Paano upang masukat ang presyon ng dugo nang walang tonometer

Ang sinumang tao ay darating sa isang sandali kapag siya ay nagsisimula upang isipin ang tungkol sa kanyang kalusugan. Ang presyon ng dugo sa kasong ito ay isa sa mga pinakamahalagang tagapagpahiwatig na nakakatulong sa mabilis na pagkakakilanlan ng halos lahat ng sakit. Samakatuwid, sa pana-panahon ay kinakailangan upang sukatin ito, lalo na kung may tendensyang hypertension o hypotension.

Ang presyon ng dugo ay hindi pare-pareho. Nagbabago ito sa bawat pagkatalo ng puso, at sa gayon ang mga tagapagpahiwatig ay madalas na naiiba sa bawat isa. Bilang karagdagan, ang kalagayan ng sikolohikal ng isang tao, mga kondisyon ng panahon at kahit na ang oras ng taon ay nakakaimpluwensya sa presyur. Dapat itong isaalang-alang kapag sumusukat.

Maraming tao ang napansin na kahit na ang pagsukat ng presyon sa parehong mga kamay, ang mga numero ay magkakaiba. Ang katotohanan ay ang puso ay kaunti sa kaliwa, at hindi sa gitna. At dahil ang pagganap ng tonometer sa kaliwang kamay ay palaging bahagyang mas mataas kaysa sa kanang kamay. Dahil dito, mas mabuti na sukatin ito sa isang banda.

Mga halaga ng mga tagapagpahiwatig

Hindi lahat ay naiintindihan kung ano ang eksaktong mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo sa tonometer na ipahiwatig. Ang itaas na presyon ng systolic ay ang presyon sa mga vessel habang ang mga kontrata ng puso at ventricle at ang dugo ay inilabas. Ang bilang ay itinuturing na ang pamantayan sa saklaw ng 110-140 mm. Hg Sining. Mas mababang systolic pressure - presyon sa vessels kapag ang ventricle ay puno ng dugo. Ang pamantayan ay 80-90 mm. Hg Sining. Anumang mga deviations mula sa mga tagapagpahiwatig na ito ay nagpapahiwatig ng malubhang pagbaba o pagtaas sa presyon.

Pamantayan ng layunin

May mga palatandaan na nagpapadali upang matukoy ang mataas na presyon ng dugo sa isang tao. Kabilang sa mga layunin ng mga palatandaan ay ang kutis, hugis ng katawan, ang kulay ng mga puti ng mata at ang pulso. Kung ang isang tao ay may isang napaka-pulang mukha, at ang kulay ay nagbabago nang walang partikular na dahilan at sa isang mahabang panahon, ito ay maaaring magpahiwatig ng pagtaas sa presyon ng dugo. Gayundin sa balat ay maaaring lumitaw ang vascular mesh.

Ang isang malaking tiyan ay hindi palaging isang resulta ng isang maling pamumuhay. Kadalasan ang sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng mga problema sa presyur. Ang mga puti ng mata na may hypertension ay karaniwang nagiging pula. Tulad ng pulso, hindi ito nawawala sa mataas na presyon, kahit na pinindot mo ang arterya napakahirap. Ngunit kung sa parehong oras siya ay agad na tumigil na maging maayos, nangangahulugan ito na ang mukha ay may mababang presyon.

Mga pamantayan sa pag-iisip

Kung palaging lumilitaw ang mga sintomas na ito, kinakailangan na humingi ng medikal na tulong. Kailangan mo ring sukatin ang presyon ng dugo nang madalas hangga't maaari. Kabilang dito ang pakiramdam ng di-masama, na kadalasan ay nagpapakita ng mga sumusunod:

• pagduduwal at pagsusuka;
• pagkahilo;
• itim na "lilipad" at bilog sa harap ng mga mata;
• choking;
• sakit ng ulo sa mga templo at occiput;
• kakulangan sa ginhawa at sakit sa puso.

Gaano kadalas kailangan mong sukatin ang presyur

Kung walang mga problema sa kalusugan, at walang nag-iisa, pagkatapos ay hindi kinakailangan upang masukat ang presyur nang regular. Ang isa pang bagay ay kapag ang presyon ng dugo ay hindi matatag, at lumala ang kalagayan ng kalusugan. Mahalaga na subaybayan ang mga tagapagpahiwatig na ito para sa mga buntis na kababaihan at mga taong nasa edad.

