Paano suportahan ang isang tao sa isang mahirap na sandali

Imposibleng manatiling walang malasakit sa mahihirap na panahon ng buhay ng isang mahal sa buhay. Ang bawat isa ay maaaring sa isang matagalang depresyon, mahalaga na maging suporta sa oras at upang magbigay ng lahat ng posibleng tulong. Ang mga pamamaraan ay dapat maging epektibo, at mga salita na nakakumbinsi, lamang ang resulta ay magiging maximum. Ano ang dapat gawin kung hindi mo mahanap ang mga salita at nahulog sa isang pagkalito sa paningin ng isang naghihirap na tao? Huwag matakot at maingat na basahin ang mga rekomendasyon.

8 epektibong paraan upang suportahan ang mga tao sa mahihirap na panahon

Ang pagiging malapit
Huwag mawala sa paningin, huwag patayin ang telepono at sumunod sa isang kaibigan 24 oras sa isang araw. Manatili sa magdamag, kung kinakailangan, ibigay ang iyong minamahal sa lahat ng libreng oras. Ipakita ang mga kasanayan ni Sherlock Holmes at ibunyag ang tunay na sanhi ng mga karanasan, pagkatapos ay subukang alisin ito.

Huwag mong pagbigkas ang mga memorized na parirala, kung saan ito ay mas masahol pa: "magagawa mo ito," "ang oras ay maglalagay ng lahat sa lugar nito" at iba pa. Gawing malinaw na ang suporta at suporta mo, samakatuwid, ay magbibigay ng lahat ng tulong.

Nakakalito maneuvers
Alalahanin ang tao sa lahat ng paraan, kahit na kailangan mong tumayo sa iyong ulo o sumayaw sa mesa. Ngayon ay mahalaga na puksain ang kalungkutan, na malapit nang magbanta upang umangat sa isang matagal na depresyon. Mag-ambag sa pagbabalik ng isang kaibigan o kamag-anak sa normal na buhay para sa hindi bababa sa ilang oras sa isang araw. Maglakbay sa parke, sinehan, eksibit ng larawan o lugar kung saan walang mga tao sa lahat.

Ang isang mahusay na pagpipilian ay upang maghatid ng mga bahay na pagtitipon na may pizza o roll, isa pang pagpipilian ay posible na pagkain. I-on ang modernong komedya, ngunit hindi sa epekto ng isang melodrama, idagdag ang tunog at bungkalin ito. Subukan na magkomento sa mga aksyon ng mga character at baguhin ang mga ito sa iyong sariling paraan. Pagmasdan ang taktika, hindi naaangkop ay isang paanyaya sa isang nightclub, kung saan ang lahat sa paligid ay umiinom at magsaya. Kahit alam mo na mas mahusay ang mga kagustuhan ng isang katutubong tao.

Pagpapahayag ng damdamin
Hindi mo kayang makayanan ang matinding damdamin, na pinapanatili silang malalim sa loob. Mahalaga na itapon ang lahat ng sakit, at ikaw, bilang isang kaibigan, ay dapat tumulong sa ito. Magbigay ng isang pagkakataon upang ipakita ang kawalan ng pag-asa, sama ng loob, pagkabigo at kalungkutan na nakakasakit sa puso.

Ang pagpapabuti ng pangkalahatang kalagayan, kapwa pisikal at sikolohikal, ay magaganap lamang pagkatapos ng pagpapahayag ng bagyo ng damdamin. May mga kaso kapag sinasara ng isang tao sa gayong mga sitwasyon. Iparehistro ito sa isang naaangkop na pag-uusap, ngunit panoorin ang reaksyon at huwag lumampas ang labis nito.

Pagnanais na magsalita
Ang kakayahan upang makinig ay nagkakahalaga ng mas maraming bilang ng sining ng pagsasalita. Pakinggan ang lahat ng mga salita ng iyong kalaban, huwag matakpan. Ang kuwento ay maaaring mahaba at paulit-ulit nang maraming beses, walang napakaraming bagay. Huwag gumawa ng mga komento "Sinabi mo na ito (a)" o "Ihinto ang pag-uulit!". Kung gagawin ito ng isang kaibigan, kinakailangan ito.

