Paano mag-hang ng isang bag ng pagsuntok sa apartment

Kapag lumaki ang isang batang lalaki sa isang apartment, madalas na iniisip ng isa ang tungkol sa kanyang sports education. Siyempre, gusto ng bawat isa na magkaroon ng ganap na kumplikadong simulator, upang ang masamang panahon o iba pang mga pangyayari ay hindi maging sanhi ng pagkasira sa pagsasanay. Ngunit sa mga kondisyon ng pamumuhay ng mga bahay ng lungsod ay palaging hindi sapat ang espasyo para sa gayong mga layunin, kaya maaari mong limitahan ang iyong sarili sa isang punching bag o isang bag ng boksing. Para sa kaligtasan ng lahat ng mga naninirahan sa apartment, ang sports equipment na ito ay mahalaga upang maayos na ma-secure.

Mga opsyon sa pagkakalagay sa boxing bag

Mayroong ilang mga pagpipilian para sa paglalagay ng pagsuntok ng bag sa apartment. Aling ang pumili ay depende sa bigat ng bag mismo at ang pagkakaroon ng libreng espasyo sa kuwarto. Sa isip, kapag may silid o sa ibang paraan isang silid na naghihintay na nagkokonekta sa dalawang apartment. Pagkatapos ay maaari mong ayusin ito sa isang pahalang na bar, at nag-hang ng isang peras sa ito.

Una kailangan mong pumili ng angkop na bag. Angkop para sa pagkakalagay sa isang apartment na may timbang na 20-60 kg. Ang mga peras na may maraming timbang at sukat ay masyadong malaki, at ang pagsasapawan ng isang ordinaryong bahay ay hindi makapagpapanatili sa kanila. Samakatuwid ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng kagamitan pagkatapos ng lahat sa loob ng 60 kg.

Maaari kang mag-hang ng isang peras:

• sa pintuan;
• sa ibabaw ng pader;
• sa isang pahalang bar o rack;
• paglakip sa kisame.

Isaalang-alang ang mga pakinabang ng bawat isa sa apat na mga pamamaraan na ipinahiwatig upang piliin ang pinakamahusay na opsyon para sa iyong apartment. Pagkatapos ng lahat, ang kaligtasan ng lahat ng mga naninirahan sa pabahay at ang kaginhawahan ng mga kasangkot sa mga ehersisyo sa sports ay nakasalalay sa isang matagumpay na pagpipilian.

Paglalagay ng mga peras sa pintuan

Ang pamamaraan na ito ay madaling i-install, na kung saan ay hindi mapag-aalinlanganan para sa ilan. Ang isang sliding horizontal bar ay naka-install sa doorway, ang hook ay nakabitin dito. At lamang pagkatapos ay ang suspensyon na suspensyon.

Ang paraan na ito ay may ilang makabuluhang mga kakulangan. Ang peras ay dapat na liwanag timbang, kung hindi man pag-aayos ng pahalang na bar ay hindi makapagbigay ng bigat ng produkto mismo, hindi upang mailakip ang load ng epekto. At ang frame ng pinto ay dapat na alinman sa lumang-estilo o napakataas na kalidad na kahoy. Ang mga modernong panel sa kasong ito ay hindi maaasahan na suporta.

Ngunit ang pagpipiliang ito ay hindi masama para sa pag-set up ng isang maliit na peras ng sanggol. At sa kasong ito, ang mga magulang ay magiging kalmado, dahil ang mga klase ng kanilang mga anak ay kontrolado mula sa labas, dahil hindi posible na isara ang silid at isara ang bag.

Ngunit para sa suspensyon ng mga peras ng average na timbang at pang-adultong aktibidad, ang pagpipilian ay hindi angkop. Kahit na posible na secure ito nang secure, pagkatapos ay sa oras na sa ilalim ng pare-pareho ang pag-load ng frame ng pinto ay magiging hindi magagamit. At kung ang isang atleta ay hindi nag-iisa, ang ganitong mga gawain ay magdudulot ng ilang kakulangan sa ginhawa sa mga nasa paligid ng kanyang sambahayan, sapagkat ang mga pinto sa kuwarto ay patuloy na bukas. Oo, at kailangan itong alisin pagkatapos ng bawat ehersisyo.

Peras na nakabitin sa dingding

Ang isang espesyal na pahalang na bar sa pader ay ibinebenta sa mga kagamitan sa sports equipment, kung saan maaari kang mag-hang up ng isang punch bag. Kadalasan naka-attach ito sa pader na may apat na screws sa dowels, ngunit kahit na hindi nila masiguro ang maaasahang paglalagay ng peras.

Ang pamamaraan na ito ay mas katanggap-tanggap para sa mga bag ng maliit at katamtamang timbang. Mula sa pare-pareho ang pag-load, sa ilalim ng mga blows ng atleta, ang pahalang na bar ay maluwag at sa paglipas ng panahon ang dowels ay hindi magagawang i-hold ang peras. Ang bentahe ng pamamaraang ito ay ang katunayan na ang pader na pahalang na bar ay sumasakop sa hindi nailigtas na espasyo sa silid at ang projectile ay hindi kailangang patuloy na alisin.

Posible upang magbigay ng isang sports wall sa kwarto ng mga bata na may pahalang bar, isang hagdan, dyimnastiko at isang peras.Ang ganitong komplikadong ay makatutulong sa pangkalahatang pisikal na pag-unlad ng bata, gayundin ang idirekta ang hindi mapigil na enerhiya ng bata sa tamang direksyon.

Rack mount

Ang pahalang na bar na may suporta sa isang kisame o isang sahig ay nagbibigay-daan upang i-suspindihin ang isang peras ng anumang timbang mapagkakatiwalaan. Ang disenyo ay matibay, ngunit mas madalas na kailangang gawin upang mag-order. Ang tanging kawalan ng pamamaraang ito ng suspensyon ay ang kabuuang sukat ng rack.

Sa isang maliit na silid, ang sumusuporta sa pahalang na bar ay kukuha ng halos kalahati ng living space, kaya ang pagpipilian ay hindi napakapopular. Oo, at linlangin ang iyong sarili sa paggawa ng rack, ilang mga tao na gusto. Pagkatapos ng lahat, ito ay kinakailangan upang makahanap ng matibay na metal pipe at isang tao na weld ang konstruksiyon.

Mga palad ng palawit sa kisame

Para sa tulad ng pag-install ng isang bag ng suntok sa kisame, ang isang butas ay punched gamit ang isang perforator at isang angkla bolt ay hinimok sa ito, kung saan hook ay nakalakip. Ang peras ay nasuspinde sa mga kadena na karaniwan nang kasama ng mga kagamitan. Bukod pa rito, maaari kang magmaneho ng isang kawit sa dingding, upang matapos ang pagsasanay ang kagamitan ay maaaring ilipat sa gilid at palayain ang espasyo.

Ang bawat isa sa mga iniharap na mga paraan upang mag-install ng isang peras sa isang apartment ay may sariling mga katangian na ginagawa itong katanggap-tanggap sa mga partikular na kondisyon. Ngunit para sa mga nagnanais na makakuha ng gayong kapaki-pakinabang na kagamitan, palaging may pagpipilian.

Video: kung paano mag-hang ng isang peras sa bahay