Paano mag-alis ng nakaraang mga relasyon: 7 paraan

Maraming mga tao ang nawalan ng kanilang sarili pagkatapos ng paghiwalay sa isang kapareha, at hindi ito nakakagulat. Kahapon ikaw ay pinangarap ng isang masayang hinaharap sa isang magandang bahay, at ngayon nararamdaman mo ang iyong sarili ay nasira. Ang lansihin ay upang magsimula ng isang bagong buhay, pagpapaalam ng nakaraang relasyon. Sa tingin mo ay mas madaling sabihin kaysa tapos na. Siyempre, ang unang pagkakataon ay magiging mahirap, ngunit pagkatapos ay magsisimula ng isang pag-akyat ng lakas, dahil magkakaroon ng pag-asa para sa pinakamahusay. Nakapagtipon kami ng isang epektibong koleksyon ng mga diskarte sa sikolohikal, isinasaalang-alang ang posibleng mga paghihirap.

Paraan na numero 1. Huwag sisihin ang iyong sariling "Ako"

May mga kaso kung sinisisi ng mga babae ang kanilang sarili para sa lahat ng mortal na kasalanan pagkatapos ng paghihiwalay mula sa kanilang minamahal na lalaki. Huwag maging tulad ng mga ito, dalawa ay palaging sisihin para sa puwang, ito ay isang scientifically proven katotohanan. Kung alam mo sigurado na ikaw ay "natigil", lumayo mula sa sitwasyon, tingnan ito mula sa isa pang bahagi. Ikaw ay isang taong nabubuhay sa iyong mga kalamangan at kahinaan, lahat ay may karapatan na gumawa ng mga pagkakamali.

Ang rekomendasyon sa itaas ay hindi tumulong? Simulan ang pagbasol sa dating tao para sa kasalukuyang break, ngunit huwag tawagan siya o padalhan siya ng SMS. Mag-scroll sa ulo, kung ano siya ay isang kambing, huwag bumaba bago pagbuhos ng putik sa bukas.

Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay patawarin ang iyong sarili. Kung hindi man, hindi ka maaaring pumunta pasulong, ang nakaraan ay hindi makapagpapabagal. Ang isang bagong buhay ay magpapakita ng isang karapat-dapat na ginoo na hindi nais na makasama ang isang batang babae na regular na nakikibahagi sa self-flagellation.

Paraan na numero 2. Huwag mong ikinalulungkot ang nakaraan

Huwag talakayin ang nakaraan, kung hindi mo ipagsapalaran ang nawawalang malilimot na mga pangyayari na nagaganap sa kasalukuyan. Tumutok hindi sa iyong personal na buhay, ngunit sa mga relasyon sa iyong mga kamag-anak at mga malapit. Subukan upang bumuo ng isang karera, nagsusumikap para sa higit pa.

Ang diin sa positibong aspeto ng buhay ay makakatulong upang makalimutan ang nakaraan o pansamantalang malayo dito. Bilang karagdagan, mahalagang tandaan magpakailanman - ang mga taong nakapaligid ay hindi gusto ang mga batang babae na patuloy na nagpapanggap na biktima.

Paraan na numero 3. Tumuon sa iyong sarili

Sa yugtong ito kailangan mong pangalagaan ang iyong sariling kalagayan ng emosyonal. Itigil ang pag-iisip kung ano ang ginagawa ng dating kasamahan ngayon, kung kanino siya nakikipag-usap, kung paano ang kanyang mga gawain sa pangkalahatan. Maging makasarili para sa isang sandali, ipagtanggol ang iyong sarili, itigil ang pag-scroll dialog na hindi kailanman maganap.

Hindi sobra ang kailangan upang bisitahin ang beauty salon. Linisin ang iyong hitsura: palitan ang iyong hairstyle, gawin ang isang manicure at pedikyur, palayawin ang iyong sarili sa spa treatment.

Pumunta shopping kasama ang iyong mga girlfriends, bumili ng magandang damit na panloob, mataas na takong sapatos, kaakit-akit dresses. Sa madaling salita, baguhin ang larawan nang malaki, dahil ang pamimili ay ang pinakamahusay na gamot.

