Paano gagamitin ang pagpapalaki ng bulaklak sa bahay

Ang pamamasyal ay pamilyar sa halos lahat. Sa ilan, mabilis itong dumaan at hindi napapansin. Ang isa pang nagiging sanhi ng maraming abala, at madalas ang pinakamatibay na sakit. Karamihan sa mga tao sa unang pag-sign ng pag-inom ng mga carminative. Pagkatapos ng ilang oras, ang sitwasyon ay naulit, at iba pa sa kawalang-hanggan.

Paano upang pagalingin ang pamumulaklak? Una kailangan mong itatag ang dahilan, at pagkatapos ay pagkatapos ay magpatuloy upang maalis ito. Isaalang-alang ang pinaka-karaniwan, nang walang malalim sa mga wilds ng medikal na mga termino. Kung wala sa mga artikulo ng artikulo ang nababagay sa iyo, pagkatapos ay agad na makipag-ugnay sa iyong gastroenterologist upang makilala ang isang malubhang sakit sa oras.

Huwag makipag-chat

Mula sa pagkabata, ang sikat na parirala tungkol sa pagkabingi at pakaliwa habang kumakain ay napakahalaga sa isang sitwasyon na may kabag. Kapag ang isang tao ay nagsasalita habang kumakain, hindi niya napansin kung gaano kalaki ang pumapasok sa tiyan. Ang bahagi nito ay lumalabas na may belch, at ang iba pang bahagi ay pumapasok sa bituka. Hindi ito nananatili sa puno ng gas, ngunit nag-mix sa gastric juice at nagiging isang malapot na foam. Ito ay lubos na kumplikado sa paglabas ng mga gas sa natural na paraan.

Konseho Itigil ang pakikipag-usap tungkol sa pagkain, bigyan ng higit na pansin ang hindi sa tsismis, ngunit direkta sa pagkain mismo.

Sundin ang diyeta

Ang pagbuo ng gas at bloating ay tumutulong sa ilang mga pagkain. Narito ang isang listahan na maaaring maging sanhi ng kahirapan:

• Cruciferous. Repolyo, labanos, labanos, daikon.
• Bagong inihurnong itim na tinapay.
• Legumes Beans, peas, beans.
• Sweet sweet pastries.
• Bawang
• Gatas
• Beer, kvass.

Ang lahat ng pagkain na ito, kapag natupok sa malalaking dami, ay nagsisimula sa pag-ihi sa mga bituka o upang palabasin ang gas sa sarili. Sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga produktong ito mula sa iyong diyeta, maaari mong alisin ang iyong kalagayan. O hindi bababa sa limitado sa isang maliit na halaga kada araw.

Konseho Kung hindi mo pa rin mapaglabanan at lumubog mula sa kaluluwa ng "gas generators", pagkatapos ay tulungan ang iyong mga bituka - uminom ng anumang adsorbent. Sinusubukan niya ang lahat ng "charms". Huwag lamang itong abusuhin nang madalas, dahil ito ay sumisipsip sa nakapagpapalusog na bituka ng microflora.

Ibukod ang dysbacteriosis

Ang prem ng ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak. Ang mga antibiotiko ay lalong makasalanan. Guluhin nila ang normal na paggana ng gastrointestinal tract, na kung saan ay humantong sa nadagdagan gas formation.

Konseho Ibalik ang balanse ng bituka ng bakterya pagkatapos lamang matapos ang kurso ng paggamot. Kung hindi, ang mga sariwang pananim na bakterya ay ligtas na papatayin sa ugat.

Siguro ito ay isang paglabag sa metabolismo ng enzyme.

Ang isang malinaw na halimbawa ay colic ng sanggol. Sa mga bata, ang sistema ng enzyme ay hindi gumagana nang husto, kaya kadalasan sila ay nagdurusa sa pamamaga ng tiyan. Sa mga may sapat na gulang, ang ganitong mga karamdaman ay kadalasang sanhi ng hindi regular na nutrisyon.

Konseho Subukang kumain ng mas madalas, ngunit sa maliliit na bahagi. Snack sa mga mani, prutas, sa halip ng mabilis na pagkain.

