Paano magtataas ng temperatura ng katawan sa tahanan

Ang isang pagtaas sa temperatura ng katawan ay maaaring kinakailangan sa ilang mga kaso - ang mga ito ay kasama ang mga bouts ng sakit, kung saan ang isang breakdown nangyayari, at ang temperatura ay bumaba sa ibaba ng normal na marka. Gayunpaman, kadalasang ginagamit din ito ng mga taong gustong gayahin ang sakit, kapwa mga bata at matatanda, upang maalis ang paaralan / unibersidad / trabaho. Sa anumang kaso, kailangan mong malaman kung paano itaas ang temperatura ng katawan sa bahay ng tama, upang hindi makapinsala sa iyong katawan.

Mga sanhi ng mas mababang temperatura ng katawan

Hindi ito maaaring sabihin na normal na temperatura ng katawan ng isang tao ay 36.6 degrees. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nagbabago sa buong araw, kaya kung sa umaga ang thermometer ay nagbigay ng isang bahagyang paglihis sa minus, at sa gabi - sa kabaligtaran, idinagdag niya ang isang pares ng tenths, ito ang pamantayan. Ang pagbabagu-bago ng temperatura mula sa 36.0 hanggang 37.0 ay hindi dapat maging sanhi ng kaguluhan, sapagkat ang katawan ay hindi nagising sa umaga, ngunit sa gabi ay nakakapagod pagkatapos ng trabaho ng isang mahirap na araw. Gayunpaman, dapat mong simulan ang tunog ng alarma kung ang mababang temperatura (hypothermia) ay tumatagal ng buong araw at sinamahan ng kahinaan, pananakit ng ulo at iba pang mga hindi kanais-nais na sintomas. Ang mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring dahil sa mga kakaibang katangian ng organismo, at sa kasong ito ay walang silbi ang pagtaas nito at hindi kinakailangan:

1. Mas matanda na edad - ang mga tao ay may "para sa" kadalasang mababa ang temperatura.
2. Mga tampok ng physiological - kabilang sa kategoryang ito ang mga para sa kanino mababang presyon ng dugo ay itinuturing na isang normal na tagapagpahiwatig, ayon sa pagkakabanggit, ang natural na temperatura ay mababa rin.
3. Ang mga katangian ng konstitusyon - ang mga manipis na tao na may masalimuot na balat mas madalas kaysa sa iba ay napapailalim sa isang pagbaba sa temperatura ng katawan, na maaaring sinamahan ng pangkalahatang kahinaan.
4. Ang mga kababaihan ay buntis o may simula ng menopos - kung ang mga mababang rate ay hindi nagiging sanhi ng kahirapan, walang dahilan para sa kaguluhan.

Bilang karagdagan sa mga likas na sanhi, ang pag-aabuso ay maaaring dulot ng mga panlabas na impluwensya: ang matagal na pagkakalantad sa malamig, mabigat na sitwasyon at mga estado ng shock, mag-overstrain, pag-ubos ng katawan (kabilang ang dahil sa pag-aayuno at diet), kawalan ng tulog, hindi pagsunod sa pang-araw-araw na pamumuhay, pag-abuso sa alkohol; o maging sanhi ng mga sakit: pagbaba ng asukal sa dugo sa diyabetis, impeksyon sa SARS at HIV, oncology, mababang antas ng hemoglobin, vegetative-vascular dystonia, thyroid gland at hormonal dysfunction, malfunction ng mga adrenal glands, pamamaga, pagpapalabas ng mga malalang sakit. Ang pagkalason, isang malaking dosis ng antipirina, bitamina kakulangan, operasyon at mahinang kaligtasan sa sakit ay maaaring humantong sa isang pagbaba sa temperatura ng katawan.

Mga palatandaan ng mababang temperatura ng katawan

Maliban sa mga kaso na iyon kapag normal ang temperatura ng katawan ay normal, nadama nito ang mga sumusunod na sintomas:

• pagkahilo at pagkahilo;
• pamamanhid at mahina panginginig ng mga limbs;
• antok;
• kahinaan at karamdaman;
• pamumutla at panginginig;
• paghina ng mga proseso ng motor at pag-iisip.

Ito ang mga pangunahing palatandaan. Sa ilang mga kaso, maaari kang makaranas ng pagkabalisa, takot, mahinang gana, pagduduwal, pati na rin ang pagkamadalian o, kabaligtaran, kawalang-interes sa lahat ng nangyayari. Ang alinman sa mga sintomas na ito ay dapat makuha ang iyong pansin, at pagkatapos ay dapat mong buksan ang mga paraan upang madagdagan ang temperatura.

Kung paano mapataas ang temperatura ng katawan nang walang gamot

Ang mga pamamaraan ay nag-iiba depende sa kung ano ang sanhi ng pagpapababa.At sa kaso kapag ang temperatura drop ay hindi na-trigger ng sakit, maaari mong gawin nang walang gamot, sapat na pansamantala paraan. Kung hindi, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.

