Paano hindi makuha ang trangkaso: pag-iwas sa trangkaso

Ang paglapit sa malamig na panahon ay nauugnay sa isang pagtaas sa saklaw ng mga impeksyon sa paghinga, kabilang ang trangkaso. Ang epidemya ay hindi pa nagsimula, at marami ang nag-aalala tungkol sa kung paano protektahan ang kanilang sarili mula sa impeksiyon at hindi nagkakasakit. Kung ninanais, kung susundin mo ang ilang mga alituntunin at isagawa ang mga hakbang sa pag-iwas, maaari mong maiwasan ang sakit.

Ang sakit sa trangkaso ay sanhi ng isang naaangkop na virus na maaaring umiiral sa iba't ibang uri. At patuloy silang nagbabago bawat taon. Ang influenza ay hindi karaniwang impeksyon sa paghinga. Ang sakit ay napaka-seryoso, kadalasang nagbibigay ng mga kahila-hilakbot na komplikasyon. Ito ang kanyang tuso.

Isang kaunting kasaysayan

Ang paglalarawan ng sakit na ito ay natagpuan mula noong panahon ni Hippocrates. Ito ay nagpapahiwatig na ang sakit ay lumitaw nang matagal nang panahon. Sa oras na iyon, ang mga healer ay hindi alam kung paano gamutin ang trangkaso at protektahan ang kanilang sarili mula rito.

Mula sa mga chronicle makikita nitong may 18 malakihang epidemya na lumampas sa mga hanggahan ng isang partikular na estado, na sumasaklaw sa isang bilang ng mga kontinente at pagkuha sa katangian ng pandemic. Sa oras na iyon, ang mga sanhi ng sakit ay hindi alam. Walang nakakaalam kung saan siya nanggaling at kung ano ang gagawin mula sa kanyang pagpapalaya. Mayroong kahit mga hypotheses tungkol sa pangyayari na nauugnay sa mga bituin. Ngayon ito ay natural na pinaghihinalaang bilang isang manipis na manipis na bagay na walang kapararakan.

Ang pinakakaraniwang pandemic ay ang saklaw na nangyari noong 1918 sa pagtatapos ng Unang Digmaang Pandaigdig. Sa panahon ng pagkakaroon nito, humigit-kumulang 50 milyong katao ang namatay. Ang laki ng mortalidad mula sa "Espanyol babae" (bilang siya ay mabinyagan) ay lamang horrendous sa kalikasan.

Sa loob lamang ng tatlumpu't tatlumpu ng huling siglo, nakumpirma na ang viral na katangian ng sakit na ito. Ginawa ito ng mga siyentipiko mula sa London. Mas maaga, ang Amerikanong siyentipiko na si Shope Richard ay iminungkahi na ang sakit ay hindi bacterial, ngunit viral.

Ngayon alam nila kung paano haharapin ang impeksiyon. Ang bakuna na natanggap upang maiwasan ang sakit. Ngunit ang problema ay ang mga virus ay madaling kapitan ng mutasyon at maging lumalaban sa mga bakunang ginagamit. Maraming mga uri ng mga virus ng influenza ang natuklasan at pinag-aralan.

Mga Sanhi at Sintomas ng Trangkaso

Ang mga sakit sa trangkaso ay karaniwan at madaling kapitan ng paglitaw ng mga epidemya, kapag kasabay ng isang malaking bilang ng mga tao ay may sakit. Ang mga sumusunod na punto ay katangian ng sakit na ito:

1. Ang pasukan sa virus ay ang upper respiratory tract. Pagkuha sa mauhog lamad ng laring pang-larynx at ilong, ang pathogen ay nakasalalay dito at nagsisimula ang proseso ng akumulasyon nito. Sa katunayan, upang makagawa ng isang sakit, ang isang tiyak na halaga ng mga viral agent ay kinakailangan. Sila ay dumami sa gayong mga limitasyon na ang katawan ay hindi na makaya sa kanila at nangyayari ang isang nakakahawang proseso. Sa parehong oras, sa una, ang lalamunan ay maaaring maging malubha, ang paghinga ng ilong ay naharang dahil sa pamamaga ng mucous membrane at pagdaragdag ng malamig.
2. Ang karagdagang pag-unlad ng senaryo ay nakasalalay sa estado ng kaligtasan sa sakit. Kung ang mga depensa ay humina, pagkatapos ay sa mga darating na araw o kahit na oras ang temperatura ay tumataas nang husto. Ang lagnat ay napakalinaw, at ang temperatura ay maaaring umabot ng 40 degrees. Sa panahong ito, ang virus ay na-infiltrated ang epithelium at nagsimula ang napakahirap na aktibidad nito. Ang mga produkto ng pagkabulok ng mga virus ay sanhi ng paglitaw ng pagkalasing.
3. Kung nangyayari ang karagdagang pag-unlad ng sakit, sumali ang sumusunod na mga sintomas:

• ang paglitaw ng malubhang sakit ng ulo;
• ang pasyente ay maaaring makaramdam ng sakit;
• Ang phenomena na konektado sa pagkahilo ay sumali.