Paano upang makatulong sa pamumulaklak

Ang pagpapalaglag sa sarili ay malamang na hindi. Ngunit upang makatulong sa alleviate ang kalagayan at bawasan ang pagbuo ng gas ay lubos na posible. At ito ay hindi kinakailangan upang kumuha ng walang katapusan na nakapagpapalusog na mga defoamer. Laging nasa kamay ang karamihan ng mga remedyo ng katutubong.

Dill
Ang pinaka sikat at aktibong tool. Para sa paghahanda nito tumagal ng 1 tbsp. l buto, lubusan lupa sa isang mortar. Pagkatapos ay ibuhos ang tubig na kumukulo, 1 litro, at balutin. Maaari mong gawin ang lahat ng ito sa isang thermos. Makalipas ang isang oras, handa na ang tool. Dapat itong gawin 50 ML bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.

Ang tool ay maginhawa sa na maaari itong maging handa agad ng isang malaking bahagi. Ito ay maganda na nakaimbak sa refrigerator, bago pa ito kinakailangan upang magpainit ng kaunti. Ang isa pang plus ay ang pagbubuhos na ito ay maaaring ibigay kahit sa mga maliliit na bata, isang bahagi lamang ang nabawasan sa isang kutsarita.

Kung walang buto, maaari kang kumuha ng mga sariwang o tuyo na damo. Pagkatapos ay kailangan mo ng 2 tbsp. l makinis na tinadtad na hilaw na materyales.

Mga mansanilya at cumin seed
Kumuha ng 1 tbsp. l raw na materyales at ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 10 minuto, maaari mo nang uminom. Upang mapabuti ang lasa ay maaaring magdagdag ng honey o isang dahon ng sariwang gawaan ng mint. Uminom ng kalahati ng isang baso ng tatlong beses sa isang araw, anuman ang pagkain.

Ang lahat ng mga kinakailangang sangkap ay ibinebenta sa anumang parmasya at nagkakahalaga lamang ng mga pennies, at ang epekto ay mabilis at napakahusay.

Pakiramdam ng tiyan
Nakakatulong ito upang mapupuksa ang labis na gas. Tanging ito ay hindi isang direktang massage, ngunit malawak na stroking ng tiyan sa isang clockwise direksyon. Ang posisyon ng katawan sa kasong ito ay dapat na tuwid: nakahiga sa iyong likod o nakatayo, ganap na hindi sumasang-ayon. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi bababa sa 20 minuto.

Kahit na mas mahusay, kung maaari kang tumayo sa lahat ng apat at panatilihin ang iyong ulo pababa. Ang "baril" na ito ay mukhang katawa-tawa. Ngunit, kapag ang tiyan ay masakit tulad ng impyerno mula sa naipon na gas, walang oras para sa pagtawa.

Ang isang pagtaas sa pisikal na aktibidad ay may katulad na epekto. Halimbawa, ang mabilis na paglalakad para sa halos kalahating oras, o paglakad pataas at pababa sa hagdan.

Tubig
Regular na malinis na tubig, lasing sa isang dami ng hindi bababa sa isang litro nang sabay-sabay. Ito ay mabilis na dumadaan sa mga bituka at nililisan ang malagkit na uhog ng bula. Ang mga gas ay inilabas at lumabas nang natural o nasisipsip ng mga bituka ng mga bituka. Sa halip na tubig maaari kang uminom ng mint tea. Lamang ng hindi bababa sa isang litro. Ang isang mas mababang dosis ay hindi magkakaroon ng ninanais na epekto.

Hayaan itong hindi gumana kaagad at sa isang lungga. Ngunit para sa hindi bababa sa isang oras upang uminom ng isang litro ng likido ay lubos na makatotohanang.

Walang pagkain sa gabi
Subukan na huwag kumain pagkatapos ng 20.00. Sa gabi, natutulog ang bituka, katulad ng ginagawa ng buong katawan. Wala siyang pang-araw-araw na aktibidad, kaya ang pagkain ay stagnates sa loob ng halip na gumagalaw. Ito ay lumiliko hindi panunaw, ngunit pagbuburo.

