Kung paano mapupuksa ang co-addiction mula sa isang alkohol

Alam ng lahat na ang pamumuhay sa isang alkohol ay isang buhay na impiyerno. Ngunit isa lamang na may isang uminom sa kanyang pamilya ay maaaring tunay na sabihin kung gaano mahirap ito talaga. Ang patuloy na sigaw, pang-aabuso, dumi, kakulangan ng pera, mga ospital sa saykayatrya, pulisya at kahit na mga pamimilit. Ang lahat ng ito ay sinamahan ng patuloy na mga pakiusap tungkol sa pagtanggi sa bote, damdamin, panghihikayat at walang tulog na gabi. Ang pinakamasamang bagay ay nakikita nila ang mga bata na halos imposible na ihiwalay mula sa lasing na magulang.

Ngunit ang pinakamasama bagay na ang mga malapit na tao mismo ay lumikha ng mga kondisyon para sa kanya na uminom. Paano ito posible, hinihiling mo? Pagkatapos ng lahat, gusto ng mga kamag-anak sa lahat ng kanilang mga puso ang kanilang mga mahal sa isa upang mapupuksa ang berdeng ahas. Gayunpaman, ang ilang mga aspeto ng kanilang pag-uugali ay nag-aambag lamang sa pag-unlad ng pag-asa.

Paano matukoy na ikaw ay gumon sa isang alkohol

1. Hindi mo ibinabahagi ang iyong minamahal at ang kanyang sakit. Hindi mo nauunawaan na mayroong dalawang personalidad dito, ang una ay isang mabuting tao, isang mabait na pamilyang pamilya at isang kahanga-hangang ama. Ang pangalawa ay isang agresibo na lasenggo na makakaapekto o maka-insulto sa lahat. Kapag nagpapakita ka ng awa, nalulungkot ka para sa sakit, hindi ang tao. Kung nakikita mo kung paano ang isang taong gumagaling ay naghihirap pagkatapos ng isa pang partido, awa siya at dalhin ang bote sa matino - hinihikayat mo ang sakit, lalo pang pagtawag sa bahay. Maaaring walang dahilan sa anyo ng "Tanging isang baso".
2. Kung ikaw ay tumatanggap ng responsibilidad para sa buhay ng taong umaasa, ikaw ay nakasalalay din sa code. Imposibleng malutas ang mga problema para sa kanya, upang pigilan siya bago ang lipunan. Isaalang-alang ang karaniwang sitwasyon. Naglasing ang asawang lalaki at nakatulog sa pasukan. Ang nag-aalaga na asawa ay lumipat sa kanya kahit papaano sa bahay (kung ano ang sasabihin ng mga kapitbahay), siya ay hubad at inilagay sa kama (upang hindi makita ng mga bata). Nakita ko na ang jacket ay napunit at marumi - ito ay itatayo at hinugasan upang ang mga tao ay hindi sasabihin kahit ano. Hindi ako makabangon sa umaga - tinawagan ko ang mga awtoridad at sinabi na ako ay may lamig. Paano ang isang asawa ay hindi uminom sa gayong mga komportableng kalagayan? Ano ang dapat niyang alalahanin kung malulutas ng asawa ang lahat ng mga problemang nanggaling? Ang babae ay hindi nagpapahiwatig sa kanya ng kabigatan ng sitwasyon, pinapalitan ang mga sulok.
3. Madalas sabihin ng mga taong Sozavisimy "sinubukan namin ang lahat ng posible." Hindi nila sinasabi "sinubukan niyang tratuhin." Kadalasan, ang mga taong may kapansanan ay nailalarawan sa panghalip na "kami, kami." Dapat mong hiwalay ang iyong maysakit na asawa, kapatid na lalaki, anak mula sa iyong malusog na personalidad.
4. Kung patuloy kang nasa isang estado ng pagkabalisa, pagkapagod, at paghihintay para sa susunod na binge, kung susuriin mo ang iyong mga pockets at bag, ikaw ay nakasalalay. Imposibleng mabuhay sa isang estado ng takot sa loob ng mahabang panahon - ang kalusugan at ang katawan ay nabigo.
5. Ang mga taong umaasang may kaugnayan sa lipunan ay madalas na makipag-away sa kanilang mga inumin at sumamba sa kanya. Kung ang isang tao mula sa labas, din, ay nagsimulang tumayo laban sa kanya, masigasig silang pinoprotektahan siya. Halimbawa, madalas na tinatawag ng asawang babae ang pulisya ng pulisya, at kapag nais ng mga tapat na dalhin siya sa estasyon ng pulisya, siya ay sumigaw at hindi pinahintulutan siya. Ito ang tipikal na pag-uugali ng isang taong nakasalalay. Paghiwalayin ang iyong sarili mula rito. Mayroon ka - isang malusog na tao na makapagbibigay ng responsibilidad para sa kanilang mga aksyon at mayroong isang alkohol na madaling kapitan ng sakit sa kanyang mga kahinaan. Dapat mong maunawaan na hindi ito nangangalaga at mahabagin, ito ay pagwasak. Nasaktan mo ang iyong minamahal. Pinaglalaruan mo ang kanyang sakit. Iwanan ito nang mag-isa sa iyong mga problema. Malungkot, mapagtanto niya na wala na siya.

