Paano kumuha ng activated charcoal para sa pagbaba ng timbang

Ngayon ang problema ng isang mahusay at toned figure ay partikular na talamak. Kung ikaw ay malinis at payat, nangangahulugan ito na ikaw ay mas mapagkumpitensya sa mga kababaihan, ang kaakit-akit na hitsura ay tinatanggap sa mga propesyonal na gawain. Sa pamamagitan ng isang mahusay na figure maaari kang magsuot ng maikling skirts at shorts, huwag mag-atubiling ipagparangalan sa beach sa isang bathing suit, at hindi itago sa likod ng hoodies at malakihang damit. Ngunit ang pinakamahalaga, ang isang mahusay na figure ay nagbibigay-daan sa iyo upang gustuhin ang iyong sarili sa mirror, na kung saan ay napaka, napakahalaga para sa pagpapahalaga sa sarili.

Iyon ang dahilan kung bakit sa labanan laban sa labis na katabaan ang lahat ay napupunta - matigas diets, nakakapagod sports, iba't-ibang mga tabletas at slimming cocktails. Ang isa sa mga pinaka-simple ngunit makatotohanang paraan upang mawalan ng timbang ay naka-activate ng uling. Hanggang ngayon, ang mga itim na tabletas na ito ay kilala bilang isang lunas para sa pagkalason. Gayunpaman, ang tamang paggamit ng activate carbon ay maaaring gamitin sa paglaban sa mga taba ng deposito.

Paano gumagana ang carbon na kumikilos sa katawan

Alam ng lahat na ang aktibong uling ay isang sorbent na, kung kinakailangan, sumisipsip ng mga lason na sangkap sa sarili nito upang hindi sila makapasok sa katawan, ngunit natural na inilabas. Ngunit ang karbon ay nakaka-absorb hindi lamang mga nakakalason na sangkap, kundi pati na rin ang mga taba ng molecule, hindi pinapayagan ang mga ito upang digest. Kung kinuha mo nang aktibo ang uling, pinoprotektahan nito ang katawan mula sa makukuha ng masa, kahit na ang labis na pagkain. Gayunpaman, hindi ito kumpletong listahan ng mga merito ng activate carbon.

1. Tiyak, napansin mo na pagkatapos ng pagkuha ng activated charcoal ang dumi ay nagiging hindi karaniwang itim. Nangyayari ito dahil ang karbon ay hindi nasisipsip sa katawan, ngunit ganap na inalis mula dito, nagdadala sa lahat na ang sorbent ay may pinamamahalaang upang makuha. Ang aktibo na carbon ay isang kalidad na paglilinis ng katawan at ng malawak na lagay ng pagtunaw.
2. Ang pagtanggap ng activated carbon ay nagbibigay ng isang mahusay na resulta sa anyo ng pagkuha ng acne, itim na spot at iba pang mga problema. Ito ay dahil sa tamang paglilinis ng mga bituka mula sa toxins, slags, stagnant feces, atbp. Pagkatapos ng pagkuha ng isang kurso hindi ka lamang mawalan ng ilang dagdag na pounds ng hindi kinakailangang timbang, ngunit din mapabuti ang iyong balat kondisyon. Bukod pa rito, ang activate carbon, ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng balat, na nakakaapekto sa mas mataas na produksyon ng collagen.
3. Kung kumukuha ka ng karbon nang regular, sa mga kurso, ang gawain ng mga bato at atay ay nagpapabuti ng napakapansin, ang mga manifestations ng mga malalang sakit ay bihira at hindi malinaw.
4. Dahil ang karbon ay nagbubuklod ng taba ng mga molekula at pinipigilan ang mga ito mula sa digesting, binabawasan nito ang mga antas ng kolesterol sa dugo at pinipigilan ang panganib ng iba't ibang mga sakit sa puso.
5. Ginagawang posible ang activate carbon na mapabilis ang mga proseso ng metabolismo sa katawan, pinabilis ang metabolismo.
6. Sa kapalit ng paggamit, ang aktibong carbon ay nakakatulong upang alisin ang labis na likido mula sa katawan, inaalis ang pamamaga.
7. Dahil ang activate carbon ay nagpipigil sa pag-unlad ng iba't ibang mga pathogenic microorganisms sa bituka, ang proseso ng pagbuburo at gas formation hihinto. Sa tulong ng mga itim na tabletas, ang tiyan ay magiging mas flat.

