Paano mangarap upang matupad ang mga pangarap

Sinusuportahan ng uniberso ang nagmamay-ari. Maraming mga personalidad sa mundo ang nagsimula sa kanilang pag-unlad pagkatapos ng visualization ng mga hinahangad. Hindi sila tumigil sa pagplano, gumawa ng walang katapusang mga listahan, nakaranas ng mga pagkabigo nang isa-isa. Gayunpaman, sa huli, ang mga pangarap ay totoo, at hindi ito nakakagulat. Ang mga saloobin ay materyal: ang higit pang mga concretely mong isipin ang isang panaginip, mas mataas ang mga pagkakataon na ito ay nagiging isang katotohanan.

Hakbang numero 1. Alisin ang pagtanggi

1. Sa unang yugto ito ay napakahalaga upang ibagay sa isang positibong alon. Alisin ang mga pahayag na may prefix na "hindi." Sa halip na magsabi ng "Hindi ko nais na maging kumpleto!", Rephrase ang mga salita. Sabihin "Palagi akong magiging slim!".
2. Ang ganitong paglipat ay magpapahintulot sa iyo na kumilos ayon sa isip. Ito ay kilala na ang pagtanggi ay nagpapahiwatig ng isang tao na kumilos sa ganitong paraan, kahit na hindi niya ito nais.
3. Alisin ang ugali na ito. Sa sandaling mapansin mo na nagsisimula kang bumalangkas ng isang parirala na may "hindi" tipik, agad na palitan ang pahayag na may katulad na isa.
4. Ang isang halimbawa ay ganap na lahat. "Hindi ako gumising sa umaga para magtrabaho ..." - "Mahirap para sa akin na gumising sa umaga para sa trabaho!". "Hindi ako mag-bakasyon sa tag-init na ito!" - "Hindi ko magagawang pumunta sa dagat sa tag-init!".
5. Ang pag-aalis ng hindi nasasabing "hindi", awtomatiko mong igiit ang iyong sarili sa positibo. Matapos ang isang tiyak na tagal ng panahon madali itong makita na ang mga pangarap ay mas totoo.

Hakbang numero 2. Puksain ang labis

1. Gumawa ng isang maaliwalas na kapaligiran, takpan ang iyong mga mata at humiga sa pamamahinga. Isipin para sa isang sandali na ang lahat ng iyong mga pangarap ay totoo. Isaalang-alang ang kalagayan mula sa unang yugto hanggang sa huli, takpan ito nang buo.
2. Pag-aralan ang panaginip. Ang lahat ba ay nangyayari habang pinaplano mo? Magbayad ng pansin sa panlabas na mga kadahilanan na maaaring makahadlang sa katuparan ng mga pangarap.
3. Ang ganitong komplikadong sikolohikal na pamamaraan ay magbibigay-daan sa pag-drop ng walang laman na mga pangarap (may mga tungkol sa 70%). Bilang resulta, nakatuon ka sa tunay na mahahalagang pagnanasa.
4. Ito ay kilala na ang mas tiyak at napakalaki ang panaginip, mas masisikap mong makamit ito. Gayunpaman, kung may mga hindi kailangang (mga walang kasaysayan) na plano sa daan, ang proseso ay maaantala sa loob ng mahabang panahon.
5. Kung laktawan mo ang hakbang na ito, magsisimula kang magmadali mula sa isang panaginip patungo sa isa pa. Hindi mo maaring mag-aaksaya ng iyong oras sa mga bagay-bagay at habulin pagkatapos ng limang hares. Upang manatili sa alas sa butas, alisin ang lahat ng hindi kailangang.

