Kung paano mapataas ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga kababaihan na nagdadala ng bata ay hindi laging naiintindihan ang desirability ng regular na donasyon ng dugo sa buong panahon ng pagbubuntis. Hindi nila napagtanto na halos anumang sakit ay maaaring masuri sa pamamagitan ng mga klinikal at biochemical na mga pagsusuri sa dugo. Ang isa sa mga pangunahing tagapagpahiwatig na sinusubaybayan ng mga doktor ay ang antas ng hemoglobin sa isang buntis. Bakit mahalaga ang pag-aaral na ito? Paano magtaas ng antas ng hemoglobin? Ito ay tatalakayin sa artikulo.

Bakit mahalaga ang hemoglobin sa katawan

Ang dugo hemoglobin ay isang espesyal na compound na gawa sa protina at bakal, na bahagi ng mga pulang selula ng dugo. Mayroong kanilang sariling buhay - tungkol sa 4 na buwan, matapos na ang mga compound ay maghiwa-hiwalay at aalisin mula sa katawan, at ang mga bagong pulang selula ng dugo ay ginawa sa utak ng buto. Para sa kanilang edukasyon, at kailangan mo ng bakal. Kung sa katawan ay may kakulangan ng elemento ng bakas na ito, pagkatapos ay ang mga pulang selula ng dugo ay mas mababa, at sa isang regular na kakulangan nito, ang isang tao ay maaaring bumuo ng anemia kakulangan ng bakal.

Ang pangunahing gawain ng hemoglobin ay ang transportasyon ng oxygen sa buong katawan at ang pagtanggal ng carbon dioxide mula dito. Ang oxygen ay nakagapos sa dugo sa pamamagitan ng bakal, na bahagi ng hemoglobin. Kung ang antas ng hemoglobin ay normal, ang lahat ng organo ay malayang ibinibigay sa oxygen, kung hindi man ang utak at puso ay nagdurusa.

Bakit ang isang buntis, sa kawalan ng mga malalang sakit, ay madalas na bumaba ang mga antas ng hemoglobin? Ang totoo ay kapag ipinanganak ang isang sanggol, kailangan niya ng regular na paggamit ng bakal para sa patuloy na produksyon ng mga pulang selula ng dugo. Sa unang 6 na buwan, ang sanggol ay may breastfed, at halos walang bakas na elemento sa gatas ng dibdib. Samakatuwid, ang fetus sa proseso ng pag-unlad nito ay naka-imbak sa bakal, kaya sapat na ito sa unang anim na buwan ng buhay. Ipinasok nito ang fetus sa pamamagitan ng inunan mula sa katawan ng isang buntis. Samakatuwid, mahalaga na regular na subaybayan ang antas ng hemoglobin sa umaasam na ina, upang maiwasan ang kakulangan sa iron sa kanya at sa hindi pa isinisilang na sanggol.

Wastong diyeta - ang susi sa pagpapataas ng hemoglobin sa mga buntis na kababaihan

Bilang isang patakaran, ito ay sapat na upang isama ang mga pagkain na mayaman sa bakal at mga derivatives nito sa pagkain ng isang buntis, at ang antas ng hemoglobin ay nagsisimula sa tumaas. Kaya, anong mga produkto ang dapat isama sa pang-araw-araw na menu ng hinaharap na ina, upang regular niyang matatanggap ang kinakailangang halaga ng elementong bakas na ito na may pagkain?

Ang isang sample na listahan ng mga pagkain na dapat araw-araw sa talahanayan para sa isang buntis ay ibinigay sa ibaba:

• Lean meat and offal (lalo na atay).
• Anumang seafood na, maliban sa bakal, ay mayaman sa yodo.
• Egg yolks.
• Buckwheat cereals o rolled oats.
• Anumang mga legumes - chickpeas, lentils, mga gisantes, beans.
• White mushrooms sa anumang anyo (pritong, nilaga, sa soup, atbp.).
• Mga gulay: karot, beets, berde o itim, kamatis, patatas, spinach o kalabasa.
• Gripo o juice mula dito, berde varieties ng mansanas, apricots, ubas.
• Anumang berry crops: mula sa strawberry hanggang black currants.
• Mga walnut.
• Mapait na tsokolate.
• Pinatuyong prutas at compotes mula sa mga ito (pinatuyong mga aprikot, pasas, prun, igos).

Napansin na pinipigilan ng kaltsyum ang pagsipsip ng bakal sa dugo, kaya ang mga pagkain na mayaman sa sangkap na ito ay kinakain nang hiwalay mula sa mga prutas at gulay na puspos ng bakal.

Ang mga soup na hemoglobin, na niluto sa mga buto, aspal, atay ng baka sa anumang anyo (pinirito, cutlet mula dito, atbp.) Ay napakahusay na nakataas.

Ang bitamina C ay nag-aambag sa pagsipsip ng bakal na nasa mga produkto ng pinagmulan ng halaman, kaya inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng mga herbal na teas na may mga rosehip berries, mga itim na currant compotes, anumang mga bunga ng sitrus. Mas mainam na kainin ang mga sumusunod na gulay, mayaman sa bitamina C, sa sariwang anyo (o init-ginagamot): puting repolyo o kohlrabi, matamis na Bulgarian paminta.

Pagtaas ng hemoglobin sa mga buntis na kababaihan sa tulong ng drug therapy

Imposibleng madagdagan ang hemoglobin sa tulong ng mga gamot na nag-iisa sa sinumang naghihirap mula sa anemya (anuman ang sanhi ng kondisyong ito). Magtakda ng angkop na mga gamot ay maaari lamang maging isang doktor batay sa mga sanhi ng pagbaba ng antas ng hemoglobin sa dugo.