Tanggapin ang lahat ng sinabi at kung ano ang nangyayari, magbigay ng suporta, suporta, kung kinakailangan. Hindi mo kailangang umupo at mag-isip tungkol sa kung sino ang gumawa ng tamang bagay at kung sino ang hindi, o kung bakit nangyari ang lahat ng ganoong paraan. Limitahan ang iyong sarili sa paggamit ng mga monosyllabic na parirala "Oo, siyempre," "siyempre," "naiintindihan," "tumpak na nabanggit."

Praktikal na payo
Matapos ang pagpasa ng emosyonal na pagpapahinga at maraming oras ng monologo, ito ang iyong oras na magsalita. Sa yugtong ito, ibahagi ang iyong sariling mga saloobin sa isang naibigay na pagkakataon, maging kapani-paniwala at huwag ilagay ang iyong mga salita sa tanong. Magbigay ng katulad na mga halimbawa mula sa buhay at sabihin kung paano mo sinubukan ang kalungkutan (kung may nangyari tulad nito bago).

Simulate ang sitwasyon sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong sarili sa isang katuwang na posisyon. Ang pagiging nasa iyong tamang pag-iisip, mayroon kang hindi masasabing bentahe na magagamit. Ipakita ang pag-aalala at taos-puso pag-aalala para sa iyong emosyonal na estado.Marahil ay dumating na ang oras upang banayad na sensitize ang isang tao tungkol sa kanyang maling aksyon at pagpapalagay (kung gayon).

Tulong
Mag-alok ng tulong sa paligid ng apartment, gawin ang paglilinis at hugasan ang paglalaba. Dalhin ang mga bata sa labas ng paaralan, pumunta sa tindahan, bayaran ang mga singil. Maghanda o mag-order ng masarap na hapunan, bumili ng isang bote ng magandang alak. Tiyak na mayroon kang isang ideya tungkol sa mga kagustuhan ng lasa ng isang mahal sa buhay, maglaro dito.

Siyempre, hindi posible na ibalik ang dating balanse sa isang flash, ngunit maliwanag na mapapahina mo ang sitwasyon. Tulong hanggang sa normalize ang estado, at ang buhay ay hindi bumalik sa normal. Kakailanganin ng oras, gaya ng lagi, lagi. Ang pamamaraang ito ay itinuturing na pinaka-epektibo sa lahat ng sinubok.

Pagtatasa ng sitwasyon
Mahalagang maunawaan ang kabigatan ng sitwasyon, hindi upang hatulan at huwag sisihin. Marahil, ang isang malapit na tao ay magkakaroon ng di-makatuwirang pagsalanta ng galit, huwag tumugon bilang tugon. Ang kaakit-akit na bagyo ay nagiging sanhi ng mga tao upang tumingin sa mga bagay na naiiba, ipakita ang pagpapahintulot at pagtitiis.

Nakikita mo ba ang kahangalan ng nangyayari? Manahimik, maghintay para sa tamang sandali upang iulat ito. Ang patuloy na pagkamayamutin ay isa ring madalas na pangyayari, nakikita ang mga emosyon na may katatawanan, nagsasalin ng lahat ng bagay sa isang biro. Kung mapapansin mo na ikaw mismo ay nasa gilid, lumakad at mangolekta ng mga kaisipan sa isang bunton.

Ilang hakbang ang maaga
Makinig sa iyong intuwisyon, panoorin ang reaksyon sa mga pagkilos at mga salita. Hukom ng sitwasyon, at makikita mo ang progreso. Huwag gumamit ng mga pamamaraan ng template, ang mga luha ay lumalabas sa iskedyul. Maging maaga sa iyong kaibigan / kamag-anak na dalawang hakbang sa unahan, laging handa.

Ang isang tao ay isang ganap na indibidwal na tao. Kung ano ang gagawin sa isa ay magiging hindi epektibo sa iba. Empatiya, patuloy na pansin, pangangalaga - iyan ang talagang mahalaga!