Kapag may mga malubhang problema sa presyon ng dugo, dapat itong masusukat nang dalawang beses sa isang araw. Sa umaga ito ay sinusukat agad pagkatapos nakakagising. Kapag ang pagkuha ng gamot upang normalize ang presyon, ito ay dapat na sinusukat ng ilang oras pagkatapos ng gamot ay kinuha. Upang masunod ang mga pagbabago sa presyon, dapat mong i-record ang oras at parameter ng aparatong.

Upang maitama ang mga tagapagpahiwatig, kinakailangan upang ibukod ang mga salik na maaaring makaapekto sa ito.Samakatuwid, ilang oras bago ang pagsukat ay hindi maaaring manigarilyo, uminom ng kape at alkohol. Kung kamakailan lamang ay may pagkain, mas mabuti na maghintay ng isang oras at pagkatapos ay magpatuloy sa pagsukat ng presyon.

Mga Nuance na kailangan mong malaman kapag sumusukat ng presyon

• madali ang pagbabago kapag ang isang tao ay nasa stress;
• ito ay tumataas kung ang isang tao ay nais matulog, naghihirap mula sa paninigas ng dumi o pagkatapos ng ehersisyo;
• Ang presyon ay maaari ring madagdagan sa malamig na temperatura ng hangin;
• Ang paninigarilyo ay nakakaapekto sa presyon, kaya hindi mo dapat masukat ito pagkatapos ng break na usok;
• ito ay mahalaga upang matiyak na ang hininga kapag ang pagsukat presyon ay makinis at malalim;
• hindi mo maaaring masukat ang presyon ng dugo nang walang pahinga sa loob ng mahabang panahon;
• Ang mga tagapagpahiwatig ay maaari ring maapektuhan ng posisyon ng katawan, kapag ang isang tao ay nakaupo sa kanyang mga binti sa kanyang binti, o ang baluktot ang kanyang likod sa mababang mesa;
• Ang mga tagapagpahiwatig sa panahon ng pagsukat ng presyon sa isang sitting o nakahiga posisyon ay maaaring mag-iba malaki.

Paano upang masukat ang presyon kung walang monitor ng presyon ng dugo

Siyempre, ang device na ito upang kontrolin ang iyong presyon ay mas madali. Ngunit may mga kaso kapag walang presyon ng dugo monitor sa kamay, at ito ay lubos na kagyat na suriin ang presyon ng dugo. Para sa layuning ito, ang mga karaniwang bagay ay maaaring maging kapaki-pakinabang - isang pinuno at isang kulay ng nuwes. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang kulay ng nuwes ay maaaring madaling mapalitan ng isang singsing, karayom ​​o clip.

Maaari kang gumawa ng anumang pinuno, walang nakasalalay dito. Ngunit dapat itong malaki, hanggang 20-30 cm Dapat itong ilagay sa braso sa paraan na nagsisimula ang dibisyon sa lugar ng elbow liko. Mas mahusay na ito ay ang kaliwang kamay. Ang pagsukat sa presyon ng damit sa ganitong paraan ay walang pasubali.

Susunod, sa kanang kamay kailangan mong kumuha ng isang kulay ng nuwes o singsing, pre-nakatali sa isang string. Ang haba ng lubid ay dapat na sa loob ng 15-20 cm. Ito ay ilagay sa ibabaw ng ruler sa pinakadulo simula ng dibisyon at dahan-dahan ilipat ito kasama ang ruler sa pulso. Sa kasong ito, hindi mo maaaring hawakan ang alinman sa pinuno o sa kamay.

Gayundin, hindi ka dapat maging ginulo, makipag-usap, atbp. Sa sandaling ang bagay sa itaas ng pinuno ay nagsisimula sa pag-ugoy mula sa gilid sa gilid, ito ay nangangahulugan na ang itaas na presyon ay tinutukoy. Halimbawa, kung ang kulay ng nuwes ay nagpapahiwatig ng numero 10, ang itaas na presyon ng dugo ay 100 mm. Hg Sining.