Sa kasamaang palad, ang isang buntis na babae ay hindi palaging nakapagtaas ng mga antas ng hemoglobin sa tulong ng isang tamang ginawa na menu. Samakatuwid, ang doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot na naglalaman ng bakal (sa mga tabletas o iniksyon), bitamina ng grupo B, at sa ilang mga kaso, folic acid.

Kadalasan, sapat na uminom (o tumagas) ang isang kurso ng mga suplementong bakal, at ang antas ng hemoglobin ay bumalik sa normal. Gayunpaman, kung minsan ang problema ay konektado sa kakulangan ng bitamina B sa katawan ng isang buntis. Sa kasong ito, walang silbi ang anumang paghahanda na naglalaman ng bakal. Narito ang doktor ay karaniwang nagreseta ng folic acid.

Kung ang lebel ng hemoglobin ay bumaba sa ibaba 70 mg / ml, ang mga suplemento sa bakal ay karaniwang ibinibigay bilang mga injection. At lamang kapag ang tagapagpahiwatig na ito ay malapit sa 100 mg / ml, maaari ang mga syrup o tablet na naglalaman ng elemento ng trace na ito ay dadalhin sa halip na mga injection.

Mga paraan upang mapataas ang hemoglobin gamit ang mga tradisyonal na mga recipe ng gamot

Kung ang isang buntis ay bumuo ng mga palatandaan ng iron deficiency anemia, dapat siyang maglakad nang higit pa sa labas.

Narito ang ilang mga tradisyonal na mga recipe ng gamot na tumutulong sa pagtaas ng mga antas ng hemoglobin ng dugo:

1. Kumuha ng 1 daluyan ng lemon, isang baso ng may mga shell na mga walnuts at mga light raisins, 10 tablets ng calcium glucanate, 10 bags ng ascorbic acid. Mince lemon, nuts at raisins, giling ang kaltsyum glucanate sa isang mortar, ihalo ang lahat ng mga sangkap nang lubusan, idagdag ang lahat ng porpresyong ascorbic acid sa pinaghalong, ihalo muli. Ang nagresultang masa ay nakaimbak sa refrigerator, na kinuha sa umaga sa isang walang laman na tiyan sa isang kutsarita (maaari kang uminom ng tubig).
2. Ang isang kutsara ng mga bakanteng soba sa magdamag ay nagbuhos ng tubig (kaya sinasaklaw nito ang bakwit). Sa umaga, kumain ng pinalambot na halo sa walang laman na tiyan.
3. Steam 5-6 piraso ng tuyo na mga aprikot na may tubig na kumukulo at mag-iwan nang magdamag. Sa umaga maaari mong kainin ang masa na ito kasama ang bakwit na babad na magdamag.
4. Para sa tanghalian, pakuluan ang matarik na sabaw sa mga buto ng karne ng baka. Magdagdag ng 2-3 patatas, binubunot at pinutol sa maraming bahagi, isang pares ng mga daluyan ng peeled na karot, isa o dalawang daluyan ng sibuyas. Upang tikman nang tahimik na asin, magdagdag ng itim na paminta, dahon ng bay.
5. Napakainit 2-3 beses sa isang linggo upang ihanda ang aspic, niluto mula sa mga buto. Bilang karagdagan, ang mga produktong tulad ng atay, puso at dila (karne ng baka) ay dapat kasama sa pagkain.
6. Para sa dessert, inirerekomenda ito ng ilang beses sa isang linggo upang gamitin ang itlog ng itlog na itinaplos na puti ng asukal (ang tinatawag na eggnog). Bukod dito, ito ay kanais-nais na gamitin ang mga itlog para sa simpleng, mula sa ilalim ng malusog na manok.
7. Binuo rin ang halo ng hemoglobin ng mga piniling walnuts na may pulot. Ang gayong halo ay dapat na naka-imbak sa isang madilim na malamig na lugar, gumamit ng kutsarita sa isang walang laman na tiyan.
8. Kung ang hemoglobin ay nahulog sa tagsibol, maaari mong kumain ng salad ng mga batang dahon ng nettle, na tinimplahan ng anumang refined vegetable oil.Sa halip na kulitis, maaari mong gamitin ang mga dahon ng mga batang litsugas sa pagdaragdag ng berdeng mga sibuyas at dahon ng parsley.
9. Hindi pinapayagan ng itim na tsaa at kape ang bakal na hinihigop, kaya sa halip ng mga inumin na ito ay mas mainam na uminom ng compotes, herbal teas, at kissels.
10. Ang granada juice ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapataas ng hemoglobin, ngunit ang paggamit nito ay madalas na maaaring humantong sa paninigas ng dumi.

Huwag kalimutan na ang labis na bakal sa katawan ay nakakapinsala pati na rin ang kakulangan nito.

Kaya, ang pagpapababa ng mga antas ng hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis ay hindi isang pangungusap. Sa tulong ng mga modernong gamot at isang maayos na dinisenyo na menu, ang anumang umaasam na ina ay maaaring mapanatili ang hemoglobin sa loob ng normal na hanay. Kinakailangan lamang na regular na magpasa ng isang pagsubok sa klinikal na dugo sa oras upang mapansin ang pagtanggi nito. Ang bawat hinaharap na ina ay dapat maglaan ng pinakamataas na oras sa kanyang kalusugan upang ang sanggol ay ipinanganak na malakas at malusog.

Video: kung paano taasan ang hemoglobin