Paano mag-ayos ng moral para sa panganganak

Para sa mga babaeng buntis sa pangalawang at susunod na bata, madalas na walang tanong - kung paano ihanda ang iyong sarili para sa panganganak? Ngunit ang mga umaasa sa unang sanggol kung minsan ay may kahirapan. Lahat dahil sa takot at kaguluhan. Kaya kung ano ang mga scares at alalahanin sa hinaharap moms?

Takot sa sakit

Tulad ng sinasabi nila, ang pagkamausisa ay hindi isang bisyo. Samakatuwid, ang mga buntis na kababaihan tulad ng isang espongha ay sumipsip ng anumang impormasyon tungkol sa paparating na paghahatid. Matapos marinig ang mga emosyonal na kuwento ng mga girlfriends, halos malabong. Ah, ako ay mamamatay ng sakit! Huwag mamatay. Ang mga babae ay nagbigay ng kapanganakan sa libu-libong taon. Naisip ng kalikasan ang lahat para sa iyo. Hindi ito nagbibigay ng sakit higit sa maaari mong pasanin.

Paano kung ang proseso ng kapanganakan ay eksakto kung ano ang inilipat mo ay talagang normal? Ang damdamin ng mga kasintahan ay nauugnay sa kagalakan ng pagiging ina, at hindi sa sakit. Maniwala ka sa akin, kaagad pagkatapos ng pagsilang ng bata, sa lalong madaling makita mo siya, ang lahat ng kakulangan sa ginhawa ay pupunta sa pangalawang o kahit na ang ikasampung plano.

Konseho Huwag matakot sa sakit. Kapag kinakailangan nang madali, ang doktor ay magbibigay ng tamang iniksyon nang libre. Huwag lamang kayong humingi nito! Mas mahusay ang kaalaman ng doktor kung kinakailangan.

Takot sa paggawa ng mali

Ngayon ay may maraming mga video na nagpapakita ng panganganak sa detalyado. Hindi namin pinapayuhan ka na panoorin ang mga ito. Ang proseso ay natural, ngunit aesthetically nakalulugod. Tanging ang obstetrician ang dapat makita ang kapunuan ng larawan Hindi para sa wala na sa panahon ng paggawa ang babae mismo ay hindi nakikita kung ano ang nangyayari doon. Mas mahusay na manood ng magandang pelikula.

Kung tungkol sa pagsasanay ng video sa pag-uugali o tamang paghinga, pagkatapos ay ang impormasyong ito ay kanais-nais na malaman. At huwag matakot na gumawa ng mali. Sa panahon ng kapanganakan, magkakaroon ng mga propesyonal sa malapit. Sasabihin nila at sasabihin sa iyo kung ano ang dapat gawin.

Kung maaari, maging tulad ng mga espesyal na trabaho sa prenatal. Piliing lamang ang mga organisado sa mga bahay ng pag-aalaga, at hindi "namamana na lola na si Agrafena." Huwag magbigay sa fashionable trend ng bahay panganganak o panganganak sa tubig.

Maniwala ka sa akin, sa gayon ay pininturahan ang mga kasangkapan sa bahay o ang paggamit ng tubig, sa panahon ng proseso mismo ay magiging ganap ka sa drum. Kaya't maging mas mahusay na sa tabi mo sa sandaling ito ay may mga espesyalista, at hindi tradisyunal na mga healer.

Konseho Subukan na makipagkita sa obstetrician nang maaga. Pumunta, makipagkita, magtanong sa iyong mga tanong. Huwag matakot na magkamali. Kung mas matututuhan mo, mas madali para sa iyo na maging handa sa moral.

Takot sa kawalan ng katiyakan

Ang mga ina sa hinaharap ay madalas na natatakot sa panganganak para sa isa pang dahilan. Ano ang gagawin sa sanggol? Aling paraan upang lumapit sa kanya? Paano maunawaan kung ano ang gusto niya? Ang takot sa kawalang-katiyakan ay nakakatakot lamang sa mga panganay na babae. Para sa mga may anak na, walang problema.

At ito ay kung saan ang mga kuwento ng mga girlfriends, moms at grandmothers ay darating sa magaling. Tanungin sila kung bakit hindi sila natakot sa kanilang unang pakikipagtagpo sa isang sanggol. Siya ba ay marupok at hindi maunawaan gaya ng tila? Paano hindi makaligtaan ang simula ng mga bouts? Basahin ang mga aklat na ito, mga artikulo, panoorin ang video.

Tiyaking pag-usapan ang paksang ito sa iyong ginekologo. Malusog na interes ay hindi sa lahat ng kahiya-hiya! Ang natural na pagnanais na malaman ang mas maraming impormasyon hangga't maaari ay madaling nasiyahan sa mga trabaho sa prenatal. Mayroong maaari kang magtanong ng ganap na anumang mga katanungan. Kahit na ang mga mukhang walang katotohanan o katawa-tawa sa iyo. Naniniwala sa akin, ang mga guro doon ay narinig at hindi katulad nito.

Konseho Sa lalong madaling ipakita mo ang iyong kahanga-hangang sanggol, mawawala ang lahat ng takot. Sinasabi mismo sa iyo ng likas na ugali kung papaano siya kunin at kung ano ang gusto niya mula sa iyo na may isang sigaw. At na ang simula ng mga labanan ay hindi makaligtaan nang eksakto.Ito ay isang napaka tiyak na proseso, at ito ay lubos na mahirap upang malito ito sa isang bagay.

