Paano magturo sa isang bata na lumangoy: kapaki-pakinabang na mga tip

Ang paglangoy ay isang hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang na pisikal na aktibidad na nagbibigay-daan sa iyo upang higpitan at sanayin ang mga kalamnan, nang hindi binibigyan ang pag-load sa ligaments at ang gulugod. Ang isang bata na maaaring lumangoy ay may mahusay na koordinasyon, na binuo ng sistema ng paghinga, siya ay mas malamang na magkasakit. Alam ng lahat ng mga magulang ang mga benepisyo ng paglangoy, kaya sinisikap nilang gawing tubig ang bata sa tubig sa lalong madaling panahon. Ngunit kung paano gawin itong masakit hangga't maaari? Kung paano ipakita ang isang bata na lumulutang ay madali, kailangan mo lamang na subukan. Pagkatapos ng lahat, ang mga maling kasanayan ay bumuo sa bata ang ugali ng hindi paglipat sa tamang paraan. Kasunod, ang pagpapalit ng isang bata ay nagiging napakahirap, at ang kakayahang lumangoy ay ipagpaliban nang walang katapusan.

Extreme learning o bakit hindi itapon ang isang bata sa tubig

Hanggang kamakailan lamang, nagkaroon ng "sambahayan" na paraan ng pagtuturo sa isang bata na lumangoy. Ang mga bata ay itinapon lamang sa tubig at binigyan ng pagkakataon na "lumangoy" sa kanilang sarili. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod ng pamamaraang ito na ang kaligtasan ng buhay ay likas na, at sa maraming mga kaso ang bata ay sumasalamin sa takot at nagsimulang lumangoy nang malaya. Gayunpaman, hindi ito maaaring gawin sa anumang paraan. Una, ang sanggol ay hindi maaaring lumangoy. Lamang mawawala, natatakot at nagsimulang lumubog. Siyempre, ikaw ay malapit at i-save ang iyong anak, ngunit pagkatapos na hindi siya ay malapit sa tubig. Ang ganitong matinding pag-aaral ay iiwan ang takot ng bata sa tubig para sa buhay.

Ang pangalawang dahilan kung bakit ang isang bata ay hindi dapat itapon sa tubig ay upang pahinain ang tiwala. Para sa isang sanggol, ang mga magulang ay ang bato na maaari mong umasa sa anumang oras. Ang bata ay pinagkakatiwalaan mo nang walang kondisyon, kung papaano mo malalantad sa kanya ang layunin? Maraming mga matatanda na natutong makalangoy sa ganitong paraan ay umamin na sila ay nagpapatuloy pa rin ng sama ng loob laban sa kanilang mga magulang para sa gayong pagkilos, kahit na tinuruan niya silang lumangoy. Matapos ang mga pagkilos na iyon, mahirap mabawi ang tiwala ng bata. Iyon ay kung bakit ito ay nagkakahalaga ng pagtuturo sa bata unti at patuloy na.

Kailan malaman ang lumangoy

Tiyak na nakita mo ang mga bagong silang na nag-enjoy sa paglangoy sa bukas na tubig nang walang suporta ng mga matatanda? Ito ay hindi nakakagulat, ang tubig para sa mga sanggol sa mga unang buwan ng buhay ay ang katutubong elemento, ang sanggol ay naaalala ito mula sa sinapupunan ng ina. Sa paglipas ng panahon, ang mga alaala na ito ay nabura, ang bata ay nawalan ng kasanayan at hihinto sa paglangoy nang mag-isa. Kapag posible na gawing muli ang sanggol sa tubig?

