Paano mawalan ng timbang sa tulong ng tubig: mga recipe para sa isang magagandang figure

Tubig ay isang mapagkukunan ng enerhiya para sa lahat ng buhay sa lupa. Kung wala ang fluid na ito, imposibleng isipin ang pagkakaroon ng anumang organismo sa Earth. Nilinis ito, inaalis ang lahat ng mapaminsalang sangkap, nakikilahok sa halos bawat proseso na nagaganap sa loob ng isang tao, hayop o halaman. Gayunman, marami sa mga tao, alam ang tungkol sa lahat ng mga positibong katangian ng ordinaryong tubig, kapabayaan ang mga ito at hindi uminom ng mas maraming bilang kinakailangan. Ngunit ito ay pinaniniwalaan na ang karamihan sa mga sakit - mula sa pag-aalis ng tubig.

Ngunit ngayon ang pag-uusap ay hindi tungkol sa na. Lumiko kami sa isa pang mahimalang epekto ng tubig - taba na nasusunog. Kung tama at sistematikong ginagamit mo ang likidong ito, maaari kang mawalan ng sapat na bilang ng mga dagdag na pounds. Bukod dito, may malaking benepisyo para sa buong katawan. Paano mawalan ng timbang sa tulong ng ordinaryong inuming tubig? Pag-unawa natin ngayon.

Tubig ang duyan ng lahat ng buhay sa lupa

Ang gayong pagpapahayag, marami ang narinig nang higit sa isang beses. Ngunit kung ano ang ibig sabihin nito at kung magkano talaga ito ay tumutugma, hindi lahat ay sasagot. Ang sinasabi ay naging pangkaraniwan na nawala ang orihinal na kahulugan nito, ngunit walang kabuluhan. Pagkatapos ng lahat, ang tubig, sa katunayan, ay ang duyan ng lahat ng bagay sa ating planeta. Narito ang mga pangunahing tungkulin nito:

1. Paglipol ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang tubig ay itinuturing na pinaka-makapangyarihang, unibersal na solvent. Lahat ay napapailalim sa pagkilos nito, mula sa mga pulbos na substansiya sa mga metal. Kaya, kasama ng ordinaryong tubig, kapwa tao, at mga hayop, at mga halaman ay gumagamit ng pinakamahalagang elemento ng micro at macro, at sa isang madaling natutunaw na anyo.
2. Paglahok sa mga kemikal at biological na proseso. Ang tubig ay hindi lamang pinabilis ang reaksyon, kundi pati na rin ang tumutulong sa pagbuo ng mga pinaka kumplikadong mga compound, kung wala ang pagkakaroon ng buhay na organismo ay imposible lamang.
3. Ang pinakamahalagang sangkap. Ito ay mula sa likido na ito ay binubuo ng 50 hanggang 80% ng katawan ng tao. Kung ang balanse ay nasira ng hindi bababa sa 10%, maaari itong magtapos sa kamatayan. Lubos na sinusuportahan ng tubig ang sigla ng anumang nabubuhay na nilalang, mula sa nag-iisang selula sa tao bilang isang uri ng hayop.

Sa ibang salita, walang tulad ng isang simpleng likido, na kung saan lahat ay may at ang lahat ay may, wala kahit saan. Ang sangkatauhan, sa kabila ng lahat ng isip, pwersa, imbensyon nito, ay hindi maaaring makaligtas kung ang mga suplay ng tubig ay naubusan. Iyon ang dahilan kung bakit kahit na mula sa mga aralin ng biology sa paaralan ay tinuturuan tayong mahalin, mapanatili, makatwirang gamitin ang pinakamahal na substansiya.

Ngunit bumalik tayo sa pagkawala ng timbang. Paano ka mawalan ng timbang sa tubig? Ano ang mga proseso na inilunsad, na nagpapahintulot sa ating katawan na simulan ang pagpapalaya ng sobrang taba ng mga selula? At gaano kahusay, ligtas, at kapaki-pakinabang ang pamamaraan na ito? Well, tingnan natin.