Ang kaguluhan na ang kapanganakan ay magiging abnormal

At bakit mayroon kang ganitong mga saloobin? Nakarehistro na nagkakahalaga? Ang lahat ng mga pagsubok at tagapagpahiwatig ay normal? Kaya kung saan tayo makakakuha ng kakaiba? Kung ang iyong doktor ay kumbinsido sa iyo na ang lahat ng bagay ay pagmultahin, kung gayon ganoon ang paraan.

Ibahagi sa iyong mga mahal sa buhay ang iyong mga alalahanin. Mas mabuti kung ito ay isang babae - ina, kapatid na babae, tiyahin, kaibigan.

Siyempre, mayroong isang maliit na porsyento ng posibilidad na ang anumang mga komplikasyon ay maaaring mangyari. Ngunit pagkatapos ng lahat, ang antas ng gamot ngayon ay nagpapahintulot sa iyo na lumikha ng mga pinaka himala.

Konseho Kung ang sobrang kondisyon ng panic, kumunsulta sa isang espesyalista. Ito ay ganap na natural. Ang suporta at payo ng isang psychologist ay makakatulong sa pagtagumpayan ng pagkabalisa. At hindi kinakailangan na sumailalim sa isang kurso ng paggamot. Ang pagbubuntis ay hindi isang sakit. Ang ilang mga konsultasyon ay magkakaloob.

Kaguluhan sa kagalakan

Bakit maiwasan ito? Kung nag-aalala ka para sa kagalakan, pagkatapos ay makipag-usap lang ... sa iyong tiyan! Oo, oo, kasama ang sanggol sa hinaharap. Hindi kapani-paniwala, ito ay talagang kalmado.

Huwag paniwalaan ang mga palatandaan na hindi ka maaaring bumili ng mga damit at mga gamit sa bahay para sa sanggol nang maaga. Maaaring kahit na ito ay kinakailangan. Kadalasan ayusin ang mga biniling bagay, isipin kung paano mo bihisan ang iyong sanggol, makipaglaro sa kanya, makipag-usap. Ito ay lahat ng extraordinarily pacifying.

Konseho Huwag matakot sa mga pahilig na pananaw ng mga kabahayan. Ang mga taong sapat na lubos na nauunawaan ang iyong kaguluhan at tiyak na makakasama sa iyo.

Mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon

1. Tiyaking kumain ng mga pagkain na mayaman sa bitamina. Sa kabila ng physiological effect, ang mga ito ay napakahusay na tumutulong sa utak na psychologically.
2. Maglakad at huminga ng sariwang hangin nang mas madalas. Ang isang mahusay na pahinga pagkatapos ng malusog na pagkapagod ay makagambala mula sa sobrang sobra ng pag-iisip.
3. Huwag panic. Walang anumang pangyayari. Nangyayari ito na nang maramdaman niya ang umpisa ng mga pag-urong, ang babae ay nagsimulang magulat at lubos na nakalimutan ang lahat ng payo at rekomendasyon. Sino ang nagpapadali? Walang sinuman, kahit na ikaw.
4. Sa panahon ng pagbagsak, sikaping maging kalmado at huwag mag-iiyak. Mapipigilan ka ng Creek mula sa normal upang itulak. O hindi mo lang naririnig ang obstetrician. Huwag pigilan ang iyong sarili sa paggawa ng natural na bagay, at ang doktor - ang kanilang gawain.
5. Madaling sabihin kalmado. Ngunit paano makamit ito? Gayunpaman, subukang bisitahin ang hindi bababa sa ilang mga aralin ng mga klase sa antenatal. Nakatutulong talaga ito. Kung hindi ito posible, pagkatapos ay panoorin ang video sa Internet. Ngayon ang impormasyong ito ay ganap na naa-access.
6. Huwag hilingin na dalhin ang iyong asawa sa iyo sa maternity ward. Ito ay isang misteryo pa rin. Ang pag-iisip ng hindi bawat tao ay mananatili tulad ng paningin. Minsan, sa halip na hikayatin ang isang babae sa paggawa, ang doktor ay kailangang mag-usisa ang napakaraming papa.
7. Huwag asahan na ang pagkakaroon ng ama ng bata sa tabi mo ay makakatulong. Maniwala ka sa akin, sa panahon ng panganganak ikaw ay walang pasubali na hindi mapahamak ang tungkol sa kanyang mga salita sa pag-aliw at lahat ng uri ng "hawakan ang aking kamay, magiging kalmado." Hindi bago ito maganap.
8. Ngunit kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng mga crumbs - mangyaring. Ngayon ay hayaan siyang tulungan at suportahan.
9. Mas maliit ang isinasaalang-alang ang mga kuwento ng mga kaibigan tungkol sa kahila-hilakbot na sakit o katakutan ng ospital. Bawat babae ay indibidwal at natatanging. At ang katotohanan na marahil "halos namimighati mula sa sakit" para sa isa, sa katunayan, para sa isa pa, ito ay magiging "wala kahit na magkaroon ng panahon upang maunawaan kung ano ang nangyari."
10. Mahalin ang iyong sanggol nang maaga. Kung gayon ang iyong kasalukuyang kalagayan ay makikita mo bilang bahagi ng kaloob ng isang bagong buhay sa iyong mga mumo, at hindi bilang sapilitang mabigat na tungkulin.

Paano maghanda sa pag-iisip para sa panganganak? Ipasok ang sikolohikal na suporta ng mga mahal sa buhay, mas positibo at tiwala sa sarili. At lahat ay magiging mainam sa iyo!

Video: kung paano maghanda para sa panganganak nang walang sakit