Hypothermia
Una kailangan mong baguhin ang mga damit. Upang mapainit siya, hawakan ng isang minuto o dalawa sa ilalim ng mainit na hangin mula sa isang hairdryer at baguhin ang mga damit. Susunod, mag-crawl sa ilalim ng kumot o kumot na may mainit na tsaa upang mapainit ang katawan mula sa loob at ilagay ang heating pad sa iyong mga binti, sapagkat una sa lahat ang lamig ay nagmumula sa mga binti.

Kakulangan ng pagtulog
Sa kasong ito, mahalaga na gawing normal ang iyong araw at magtabi ng sapat na oras para matulog, dahil sa malubhang pagtulog ang pag-aalis ng hypothermia ay ang pinakamaliit sa mga problema na maaaring lumabas. Kumuha ng sapat na pagtulog at siguraduhin na suriin ang iyong diyeta (kung ikaw ay nasa isang diyeta, pagkatapos ay ang pagbaba ng temperatura ay isang mahalagang "kampanilya" na oras na upang mag-usisa).

Ano ang hindi dapat gawin
Kapag bumaba ang temperatura sa ibaba 35 degrees, mas mahusay na maiwasan ang pagkaluskos at pag-compress ng alak, dahil mapinsala nito ang katawan, lalo na ang mga bata. Maaari mong ilagay ang iyong mga paa sa isang maliit na paliguan na puno ng tubig, ngunit hindi ito dapat maging mainit. Sa halip, ito ay mas mahusay na magdagdag ng isang maliit na butil ng mustasa, at pagkatapos ay ilagay sa medyas, pagbuhos ng tuyo na mustasa sa kutsara. Ang parehong ay ang kaso ng paghuhugas ng mga kamay, sa partikular, sa panahon ng supercooling: kapag pumapasok sa kuwarto mula sa kalye, huwag magmadali sa sandalan laban sa baterya, panatilihin ang iyong mga kamay sa ilalim ng mainit na tubig o tumakbo sa shower - ang katawan ay dapat magpainit unti-unti.

Extreme temperatura pagtaas

At ang mga sumusunod na pamamaraan ay angkop para sa mga may normal na temperatura sa temperatura ng katawan, ngunit sa ilang kadahilanang kinakailangan upang makamit ang mas mataas na mga rate sa thermometer. Gayunpaman, hindi sila dapat abusuhin, dahil mula sa isa o dalawang beses walang mangyayari, ngunit ang sistematikong pag-uulit ng gayong "lansihin" ay puno ng mga tunay na problema sa kalusugan, kung saan ang pinaka-kaaya-aya at madaling mapapagaling ay pagkalason.

Lead ng lapis
Ito ay marahil ang pinakakaraniwang paraan, na imbento ng matagal na ang nakaraan at pamilyar sa ating mga magulang. Ang paggamit ng slate ay simple - kumain lang ito. Maaaring ito ay isang tungkod, kinuha sa isang lapis, o isa sa mga ekstrang, na ibinebenta sa magkakahiwalay na mga kahon. Ngunit mayroong isang caveat: marami ang nagpapanggap na ngayon ang mga lapis ay hindi pareho, at para sa nais na epekto dapat mong tiyak na makakuha ng isang lapis na ginawa sa paggawa ng Sobyet. Ngunit kung ito ay totoo o hindi ay hindi kilala.

Yodo
Ginagamit din ang yodo sa loob, ngunit hindi sa dalisay na anyo nito. Tumulo kaunti sa tinapay / asukal o idagdag lamang sa tubig at ubusin. Ngunit ang temperatura sa kasong ito ay hindi mahuhulaan, maaaring ipakita ng thermometer ang 38, at ang lahat ng 42, na kung saan ang kaso ay maaaring maabot ang ospital, kung saan ang panlilinlang ay magbubukas sa loob lamang ng ilang minuto.

Office glue
Napakainam na paraan ng pagtaas ng temperatura. Ang isang ordinaryong PVA na kailangang ma-smear sa ilong ay angkop dito. Ang temperatura ay dapat na tumaas sa 37-38 degrees, ngunit may ito ay isang ranni ilong at pagbahin, at pagkatapos ay para sa isang pares ng mga oras ang kakayahang makita ng isang malamig ay ibinigay sa iyo. Ngunit paano ipaliwanag sa mga magulang pagkatapos ng "mapaghimalang pagpapagaling" ay isang ikalawang tanong.

Lokal na pagtaas ng temperatura

Kung hindi mo nais na matiis ang lahat ng mga hindi kanais-nais na mga sintomas na maaaring mangyari mula sa mga nakalistang pondo, subukan ang paghuhugas ng mga armpits, kung saan ang temperatura ay nasusukat, paminta tincture, mustasa o bawang pulbos. Ang resulta ay masyadong maikli, at ang amoy ay maaaring magbigay sa iyo ang layo.

Kaya, sa kabila ng mga dahilan kung bakit gusto mong dagdagan ang temperatura ng katawan, dapat mong palaging maging maingat - ang parehong mga gamot at pansamantala ay hindi lamang maaaring magdala ng ninanais na resulta, kundi maging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala sa katawan.

Video: kung paano mabilis na itaas ang temperatura sa gradient ng mercury ng lungsod nang walang pag-init