Kung ang iyong sanggol ay hindi pa isang taong gulang, subukan ang swimming sa isang paliguan na may isang espesyal na bilog. Ito ay isinusuot sa leeg at sinigurado sa isang secure na clasp. Salamat sa lupong ito, ang ulo ng sanggol ay laging nasa ibabaw, inililipat ang kanyang mga binti at mga bisig nang madali at kasiyahan. Mas madali ang paggalaw sa ilalim ng tubig, kaya gustung-gusto ng mga bata ang ganitong uri ng paglangoy. Bilang karagdagan, ang ina ay hindi kailangang patuloy na humawak ng kanyang ulo habang naliligo. Mahirap na tumayo ang titik na "sic" sa loob ng 10-15 minuto. Ang ganitong paglangoy ay nagpapalakas ng muscular corset ng sanggol, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu, at tumutulong sa pinahusay na paglago.

Kung ang iyong sanggol ay higit sa isang taong gulang, masyadong maaga para sa kanya na lumangoy sa pool. Hanggang tatlong taon, kailangan mo lamang hikayatin ang lahat ng pagnanais ng bata para sa tubig, mas madalas na lumabas sa tag-init sa mga reservoir, gumugol ng mas maraming oras malapit sa tubig. Sa kasong ito, kapaki-pakinabang na maglaro ng iba't ibang mga laro na makapagpapasaya sa bata sa tubig.

1. Labanan ng dagat. Ang larong ito ay magtuturo sa bata sa katunayan na ang tubig ay maaaring mahulog sa mukha at ulo, at walang mali sa na. Pumunta sa bata sa tubig upang ang lalim nito ay ang maximum sa kabuuan ng dibdib ng iyong anak.Pagkatapos nito, magsimulang mag-splash sa isa't isa (magbigay sa bata). Ang isa na unang nagsasabing "sumuko" ay nawawala at lumiliko.
2. Sino ang una? Para sa susunod na laro kakailanganin mo ang isang katulong, halimbawa, ama. Ang mga kundisyon - ang tatay ay nakukuha sa tubig ng ilang metro mula sa mga kakumpitensya. Sinuman ang umabot sa ama bago ang tubig - nanalo siya. Sa larong ito, mahalagang ituro sa bata ang tubig sa harap niya. Dapat na maunawaan ng sanggol kung paano lumipat sa tubig. Napagtanto niya na kung matutulungan mo ang iyong sarili sa iyong mga kamay, mas mabilis siyang maglilipat.
3. Underwater world. Maaari mo ring turuan ang iyong anak na buksan ang kanyang mga mata sa ilalim ng tubig. Upang gawin ito, umupo ka sa sanggol sa tubig at sikaping buksan ang iyong mga mata. Kung ikaw ay nasa dagat o sa isang lawa, maaari mong isaalang-alang ang buhangin at halaman. Kung sa pool - pagguhit sa ibaba o mga laruan sa kanilang mga kamay. Kung hindi ito gumagana, subukan na gawin ito sa mga espesyal na baso.
4. Mga Bula Ang pagsasanay na ito ay nagtuturo sa isang bata na huminga nang maayos sa ilalim ng tubig. Mabilis na punan ang hangin at dahan-dahang huminga nang palabas sa iyong ilong sa ilalim ng tubig. Gustung-gusto ng mga bata upang bigyan ang isang malaking bilang ng mga bula, kaya lalo na gusto nila ang ehersisyo na ito. Hindi mo rin maaaring isawsaw ang iyong sarili sa tubig, ilagay lamang ang isang mukha sa likido.

Ang mga simpleng mga laro ng ehersisyo ay makakatulong sa iyong maliit na bata na huwag matakot sa tubig, ngunit upang mapansin ito bilang isang friendly na elemento.

