Kung paano mapupuksa ang takot sa kamatayan at pagkabalisa

Ang pinakamatibay na natural na pakiramdam ay ang likas na pag-iimbak ng sarili. Samakatuwid, ang takot sa pagkawala ng buhay, pagkamatay, ay itinuturing na isa sa pinakamakapangyarihang at masakit. Kadalasan, natatakot tayo sa kamatayan ng ating sarili o pagkamatay ng mga mahal sa buhay at mga mahal sa buhay. Mahirap isipin na ang paghihiwalay mula sa iyong mga mahal sa buhay, na ang karaniwang kaayaayang paraan ng pamumuhay ay mabagsak. Kaya ano talaga ang takot ng isang tao kapag sinabi niya na natatakot siyang mamatay?

Ang hindi kilala
Kadalasan, ang isang tao ay natatakot sa hindi niya nalalaman. Halimbawa, ang ilang mga tao ay may pinakamalakas na takot sa mga spider, na tinatawag na arachnophobia. Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang zoological phobias ng tao. Siya ay natatakot sa lahat ng arachnids, nakakaranas ng pagkabalisa at pagkabalisa sa paningin ng kahit na ang pinaka-hindi nakakapinsala kinatawan ng mga ito species ng palahayupan. Ngunit ano talaga ang takot niya? Kawalang-katiyakan. Hindi niya alam kung paano dumating ang spider sa isa o isa pang segundo, maaari itong mag-crawl sa katawan, kumagat o mawawala nang ganap sa aperture.

Ang lahat ng mga saloobin na ito ay nagbibigay ng isang malakas na puwersa sa pantasiya, na kung saan ay nag-imbento ng pinaka-kahila-hilakbot na mga resulta ng mga kaganapan. Iyon ang dahilan kung bakit nararamdaman ang isang tao. At sa tabi niya ay alam ng isang nakaupo na tagapakinig para siguraduhin na ang spider na ito ay hindi mapanganib para sa mga tao, hindi ito mag-crawl kahit saan, kaya't ito ay kalmado at balanse.

Ang parehong sa takot sa kamatayan. Ang tao ay hindi alam kung ano ang mangyayari sa kanya pagkatapos patayin ang katawan. Hindi niya alam kung mananatili siyang espirituwal at emosyonal na buhay, maging siya ay mahuhulog sa ibang dimensyon. Upang mapupuksa ang takot na ito sa anyo ng kawalan ng katiyakan, kailangan mong lumiko sa relihiyon. Ang halos lahat ng mga lugar at mga relihiyon ay nagsasabi na pagkatapos ng kamatayan ang isang tao ay nakakakuha ng isang bagong paraan ng buhay, na ito ay isang yugto lamang na dapat maipasa na may karangalan. Matapos mabasa ang relihiyosong panitikan ay maaaring makahawa ang iyong takot sa kamatayan at maging mas tiwala.

Paghihiwalay sa mga mahal sa buhay
Isa pang magandang dahilan kung bakit natatakot ang mga tao na mamatay. Ang takot na ito ay katulad ng takot sa pagkawala ng mga mahal sa buhay at mga mahal sa buhay. Gayundin ang takot na ito ay sinamahan ng panginginig sa takot mula sa mga damdamin na aming gagawin ang aming mga kamag-anak ay mabuhay. Naisip namin na kami ay patay na at iniisip namin kung paano ang aming mga anak, mga magulang, mga mag-asawa ay hihiyaw at pahihirapan. Ang pag-iisip na nag-iisa ay nagpapahirap sa puso. Upang maiwasan ito, subukan na mag-isip pilosopiko. Ang buhay at kamatayan ay hindi maiiwasan at makakaapekto. Walang sinuman ang makakaalam kung ano at kung kailan ang isang tao ay pupunta sa ibang mundo.

Maraming kontrobersya sa kung dapat ipakita ang mga bata sa libing at kamatayan ng isang mahal sa buhay. Sa isang banda, ang pagkawala ng isang minamahal na lola ay ang pinakamatibay na trauma ng emosyon para sa hindi nakahandang pag-iisip ng isang bata. Ngunit, sa kabilang banda, ito ay isang pang-unawa sa katotohanan na mayroong ganoong katotohanan sa buhay - kamatayan, kung saan ang lola ay "lilipat sa langit".