Paano suportahan ang isang tao sa panahon ng sakit

Ang bawat tao'y nangangailangan ng matibay na balikat ng kanilang sariling mga tao sa panahon ng sakit. Mayroong ilang mga rekomendasyon na partikular na binuo para sa layuning ito.

1. Ipakita ang pag-ibig at gawin itong malinaw na binibigyang halaga mo ang tao.
2. Patunayan na ang sakit ay hindi nakakaapekto sa iyong mga plano, kahit na ito ay hindi totoo. Mahalagang ipakita ang lahat ng pag-ibig at pag-aalaga, gawin ang pasyente na nararamdaman na kailangan.
3. Gumawa ng mga plano na magkakasama pagkatapos mag-discharge. Ayusin ang isang paglalakbay sa sinehan o bisitahin ang iyong paboritong bar, mag-ehersisyo ang ilang mga pagpipilian para sa paggastos ng oras magkasama.
4. Para sa mga taong hindi malubhang may sakit, bumili ng isang kawili-wiling regalo sa isang comic form, hinting sa isang mabilis na paggaling.
5. Kung ikaw ay mga kasamahan, mas madalas na ulitin ang tungkol sa pagbubutas araw ng trabaho nang wala ang iyong kaibigan. Ibahagi ang mga nakakatawang kuwento na nangyari sa panahon ng kawalan.
6. Halika sa ospital nang madalas hangga't maaari. Ibahagi ang balita, makipag-ugnay sa pasyente para sa payo / tulong, humingi ng mga opinyon.
7. Magdala ng backgammon, checkers o poker sa klinika, kumuha ng kaibigan. Alam ng lahat kung paano ang pagbubutas ay pahinga ng kama. Magpakasawa at magsaya sa isa't isa kung ang sakit ay hindi seryoso.
8. Lumikha ng isang normal na silid mula sa ward (bilang malayo hangga't maaari). Magdala ng mga personal na bagay mula sa bahay, ilagay ang isang plorera ng mga bulaklak, o magbigay ng mesa ng kusina na may tela at normal na kubyertos. Kung walang mga kontraindiksiyon, mag-order ng iyong paboritong pagkain, dahil ito ay isang mapagkukunan ng mabuting kalooban. Sino ang ayaw kumain ng masarap?
9. Mag-download ng ilang mga pelikula sa iyong laptop o bumili ng isang e-libro upang magpasaya ng mga kulay-abo na araw ng pasyente kapag siya ay nag-iisa.
10. Ang mga pamamaraan sa itaas ay kadalasang epektibo para sa mga taong may malubhang karamdaman, ngunit paano suportahan ang isang taong may malubhang sakit?

Manatiling malapit araw-araw, ilagay ang lahat ng iyong negosyo bukod at gawin itong malinaw na ngayon lamang ang kalusugan ng iyong mga mahal sa isa ay mahalaga sa iyo. Bumili ng magagandang maliit na bagay, gumawa ng mga regalo gamit ang iyong sariling mga kamay at ihayag ang mga lihim. Humingi ng payo, iangat ang iyong espiritu at huwag hayaang mawala ang puso ng pasyente.Kung gusto niyang pag-usapan ang sakit, suportahan ang pag-uusap at maging mas malambot.

Kailangan mong malapit ang mga tao sa mga panahon ng kawalan ng pag-asa, kalungkutan at emosyonal na depresyon. Bilangin lamang sa intuwisyon, kumilos ayon sa sitwasyon at magpakita ng pagpapahintulot. Hanapin ang tamang mga salita ng suporta, magbigay ng komprehensibong tulong, gumamit ng mga epektibong pamamaraan ng kaguluhan. Ipakita ang lahat ng pag-ibig at pag-aalaga na kaya mong, maging madalas hangga't makakaya mo. Kilala mo ang iyong mga mahal sa buhay, tulungan sila at ang mabuti ay babalik ng isang daang beses!

Video: mga salita ng suporta sa isang mahirap na sandali