Mahalagang maunawaan na ang pag-activate ng uling ay hindi isang panlunas sa lahat. Sa tulong nito imposibleng mapawi ang taba ng katawan na naipon sa paglipas ng mga taon. Gayunman, ang activate carbon ay makakatulong na bawasan ang dami ng baywang at hips sa pamamagitan ng 3-5 cm sa ilang araw. Ang epekto ay nakakamit sa pamamagitan ng paglilinis ng mga bituka at pag-alis ng labis na likido sa katawan.

Contraindications para sa pagtanggap ng activated carbon

Ito ay hindi nakakapinsala at ligtas na gamot na maaari itong kunin nang halos walang contraindications. Gayunpaman, kung nagpasya kang gamitin ang activate na uling para sa pagbawas ng timbang, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam ng ilang mga panuntunan.

Ang aktibo na carbon na may pang-matagalang paggamit ay maaaring mapanganib. Ang katotohanan ay na kasama ang taba, ang karbon ay sumisipsip sa dosis ng mga bitamina, mineral at acids ng leon. Sa katunayan, ang katawan, sa katunayan, ay nananatiling walang kapangyarihan. Kung kukuha ka ng activate carbon sa loob ng higit sa dalawang linggo, maaari itong humantong sa pag-ubos ng katawan, nahimatay at nabawasan ang kaligtasan sa sakit. Bilang karagdagan, ang paraan ng pagbaba ng timbang ay hindi magagamit sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng paggagatas. Sa mga panahong ito, ang isang babae ay nangangailangan ng double servings of vitamins, at hindi ang kanilang kakulangan. Gayundin, huwag mag-activate ng carbon para sa higit sa limang araw para sa iba't ibang sakit ng gastrointestinal tract, kakulangan ng bitamina, panloob na pagdurugo at metabolic problema ng iba't ibang kalikasan.

Gusto ko ring tandaan na ang activate carbon ay binabawasan ang pagiging epektibo ng maraming droga, lalo na ang mga oral contraceptive, ang mga gamot upang mapanatili ang kalamnan sa puso. Ito ay kinakailangan upang gumawa ng isang pagkakaiba sa pagitan ng pagkuha ng mga gamot at karbon, upang paghiwalayin ang mga ito sa oras ng hindi bababa sa 2-3 oras bukod.

Paano mawalan ng timbang sa tulong ng activate carbon

Upang mabawasan ang timbang ay epektibo, dapat itong isama sa iba pang, mas tradisyunal na paraan ng pagkuha ng labis na timbang.

1. Tanggihan mula sa matamis, harina, taba, maalat at mataas na calorie. Ibukod ang ketsap, mayonesa, fast food, soda at maalat na chips. Itigil ang mga produkto ng pagprito sa langis, mas kapaki-pakinabang na maghurno sa kanila, pakuluan sila at pukawin ang mga ito.
2. Kumain ng mas maraming cereal, sariwang gulay at prutas, karne at isda.
3. Ang mga pagkain ay dapat na madalas, ang mga agwat sa pagitan ng mga ito ay dapat na hindi hihigit sa tatlong oras. Ang laki ng bahagi ay hindi dapat lumagpas sa 250 ML. Huwag kumain sa gabi.
4. Ilipat ang higit pa, ehersisyo, maglakad pagkatapos ng hapunan.
5. Siguraduhin na gawin massages at iba't-ibang kosmetiko pamamaraan. Ito ay makakatulong upang mahigpit ang balat, mag-expel ng labis na likido mula sa katawan, mapupuksa ang cellulite.
6. Kasama ang slimming na may activate carbon, lalo na kung kailangan mong magmukhang perpekto sa loob ng ilang araw.
7. Ang activate carbon ay maaaring alternated na may baking soda solusyon, ngunit lamang sa kawalan ng contraindications.
8. Kung kumain ka sa pista, tumagal lamang sa dulo ng pagkain, ang pang-araw-araw na rate ng activate carbon upang kontrahin ang pagsipsip ng sobrang calories.
9. Maaari mong gawin ang mga araw ng pag-aayuno na may activate carbon. Maaari kang pumili ng isang araw sa isang linggo, na kung saan ay hindi ka makakain anumang bagay, lamang uminom ng tubig at berdeng tsaa. Kinakailangan sa araw na uminom ng araw-araw na dosis ng activated carbon. Kung mananatili ka sa araw ng pag-alsa nang isang beses sa isang linggo, maaari mong panatilihin ang iyong sarili sa hugis nang walang anumang mga problema.