Saan, kung kanino at kung paano matutong lumangoy

Sa pamamagitan ng 3-4 na taong gulang na bata ay maaaring ituro na lumangoy. Sa pamamagitan ng oras na ito, ang mga maliit na mga na maunawaan ng maraming, gawin ang mga pagsasanay at ay able sa sapat na tasahin ang sitwasyon. Napakahalaga upang matukoy kung saan mo malalaman na lumangoy. Kung ito ay isang bukas na imbakan ng tubig, kailangan mong tiyaking kaligtasan nito. Sa baybayin at sa ibaba ay hindi dapat maging baso at matulis na bagay, koryag, mga piraso ng pampalakas. Ang reservoir mismo ay dapat na dumadaloy - lumalaki ang bakterya sa walang pag-unlad na tubig. Napakahalaga na ang tubig ay hindi malamig, ang mas mababang limitasyon ay 23 degrees. Ang panahon ay dapat ding maging mainit-init - ang hangin temperatura ay hindi bababa sa 27 degrees. Dapat mong suriin muna ang ibaba kung saan mo ituturo ang bata. Mahalaga na walang matarik at matalim na downturn, undercurrents at iba pang mga kadahilanan na kumakatawan sa isang potensyal na panganib. Ang antas ng tubig sa itinalagang lugar ay hindi dapat mas mataas kaysa sa dibdib ng sanggol.

Sa pool para sa bata ang lahat ng mga kondisyon. Ang pangunahing bagay ay hindi direktang pumunta sa lalim, ngunit upang sanayin sa "paddling pool" upang ang antas ng tubig ay nasa kahabaan ng dibdib. Bilang karagdagan, sa pool maaari kang umarkila ng isang espesyal na instructor ng swimming na sasabihin sa iyo sa isang propesyonal na antas kung paano ituro ang iyong anak na lumangoy. Kadalasan, kapag ang bata ay hindi pa limang taong gulang, ang nagtuturo ay magkasunod sa magulang. Iyon ay, ang bata ay hindi maaaring makisali sa isang estranghero, kaya itinuturo ng magtuturo ang paraan ng paglangoy ng magulang, at ipinapakita niya ang lahat ng sanggol. Sinasabi ng mga nakaranasang coach na natututo ang bata na lumangoy sa kanyang ina, dahil ang mga babae ay mas pasyente sa likas na katangian at tulad ng proseso. Ngunit ang mga lalaki ay nakatuon sa mga resulta at madalas na itulak ang bata, na hindi katanggap-tanggap sa mga bagay na pagsasanay sa paglangoy. Ngunit kung ang ama ay mapagtiis at masigasig - maaaring maging mahusay siyang tagapagturo ng swimming para sa kanyang anak.

Paano magtuturo sa isang bata na lumangoy

Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga pangunahing pagsasanay na tutulong sa iyo na turuan ang isang bata na lumutang, hawakan ang iyong paghinga sa oras at sagwan gamit ang iyong mga kamay at paa.

Sa pagsasanay ay hindi maaaring gumamit ng mga manggas, vest at iba pang mga accessories, na sa una ay bumubuo ng hindi wastong pagpapanatili ng bata sa katawan sa tubig. Tingnan lamang, sa kung ano ang hindi likas na posisyon ay ang sanggol sa braso ruffles sa tubig. Napakahalaga na turuan ang bata na kumuha ng pahalang na posisyon. Ito ay maaaring makamit lamang sa isang espesyal na lupon, na sa umpisa ay susuportahan ang sanggol. Ito ang tanging accessory na magagamit sa isang mahirap na proseso ng pag-aaral.Sinusuportahan ng lupon ang bata, gayunpaman, ngunit sa parehong oras nagtuturo sa kanya upang coordinate kilusan, hanapin balanse, ilipat limbs.

Ang bata ay naglalagay ng dibdib sa pisara, at hinahagkan siya ng ina ng mga braso. Kaya, ang sanggol ay nakatakda sa isang pahalang na posisyon, alam kung paano mismo lumipat sa tubig.

