Paano magpapagaan ng sakit sa panahon ng paggawa: 7 paraan

Ang panganganak ay ang korona ng isang mahaba at mahirap na paglalakbay upang matugunan ang iyong sanggol. Hindi ka na magtiis sa insomnya kapag ang tiyan ay ginagawang mahirap na kumuha ng isang normal na posisyon. Ang iyong mga organo ay sa wakas ay bumalik sa kanilang mga upuan, at ang iyong mga limbs ay magpaalam sa pamamaga. Oo, magkakaroon ka ng isang mahirap na oras sa anyo ng mga gabi na walang tulog, maraming diaper at sakit sa puson. Gayunpaman, ang iyong sanggol ay magiging sa iyo - naniniwala sa akin, siya compensates para sa lahat ng bagay sa pamamagitan ng kanyang walang ngipin ngiti.

Ngunit sa pagitan ng dalawang agwat na oras na ito ay may kapanganakan. Mga kapanganakan na kailangang matiis at mabuhay. Ito ay talagang isang napaka-masakit at mahirap na proseso. Ngunit, gayon pa man, ang lahat ng ito ay likas at likas na likas sa isang babae. Bago mo ipinanganak ang libu-libong, milyun-milyon at bilyun-bilyong kababaihan na naging maligayang ina. Ikaw rin, magtagumpay, maniwala ka sa akin.

Contractions - ang pinaka-masakit at mahirap na panahon. Sa puntong ito, ang serviks ay ipinahayag sa pamamagitan ng pana-panahong contraction. Naghahanda siya upang palayain ang iyong sanggol. Sakit sa panahon ng contraction ay katulad ng panregla sakit, ngunit libo-libong beses na mas malakas. Sa artikulong ito ay sasabihin namin sa iyo kung paano pumunta sa mahirap na landas nang masakit hangga't maaari.

Kalmado

Kung minsan para sa emosyonal na katatagan, ang mga babae sa paggawa ay pinapayagan na manatili sa panahon ng paggawa at maging panganganak sa kanilang mga mahal sa buhay. Kadalasan ang isang asawa ay kasosyo sa ipinares na paggawa. Alam niya ang mga tamang salita na tutulong sa kanyang minamahal. Ang kaagad na presensya ng isang katutubong tao sa malapit ay gumagawa ng isang babae sa paggawa ng kalmado.

Movement

Sa panahon ng mga labanan, maraming kababaihan ang tinutulungan ng iba't ibang uri ng paggalaw. Hindi nila alam ang anumang mga panuntunan, ang kilusan ay nangyayari nang totoo. Narito ang ilang mga paraan upang maibsan ang sakit sa panahon ng paggawa.

1. Sa panahon ng bouts kailangan mong lumakad upang kalmado ang sakit. Maglakad sa ward birth, kasama ang pasilyo, sa banyo. Sa parehong oras kailangan mong bahagyang magpapihit hips. Pinapayagan nito ang sanggol na palawakin ang serviks nito sa ulo nito at buksan ang paraan nito.
2. Napakalakas na kilusan sa fitball. Tumalon sa malaking bola sa panahon ng mga labanan sa iyong mga binti malawak na hiwalay at mapapansin mo na ito ay naging talagang madali para sa iyo.
3. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng isa pang pag-urong sa isang baluktot na posisyon. Iyon ay, sa iyong mga kamay sa harap na kailangan mong manalig sa isang upuan, sa headboard, sa iyong asawa.
4. Karamihan sa mga kababaihan sa labor ay nagdurusa sa posisyon ng tuhod-siko. Nagtalo sila na ang ganitong sitwasyon ay nagpapahintulot sa kanila na huwag magdamdam ng mas masakit na pagsisiwalat. Sa parehong oras kailangan mong kumawag ng kaunti.
5. Sa ilang mga maternity ward mayroong isang espesyal na lubid. Ang isang babae ay kumukuha ng kanyang mga kamay at nakabitin dito. Nakatutulong din ito upang mapawi ang sakit.

Sa anumang kaso, subukan ang anumang paggalaw at swings katawan. Ang iyong katawan mismo ay magsasabi sa iyo kung paano magpapagaan ng pagdurusa.

Paano upang mabawasan ang sakit ng paggawa

Mayroong maraming mga paraan upang kalmado ang sakit na ito.