Ang Influenza ay hindi lamang isang negatibong epekto sa pasyente, ngunit may ilang mga negatibong kahihinatnan. Ilalabas nila ang mga sumusunod na punto:

• Ang bilang ng mga kaso ng ospital ng mga pasyente sa mga ospital ay nagdaragdag.
• Ang porsyento ng mga kaso ng mga nakamamatay na sakit ay nagdaragdag.
• Nilaktawan ang mga araw ng trabaho na may kaugnayan sa pagpapalabas ng empleyado sa newsletter.
• Mas kaunting pagganap at pagiging produktibo.
• Ang kagalingan ng taong may sakit ay lalong lumala.
• Ang bilang ng mga pagbisita sa klinika sa lugar ng paninirahan ay ang pagtaas.

Ano ang dapat gawin upang hindi magkasakit?

Walang nais na saktan. At para sa mga ito kailangan mong sundin ang isang bilang ng mga tiyak na mga panuntunan:

Pagbabakuna
Ang tagatarantiya na pumipigil sa paglitaw ng sakit ay pagbabakuna. Ngayon ay may isang malaking bilang ng mga bakuna, parehong domestic at banyagang produksyon. Ang mga ito ay inilaan upang magpabakuna laban sa isa o higit pang mga uri ng virus sa parehong oras. Kung nabakunahan ka, maaari mong siguraduhin na ang hindi mapanlinlang na sakit ay hindi maaaring lumapit sa isang tao, o siya ay makakakuha mula sa trangkaso sa isang napaka-mild form na walang anumang mga komplikasyon. Kasabay nito, ang isang tao ay naglalakbay nang walang anumang takot sa pampublikong transportasyon, bumibisita sa iba pang mga lugar ng mass gathering ng mga tao.

Minsan ang pagbabakuna ay maaaring maugnay sa iba't ibang mga komplikasyon. Ang panganib ng kanilang pangyayari ay tataas nang ilang beses kung:

1. Ang pagbabakuna ay isinasagawa sa isang institusyon na malinaw sa pagdududa.
2. Walang sertipiko para sa paghahanda, at ang mga kundisyon sa paghahatid at imbakan ay iniiwasan ito upang magustuhan.
3. Walang paunang pagsusuri sa medisina, dahil mayroong ilang mga kontraindiksiyon para sa pagbabakuna.

Kinakailangan na mabakunahan nang maaga, bago magsimula ang isang pagtaas sa saklaw o pag-unlad ng isang epidemya. Ito ay kinakailangan upang ang katawan ay may oras upang makabuo ng antibodies bilang tugon sa pagpapakilala ng antigen.

Hardening
Nag-aatas ng mga pare-pareho na pamamaraan sa pag-ehersisyo Ito ay humahantong sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ang isang malakas na sistema ng immune mismo ay nakayanan ang virus at maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Ito, hindi sinasadya, hindi lamang ang trangkaso, kundi pati na rin ang iba pang mga nakakahawang sakit. Ang mga pamamaraan ng pagpindot ay nangangailangan ng kaayusan at gradualness. Ang katawan ay unti-unting nakasanayan sa iba't ibang mga temperatura.

Maaari mong ibuhos ang iyong mga paa sa mainit o malamig na tubig. Magsimula sa paa. Ang pagkuha ng contrast shower ay makakatulong. Pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig, kinakailangan upang punasan ang tuyo sa isang tuwalya. Pagkatapos ng 2 buwan, maaari mong dahan-dahan lumipat sa dousing na may malamig na tubig.

Kapangyarihan
Ang pangangailangan para sa isang balanseng diyeta. Ito ay dapat dalhin ang iyong pagkain sa buong pagkakasunud-sunod, paggawa ng naaangkop na mga pagsasaayos. Matapos ang lahat, ito ay kilala na ang lugar ng pagbuo ng kaligtasan sa sakit ay ang bituka. Samakatuwid, ang mga pagkilos na ito ay napakahalaga. Kung ang mga organo ng digestive tract ay hindi maganda, ito ay negatibong nakakaapekto sa estado ng buong organismo. Ito ay kinakailangan upang mapupuksa ang iyong katawan ng toxins. Ang pinausukang, sobrang mataba, maanghang na pagkain ay dapat na ganap na hindi kasama sa pagkain. Ang lahat ng ito ay magdudulot ng walang kabutihan, ngunit magpapahina lamang sa immune system.

Kapaki-pakinabang na sinigang, mga produkto ng pagawaan ng gatas, isda, karne ng singaw, mga gulay, prutas. Maaari mong palakasin ang immune system na may mga isda at manok. Ang paggamit ng mga pinatuyong prutas at mga bunga ng sitrus ay kapaki-pakinabang.

Mahalaga! Ang lahat ng mga gamot ay dapat lamang makuha sa reseta. Hindi ka maaaring gumaling sa sarili. Maaari lamang itong masaktan. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi lihim na maraming mga gamot adversely makakaapekto sa bato, atay, at iba pang mga organo.

