Paano madagdagan ang hemoglobin sa isang bata: kapaki-pakinabang na tip

Ang hemoglobin ay isang komplikadong protina na matatagpuan sa mga pulang selula ng dugo. Ang pangunahing layunin ng hemoglobin ay ang paglipat ng oxygen mula sa mga baga sa lahat ng mga tisyu ng katawan ng tao. Kung ang katawan ay kulang sa oxygen na ito, mabilis na pagod ang bata, nagiging tamad, madalas na may sakit. Karaniwan, ang mga antas ng hemoglobin ay maaaring mag-iba mula sa 110 hanggang 150 g bawat litro ng dugo, depende sa edad ng bata.

Ang hemoglobin ay madalas na bumababa dahil sa di-balanseng diyeta, kapag ang katawan ay kulang sa mga mineral at bitamina. Gayunpaman, ang pagbaba sa hemoglobin ay maaaring resulta ng malubhang pagkawala ng dugo, mga sakit sa autoimmune, pangmatagalang sakit na nakakahawa (pneumonia, tuberculosis, hepatitis).

Paano maintindihan na ang isang bata ay may mababang hemoglobin

Karaniwang matututuhan ng mga magulang ang nabawasan na bilang ng hemoglobin mula sa mga pagsusuri sa dugo. Gayunpaman, kung minsan ang mababang hemoglobin ay maaaring matukoy ng estado at pag-uugali ng sanggol. Kadalasan ang bata ay nagmula sa paaralan na napapagod, natutulog ng maraming, mabilis na pagod sa pag-stress pagkatapos ng pisikal o mental na stress. Ang iyong anak o lalaki ay maaaring makaramdam ng pagkahilo, ang bata ay madalas na naghihirap mula sa sipon. Kabilang sa mga panlabas na palatandaan ay maaaring mapansin ang syanosis ng mga labi, malutong na mga kuko at buhok, ang kakulangan ng paghinga ay lilitaw, kahit na may liwanag na pisikal na pagsasanay. Ang balat ng isang bata na may mababang hemoglobin ay nagiging maputla, parang balat. Kung mapapansin mo ang kondisyong ito sa iyong anak, agad na ihandog ang dugo para sa pagsusuri upang matukoy ang antas ng hemoglobin. Kung ang figure na ito ay mas mababa sa normal, kailangan mong mapabilis na baguhin ang diyeta.

Ano ang balanseng diyeta?

Sa karamihan ng mga publisher, nakasulat na "balanced nutrition." At ano ang balanse nito? Ano ang dapat na pagkain ng bata, kaya bawat araw ay natanggap niya ang tamang dami ng mga bitamina at mineral? Sa katunayan, ang lahat ay napaka-simple. Araw-araw ang isang tao (adult o bata) ay dapat kumain ng limang uri ng iba't ibang pagkain upang ang kanyang katawan ay walang pangangailangan.

1. Mga siryal. Madalas na ginagamit namin ang mga ito sa umaga - sa iba't ibang mga cereal. Kung araw-araw kumakain ang bata ng sinigang (araw-araw ay iba), pagkatapos ay maaaring walang pagkawala ng timbang sa pagkain. Buckwheat, perlas barley, lentils, at rye ay tumutulong upang mapataas ang hemoglobin.
2. Mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa pagkain ng bata ay dapat gatas sinigang, yogurt, kefir, kulay-gatas, ryazhenka - kung ano ang gusto niya. Araw-araw ay may isang pagawaan ng gatas. Gayunpaman, tandaan na pinipigilan ng kaltsyum ang pagsipsip ng bakal, na kinakailangan upang madagdagan ang hemoglobin. Samakatuwid, ang gatas ay kinakain nang hiwalay mula sa mga produktong may iron.
3. Karne Hemoglobin ay napakahirap dagdagan kung hindi ka kumain ng karne. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga vegetarians ang nagdurusa mula sa mababang hemoglobin. Ang pulang karne ay isang mahalagang imbakan ng bakal. Araw-araw sa diyeta ng bata ay dapat na isang piraso ng karne, hindi bababa sa 100-150 gramo. Bilang karagdagan, ang hemoglobin sa mabilis na mga tuntunin ay makakatulong sa pagtaas ng beef offal - atay, puso, dila. Isang beses sa isang linggo ay kinakailangang kumain ng isda.
4. Mga gulay. Ang pagkain ng hilaw at pinakuluang gulay ay kinakailangan. Lalo na ang mga bagong patatas, mga kamatis, beets, pumpkins, turnips. Maaari ring itinaas ang hemoglobin sa tulong ng mga gulay - spinach, perehil, dahon ng dandelion, singkamas na tuktok.
5. Mga Prutas. Araw-araw, dapat kumain ang sanggol ng ilang prutas. Para sa hemoglobin, mansanas, aprikot, saging, plum, peras, peaches, quinces at persimmons ay pinakaangkop. Ang granada ay lalong mayaman sa bakal, ngunit hindi ito maaaring kainin ng mga bata na may pagkahilig sa tibi.

