Paano matutunan kung paano tumugon sa mga insulto

Nakaranas ka ba ng tapat na pag-iisip, na nagmumula sa bibig ng mga hindi gaanong pinag-aralan, at hindi alam kung paano tumugon sa di angkop na pag-uugali ng mga tagalabas? Alamin kung paano hindi hayaan ang pagsalakay ng ibang tao sa iyong panloob na mundo, dahil dito may ilang mabisang paraan. Sa kanilang tulong, maaari mong maiwasan ang negatibiti na natanggap sa umaga sa pamamagitan ng pampublikong sasakyan, sa lugar ng serbisyo, sa mga queue ng mga tindahan o sa iyong sariling bahay.

Ano ang mga sanhi ng pagkasuklam ng tao

Kung ang isang tao ay bastos at mang-insulto sa iba na mayroon o wala siya, may mga layunin at subjective na mga dahilan para dito, na, natural, ay hindi nagbibigay-katwiran sa kanya, ngunit makakatulong sa iyo na maunawaan ang pinagmumulan ng kasamaan.

Walang pag-asa
"Ang aking mga ugat ay nasa gilid" ay isang pariralang pamilyar sa lahat na nakaranas ng labis na stress sa trabaho o sa personal na buhay. Isipin ang isang drayber ng bus na pinahirapan ng mga jam ng trapiko, o isang tindero, na pagod na walang humpay na nakangiti sa bawat customer at minsan ay namamalaging tao na kahangalan. Ito rin ang nangyayari na ang isang napakahirap na gawain sa deadline sa trabaho ganap na maubos ang iyong lakas.

Dito sa mga sandaling ito, ang mga tao ay madalas na masira sa unang counter, sinusubukang i-compensate ang kanilang pagod na enerhiya sa walang malay na kawalang-galang. Sa ganitong kaso, pinapayuhan ka ng mga psychologist na huwag tumugon nang may kabastusan bilang tugon, kadalasan ang taong nag-insulto sa iyo ay nagdudulot ng isang paghingi ng tawad sa kalaunan, napagtatanto na siya ay mali.

Palakihin ang pagpapahalaga sa sarili
Ang ilang mga tao, na nagtuturo ng kanilang pagkasuway sa address ng ibang tao, nakakaranas ng isang lakas ng enerhiya, nakikita ang kawalan ng kakayahan ng isang nasaktan na tao. Kaya, igiit nila ang kanilang sarili, walang ibang dahilan upang igalang ang kanilang sarili.

Kadalasan ay nakakaapekto ito sa mga taong pinagkalooban ng tunay na kapangyarihan sa pamilya o sa trabaho. Walang iba pang mga impluwensya ng impluwensya, sinusubukan nila, nakakahiya ang iba, upang itaas ang kanilang sarili. Ang mga nasakop na mga subordinate ay dapat na mag-set up para sa iba't ibang mga kadahilanan, ito ay sa isang lugar katulad sa paksa - upang matalo ang isang recumbent.

Pagguhit ng pansin
Ang mga pinagmulan ng dahilang ito ng kabastusan ay kasinungalingan sa maagang pagkabata ng tao. Sa mga dysfunctional na pamilya, kung saan ang bata ay hindi binigyang pansin, kailangan niyang maakit ang iba at ipagtanggol ang kanyang mga karapatan sa pamamagitan ng personal na pagsalakay. Lumalaki, ang gayong tao, ayon sa naitatag na tradisyon, ay hindi maaaring makipag-usap sa mga tao nang walang kabastusan, pinapalakas nito ang ugali ng paglipat ng pansin sa sariling tao.

Paano tumugon sa mga insulto

Ang pinakamadaling paraan upang magdusa ang kawalang-galang at insulto ay ang mga tao na malakas sa espiritu at may mataas na personal na pagpapahalaga sa sarili. Kung ang isang tao ay nagmamahal sa kanyang sarili, hindi sa kapinsalaan ng iba, ito ay napakahirap na kalugin, mahuli at masaktan. Isaalang-alang ang pinaka-tamang reaksyon sa kawalang-galang ng ibang tao.

Huwag sisihin
Una sa lahat, huwag dalhin sa iyong account lahat ng bagay na lilipad mula sa bibig ng isang galit o agresibo tao. Ang kawalan ng edukasyon o pinahihiwa-hinalang kalagayan ay humantong sa mga pariralang inilalantad niya sa iyong mukha, sa katunayan, wala ka sa kasalukuyan at malapit sa kanyang mga talumpati.

Tandaan, ang mga mang-aatake ay mahina, mahina ang kalooban at mga biktima ng kanilang sariling pagkamatigas na kalikasan.

