Kung paano mapupuksa ang ugali ng mga masakit na labi

Uminom ng kape sa umaga, tumawid sa kalsada sa harapan ng tindahan, umupo sa bus na malapit lamang sa bintana, siguraduhin na basahin bago matulog o maglakad sa gabi, at hindi mahalaga na ang pagbagsak ng snow ay pagbubuhos - mga gawi na makilala ang bawat tao bilang isang tao at maging isang mahalagang bahagi ng buhay paraan ng pamumuhay. Hindi lahat ng ugali ay matamis at kapaki-pakinabang. Kabaligtaran sa paglalakad sa gabi, na makikinabang, ang mga nakakaakit na paggalaw o pagkilos ay madalas na mas mapanganib sa sikolohikal, emosyonal at pisikal na kalusugan. Sa ganitong mga gawi ay maaaring maiugnay sa ugali ng masakit na mga labi.

Mga sanhi ng labi na masakit

Ang hitsura ng anumang ugali ay isang resulta ng paulit-ulit na pag-uulit ng parehong aksyon sa ilalim ng impluwensiya ng anumang stimuli. Ang isang mahigpit na ugali na may ugat ay hindi na nakokontrol, na dinadala sa automatismo, at ang pinakamaliit na karanasan sa emosyon ay nagpapakita ng sarili bilang isang nagtatanggol na reaksyon. Madalas na nangyayari na ang mga sanhi ng mga obsessive movements ay matagal nang nawala, at ang masamang ugali mismo ay nanatili at patuloy na umiiral sa pag-uugali ng tao.

Ang ugali ng masakit na mga labi, bilang isang resulta ng isang sikolohikal na problema at ang sanhi ng paglitaw nito, ay namamalagi sa isang lugar sa isang hindi malay na antas. Ang mga sikologo ay naniniwala na ang bawat mapaminsalang ugali ay nagmula sa pagkabata. Ang kakulangan ng pansin, init, pag-ibig mula sa mga mahal sa buhay ay nagbigay ng lakas sa isang nagtatanggol na reaksyon sa anyo ng mga walang malay na paggalaw. Sa karampatang gulang, kahit na ang mga pagsusulit sa unibersidad ay maaaring maging sanhi ng naturang pagkilos, kapag ang isang hindi nasisiyahang tiket o tanong ng tagasuri ay hindi masasagot sa ulo. Galit, pangangati, stress, kinakabahan shock, hindi sinasabing damdamin - ang lahat ng mga stimuli na ito ay makikita sa mukha at sa mga paggalaw.

Ano ang mga kahihinatnan ng ugali ng mga masakit na labi

Ang masakit na mga labi ay madaling maituring bilang masamang gawi. Kung sapat na ang sinabi tungkol sa mga panganib ng alak at paninigarilyo, kung gayon anong mga argumento ang maaaring gawin tungkol sa ugali na ito?

1. Ang una - Aesthetic side. Ang isang lalaking may mga makagat na labi ay plain plain pangit. Ang isang magulang sa kindergarten, isang aplikante para sa isang pakikipanayam, isang kasosyo sa negosasyon sa negosyo ay hindi kaakit-akit, at ang tanging bagay na nakakakuha ng pansin ng iba sa kanya ay ang mga sugat sa labi. Ang mga artipisyal na labi ay maaaring isaalang-alang hindi lamang bilang isang slip sa pag-aalaga sa sarili. Maraming mga kumpanya, halimbawa, ay matagal na gumagamit ng mga serbisyo ng isang psychologist sa panahon ng mga panayam. Pagkahilig sa protesta, nerbiyos at matinding kawalan ng katiyakan - ang konklusyon na ang isang espesyalista ay maaaring magbigay ng isang employer bilang isang resulta ng komunikasyon sa isang tao na may mga sugat sa mga labi.
2. Ang pangalawa - Kalusugan, na direktang nakasalalay sa likas na ugali. Bilang isang resulta ng pagpapagod sa mga labi, ang mga sugat at mga bitak ay bumubuo sa manipis na balat at mga mucous membrane. Sa pamamagitan ng naturang pinsala, ang isang impeksiyon ay maaaring mabilis at madaling tumagos sa katawan ng tao o sumali sa isang virus. Ang mga kahihinatnan ng naturang mga proseso ay maaaring magkaroon ng iba't ibang antas ng intensity at kumplikado sa paglaban.
3. Ikatlo - Ang isang babae na may makagat na mga labi ay pinagkaitan ng pagkakataong gumamit ng pampalamuti na mga pampaganda. Ang kinahinatnan na ito ay maaaring makuha mula sa nakaraang dalawa, dahil ang lipstick ng anumang kulay ay mukhang pangit sa mga sugat, na binibigyang-diin ang lahat ng mga kakulangan at mga iregularidad, habang nagbabantang maging sanhi ng reaksiyong alerdyi o pamamaga.

Paano mag-unlearn ng lip kagat

Ang pagkuha mula sa isang masamang gawi ay nangangahulugan ng pagsisimula ng isang mahaba at matapang na pakikibaka sa iyong sarili. Mayroong ilang mga paraan na itinuturing na pinaka-epektibo at epektibo sa paglaban sa mga addiction.