Ngayon kailangan mong sukatin ang mas mababang presyon. Upang gawin ito, kailangan mong gawin ang lahat ng parehong, lamang rearranging ang pinuno sa simula ng pulso. At upang simulan upang suriin ang presyon ay dapat din mula sa pulso, dahan-dahan heading para sa crook ng siko. Kapag ang mga kulay ng nuwes ay nag-swipe, kailangan mong tingnan ang pigura. Ito ang magiging mas mababang presyon.

Maaari mong masukat ang presyon ng iyong sarili sa pamamagitan ng pulso. Ang karanasang ito ay karaniwan at kadalasang ginagamit ng mga doktor kapag walang oras upang masukat ang presyon sa isang tonometer. Kung matututuhan mong tukuyin ito sa pamamagitan ng pamamaraang ito, maaari mong ganap na gawin nang walang mga aparato at iba pang mga device. Ang pangunahing bagay ay ang magkaroon ng isang orasan sa kamay, tulad ng kailangan mong sabihin sa oras.

Kaya, kailangan muna kang umupo nang kumportable hangga't maaari. Pagkatapos ay ilagay ang orasan sa mesa sa harap mo at umupo lang ng ilang minuto, nagsisikap na huminahon. Pagkatapos ay maaari mong simulan upang suriin ang pulso sa pulso. Ito ay kinakailangan upang subukan nang tumpak hangga't maaari upang mabilang ang bilang ng mga stroke sa loob ng 30 segundo. Ang bilang na ito ay pinarami ng 2. Sa ilalim ng normal na presyon ng dugo, ang mga tagapagpahiwatig ay nasa pagitan ng 60-80 beats. Kung ang bilang na ito ay 60 o bahagyang mas mababa, pagkatapos ay ang presyon ay mababa. Sa kabaligtaran, ang isang pulso na mas malaki sa 80 beats bawat minuto ay nagpapahiwatig ng mataas na presyon.

Paano mabilis na bawasan o dagdagan ang presyon

Kung, kapag ang pagsukat ng presyon, ito ay naka-out na ang mga tagapagpabatid ay masyadong mataas o masyadong mababa, pagkatapos ito ay kinakailangan upang gawing normal ang presyon. Kapag napakataas na ito, dapat isaad ang isa sa mga sumusunod na pamamaraan:

• uminom ng malakas na itim na tsaa na may lemon o cranberry juice;
• gumawa ng compresses mula sa ordinaryong mesa ng suka at ilagay ang mga ito sa iyong mga paa;
• Pag-swab na nilubog sa suka, maaari mo ring punasan ang mga templo at ang likod ng ulo, ngunit hindi ito dapat maging mahaba;
• gamitin ang plaster ng mustasa, ilagay ang mga ito sa mga balikat o sa mga kalamnan ng guya;
• ganap na bawasan ang presyon ng makulayan ng hawthorn at valerian;
• uminom ng isang espesyal na gamot upang mabawasan ang presyon, halimbawa, Nifedipine o Furosemide.

Sa kaso kung ang sobrang presyon ay labis na mababa, kinakailangan na mapabilis ang pagtaas ng mga tagapagpahiwatig at pagbutihin ang ating kapakanan. Para sa kailangan mo:

• maglagay ng isang pakurot ng asin sa dila at payagan ito upang matunaw;
• kumain ng isang slice ng tinapay na may honey at kanela;
• uminom ng makulayan ng ginseng o Eleutherococcus;
• kumuha ng contrast shower;
• gumamit ng gamot, halimbawa, Dobutamine o Noradrenaline.

Tanong ng mga doktor ang karamihan sa mga popular na pamamaraan ng pagsukat ng presyon. Ngunit sa kabilang banda, ang mga tonometers ay hindi laging umiiral. Nangangahulugan ito na nakita ng aming mga ninuno ang mga tagapagpabatid ng presyon ng dugo. Samakatuwid, upang mapawi ang lahat ng alinlangan, maaari mong sukatin ito nang sabay-sabay sa maraming paraan at ihambing ang mga resulta.

Video: pagsukat ng presyon nang walang isang tonometer