Paano makahanap ng pulso: kapaki-pakinabang na tip

Ang pulso ang resulta ng gawain ng puso, na ang araw at gabi ay walang tigil na nagpapalat ng dugo sa pamamagitan ng katawan. Direktang nakasalalay ang ating kalusugan sa gawain ng katawan na ito, dahil ang kakulangan ng nutrisyon sa anumang bahagi ng ating katawan ay maaaring humantong sa isang pagpapahina ng mga function nito at mga kahihinatnang sa anyo ng kakulangan. At kung masira ang dugo sa utak, maaari itong humantong sa isang atake sa puso o stroke at, bilang isang resulta, isang malungkot na kinalabasan.

Ngunit hindi ka namin takutin, ngunit magpatuloy upang pag-aralan ang mga alituntunin para sa paghahanap ng pulso at maging pamilyar ka sa mga tagapagpahiwatig ng mga kaugalian at deviations. Sa kaalaman na ito, matutulungan mo hindi lamang ang iyong sarili kundi pati na rin ang iyong mga mahal sa buhay.

Kapag kinakailangan upang matukoy ang pulso

Una sa lahat, ito ay maaaring kinakailangan kapag nagbibigay ng first aid. Kung ang isang tao ay walang malay, isang pag-uuri ng puso ang sasabihin sa iyo kung siya ay buhay o hindi at kung anong mga aksyon ang nagkakahalaga ng pagkuha. Gayundin, ipinapahiwatig ng pulso ang kondisyon ng pasyente, mas mababa ang nadarama, mas mabigat ito.

Sa tulong ng mga contraction ng puso, tinutukoy ng mga siruhano ang kalagayan ng isang pasyente sa panahon ng operasyon, lalo na ang mga kumplikadong mga, kung saan nakasalalay ang buhay. Kung ang pulso ay nadagdagan o, sa kabaligtaran, ay nabawasan, kung kaya't ito ay nagbabanta sa kalusugan at humantong sa malubhang kahihinatnan.

Ngunit mahalaga din na malaman ang iyong rate ng puso. Lalo na kung humantong ka sa isang aktibong pamumuhay. Sa panahon ng pagsasanay, ang isang mahalagang aspeto ay ang pagtalima ng rate ng pulse rate, upang hindi mapilit ang puso na gumana nang labis.

Kung nakaranas ka ng sakit sa puso, sobra sa timbang, may mataas na kolesterol, o iba pang mga kinakailangan upang gawing komplikado ang gawain ng cardiovascular system, dapat na kasama sa iyong mga araw-araw na tungkulin ang pagsukat ng pulse. Para sa anumang abnormalidad, kumunsulta sa isang doktor.

Kahit na ikaw ay isang malusog na tao, pagkatapos ay alam ang iyong rate ng puso at pagpapanatili ng ito ay hindi magiging labis. Dahil ito ang batayan ng mahabang buhay at isang masayang buhay. Alam kung paano kumikilos ang iyong puso sa ilalim ng mas mataas na naglo-load, stress, o sa pamamahinga, madali mong makilala ang anumang paglihis na nangyayari.

Kung saan maghanap ng pulso

Sa isang malusog na tao, ang pulso ay dapat madama sa anumang malaki at katamtaman na mga arterya. Ngunit ang pinaka-tumpak na mga tagapagpahiwatig ay maaaring makuha lamang sa maraming lugar:

1. Carotid artery. Ang pinakamalaking sa lahat. Ito ay nagpapatakbo ng symmetrically sa kaliwa at kanang bahagi ng leeg sa ilalim ng mas mababang panga. Upang mahanap ito, pakiramdam gamit ang iyong daliri isang lugar na nasa gitna sa pagitan ng baba at ang tainga ng umbok.
2. Femoral artery. Ito ay tumatakbo mula sa bahagi ng tiyan at singit. Maaari mong pakiramdam ito kung ikaw sandalan ang iyong mga daliri laban sa lugar kung saan nagsisimula ang hita at fold fold sa mas mababang tiyan.
3. Radial artery. Ang pamamaraang ito ay ang pinaka-karaniwan. Dapat na nakita mo siya sa mga pelikula at sa mga aral sa kaligtasan ng buhay. Ang pulso ay matatagpuan sa base ng hinlalaki sa pulso.
4. Gill arterya. Minsan sa mga lugar na naa-access, ang pulso ay hindi detectable. Ito ay nangyayari dahil sa iba't ibang mga kadahilanan at dapat ay matatagpuan sa isang mahirap na naabot na lugar. Kabilang dito ang gill artery. Ito ay tumatakbo kasama ang landas mula sa balikat hanggang sa siko sa pagitan ng mga biceps at ang trisep. Kung inilagay mo ang iyong mga daliri sa ilalim ng kalamnan, dapat mong madama ang pag-urong ng puso.

Mayroong ilang iba pang mga lugar kung saan maaari mong matukoy ang pulso, kung hindi mo ito makita sa karaniwang mga paraan. Kabilang dito ang mga templo, likod ng paa, balikat, lugar sa paligid ng pusod at paligid ng mga mata. Ngunit ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring matukoy ang napakakaunting mga katotohanan.