Hakbang numero 3. Isalarawan ang isang panaginip

1. Upang matupad ang mga pangarap, kailangang matukoy ang mga ito. Isipin ang iyong sariling pagnanais sa pinakamaliit na detalye, dalhin ang larawang ito sa isip. Isalarawan ang isang panaginip sa mga kulay, lumikha ng mga graphic, 3D-larawan, atbp, kung kinakailangan.
2. Pangarap ng isang bahay na may malalaking bintana? Master ang programang pang-editoryal, bumuo ng iyong sarili sa isang pangarap na bahay! Gumawa ng isang plano, itakda ang pool, ayusin ang isang laro room sa attic. Kinakatawan hindi lamang ang bahay, kundi pati na rin sa iyo (napakahalaga!).
3. Gusto mong humawak ng prestihiyosong posisyon? Mangarap kung paano ka umakyat sa iyong opisina sa ika-sampung palapag, batiin ang sekretarya, uminom ng kape, humawak ng mga kumperensya. Isaalang-alang ang mga mahahalagang detalye: araw-araw na gawain, laki ng suweldo, kawani, layout ng kuwarto at ang gusali bilang isang buo, ang iyong sariling lugar ng trabaho.
4. Ang mas tunay na gumawa ka ng isang panaginip sa iyong ulo, ang mas malakas na resulta ay magiging. Ang nilikha na larawan ay dapat magpakain sa iyo araw-araw. Ito ay para sa isang panaginip na nagkakahalaga ng waking up sa umaga, upang isagawa ang sikolohikal na gawain sa iyong sariling "Ako".
5. Sa kaso ng personal na buhay, ang sitwasyon ay magkatulad. Gusto mo bang matugunan ang isang matagumpay na lalaki na humihiling sa kanya na tumawag sa kanya ng isang "panaginip"? Gumawa ng sikolohikal at pisikal na larawan ng kasosyo sa hinaharap.Isipin sa kanyang ulo ang isang tinig, isang lakad, isang tumawa. Maipakita ang pagpapalagayang-loob, malumanay na mga pag-ugnay at halik.

Numero ng hakbang 4. Gumamit ng mga motivational na materyales

1. Isipin ang isang pagganyak na magdadala sa iyo ng mas malapit sa panaginip. I-print ang mga magagandang larawan ng bahay, ang nais na kotse o mga larawan ng mga bansa kung saan mo gustong pumunta. Nagdamdam ba kayo na mawalan ng timbang? Kopyahin mula sa Internet at i-download sa iyong mga larawan sa smartphone ng mga batang babae na isang insentibo para sa iyo.
2. Kumuha ng isang kuwaderno, pintura ang pangarap na hakbang-hakbang, basagin ito sa mga maliit na puntos. Mahalagang maunawaan na sa isang nahulog na pagsalakay hindi ka makakamit ang lahat nang sabay-sabay. Ang pandaigdigang layunin ay dapat magkaroon ng maliliit na sub-item. Habang nakumpleto mo, i-cross out ang mga ito.
3. Bilang karagdagan sa pagpipinta ng panaginip, magtakda ng isang time frame. Tukuyin ang partikular na kung saan ang buwan at taon ay isasagawa ang isang partikular na gawain. Ang ganitong paglipat ay hindi magpapahintulot sa iyo na magpahinga at mawalan ng oras. Hindi mo kailangang maglagay ng masyadong maraming oras para sa pagsasakatuparan ng iyong mga plano, kung hindi, ipagpaliban mo ang mga pagkilos tuwing "mamaya"
4. Kumuha ng isang pag-install na sa ilalim ng hindi pangyayari mawawala mo ang pagganyak. Kahit na may kaguluhan sa mundo, kawalan ng trabaho at pahayag! Ang path sa pagsasakatuparan ng mga pagnanasa ay kung minsan ay mahirap, hindi mo maiiwanan ang kaso na hindi natapos.

Hakbang numero 5. Maniwala ka sa panaginip

1. Paulit-ulit na pinatunayan na ang mga panaginip ay may kaaya-ayang katangian - ay totoo. Maniwala sa iyong sariling mga hangarin, maghanap ng lakas, insentibo at mga paraan upang isalin ang mga ito sa katotohanan. Protektahan ang panaginip, huwag ipaalam sa iba na "Hindi ka magtatagumpay!" O "Hindi ka maaaring!". Maaari mong gawin ang lahat!
2. Kung nangyari ang mga hindi inaasahang problema, huwag mawalan ng pag-asa. Huwag ilagay sa isang label na "loser". Maging matiyaga, ang tagumpay ay hindi dumating sa isang araw, kung minsan ay tumatagal ng maraming taon.
3. Gumawa ng isang ugali na regular na panaginip para sa 15-20 minuto sa isang araw. Magkaroon ng komportable, muling buuin ang pagnanais sa iyong ulo muli at muli, dagdagan ang "larawan" na may mga bagong detalye. Palakasin ang panaginip, magsalita nang malakas, makatulog sa pag-iisip ng isang mahusay na kinabukasan.

Ang mga pangunahing tagumpay ng tao ay nagsisimula sa pagkilos, ang pagiging pasipiko at katamaran ay hindi mga kaalyado sa nagmamay-ari. Upang maging masaya at makamit ang ninanais, kailangan mong mangarap nang wasto. Pagmamasid, gumawa ng plano, magtakda ng tiyak na mga petsa.

Video: kung paano managinip