Bilang karagdagan sa mga ipinag-uutos na item, mga walnuts, itlog, mushroom, pinatuyong prutas, pula at itim na caviar, currant, cranberry, hematogen, maitim na tsokolate ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit. Kapag gumagawa ng diyeta, tandaan na ang mabuting nutrisyon ay maaaring mas mahusay na hemoglobin at mapabuti ang kalusugan ng iyong anak.

Kung paano itaas ang hemoglobin sa isang bata

Narito ang ilang karagdagang mga tip upang matulungan kang itaas ang iyong bilang ng hemoglobin.

1. Dahil ang iyong anak ay walang sapat na oxygen sa dugo, kinakailangang pumunta para sa pisikal na ehersisyo nang mas madalas, upang lumakad sa mga zone ng parke ng kagubatan. Sa likas na katangian, ang bata ay maaaring mababad ang katawan sa oxygen at kung paano mag-relaks.
2. Kung ang bata ay maliit at medyo pabagu-bago sa pagkain, kailangan mong gumawa ng espesyal na candies para sa kanya. Mag-scroll sa pamamagitan ng gilingan ng karne na pinatuyong mga aprikot, pasas at mga walnuts. Ibuhos ang honey sa masa at ihalo nang lubusan. Mula sa mga resultang sinigang roll maliit na bola. Ang gayong pakikitungo ay tiyak na mapapalad ang iyong anak, dahil ang mga bola ay masarap at matamis.
3. Maghanda ng tool sa pagpapagaling na magtataas ng hemoglobin sa loob ng ilang araw. Pahiran ang mga labanos, beets at karot. Idagdag sa masa ng isang kutsara ng langis ng gulay. Maingat na pisilin ang lahat ng lugaw na ito. Hayaan ang bata na uminom ng nagresultang juice isang kutsara umaga at gabi. Sa lalong madaling panahon, ang kanyang kalusugan ay mapapabuti nang malaki.
4. Ito ay napakabuti upang labanan ang mababang hemoglobin ay tumutulong sa iba't ibang mga berry, lalo na ang bundok abo, cranberry at itim na kurant. Ang mga berry ay maaaring kainin sariwa, sa anyo ng jam, frozen, lupa na may asukal. Ang gayong paggamot ay tiyak na may lasa ng iyong anak.
5. Maraming mga tradisyonal na healers pinapayuhan na itaas ang hemoglobin gamit ang dandelion jam. Ang pagluluto ay madali. Kolektahin ang mga bulaklak ng dandelion maaga sa umaga at ilagay ang mga ito sa kawali. Magdagdag ng isang litro ng tubig upang ang likido ay sumasaklaw sa kalahati ng mga bulaklak. Ilagay sa kalahati ng masa ng lemon nang walang alisan ng balat at kumukulo ng halos isang oras. Pagkatapos nito, ang sabaw ay dapat na pinatuyo at idagdag ang tatlong baso ng asukal. Hindi lamang ang jam ginawa napaka malusog, ito ay din hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala malasa.
6. Ang kahon ng baga ay makakatulong upang mapataas ang hemoglobin at kaligtasan sa sakit. Ang kanyang decoction ay maaaring pasiglahin ang produksyon ng mga bagong selula ng dugo. Ang mga bulaklak at stems ng isang batang halaman ay maaaring kinakain nang walang anumang paggamot, ngunit mas madalas sila maghanda ng isang decoction mula sa isang dikya. Punan ang mga stems at umalis sa tubig na kumukulo, hayaan ito tumayo para sa halos isang oras, at pagkatapos ay pilay. Uminom ng kalahating kalahati o kalahati ng isang baso ng tsaa sa umaga at gabi.
7. Kabilang sa mga recipe ng tradisyonal na gamot ay may isang kailangang-kailangan na lunas para sa mababang pula ng dugo. Ang recipe na ito ay ginagamit din para sa mga sakit ng teroydeo glandula - na may kakulangan ng yodo sa katawan. Kumuha ng mga malalaking berde na mani at i-chop ang kanilang mga kernels. Ibuhos ang dalawang baso ng mga kernels na may isang litro ng natural honey. Ang kabuluhan ay dapat na infused para sa tatlong buwan sa isang madilim na lugar. Araw-araw ang komposisyon ay dapat na lubusan halo-halong. Kapag handa na ang gamot, kumuha ng isang kutsara bago ang bawat pagkain, 3-5 beses sa isang araw. Isang buong kurso ng paggamot - hanggang sa katapusan ng buong kapasidad. Pagkatapos ng gamot na ito, maaari mong kalimutan ang tungkol sa problema ng mababang pula ng dugo, hindi bababa sa para sa susunod na anim na buwan.

Mahina kalusugan, depression at mataas na pagkapagod - ang karaniwang satellite ng taglagas-taglamig panahon. Ngunit huwag mong ipagwalang-bahala at ilagay sa ganitong kalagayan. Pagbutihin ang hemoglobin ng iyong anak upang ang mga aralin sa paaralan ay walang kabuluhan. Ang mabuting kalagayan ng bata ay ang iyong kahalagahan, at ang taglagas ay hindi isang dahilan para sa mga blues!

Video: kung paano pagtaas ng hemoglobin sa bahay