Slimming water effect

Ang tubig ay nagpapalamig, nagpapanumbalik ng normal na operasyon ng lahat ng mga selula, organo, mga sistema, saturates na may kapaki-pakinabang compounds at sangkap. Ayon sa kaugalian, may paraan ng pagdalisay mula sa mga slags sa pamamagitan ng madalas na pagkonsumo ng likido na ito. Sa katunayan, ang batayan ng pagbaba ng timbang ay namamalagi rin sa paglilinis, ngunit kung paano ito nangyayari, mahalagang malaman at maintindihan.

Una sa lahat, talagang nagtrabaho iyan, kailangan mong uminom ng unti-unti, ngunit madalas. Sa karaniwan, ang isang may sapat na gulang ay dapat kumain ng 2 litro ng malinis na tubig kada araw. Purong - nangangahulugan ito nang walang anumang mga impurities, asukal, atbp. Lamang likido sa kanyang natural na estado ay isinasaalang-alang, walang teas, soda, kape, broths, atbp. Ito ang batayan ng pagkain. Ang paraan ng pagkain ay mabilis na maging isang ugali at siguraduhin na masiyahan ito. Ito ay pinaka-komportable para sa katawan ng tao para sa simpleng dahilan na ganap itong natutugunan ang lahat ng pinakamahalagang pangangailangan.Kumain ka ng maraming, linisin ang mga panloob na sistema at unti-unting nagsimulang makaramdam ng kagaanan at kaginhawahan.

Sa pamamagitan ng paraan, isang kawili-wiling punto. Kahit na sa sinaunang mga panahon, kapag ang sinaunang mga lungsod at estado ay dominado, ang hydrotherapy ay napakalawak at itinuturing na isa sa mga pangunahing pamamaraan ng pagkuha ng mga sakit. Ang parehong pamamaraan ng pagpapagaling ay matatagpuan sa halos lahat ng sinaunang kultura, mula sa Eastern hanggang sa Indian.

Ang ikalawang sandali: hindi mo na kailangang baguhin ang pagkain na karaniwan sa iyo. Napakahalaga nito. Pagkatapos ng lahat, ang karamihan sa mga diyeta ay pinipilit ang pangangailangan na ganap na baguhin ang mga natupok na produkto, upang bigyan ang lahat ng masarap, ngunit nakakapinsala, upang kumain ng halos isang kutsarita sa isang araw. Hindi kataka-taka na matapos ang isang tao na "tumatalon" mula sa ganoong sistema ng pagkain, ang lahat ng mga pounds na itinapon ay ibinalik. At kahit na "mga kaibigan" na may isang lead. Kung magpasya kang mawalan ng timbang sa tulong ng tubig, maaari mong kalimutan ang tungkol sa sakripisyo sa sarili minsan at para sa lahat. Maaari mong kainin ang lahat, kahit na isang piraso ng fattest, ngunit tulad ng isang nakatutukso cake. Narito ang isa pang bagay na mahalaga: uminom ng maraming at huwag kalimutan ang tungkol dito.

Ang ikatlong sandali. Nag-aalala ito kung kailan at kung paano lalamunin ang likido. Mayroong ilang mga lihim. Una sa lahat, kailangan mong kalimutan ang tungkol sa iba pang mga inumin. Ang batayan ng iyong pag-inom ay dapat na tubig, at siya lamang ang nag-iisa. Ang pag-inom kaagad pagkatapos ng pagkain ay ipinagbabawal. Nilulusaw nito ang komposisyon ng gastric juice, na humahantong sa bloating, heartburn, sakit at mga problema sa digestive tract. Samakatuwid, tandaan: umiinom kami ng kalahating oras bago kumain (inirerekomenda), o kalahating hanggang dalawang oras pagkatapos kumain. Tulad ng dami ng uminom sa isang pagkakataon, ikaw ay ginagabayan ng iyong sarili. Humigit-kumulang - mula sa kalahati ng isang litro sa 2 baso. May isa pang maliit na sikreto: kung umiinom ka ng ilang tubig kalahating oras bago kumain, ito ay kukuha ng karamihan sa tiyan. Sa gayon, ang pakiramdam ng kagutuman ay humihinto, at kakain ka ng mas mababa sa magagawa nila. Naturally, mayroon din itong positibong epekto sa pagkuha ng labis na taba.

