Paano gumawa ng cellulite massage lata

Cellulite ... Well, sino sa mga kababaihan, sa edad na tatlumpu, ay hindi nakatagpo ng kakila-kilabot, kasuklam-suklam na "balat ng orange" sa mga hita at sa mga puwit? Ang ganitong "sorpresa" ng gitna na edad ay maaaring humantong sa isang nalulungkot na kondisyon, gumawa ng mga kumplikado tungkol sa kanilang hitsura. Ngunit ang bawat magandang babae ay dapat magmahal sa sarili! Sa cellulite maaaring fought. Epektibong paraan - massage lata. Paano, kailan at kung gaano kadalas isakatuparan ito, sasabihin namin.

Saan nagmula ang cellulite

Sa pangkalahatan, pinaniniwalaan na kung pagkatapos ng tatlumpung taon ay hindi nakaranas ng isang babae ang isang problema, mayroon siyang makabuluhang abala sa hormonal background. Hangga't tama ang opinyon na ito, alam lamang ng mga doktor. Buweno, sinisikap lamang nating malaman kung saan nagmumula ang atake at kung ano ito.

Sa pagsasalita sa mga pang-agham na termino, ang problema ay tinatawag na "gynoid lipodystrophy". Ito ay bumubuo sa mga subcutaneous fat deposits. Sa kakanyahan, ang mga ito ay mga pagbabago sa tamang istraktura ng subcutaneous fat layer, na nagiging sanhi ng kaguluhan sa daloy ng dugo, ang sirkulasyon ng oxygen at nutrients, at ang pag-agos ng lymph. Ang balat ay nagiging hindi pantay, bumpy, tulad ng isang crust ng orange.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga doktor ay hindi gumamot sa cellulite bilang isang malubhang sakit, maraming mga doktor sa pangkalahatan ay isaalang-alang ito bilang isang panlabas na depekto sa halip na isang sakit. Kapansin-pansin na bago ang mga tao ay hindi nagbigay ng pansin sa "balat ng orange" ng mga babae na hita at pigi. At lamang sa aktibong pag-unlad ng industriya ng fashion at ng sekswal na rebolusyon na tumawid sa Europa, ang cellulite ay niranggo sa pagkasira ng mga cosmetic defects sa buhay. Ito ay nangyari lamang noong 1973. Kaya ang problema ay hindi kaya maraming mga taon, o sa halip, tungkol dito.

Paano maintindihan kung mayroon akong cellulite? Stage of manifestation

Malalaman mo agad ito at hindi malito sa anumang bagay. Ang mga iregularidad ay lumilitaw sa balat. Lalo na kapag ito ay naka-compress. Ngunit para sa marami, ang problema ay kapansin-pansin kahit na walang anumang espesyal na mga pagsubok. Ito ay sapat na upang tumingin sa hips - at dito ito ay, ang "orange alisan ng balat". Nangyayari sa mga kababaihan na mas matanda kaysa sa 25 taon, at kabilang sa mga taong higit sa 30, halos kumalat.

Natukoy ng mga eksperto ang 4 na yugto ng cellulite:

1. Maagang, o pre-cellulite. Sa labas ay hindi kapansin-pansin, maliban sa isang maliit na pamamaga ng mga tisyu at kung minsan ay mga pasa. Ngunit ang mga pagbabago sa dystrophic ay nagsimula na sa taba layer: daloy ng dugo sa vessels ay pinabagal down, ang pagkamatagusin ng kanilang mga pader ay nadagdagan, lymph stagnation ay lumitaw.
2. Paunang. Ang balat ay nagiging mas nababanat, pales, ngunit ang depekto ay hindi pa rin halata. Maaari mong makita ang mga unang palatandaan ng "orange orcs" lamang sa isang malakas na compression ng hips at pigi. O sa kanilang matinding tensyon.
3. Micronodular. Ang balat ay tumatagal sa isang unting hindi magandang tingnan hitsura. Sa ito ay lumilitaw ang mga ugat ng spider at malinaw na mga palatandaan ng edema ng tisyu. Ang nodularity sa ibabaw, ang hindi pantay na hitsura, mga bugal at mga tubercle ay nakikita sa mata. Sa loob, ang proseso ay patuloy na nagbabago. Ang mga taba ng taba ay nagsisimula na magkakasama sa mga kumpol, lumilitaw ang subcutaneous scars, magaspang ang mga pader ng mataba tissue.
4. Macronodular. Binibigkas ang cellulite. Ang stagnates ng lymph. Ang daloy ng dugo ay nasira, ang venous na dugo ay mananatili sa mga tisyu. Bilang resulta, nakakaranas sila ng gutom sa oxygen, at ang proseso ay umuunlad. Sa labas, ang lahat ay nagpapakita ng sarili sa magaspang at malalaking buhol sa ilalim ng balat na nasaktan. Ang tela ay edematous, ang lahat ng mga iregularidad sa ilalim nito ay malinaw na naramdaman, at may mga lugar ng solidification. Ang yugtong ito ay napakabihirang, nangangailangan ito ng tulong ng mga doktor.At ang pinaka-karaniwang pangalawang at pangatlong ay itinuturing nang nakapag-iisa.

Maaari mong alisin ang mga manifestations ng cellulite. Bukod dito, kailangan mong mapupuksa ang mga complexes, at buong kapurihan na lumakad kasama ang beach, nang hindi itinatago ang iyong mga balakang. Paano ito gawin? Sa katunayan, hindi mahirap. Ang pangunahing bagay - upang magkaroon ng pagnanais at isang malaking margin ng positibo.

Ang kumplikadong mga hakbang upang labanan ang cellulite

Sa pangkalahatan, mapapawi mo ang kasawiang-palad kung malulutas mo ang solusyon sa problema. Una sa lahat, dalhin ang iyong sariling katawan at mawalan ng timbang. Dahil kadalasan ang "alis ng balat" ay ipinahayag sa mga kababaihang nagdurusa sa sobrang suplay ng mga kilo. Kaya, narito ang gagawin:

1. Baguhin ang pagkain at pumunta sa kanan: kumain ng masarap, iba't-ibang, ngunit malusog na pagkain lamang.
2. Ang pisikal na aktibidad, lalo na ang magandang cardio (athletics).
3. Magbayad ng pansin sa mga ehersisyo na mapabuti ang daloy ng dugo at metabolic proseso, dagdagan ang pagkalastiko ng mga kalamnan at balat, toning ang buong katawan.

Siyempre, ang paggamot ay hindi gagawin nang walang espesyal na creams na makakatulong upang mapabuti ang panloob na kondisyon ng balat at bawasan ang mga panlabas na manifestations.

Gayunpaman, ang pinaka-epektibong kapanalig sa paglaban sa cellulite ay isang espesyal na masahe, na isinasagawa gamit ang mga ordinaryong lata. Talakayin natin ito nang mas detalyado.

Mga bangko sa labanan laban sa cellulite

Kaya, halos bawat isa sa atin ay nahaharap sa mga medikal na bangko. Ang mga ito ay inilagay sa kanilang mga likod bilang isa sa mga paraan sa paglaban sa mga sipon kapag dumarating ang sakit sa bronchi. Kapansin-pansin, ang mga aparatong ito ay napaka-epektibo laban sa cellulite. Ano ang kanilang epekto?

Kapag inilalagay natin ang garapon sa balat, ang isang vacuum ay nabuo sa loob ng lalagyan. Medyo nagbago ang mga modernong aparato. Kung mas maaga ang aming mga lola at mga ina ay gumagamit ng salamin, sinunog ang hangin sa loob ng isang regular na tugma, ngayon ay lalong posible na makahanap ng plastic, sa pagtatapos ng kung saan mayroong isang espesyal na peras. Sa pamamagitan ng pag-click sa ito, ikaw pump out ang hangin. Sa kasong ito, natural, ang isang vacuum ay nabuo sa loob.