Maraming matatanda ang mahinahon, nang walang takot at walang nag-aalala, magtipon sa mga lihim na sulok na knapsack gamit ang mga panyo, tela at tuwalya para sa kanilang sariling libing. Kalmado silang tinutungo ito at binabalaan ang mga bata tungkol sa nakalaang hanay. Itinuturo nila sa kanilang mga anak at apo ang katotohanan na ang maaga o huli ay hindi magiging isang tao at ito ay ganap na normal. Ito ang kurso ng buhay.

Huwag matakot na pagkatapos ng kamatayan hindi mo makikita ang iyong mga mahal sa buhay. Kung ikaw ay isang naniniwala, dapat mong malinaw na malaman na pagkatapos ng kamatayan mawawala mo lamang ang iyong materyal na kakanyahan. Ngunit patuloy kang umiiral sa damdamin, upang makita kung paano nakatira ang iyong mga mahal sa buhay at makatutulong sa kanila at pinoprotektahan sila. Kung ikaw ay isang ateista, naniniwala sa muling pagkakatawang-tao, hindi sa daigdig na daigdig at pang-unawa ng sobra-sobra. Maaari kang maging malapit sa isang panaginip, huwag mag-alala tungkol dito.

Pisikal na sakit
Ang bawat tao'y natatakot sa sakit. Ito ay isang hindi kanais-nais na pakiramdam, kung saan hindi tayo maaaring tumakbo at itago. Maraming tao ang hindi natatakot sa kamatayan, kung magkano ang sakit.Hindi nila alam kung ano ang mangyayari sa isang tao sa panahon ng kamatayan, marahil siya ay writhing sa kahila-hilakbot paghihirap.

Sa katunayan, ang karamihan sa mga pagkamatay ay nangyari nang walang kahirap-hirap, sabi ng mga siyentipiko. Ang mga pag-aaral ng mga pasyente na nakaranas ng klinikal na kamatayan ay nagsasabi na ang isang tao ay nararamdaman nang napakahusay sa isang pangalawang krisis. Pinoprotektahan ng pag-iisip ang katawan at ginagawang ang pang-unawa ng mundo habang pinabagal, tulad ng mga frame ng isang nakapirming pelikula. Kapag ang buhay ay nasa mortal na panganib, sinasabi ng mga tao: "Ang buong buhay ay lumipad sa harap ng aking mga mata." Nangangahulugan ito na ang pag-iisip ay nagpoprotekta sa isang tao mula sa isang mabilis, biglaang at masakit na kamatayan.

Sinasabi ng iba pang mga siyentipikong pananaliksik na bago ang kamatayan, ang isang malaking halaga ng adrenaline ay inilabas sa dugo ng tao, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng detatsment at maligayang kasiyahan. Ito ay walang kabuluhan na malubhang may sakit ang mga tao na nakakaranas ng pagpapabuti bago mamatay.

"Hindi masakit ang mamatay," sabi ng mga siyentipiko at mga doktor. Samakatuwid, huwag matakot sa kamatayan - kung ano ang maaaring, hindi maiiwasan. Gayunpaman, dapat nating labanan ang buhay sa huling patak ng dugo at pagpapahalaga sa sarili.

Kung paano mapupuksa ang takot sa kamatayan

Subukan na maunawaan kung ano ang eksaktong natatakot mo at kung ano ang iyong takot sa kamatayan ay nasa likod. Marahil ikaw ay natatakot na mawalan ng limot? Maraming tao ang natatakot na sila ay mawawala lamang, na walang anumang kapaki-pakinabang at kinakailangan para sa mundo. Ito ay hindi. Mayroon ka na ng maraming mga kinakailangang at mahalagang mga bagay para sa mga tao, bagaman ito ay madalas na hindi itinuturing na halata.

Marahil ay nakikibahagi ka sa pagkamalikhain at ang iyong trabaho ay makikilala lamang sa isang daang taon. Siguro ang iyong propesyon ay tumutulong sa mga tao. At kung mayroon kang mga anak - ito ay isang ganap na merito bago ang mundong ito. Nagbigay ka ng buhay sa ibang tao, ano ang mas mahalaga?

Ang takot ay gumagawa sa amin ng prenda sa aming sariling damdamin at emosyon. Ang takot ay pumipigil sa paggalaw at hindi pinapayagan na mabuhay nang lubusan. Samakatuwid, kinakailangan upang mapupuksa ito.