1. Pagkatapos nito, maaari mong gawing komplikado ang ehersisyo, na hinihiling ang sanggol na aktibong ilipat ang kanyang mga binti. Dapat na maunawaan ng bata na nagbibigay ito ng bilis ng paggalaw. Ngunit ang simpleng pang-aapi ay hindi sapat, kailangan mong ilipat ang iyong mga limbs, tulad ng mga palikpik. Upang maramdaman ito ng bata, maaari mong ipaalam sa kanya na ilipat ang kanyang mga binti sa flippers.
2. Tumayo sa tubig at hilingin sa bata na magluko. Ang antas ng tubig ay dapat na unang maabot sa baba, pagkatapos ay sa ilong, at pagkatapos buong pagsasawsaw ng katawan sa tubig. Narito kami ay pagsasanay sa sikolohikal na aspeto higit pa - ang bata ay dapat na tiwala na kung kinakailangan siya ay maaaring laging sumulpot, hindi siya dapat matakot. Kung hindi mo maaaring sumisid sa iyong mga mata bukas at ang iyong ilong, maaari mong isara ang mga ito. Bilang karagdagan, ang pagsasanay na ito ay nagtuturo sa bata na hawakan ang hininga sa sandaling ito ay nasa ilalim ng tubig.
3. Matapos ang sanggol magsimulang sumabog na mabuti at pigilin ang pagiging takot nito, hilingin sa kanya na iunat ang kanyang mga armas pasulong. Pagkatapos ng isa pang dive, i-drag ang isang mumo sa ilalim ng tubig para sa ilang distansya. Maaaring hindi bababa sa kalahating metro, ngunit dapat pakiramdam ng sanggol ang dynamics. Sa dulo ng distansya na ito, itulak ang mumo sa ibabaw at sabihin sa kanya: "Inhale!". Ang sanggol ay dapat bumuo ng isang malinaw na kaugnayan - kapag lumabas kami, huminga kami ng hangin, at sa parehong oras, lumabas ka para sa paghinga kapag wala kaming sapat na hangin. Mahalagang kumbinsihin ang bata na ang lahat ay nasa ilalim ng kontrol, na siya mismo ang makakontrol sa sitwasyon.
4. Ang susunod na ehersisyo ay na ikaw ay nag-drag ng isang bata sa pamamagitan ng tubig, at sa oras na ito siya mismo lumabas upang lumanghap at lababo ang kanyang sarili sa tubig. Mahalagang sundin ang mga binti upang ang sanggol ay hindi lumakad sa ilalim, ngunit pinapanatili ang mga ito sa ibabaw, samakatuwid nga, ang paglangoy. Ito ay isang mahabang ehersisyo, ang pag-unlad ng kung saan ay tumatagal ng maraming oras, ngunit hindi mo dapat pilitin ang mga bagay - ipakita ang pasensya.
5. Kapag ang mga kasanayan ay perpekto at ang bata ay hihinto sa paghinga nang mabigat, subukang bayaan ang iyong mga kamay, una, at pagkatapos ay pareho. Kung ang sanggol ay nasa tamang pahalang na posisyon, hindi siya pupunta sa ilalim, ang tubig ay tutulong sa kanya. Kakailanganin mo lamang na tumayo nang magkakasabay, at i-secure ang mga mumo. Kung ang bata ay magtagumpay sa ehersisyo na ito, isaalang-alang na siya ay natutong lumangoy.
6. Kapag natututo ang sanggol na sumisid at sumisid, sabihin sa bata kung paano sumisikat sa kanilang sarili. Upang gawin ito, ilagay ang iyong mga palad sama-sama at idirekta ang mga ito patungo sa tubig. Pagkatapos ay dahan-dahan lumubog sa tubig sa likod ng iyong mga kamay at lumabas tulad ng ginawa mo dati.
7. Sa pamamagitan ng pamamaraang ito, maaari mong turuan ang isang bata na hindi lamang lumangoy, kundi upang lumangoy nang tama. Kasunod nito, mula sa kasanayang ito, maaari mong kunin ang isang literate at magandang estilo ng butterfly, tanso, kuneho at iba pang mga lugar.

Ang paglangoy ay ang pinakamahusay na isport para sa katawan ng isang bata. Ang pisikal na aktibidad na ito ay halos walang contraindications, dahil ang katawan ay hindi nakakaranas ng malubhang stress. Gayunpaman, kailangan mong mag-ingat sa water diving, kung may paglabag sa eardrum, malubhang otitis o sinusitis. Maging malusog at tamasahin ang sangkap ng tubig kasama ng iyong anak!

Video: matutong uminom ng sanggol