Kapag ginagamit namin ang garapon upang masahihin ang lugar ng problema, ang isang presyon drop ay nangyayari. Pinasisigla nito ang itaas na layer ng balat, binabalik ito sa tono, nagiging mas mabilis ang paglipat ng dugo at lymph. Bilang karagdagan, ang tamang sirkulasyon ng lahat ng mga likido sa epidermis ay napabuti. Bilang isang resulta, unti-unti nawawala ang clinical manifestations ng cellulite. Ang epekto ay magiging kapansin-pansing ilang oras pagkatapos ng simula ng kurso ng mga pamamaraan.

Paano mag-massage sa bahay

Para sa massage ay hindi saktan ang balat at dalhin ang ninanais na epekto, dapat itong gawin nang tama. Sasabihin namin sa iyo kung paano.

Una, ang balat ay dapat munang maging handa para sa pamamaraan. Para sa mga ito, magpainit ito. Ang pinaka-problemadong lugar ay ang puwit at thighs. Makikipagtulungan kami sa kanila. Tandaan! Ang mga anti-cellulite massage na mga bangko ay hindi maaaring isagawa sa inguinal at panloob na mga hita, pati na rin sa mga bending knee.

Kaya, dahan-dahang i-massage ang mga lugar ng problema sa iyong mga kamay. Kuskusin ang mga ito hanggang sa isang bahagyang pamumula at pakiramdam ng init. Ang mga pabilog na stroke sa direksyon mula sa tuhod hanggang sa tiyan ay kadalasang ginagamit. Ang mga puwit ay simple lamang ang paggamit ng buong ibabaw ng palad.

Pangalawa, ang katawan ay kailangang lubricated upang ang mga bangko ay madaling maglakad kasama ito. Bilang karagdagan, ang mga espesyal na anti-cellulite oils ay makakatulong din sa paglaban sa kaaway. Kaya, mag-aplay ng moisturizer, maingat na maingat, stroking ang pinainit at nalinis na balat at hugasan ang produkto sa ito. Tandaan na ang isang masaganang greased surface ay magbibigay sa bangko ng pagkakataong ilipat ito nang walang anumang problema.

Sa ikatlo, sinimulan naming gawin ang massage mismo. Ang parehong mga modernong plastik at Soviet glass garapon ay angkop para sa mga ito, ngunit ito ay magiging mas madali upang gumana sa mga unang. Inuusok namin ang kabit sa lugar ng problema at magsimula nang maayos na ilipat ito sa ibabaw ng pataas at pababa, kaya tinatrato ang buong lugar.Ang massage ay isinasagawa sa posible na posisyon, na may tuhod na baluktot. Una, ang bangko ay hinihimok sa tuwid na mga linya, pagkatapos ay sa isang zigzag at na sa dulo ng pamamaraan - sa isang bilog, alon at spiral.

Kapag gumagawa ng masahe, maingat na panoorin kung paano hinihigop ang balat. Kung gagawin mo ang lahat ng tama, pagkatapos ay dapat itong lumabas ng hindi bababa sa 2-3 cm sa loob ng lata. Kung higit pa, posible ang pinsala sa mga barko, bawasan ang presyon sa pamamagitan ng pagpapaalam sa ilang hangin. Ang mas mababa sa 1 cm ay nagpapahiwatig na ginagampanan mo ang pamamaraan nang hindi tama, at hindi magkakaroon ng epekto mula dito.

Ang masahe ay tungkol sa 15-20 minuto, hanggang sa isang malinaw na pamumula. Sa tamang at regular (bawat iba pang araw) masahe, ang cellulite ay malapit nang mawala. Huwag kalimutang moisturize ang balat sa bawat oras pagkatapos ng pamamaraan.

Ang orange peel ay mabuti lamang sa isang kulay kahel, ito ay hindi kinakailangan sa lahat sa mga pinaka-appetizing lugar ng babae katawan. Ngunit salamat sa mga hakbang na inilarawan at ang magic massage, maaari mong ganap na talunin ang problema.

Video: massage ng hita at pigi na may mga bangko ng vacuum