Sabihin at ilista ang mga pangunahing prinsipyo ng pagkain sa tubig:

1. Ang pagpapalit ng lahat ng inumin na may tubig, ang lahat ng bagay na lasing maliban sa likidong ito sa dalisay na anyo ay hindi isinasaalang-alang.
2. Ang pinakamainam na dami ng sangkap na natupok ay tungkol sa 2 litro bawat araw sa bawat may sapat na gulang.
3. Hindi na kailangang baguhin ang iyong sariling pagkain, binabago lamang namin ang sistema ng pag-inom.
4. Huwag gumamit ng tubig sa proseso ng pagkain o kaagad pagkatapos nito.
5. Umiinom kami mula sa kalahati ng isang litro sa 2 buong baso sa isang pagkakataon, kaya kumportable ito at walang pakiramdam ng kabigatan.
6. Ang pinakamahusay na oras upang uminom ay kalahating oras bago kumain o 2 oras pagkatapos. Maaari mong pagsamahin o pagsamahin ang mga panahong ito.

Kung gusto mong malaman nang eksakto kung gaano kalaki ang nagbibigay ng malinaw na likido sa iyong araw-araw, kinakalkula ito gamit ang isang espesyal na pormula. Tinatawag ito ng mga tao na "perpektong formula para sa isang pagkain sa tubig." Batay sa posisyon na para sa normal na supply ng katawan na may tubig, kinakailangang ubusin ang 40 mililitro bawat kilo ng tunay na timbang. Sa madaling salita, kung ang timbang ng isang tao ay 100 kg, mahalaga sa kanya na uminom ng 4 liters araw-araw. Nalalapat lamang ito sa dalisay na tubig at hindi kaagad, ngunit sa mga regular na bahagi sa buong araw.

At dito ay maaari kang magkaroon ng isang katanungan, kung paano ligtas ay tulad diets, at sila ay pantay kapaki-pakinabang para sa ganap na bawat tao? At, kung walang dagdag na pounds, posible bang uminom ng ilang tubig upang linisin ang iyong sariling katawan, halimbawa? Tumuon tayo sa mga puntong ito.

Water diet: cons, o who can not

Sa pangkalahatan, pinaniniwalaan na ang pang-araw-araw na paggamit ng perpektong halaga ng tubig para sa iyo sa anumang kaso ay hindi nakakasira. Ito ay tutulong sa katawan na linisin, ibalik ang liwanag, isang pakiramdam ng kumpletong kalusugan. Gayunpaman, ang lahat ng mga doktor ay sumasang-ayon na hindi ka dapat maging kasangkot. Minsan kailangan ng katawan na mag-break.

Karaniwan ang isang kurso ng pagbaba ng timbang batay sa isang pagkain sa tubig ay dapat na hindi hihigit sa isang buwan.Pagkatapos ay maaari kang magrelaks, palitan ang tubig sa iba pang mga inumin, ngunit hindi mo dapat tanggihan ito nang buo. Sa pamamagitan ng paraan, kumain ng tsaa, kape, compotes, atbp posible kahit na sa panahon ng isang mahigpit na diyeta, ngunit ayon sa pamamaraan na ito: idaragdag mo ang dami ng lasing mamaya na may parehong halaga ng tubig. Sa madaling salita, kung pinapayagan mo ang iyong sarili ng isang baso ng juice, pagkatapos ay kailangan mong gamitin ang parehong baso ng pagbibigay ng buhay na likido na labis sa pamantayan.

Sa wakas, ang mga taong may mga problema sa cardiovascular o bato ay kailangang sundin ang diyeta nang may pag-iingat. Upang hindi makapinsala sa kalusugan, sa panahon ng aktibong pag-inom ng tubig ay mahalaga na iwanan ang kaasinan at Matamis. Ito ay linisin ang katawan at hindi papayagan ang tuluy-tuloy na tuluy-tuloy sa loob.

Ang tubig ay kinakailangan para sa normal na paggana ng lahat ng nabubuhay na tao sa Lupa! At kung ginamit nang tama, nakakatulong din ito na mawalan ng ilang pounds, na bumabalik ng magandang figure at kasiyahan sa iyong sarili!

Video: kung paano uminom ng tubig upang mawalan ng timbang