Ang alkoholismo ay isang kahila-hilakbot na sakit. At kung itago mo ang kanyang mga bingo mula sa iba - hindi ito magagawa sa kanya ng mabuti. Ang pagkadepende ng code ay nag-aambag sa pag-unlad ng sakit. Sa paggawa nito, ikaw ay gumagawa ng isang kapinsalaan sa isang tao.

Ang Codependency ay problema sa pamilya. Psychologically, ito ay katumbas ng alkoholismo at ito ay hindi madaling mapupuksa ito. Ang unang hakbang sa paggamot ng codependency at alkoholismo ay kamalayan ng problema.Ang pagkaunawa na "Ako ay talagang may sakit, kailangan ko ng tulong ng isang espesyalista." Ang pagtanggap sa problema at pagsang-ayon sa paggamot ay kalahati ng matagumpay na resulta.

Paano mapupuksa ang codependency

1. Itigil ang pagbibigay sa isang miyembro ng pag-inom ng pamilya. Hindi ka makakompromiso. Kailangan nating kumbinsihin siya na siya ay may sakit at hindi niya magagawang makayanan ang sarili sa sakit na ito. Maglagay ng kondisyon sa iyong asawa - kung uminom ka, hindi ako magluluto para sa iyo. O "hindi ako makikipag-usap sa iyo tungkol sa iba pang bagay maliban sa paggamot." Hindi na kailangang ilagay ang imposibleng mga kondisyon - kung uminom ka muli, kukunin ko na hihiwalay sa iyo. Pagkatapos ng lahat, hindi mo pa rin matutupad ang pangakong ito. Magtakda ng mahigpit na mga kondisyon at sundin ang mga ito nang walang pag-aalinlangan. Ito ang unang hakbang patungo sa pagpapagaling, sinasabi ng mga doktor. Sila ay nagpapayo na humawak hanggang sa uminom ng alkohol at lumiliko sa isang psychologist at iba pang mga espesyalista. Pagkatapos ng lahat, kung minsan ang pinakamahirap na bagay ay magdala ng isang lasenggo sa unang pagbisita.
2. Unawain na ang isang taong gumon sa alak ay hindi isang bata, hindi isang pasyente ng kaisipan. Itigil ang pagprotekta sa kanya at pag-aalaga sa kanya, siya ay isang adult na tao na dapat na ang kanyang sarili ay responsable para sa kanyang mga aksyon at pagkilos. Bigyan mo siya ng pagkakataong malutas ang ilang problema sa pamilya. Huwag linisin pagkatapos niya, huwag maghugas ng damit na marumi sa mga partido, huwag malutas ang mga problema sa mga pulis ng trapiko, mga doktor at kasamahan. Hayaan siyang gawin ito sa kanyang sarili - pagkatapos ng lahat, ginawa niya ang lahat ng ito sa kanyang sarili, nang wala ang iyong tulong.
3. Ipakita sa kanya na ikaw ay malusog. Ipakita na ikaw at ang ibang mga miyembro ng pamilya ay may iba't ibang, malusog na buhay. Ibahagi ang iyong mga impression, sabihin sa paglipas ng hapunan na nagpunta ka sa zoo kasama ang mga bata, sabihin sa amin kung paano ito ay masaya. Dapat na maunawaan ng isang gumon na tao na lagi silang naghihintay para sa kanya sa malulusog na pamilya. Na ibigin nila siya at huwag itulak sa kanya, ngunit hindi nila mapipigilan ang bote. Ipakita sa kanya na tinanggap mo siya, ngunit hindi ang kanyang pagkagumon.
4. Huwag mong talakayin ito. Ang mga tao ay itinuturing na isang lasenggo ang kanilang "krus" na dapat nilang dalhin sa buong buhay nila. Hindi mo ito mabibigyan ng pasanin. Alagaan ang iyong sarili at mga anak. Alagaan ang iyong pisikal at sikolohikal na kalusugan, kung gaano katagal ka tumingin sa salamin? Ipakita ang pag-ibig at pansin sa mga bata na nakita nila kamakailan lamang, maliban sa paglalasing at pagmumura? Ihiwalay ang iyong buhay, na ipinagbabawal na pumasok sa alak.
5. Unawain na ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay nag-aalok ng paggamot. Lahat Hindi ka maaaring gumawa ng anumang bagay na kapaki-pakinabang para sa isang tao. Napagtanto ito. Huwag gumawa ng lihim ng pamilya sa labas ng seryosong problema - pinalalala mo lamang ang sitwasyon.
6. Kung gusto mong makipag-usap, piliin ang tamang oras para dito. Pinakamainam na makipag-usap kapag ang isang uri ng resulta ng paglalasing ay naganap - kung ang mga utang ay lumabas o ang isang sirang kotse ay natuklasan. Sa panahon ng pag-uusap, ang tao ay dapat na maging mahinahon at kalmado, eksakto tulad ng iyong sarili. Sa pag-uusap, pansinin kung anong alak ang humahantong. Huwag sisihin at huwag sisihin, at nag-aalok ng tulong. Sa oras na iyon, kailangan mong malaman ang tungkol sa mga espesyalista at sentro na nagtatrabaho sa iyong lungsod, upang ang pahintulot ng adik ay agad mong malaman kung saan ka bubuksan.
7. Isipin kung sino ang maaaring maging awtoridad para sa iyong asawa, asawa o anak na lalaki. Hilingin sa taong ito na makipag-usap sa isang alkohol. Minsan ang mga tao sa pag-inom ay nangangailangan ng pag-uusap upang maunawaan nila kung ano ang kanilang ginagawa sa kanilang buhay. Ang mga nakamamanghang halimbawa ng pagbawi ng mga alkoholiko, sila mismo ay dumaan sa lahat ng ito at makakahanap ng tamang mga salita.