1. Masahe Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang bahagyang mag-relax ang mga kalamnan at hindi bababa sa isang maliit na upang mabawasan ang sakit. Kung ikaw ay may kapanganakan sa isang kasosyo, kailangan niya na kuskusin ang iyong mas mababang likod at sacrum sa panahon ng isang pag-urong. Gayunpaman, ito ay tumutulong lamang sa mga may fetus na naka-attach sa likod ng matris.Ang isa at lahat ay tumutulong sa leeg massage - kuskusin ito upang mapawi ang sakit. Maaari mong mamahinga ang iyong mga kalamnan nang napakahusay sa pamamagitan ng pagmamasa ng mga nakausong pelvic bones. Kung ang lalaki ay hindi sa paligid, hingin ang midwife para sa isang masahe o gawin ito sa iyong sarili.
2. Paghinga Karamihan sa mga kababaihan, sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw, ay humahawak ng hininga sa panahon ng isang pag-urong upang makaligtas sa sakit. Ito ay mali. Ang isang sapat na dami ng oxygen ay nakakatulong na mapawi ang sakit. Ang paghinga ay dapat na tama - lumanghap ng hangin sa pamamagitan ng ilong, at huminga nang palabas sa bibig. Bilang karagdagan, ang tamang at sapat na paghinga ay pinoprotektahan ang sanggol mula sa hypoxia - tandaan, hindi rin madali para sa kanya sa sandaling ito.
3. Tubig Kung ang isang babae ay nasa tubig sa panahon ng panganganak, ang sakit ng paggawa ay mas pinahihintulutan. Sa ilang mga modernong ospital sa panganganak, may mga espesyal na paliguan na tumutulong sa mga kababaihan na matiis ang mahirap na panahon. Kung walang tulad na paliguan, maaari kang kumuha ng shower at magpadala ng isang stream ng mainit na tubig sa mas mababang likod.
4. Pahinga. Ang panahon sa pagitan ng mga contraction ay dapat gamitin bilang produktibo hangga't maaari. Pagkatapos ng isa pang labanan, subukan na mag-relaks, mag-relax, marahil tumigil. Hanggang sa susunod na labanan mayroon kang ilang minuto, at sa mga pagsisikap kakailanganin mo ng maraming lakas.

Ang mga simple, ngunit ang mga diskarte na binuo ng oras ay makakatulong sa iyo na bahagyang mabawasan ang hindi maipagmamalaki na sakit.

Anesthesia sa panahon ng panganganak

Tulad ng sinabi ng isang kilalang obstetrician-gynecologist, halos lahat ng kababaihan sa paggawa ay nangangailangan ng seksyon ng caesarean, dahil ang sakit ay nasasaktan sa kanila. Gayunpaman, pagkatapos pumasok ang ulo ng sanggol sa kanal ng kapanganakan, maaaring walang pag-uusap ng operasyon ng lane. Minsan may sakit na hindi natatakot, ang isang babae ay nagliligtas sa mga medikal na pangpawala ng sakit.

Sinasabi ng karamihan sa mga obstetrician na madalas na ang isang babae sa panahon ng mga contraction ay maaaring bumalik sa katotohanan lamang ang pag-iisip ng kanyang anak. Samakatuwid, ang mga doktor ay kadalasang nagpapaalala sa mga kababaihan sa paggawa, para sa kung ano ang naririto sila, kung gayon ang sakit ay hindi gaanong talamak. Pag-isipan ang iyong sanggol, isipin ang isang pulong na pinakahihintay. Sa bawat pagtatangka, sa bawat labanan, mas mababa at mas kaunting oras ang natitira bago matugunan siya.

Isa pang tip upang pabilisin ang proseso ng paghahatid. Tila kakaiba ang tunog nito, ngumiti. Ang matris ay isang malaking kalamnan na gumagalaw nang hindi sinasadya; hindi namin makontrol ito. Gayunpaman, ang mga labi at pangmukha na mga kalamnan ay may kaugnayan sa ganitong paraan. Nakangiti sa panahon ng contraction, tinutulungan mo ang serviks na magbukas ng higit pa. Sa karagdagan, ngayon ay maaaring maging ang happiest araw ng iyong buhay - ay hindi ito mahusay?

Video: kung paano mapawi ang sakit sa panahon ng paggawa