1. Unawain na ang kamatayan ay hindi maiiwasan. Bawat isa ay ipinanganak at namatay. Walang isang tao na nilinlang ng kamatayan. Ito ay isang hindi maiiwasang ikot at isang gulong na umiikot mula sa panahong hindi na maalaala. Unawain at tanggapin ito. Malapit nang mamamatay ang lahat ng ito, kaya kung bakit ang pag-aaksaya ng iyong buhay sa walang laman na takot at pagkabalisa. Ang kamatayan ay darating kapag nakalaan sa kapalaran, at hindi ito magbabago. Kaya huwag ipagkaloob ang buhay sa mga takot, ngunit tamasahin ang bawat minuto ng oras na inilaan sa atin!
2. Tingnan kung gaano kaganda ang buhay na ito. Unawain mo na ikaw ay lubhang mapalad. Mayroon kang halos lahat ng pinangarap mo. Marahil ay maligaya ka nang kasal o nakakakuha ng isang nakaiinggit na halaga ng pera. Siguro mayroon kang ang mga smartest bata o ang pinaka mapagmahal na mga magulang. O ikaw ay isang perpektong kagandahan at isang matalas na isip. Unawain na ang buhay ay maganda upang mabuhay, at hindi nag-iisip tungkol sa kamatayan. Mayroon kang mga binti at bisig upang gawin ang anumang nais mo at pumunta saan man gusto mo. Tangkilikin at huwag isipin ang masama.
3. Kung mahirap para sa iyo, ang mga saloobin ng kamatayan ay darating sa iyo nang higit pa at mas madalas, makipag-usap sa isang matatanda at matalinong taong pinagkakatiwalaan mo. Ito ay maaaring isang doktor na kalmado at kumbinsihin na ang kalusugan ay tama. Senior na tagapagturo, guro, lolo, o isang paminsan-minsang manlalakbay. Minsan ang isang parirala ay maaaring sapat upang gawing isa ang buhay at hindi nag-iisip tungkol sa kamatayan. Kung ang takot ay nagiging mapanghimasok, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang psychologist. Tiyak na tutulungan ka niya.
4. Huwag mag-alala, maaalala ka pagkatapos ng kamatayan. Tandaan kung gaano karaming kabutihan ang ginawa mo sa iyong mga mahal sa buhay at mga estranghero. Gaano kapaki-pakinabang ang ipinatupad. Maniwala ka sa akin, nagmamahal sa iyo ng iyong pamilya, kaya matandaan ka nila sa init at sabihin lamang ang pinakamahusay at mabait na bagay sa kanilang mga anak. Upang ang iyong memorya ay magpainit sa iyong kaluluwa sa loob ng maraming mga dekada, gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang at di-malilimutang. Halimbawa, magtanim ng isang puno sa hardin. Naaalaala ng iyong mga anak at apo na ginawa mo ito. Habang lumalaki at lumalaki ang puno, ang memorya ng iyong tao ay lalago at lumalakas.
5. Magkaroon ng pag-asa. Ang takot sa kamatayan ay pinakadakila sa mga taong may malubhang sakit.Kahit na ang kurso ng sakit ay nag-iiwan ng maraming nais na, huwag mawalan ng pag-asa. Ito ang isa sa mga pangunahing insentibo para sa pakikibaka at buhay. Basahin ang maraming mga kuwento ng pagpapagaling, tingnan kung paano ang kapangyarihan ng pag-iisip at ang pagnanais para sa buhay ay paghila ng isang tao sa labas ng kabaong. Bigyan ang iyong sarili ng setting upang mabuhay at huwag isaalang-alang ang iba pang mga opsyon sa kinalabasan. Mabuhay para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay, mabuhay sa kabila ng mga kaaway.

Ang kamatayan ay isang bagay na hindi natin mababago. Kung ang kamatayan ay hindi maiiwasan, kailangan mong tanggapin ito ng kapayapaan ng isip at kapayapaan. Buweno, habang tayo ay nabubuhay, hindi mo maaaring mag-aaksaya ng iyong oras sa mga alalahanin at pagkabalisa. Ang takot sa kamatayan ay nagbibigay sa iyo ng pagnanais na mabuhay at masiyahan sa bawat minuto ng iyong buhay!

Video: kung paano matalo ang takot sa kamatayan