Kung hindi ka makakainan bago, pagkatapos ay kumain ka ng neutral na pagkain. Sa halip ng tinapay na lebadura - crackers, karne, palitan ang keso, matamis na prutas - isang maliit na maliit na bilang ng mga mani. Lamang wala na ngayon ang tungkol sa isang baso ng yogurt. Ang mga taong nakauwi mula sa shift ng araw pagkatapos ng 20.00 ay malamang na hindi mapuno ng gayong hapunan. At kumain ng normal sa gabi sa trabaho minsan ay hindi posible.

Kashi
Ang banal na paggamit ng cereal para sa almusal sa mga oras ay binabawasan ang utot at halos inaalis ang pamumulaklak. Tanging hindi sila dapat magluto, katulad ng magluto. At hindi gatas o kefir, kundi purong tubig.

Walang oras upang lutuin sa umaga? Magluto sa gabi. Sa isang thermos poured ang tamang dami ng spoons ng hugasan cereals, poured tubig na kumukulo. Nagising sa umaga, handa na ang sinigang. Walang mga termos - tumagal ng ceramic plate at i-wrap lamang ito nang maaya.

Huwag lamang idagdag ang asukal. Mas mahusay na asin. Sa pamamagitan ng isang slice ng pipino, keso o isang slice ng manok (isda) karne asin sinigang napupunta sa isang putok. Maipapayo na gamitin ang buong grain cereal. Kung walang gayong posibilidad, pagkatapos ay ang mga siryal sa anyo ng mga natuklap ay binubuing may tubig na kumukulo sa pangkalahatan sa loob ng 10 minuto. Lamang magkaroon ng panahon upang gisingin at gawin ang kalinisan sa umaga.

Bago mag-waving isang dismissive hand, subukan ang payo na ito. Ang resulta ay kawili-wiling sorpresahin ka.

Mga walnut
Ang pinong grinded at pinakuluang sa ordinaryong gatas ay mabuting tulong para sa pamumulaklak. Sa 1 litro ng likido tumagal ng 1 tbsp. walang mga kernels sa tuktok na lupa. Kumulo para sa mga 12 minuto lamang. Bago ang bawat pagkain, dalhin ang nagresultang putik sa 2 tbsp. l

Ang kurso ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa isang linggo. Sa pang-matagalang paggamit, maaari itong maging sanhi ng tibi. Subalit, bilang isang panuntunan, ang mga 7 na araw na ito ay higit pa sa sapat upang gawing normal ang pagbuo ng gas sa mga bituka.

Ang ilang mga tip

1. Ang paninigarilyo at madalas na nginunguyang gum ay maaari ring maging sanhi ng pamumulaklak.Kung hindi mo mapupuksa ang mga gawi na ito, pagkatapos ay hindi bababa sa subukan upang kontrolin ang proseso at hindi lunukin ang hangin.
2. Panoorin ang iyong pananalita. Maraming tao ang hindi napapansin kung paano makipag-usap nang masigla. Mahirap maintindihan? I-record ang iyong sarili sa recorder, pagkatapos makinig mabuti. Ang mga katangian ng sobs ay laging malinaw na maaaring maliwanagan. Huwag lamang basahin bilang isang tagapagbalita ng balita. Magsalita gaya ng iyong ginamit upang gawin ito sa isang pamilyar na paraan. Minsan maaari mong lunukin ang labis na hangin sa isang normal na pag-uusap!
3. Magpahid ng mabuti. Ang mga malalaking chunks ng pagkain ay hindi natutunaw ng maayos, ngunit nananatiling patay sa mga bituka, pagkatapos ay magsimulang mag-ferment. Mula dito at pagbuo ng gas, mga sakit ng tiyan.

Paano upang pagalingin ang pamumulaklak? Nag-iisa - walang paraan. Ito ay maaari lamang gawin ng isang espesyalista. Ang lahat ng mga pamamaraan na inilarawan ay angkop para sa pansamantalang kaginhawahan ng kondisyon, ngunit huwag alisin ang dahilan. Humingi ng payo sa isang napapanahong paraan at huwag mag-atubiling sabihin sa doktor ang mga detalye, hindi nila narinig iyon. Maging malusog at mag-ingat sa iyong sarili.

Video: kung ano ang gagawin kapag distention ng tiyan