Ang paggamot ng mga kamag-anak na umaasa sa isa't isa ay isa sa mga pangunahing gawain sa mga sentro ng paggamot para sa pag-inom ng alak at droga. Pagkatapos ng lahat, ang mga kapwa nakadepende ay nagdurusa ng hindi kukulangin sa alcoholics. Ang patuloy na takot at pagkapagod, ang isang tao ay nawawala ang kanyang kalusugan. Gumagawa siya ng mga sakit ng cardiovascular system, isang malfunction ng internal organs. Kadalasan ang mga taong ito ay nagdurusa mula sa pananakit ng ulo, hypertension, hindi pagkakatulog, at mga sakit sa pagtunaw. Tingnan ang mga asawa ng alcoholics - mula sa mga pare-pareho na karanasan na mabilis silang lumaki, nagiging kulay abo at hindi maligaya.

Ang mga tao na nakadepende sa mga code ay may higit na kahirapan kaysa sa mga alak, dahil nakita ng huli ang lahat sa pamamagitan ng prisma ng pagkalasing sa alkohol. Hindi mahalaga kung gaano siya malungkot, ngunit mas mabilis na mamatay ang mga taong gumon. Gusto kong pag-asa na ito ay isang malakas na argumento upang mapupuksa ang pare-pareho mula sa isang alkohol.

Kung pagkatapos ng mahabang pakikibaka, walang makakatulong sa iyo, umalis ka. Pumunta sa malayo upang i-save ang iyong buhay. Kung ang isang alkohol, pagkatapos ng lahat ng panghihikayat at luha, ay hindi nais na tratuhin, walang magbabago nito. Kung hindi mo nais na gugulin ang natitirang bahagi ng iyong buhay sa paghihirap, sakit, at pagkabalisa, ihiwalay ang iyong sarili mula sa taong ito. Walang tutulong sa kanya, at maaari ka pa ring maligtas.

Video: pagkagumon at alkoholismo