prutas, na naglalaman ng malalaking halaga ng bitamina C. Upang mapupuksa ang isang malamig, kailangan mong uminom ng tsaa na may dalawang limon na hiwa mula sa mga unang araw ng pagsisimula ng sakit. Para sa isang karagdagang epekto, inirerekomenda na pindutin ang lobule sa isang kutsara upang ang lahat ng juice ay makakakuha sa iyong tsaa.
7. Dagat ng dagat. Sa malamig, pati na rin sa paghuhugas ng ilong, maaari mong gamitin ang tubig sa dagat o isang normal na solusyon ng sosa klorido. Ang pamamaraan na ito ay makakatulong upang gawing normal ang ilong mucosa at sirain ang mga mikrobyo na matatagpuan doon.
8. Tea with honey. Ang honey ay isang makapangyarihang gamot na mabilis na mailagay sa iyong mga paa. Ang katotohanan ay mayroong maraming bilang ng bitamina na kailangan sa panahon ng sakit. Uminom ng isang malaking tabo ng tsaa na may pulot, i-wrap ang iyong sarili, pawis at maging tulad ng bago sa umaga.
9. Beet Juice. Ang beet juice ay ginagamit bilang isang multifunctional tool sa paglaban sa mga colds. Ang sariwang lamutak na beet juice ay tumutulong sa isang malamig, binabawasan ang masakit na kondisyon ng lalamunan, tumutulong upang maibalik ang lakas at kahit na mabawasan ang temperatura.
10. Gargling na may yodo. Ang isang napaka-epektibong katutubong lunas na laging pinatunayan nito pagiging epektibo mula sa ikalawang oras ng paggamit. Ibuhos sa isang baso ng mainit na pinakuluan na tubig, idagdag ang yodo, upang ang tubig ay magiging mapusyaw na kayumanggi. Banlawan ang lalamunan 3 beses sa isang araw, at alisin mo ang sakit sa lalamunan.

Malamig na pag-iwas

Upang hindi mabara ang ulo sa lahat ng mga uri ng mga gamot at katutubong recipe para sa sipon, mayroong isang napaka-epektibong pagpipilian - upang makisali sa pag-iwas sa mga sipon. Dito, sa prinsipyo, walang masalimuot at hindi pangkaraniwang - patuloy kang namumuhay sa iyong lumang buhay, gumugol lamang ng kaunting oras sa iyong kalusugan at subukang sundin ang mga kapaki-pakinabang na tagubilin.

1. Kumain ng higit pang mga prutas at gulay. Sa taglagas-taglamig panahon, pati na rin sa unang bahagi ng tagsibol, tiyakin ang iyong sarili sa araw-araw na paggamit ng prutas o gulay. Maaari itong maging mansanas, dalanghita, dalandan, kamatis o cucumber - hindi gaanong pagkakaiba.Ang katotohanan ay ang mga prutas at gulay ay naglalaman ng mga natural na bitamina na mas mahusay na hinihigop ng katawan at samakatuwid ay nagbibigay ng higit na kahusayan. Magbayad ng espesyal na atensyon sa mga pagkain na mataas sa bitamina C (rosehip, kampanilya paminta, limon) - makakatulong sila upang mas mahusay na matiis ang masamang panahon at pigilan ang pag-unlad ng sipon.
2. Aktibong pamumuhay. Ang ehersisyo ay hindi lamang tumutulong upang mapanatili ang hugis ng iyong katawan, kundi nagpapalaganap din ng sirkulasyon ng dugo. Sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, mayroong isang acceleration ng metabolic process, at sa tamang paghinga, ang pagdaloy ng oxygen sa katawan ay nagdaragdag din. Imposibleng ilista ang lahat ng mga benepisyo ng isang aktibong pamumuhay, ngunit ang katunayan na ang sport na tumutulong upang mapanatili ang kalusugan ay hindi kailanman mapagtatalunan.
3. Uminom ng maraming tubig. Kapag ang tubig ay pumapasok sa katawan, ang pagbawi nito ay mas mabilis. Ang tubig ay makakalabas ng mga nakakalason na sangkap, linisin ang tiyan ng mga mapanganib na sangkap. Ito ay lalong kapaki-pakinabang upang uminom ng matunaw na tubig o tubig mula sa isang sariwang pinagmumulan.
4. Regular na pagbisita sa paliguan o sauna. Kung pumunta ka sa paliguan ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo at maligo sa isang birch wroom, maaari mong kalimutan ang tungkol sa malamig sa lahat, dahil sa panahon ng naturang pamamaraan ng isang masinsinang warming up ng katawan ay nangyayari, ang lahat ng mga mapanganib na microbes mamatay, at kalusugan ay lamang strengthened. Gayundin kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa isang sauna o hot bath.
5. Mag-ingat sa stress. Kung nais mong mapanatili ang isang malusog na kondisyon at hindi malantad sa mga sipon, gawin itong panuntunan araw-araw, hindi bababa sa 30 minuto, upang magbayad ng pagpapahinga. Ang stress ay nagpipigil sa malusog na mga selula, nagiging sanhi ito ng mahina at ang sakit ay maaaring magsimula sa maling oras. Kalmado, kalmado lamang, at pagkatapos ay hindi ka matatakot ng hindi lamang ODS, kundi pati na rin sa iba pang mga hindi kasiya-siyang sakit.

Sundin ang aming payo, gamitin sa pagsasanay ang mga inilarawan na mga recipe at kahit na sa pagkahulog ikaw ay lumiwanag sa kalusugan, dahil ang mga tradisyonal na mga benepisyo ng gamot na walang mga side effect. Maging malusog at masaya!

Video: kung paano gamutin ang mga lamig at trangkaso sa panahon ng pagbubuntis