Panghuli: Hindi mahalaga kung gaano trite ito tunog, ngunit ang isang kumpletong pagtanggi ng masamang gawi ay kinakailangan. Sa tabako at alak, sinisira ng isang tao ang mga daluyan ng dugo at puso. Nilabag ang gawain ng lahat ng organo nang walang kataliwasan. Sa huli, ang usok ng tabako ay humahantong sa mabibigat na kanser.

Mga aktibidad sa pag-iwas

Ito ay hindi sapat upang palakasin ang katawan. Ang mga aktibidad ay dapat ituro upang matiyak na ang posibilidad ng impeksiyon ng virus. Ang virus ay napaka-nakakasira, at kung minsan ay nagtagumpay kahit na higit sa malakas na kaligtasan sa sakit. Maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa sakit gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:

1. Kung ang isang tao sa pamilya ay may sakit, pagkatapos makipag-ugnayan sa kanila ay dapat na ang pinaka-minimal na likas na katangian. Makipag-ugnay sa kanya sa pagsunod sa lahat ng pag-iingat ay dapat lamang sa mga kaso ng matinding pangangailangan.
2. Bago dumating ang epidemya ay magiging kapaki-pakinabang na paggamit ng mga bitamina.
3. Huwag mag-atubiling magsuot ng cotton-gauze bandage. Sa pagkakataong ito ay dapat na ganap na walang anumang mga complexes. Marami ang hindi nagsuot nito dahil, sa kanilang opinyon, sila sa sandaling ito ay mukhang katawa-tawa. Ngunit dapat tandaan na ang kalusugan ang pinakamahal. Ang mask ay pumipigil sa pagtagos ng mga virus sa cavity ng nasopharyngeal.
4. Ang virus ay dumarami rin sa pagkakaroon ng mainit at tuyo na hangin. Samakatuwid, ang kuwarto ay dapat ma-ventilated nang mas madalas hangga't maaari. Hindi ito nasaktan, ngunit ang regular na paglilinis ng basahan ay makikinabang lamang. Ang lahat ng mga simpleng gawain na ito ay makababawasan nang malaki sa panganib ng impeksiyon.
5. Ang pasyente sa apartment ay hindi dapat sa karaniwang kuwarto. Dapat siyang ilaan ng isang hiwalay na silid. Ang palibutan ay kinakailangang magsuot ng cotton-gauze bandage. Kapag nagdadala ng wet cleaning ay dapat idagdag disinfectants. Ang pasyente ay inilaan ng hiwalay na mga pinggan at mga item sa kalinisan, kabilang ang isang hiwalay na tuwalya. Ang paglilinis ay isinasagawa hindi lamang sa silid kung saan matatagpuan ang pasyente, kundi pati na rin sa buong apartment.
6. Huwag pahintulutan ang mga taong may trangkaso na magtrabaho o mag-aral. Dapat mong kumbinsihin sila sa pangangailangan na kumuha ng isang may sakit na listahan. Hindi lamang ang panganib ng pasyente na kumukuha ng mga komplikasyon sa pamamagitan ng pagdurusa ng sakit na "sa kanyang mga paa", makakaapekto rin siya sa iba.
7. Sa kaso ng sakit, huwag pumunta sa klinika upang mahawa ang iba. Mas mahusay na tawagan ang doktor sa bahay.

Gamot

Kapag ang mga unang sintomas ng sakit ay nahayag, dapat kaagad na humingi ng medikal na tulong. Huwag mag-alaga sa sarili. Ang isang doktor lamang ang makakapag-diagnose at magreseta ng mga medikal na panukala.

Ang isa na, na may sakit sa trangkaso, dali-dali na nagsisimula na kumuha ng antibiotics ay hindi tama. Ang epekto nito ay hindi maaaring makuha, dahil ang mga antibiotics ay hindi kumikilos sa virus. Maaari mo lamang makamit ang pagbubuo ng paglaban ng mga mikroorganismo bilang isang resulta ng kanilang pagbago. Ito ay hahantong sa katotohanan na sa hinaharap, ang pagkuha ng mga antibiotics para sa therapeutic correction ng anumang sakit ng bacterial etiology ay magiging walang silbi.

Ang epektibong lunas ay ascorbic acid. Ang kanyang pagtanggap ay maaari talagang palakasin ang immune system, na magiging maaasahang tulong sa paglaban sa impeksiyon.

Ang paggamit ng interferon, immunal, aflubina ay ipinapakita. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa paglaban sa impeksiyon. Ang napatunayang lunas ay oxalic ointment. Ang komposisyon nito ay naglalaman ng isang malakas na bahagi ng antiviral. Pinahiran niya ang mga pakpak ng ilong at ilong na sinus. Bilang karagdagan, ang mataba base ay makakatulong sa pagkaantala ng mga virus na nahuli sa mauhog lamad.

Ang mga herbal na teas ay makakatulong na palakasin ang immune system. Upang gawin ito, gamitin ang linden bulaklak, pinatuyong bunga ng prambuwesas, currants, limon, oregano.

Video: 5 mga paraan upang hindi makuha ang trangkaso