Ang una - Pagsasaayos ng diyeta. Dahil sa kakulangan ng bitamina / mineral sa katawan, ang labis na pagkatuyo ng mga labi ay maaaring mangyari. Tiyaking magbayad ng pansin sa pang-araw-araw na menu. Dapat itong balanse at dapat isama ang mga pagkain na puspos ng taba, protina at carbohydrates.

Kung hindi ka makakain ng iba't ibang at balanseng diyeta, maaari mong punan ang mga nawawalang bitamina sa katawan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga paghahanda sa bitamina. Sa kasong ito, hindi mo kinakailangang sumali sa paggamot sa sarili at malaya na matukoy kung ano mismo ang kulang sa katawan at kung paano punan ito. Ang konsultasyon sa isang doktor ay ang pinaka-makatwirang solusyon. Ang isang survey ay magpapahintulot sa isang kwalipikadong espesyalista upang makita ang isang kumpletong larawan ng kalagayan ng katawan at hanapin ang tamang paggamot.

Pangalawang paraan - Ang wedge wedge ay pinatalsik. Sinasabi ng mga psychologist na ang paghahanap ng mga alternatibo ay maaaring makatulong sa pagtagumpayan ng isang masamang ugali. Ang ideya ay ang braso, halimbawa, sa mga buto o upang makakuha ng nginunguyang gum sa halip na mga masakit na labi. Ang isa pang pagpipilian ay upang subukan nibbling mahirap prutas o gulay - mansanas, karot. Ngunit sa parehong oras, hindi namin dapat kalimutan na ang kapalit ay dapat na pansamantalang, at dapat din na inabandunang.

Ikatlo - kontrol sa sarili. Napakahirap ipatupad sa paraan ng pamumuhay, dahil nangangailangan ito ng pagkakaroon ng determinasyon at pagkatao. Hindi lahat ay maaaring tumigil sa oras, o kahit na labanan ang pagnanais upang simulan ang masakit na mga labi. Maaari mong subukan upang maiwasan ang mga sitwasyon na humantong sa kinakabahan tensyon, o upang mabawasan ang kanilang mga epekto. Ngunit imposible sa prinsipyo na magkaroon ng perpektong pagpipigil sa sarili. Samakatuwid, ang pisikal na stress, isang malusog, matulog na tulog, pati na rin ang pag-set ng pang-araw-araw na pamumuhay ay makakatulong sa pamamahala ng stress.

Ikaapat na paraan - gamot. Kung minsan ang mga sikologo ay pinapayuhan na magsimulang kumuha ng mga sedative na ilaw. Ngunit ang gayong desisyon ay pansamantalang panukalang-batas. Matapos ang lahat, sa katunayan, hindi posible na mapupuksa ang masamang ugali, ngunit lamang upang agad na mapawi ang epekto ng nakakainis na mga kadahilanan.

Bilang karagdagan, ang anumang mga gamot na kinuha para sa isang mahabang panahon, ay maaaring maging sanhi ng pagkagumon o pagkagumon. Bilang kahalili, maaari kang uminom ng erbal. Ang tsaa na ito ay hindi nakakahumaling at walang mga kontraindiksiyon.

Ikalimang paraan - Lip hygiene. Ang lahat ng mga uri ng moisturizing balms, ointments at lipsticks ay makakatulong upang makayanan ang isang masamang ugali. Tiyakin na ang balat ng mga labi ay patuloy na basa-basa at hindi tuyo, madali at hindi tumatagal ng maraming oras. Ang pangunahing bagay ay upang bumili lamang ng mga de-kalidad na kosmetiko. Ang isang allergy reaksyon sa isa sa mga sangkap sa komposisyon ay maaaring maghatid ng isang pulutong ng mga kakulangan sa ginhawa.

At ang ikaanim, pangwakas, paraan - Mga pag-uusap. Sa sandaling nais mong kumagat ang iyong labi, kailangan mong simulan ang pakikipag-usap. Ngunit ang taong nakikipag-usap sa iyo ay hindi laging malapit. Maaari kang gumawa ng isang pares ng mga tawag sa telepono. Kung walang tumawag, at baka hindi na kailangan, pagkatapos ay maaari mong subukan ang pagbasa nang malakas ng tala sa pahayagan, pagpapahayag ng tula o kahit na pagkanta! Kapag ang mga labi ay gumagalaw, kumagat ang mga ito ay hindi gagana sa pisikal na pisikal.

Ang pangunahing bagay ay upang simulan ang proseso at matatag na magpasya para sa iyong sarili na ang ugali ay hindi maaaring maging mas malakas. Ang pagtitiyaga, tiyaga at lakas ng pag-iisip, kasama ang pagnanais at pagtitiyaga sa huli ay hahantong sa tagumpay ng layunin. Matapos ang lahat, kung ano ang maaaring maging mas kaaya-aya kaysa sa mapagtanto na ang layunin ay nakamit sa sarili nitong. At ang gantimpala ay magagandang malusog na mga labi na walang mga sugat at iba pang pisikal na mga depekto.