Mga patakaran sa paghahanap ng pulso

Upang sabihin, hindi lamang ang isang tao na buhay o hindi, ngunit upang matuto ng maraming kagiliw-giliw na bagay tungkol sa kanyang kalusugan, kailangan mong malaman kung paano tama ang pagsukat ng pulso. Para sa mga ito mayroong isang hanay ng ilang mga patakaran:

1. Sukatin ang mga contraction na may tatlong daliri: index, gitna at singsing;
2. Sa hinlalaki ay dumadaan ang isang malaking sisidlan, na sa pamamagitan ng kanyang pulsation ay maaaring malito ka;
3. Sukatin ang pulso sa braso kapag ito ay matatagpuan sa taas ng puso;
4. Ang pulso rate ay nagbabago kapag binago mo ang posisyon habang nakaupo sa upuan at sa kabaligtaran, samakatuwid, ang pagsukat ng mga contraction, huwag umupo o tumayo, ngunit manatili sa parehong posisyon na sila ay;
5. Huwag pilasin ang mga sisidlan ng puwersa;
6. Bilangin ang bilang ng mga pag-cut para sa 10 segundo at i-multiply ang numero sa pamamagitan ng 6 - ito ang magiging tinatayang bilang ng mga beats kada minuto;
7. Bigyang-pansin ang ritmo ng contraction, mangyari ito sa mga regular na agwat o hindi;
8. Huwag itulak ang masyadong mahaba sa carotid artery, habang pinapalusog nito ang utak.

Kung ang pulso ay hindi matutunghayan kapag ang pagsukat, ang mga sisidlan ay masyadong siksik, isang mabilis o mabagal na tibok ng puso, ang rhythm disturbance ay natagpuan sa pamamagitan ng isip, dapat mong agad na kumunsulta sa isang doktor upang siyasatin ang mga problema sa cardiovascular system at ang gawain ng mga indibidwal na organo.

Ano ang mga rate ng rate ng puso?

Ang normal na rate ng puso sa mga kababaihan at kalalakihan ay magkakaiba. Kung sa weaker sex ito ay nag-iiba sa pagitan ng 70-90 beats bawat minuto, pagkatapos ay sa malakas na isa - 60-80. Kinakailangan din na isaalang-alang ang agwat ng edad at oras kung saan ang pagsukat ay ginawa. Halimbawa, sa umaga mula alas-8 at bago ng tanghali, ang pulso ay umabot sa pinakamataas na bilis nito, mas malapit sa alas-tres sa hapon ito ay nagiging mas mabagal at pagkatapos ay makakakuha ng bilis muli upang maabot ang maximum na 6-8 ng gabi.

Sa nakatayo na posisyon, ang bilang ng mga pag-cut ay nagdaragdag ng 10-14 na mga pagkumpara kumpara sa kung ikaw ay namamalagi, at ang pagtaas ng pag-upo sa pamamagitan ng 4-6 beats. Gawin din ang puso na mas matalo ang pisikal na pagsisikap, labis na pagpapalabas, mainit na pampalasa, kapeina, mainit na inumin at pagkain.

Ang pinakamataas na rate ng puso ay hindi dapat lumampas sa indibidwal na rate ng tao. Kalkulahin ito ay napaka-simple. Magbawas ng 220 mula sa iyong edad at makakakuha ka ng eksaktong sagot. Kung kukuha ka ng kalahati ng nakuha halaga, pagkatapos ay makikita mo ang iyong minimum na katanggap-tanggap na rate. Ang karaniwang figure na dapat mong pahinga at kumpletong kalusugan ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagpaparami ng pinakamataas na rate ng 0.7, at kung ikaw ay higit sa 60, pagkatapos ng 0.6.

Dapat tandaan na ang isang pinababang pulse rate ay hindi tulad ng isang kahila-hilakbot na tagapagpahiwatig bilang isang nadagdagan. Kung mayroon kang tachycardia, iyon ay, mabilis na tibok ng puso, sa lalong madaling panahon ay magkakaroon ito ng masamang epekto sa gawain ng buong katawan, kaya kailangan mong supervised ng isang doktor.

Ano pa ang mahalaga upang malaman tungkol sa pulso

Ang mahalaga ay hindi lamang ang bilis ng pulso, kundi pati na rin ang rhythm nito. Kung ang mga stroke ay nangyayari nang spontaneously, ito ay tinatawag na arrhythmia. Sa parehong oras, ang pulso ay maaaring maging mabilis o mabagal, maaaring magkakaroon ng igsi ng paghinga, pagkahilo at kirot sa dibdib.

Ang sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, diyabetis, o nangyari bilang isang resulta ng nikotina o pag-asa sa alkohol, stress, gamot. Sa ilang mga lugar, ang pulso ay maaaring masyado masama. Ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng nutrisyon sa mga indibidwal na organo at nangangailangan ng payo ng isang doktor.

Ang malapit na pansin ay dapat bayaran masyadong mahina o filamentary pulse. Ang pigura na ito ay nagpapahiwatig ng mga malubhang problema sa kalusugan, ay nangangailangan ng kagyat na pag-ospital, dahil maaari itong humantong sa isang malungkot na kinalabasan.

Ang pang-araw-araw na pagsukat ng pulso ay hindi magdadala sa iyo ng maraming oras at pagsisikap, ngunit sa kaso ng mga problema sa kalusugan, ito ang unang kampanilya tungkol sa mga malfunctions sa katawan, makatulong na kilalanin ang sakit sa isang maagang yugto at gamutin ito nang walang anumang mga espesyal na problema. Alagaan ang iyong puso at maging malusog.

Video: kung paano matukoy ang pulso ng isang tao sa carotid artery