Makinig at maging kalmado
Panatilihin ang iyong sarili sa kamay, hindi pagpunta tungkol sa pagsisi sa iyong address, at higit pa kaya, hindi pagsagot sa parehong mga pangit na mga salita bilang tugon. Kung sakaling ikaw ay kumilos nang matibay, may pagtitiwala at sa balanseng paraan, ang isang tao ay mabubunot sa kanyang sariling pagsalakay.

Magpanggap na ikaw ay interesado sa bastos na opinyon mo, at may kasiyahan makinig sa kanyang mga pagpapalagay tungkol sa iyong mga pagkukulang. Magkod at magpanggap na sumasang-ayon ka at handa nang magtrabaho sa iyong sarili. Nalilito lang ang nang-aabuso, at lahat ng pagsisikap ay mawawala.

Ang kalupkop ay ibinabalik ng bumerang sa pinagmulan nito, kung hindi nito makita ang sagot.

Magbigay ng mga makatwirang dahilan.
Minsan ang mga tao na nagreklamo at sumisigaw sa iyo, naghihintay ng isang galit na reaksyon bilang tugon, ay nawala kung nagsisimula kang gumawa ng mga matatalinong argumento, na taliwas sa kanilang mga insulto. Huwag kailanman sabihin: "Mismong tulad nito!". Mas mahusay na sabihin: "Ikaw ay mali, dahil ...". Ang manlalaro ay maaaring makinig at mag-isip muli, kung siya ay hindi isang ganap na nawawalang tao, ang pagpaalala ay mangingibabaw sa pagsalakay.

Sa kaso kung ang pag-aaway ay nagmumula sa malapit na tao, mahalaga na subukan ang mahinahon na pag-aralan ang sitwasyon, pag-uri-uriin ang mga sanhi at kahihinatnan ng hindi pagkakaunawaan. Sa isang pamilya, dapat na malutas ang lahat ng problema sa ganitong paraan, dahil ang mga kamag-anak ay dapat protektado ng higit sa kanilang sarili.

Isara ang iyong mga tainga
Dapat itong gawin, siyempre, hindi literal, ngunit sa isang matalinghaga kahulugan. Isipin na ikaw ay nasa bahay, tulad ng suso, hindi mo nakikita o marinig ang anumang bagay. Hayaan kahit ang kulog buksan sa ibabaw ng iyong ulo, ikaw ay mahinahon maghintay ang bagyo, pagsasara sa sa iyong sarili. Ang iyong field ng enerhiya ay hindi magpapahintulot ng panlaban sa labas. Ang anumang nakakasakit na mga salita ay nasira sa pader ng katahimikan at katahimikan.

Tumayo ka
Kung wala ka sa transportasyon o sa isang queue, kung saan walang lugar upang pumunta, ngunit nakaharap ka sa isang nagkasala sa kalye o sa isa sa mga corridors sa trabaho, lumiko lamang at pumunta sa iba pang mga paraan. Sa gayon ay i-save mo ang iyong sariling karangalan, at "ikulong ang iyong bibig" sa nag-aabuso.

Maaari kang umalis sa isang matalinghagang kahulugan, i-on ang pag-uusap sa ibang direksyon. Maaari kang magtanong: "Makinig, kung paano mo ginugugol ang iyong katapusan ng linggo?" O "Ano ang nangyari sa iyo na nagagalit ka?"
Kung minsan ang simpatiya para sa malupit ay nagpapahina sa kanya.

Isang pares ng mga parirala na tutulong sa iyo
Upang hindi ka mag-alinlangan kung paano tumugon sa kawalang-galang, gamitin ang isa sa mga sumusunod na parirala:

• Paumanhin, nagmadali ako, tapos ka na ba?
• Tila mas mabait ka sa akin.
• Sa galit, mukhang masama ka.
• Sabihin mo sa katotohanan o sagot?
• Hindi mo talaga iniisip!
• Huminahon ka, lahat ay magiging mainam sa iyo.
• Siyempre, umupo, dahil mas bata ako (sa transportasyon).
• Salamat sa iyo para sa iyong pansin sa akin.

Alalahanin ang iyong mga karapatan. Sa ilang mga kaso, para sa insulto ang karangalan at dignidad ng isang tao ay maaaring magkaroon ng kriminal na pananagutan.

Tulad ng makikita mo, maraming mga paraan upang manatiling tao sa clashes sa bastos na mga tao na maging sanhi ng hindi karapat-dapat insulto. Piliin ang pinaka-angkop para sa iyong karakter. Maging sa itaas ng dumi ng dumi, ito ay mahigpit na nahugasan mula sa kaluluwa. Oo, sa pamamagitan ng paraan, kung minsan ang isang simpleng taos-puso na ngiti ay gumagana laban sa paninirang-puri!

Video: kung paano tumugon sa mga insulto