Paraan na numero 4. Tandaan ang nakaraang karanasan

Kung hindi ka nabibilang sa kategorya ng mga batang babae na tumatalon mula sa isang relasyon sa isa pa, ang rekomendasyong ito ay lubos na angkop. Tandaan kung paano ka naging bago ang isang relasyon. Tawagan ang iyong mga kaibigan, pumunta sa isang bowling alley, isang nightclub o isang sinehan, magsaya.

Kung walang pagnanais na lumabas "sa masa," ayusin ang maginhawang pagtitipon sa bahay sa lupon ng mga mahal sa buhay. Lumiko sa isang nakakatawa na komedya, mag-order ng serbesa, bumili ng isang bote ng magandang alak. Subukan na kumilos tulad ng dati, huwag talakayin sa sinuman ang dating koneksyon.

Madalas ang mga kaso kapag nalilimutan ng isang babae ang tungkol sa kanyang sarili, kasama ang isang lalaki. Panahon na upang ayusin ang sitwasyon.Alalahanin ang dating mga interes, ay nakikibahagi sa hindi mo pa napagpasyahan nang mahabang panahon. Banayad na ang spark na mayroon ka bago nakipagkita sa isang lalaki.

Paraan na numero 5. Hatiin ang link

Alisin ang dating guy mula sa lahat ng mga social network, itigil ang pakikipag-ugnayan sa kanya sa lahat. I-block ang numero sa telepono, palitan ang SIM card, ipadala ang numero sa iyong mga kaibigan. Mahalagang gumawa ng gayong paglipat upang hindi maghintay ng mga mensahe o mga tawag mula sa kanya sa hinaharap.

Magtapon o magpadala ng mga tunay na alaala sa malayong istante ng gabinete. Ang mga ito ay maaaring maging mga frame na may mga pinagsamang larawan, donasyon na hikaw o isang teddy bear. Ihagis ang mga T-shirt, pag-aahit ng mga accessory at iba pang basura ng ex-boyfriend.

Ngayon ay kailangan mong lumikha ng isang maaliwalas na pugad na babae, na kung saan ay hindi mapaalalahanan ng nakaraang koneksyon. Kung kinakailangan, ang perekleite wallpaper, baguhin ang mga kurtina, gumawa ng permutasyon. Sa kaso ng isang apartment na inupahan, inirerekomenda na baguhin ito sa iba.

Paraan na numero 6. Huwag mong subukang kalimutan

Hindi ka dapat gumawa ng isang pangkaraniwang pagkakamali - subukang kalimutan. Ang higit pa sa tingin mo, mas malinaw na matandaan mo. Payagan ang iyong sarili upang matandaan ang mabuti at masamang sandali, huwag subukan upang i-on ito sa isang drama.

Mahalagang maunawaan na ikaw ay may isang tao na malapit sa ilang mga kadahilanan. Ang ibig sabihin nito ay isang bagay lamang - ito ay isang mahalagang bahagi ng buhay. Pasalamatan ang tao para sa kaloob na kaligayahan at bitawan ang kalungkutan na nagreresulta mula sa kanyang mga posibleng blunders.

Matapos ang isang tiyak na tagal ng panahon mapapansin mo na ang mga alaala ay tumigil sa pagdadala ng sakit. Yaong napunit na ngayon ay hindi naapektuhan ng nakatagong mga sulok ng kaluluwa.

Paraan na numero 7. Magpakita ng damdamin

Huwag isara ang kabaligtaran ng sex, hindi lahat ng tao ay kambing. Ang oras ng kapaitan at pagsisisi sa sarili ay lumipas, hanapin ang mga positibong sandali sa lahat. Tanggapin ang mga imbitasyon, magpatuloy sa petsa, huwag sabihin sa mga bagong kaibigan tungkol sa mga dating relasyon.

Dumating ang puwang, oras na upang magpatuloy. Huwag sisihin ang iyong sarili para sa lahat ng mortal na mga kasalanan, huwag ikinalungkot ang oras na ginugol, huwag mong subukang maging maawa sa iba. Huwag subukang kalimutan ang dating tao, huwag mag-atubiling ipahayag ang damdamin, tamasahin ang kalayaan.

Video: kung paano hahayaan ang nakaraang mga relasyon