Ang mga simpleng alituntuning ito ay tutulong sa iyo na hindi lamang mag-expel ng taba at labis na tubig, kundi pati na rin makayanan ang matigas na balat na taba sa ilalim ng balat.

Mga panuntunan para sa pagtanggap ng activate carbon para sa pagbaba ng timbang

Ang pang-araw-araw na dosis ng activated carbon ay kinakalkula depende sa timbang ng katawan. Sa 10 kilo ng timbang kailangan ang isang tablet. Ito ang pinakamababang kinakailangan para sa pagkawala ng timbang. Ang dosis ay maaaring tumaas, ngunit hindi hihigit sa isa at kalahating ulit. Kung timbangin mo ang 70 kilo, dapat kang maglagay ng hindi bababa sa 7 na tablet bawat araw. Para sa isang mas epektibong resulta, ang numerong ito ay maaaring tumaas ng isa at kalahating ulit. Iyon ay, para sa pagbaba ng timbang kailangan mong tumagal ng hindi hihigit sa 10 tablets bawat araw.

Ang pang-araw-araw na dosis ng activate carbon ay hindi dapat makuha sa isang pagkakataon, dapat ito ay nahahati sa 3-4 pantay na bahagi ng bilang ng mga pangunahing pagkain. Mayroong maraming mga debate tungkol sa kung kailan kumuha ng karbon - bago kumain o pagkatapos nito. Ang mga doktor ay sumasang-ayon na, gayunpaman, mas mahusay na kumuha ng karbon pagkatapos ng pagkain.Kung umiinom ka ng karbon bago kumain, hindi ito magkakagapos, ito ay lilipat lamang sa tiyan at makalipas ang ilang sandali ay lalabas ito nang natural. Kung kukuha ka ng karbon pagkatapos ng pagkain, ang sorbent ay agad na magsisimulang kumilos, sumipsip ng taba molecules, upang hindi payagan ang mga ito upang digest.

Sa pagtanggap ng karbon ay nagdulot ng mas malaking resulta, dapat itong isama sa isang pagkain. Halimbawa, ang umaga ay mas mahusay na magsimula sa sinigang ng siryal sa tubig at walang asukal. Upang masiguro na ang sinigang ay hindi mukhang matangkad, maaari kang magdagdag ng mga mani, sariwang prutas o pinatuyong prutas. Para sa tanghalian mas mahusay na kumain ng isang plato ng mababang-taba sopas, salad ng gulay, isang piraso ng lean meat. Ang hapunan ay dapat na binubuo ng mga pagkaing protina, mas mainam na tanggihan ang mga carbohydrates sa hapon. Maaari itong maging cottage cheese, itlog puti, litsugas, beans, dibdib ng manok, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa pagitan ng mga pangunahing pagkain, siguraduhin na kumuha ng meryenda mula sa mga mani, prutas, kefir, gulay. Huwag kalimutang uminom ng kinakailangang dami ng activate carbon tablets pagkatapos ng bawat pagkain.

Mula sa pag-activate ng carbon flushes ang mga bitamina mula sa katawan, kinakailangan upang madagdagan ang kanilang pagkonsumo sa kahanay. Pinakamabuting gumawa ng multivitamin complexes sa panahon ng pagbaba ng timbang. Dapat silang hiwalay na kinuha mula sa karbon, kahit isang oras bago o pagkatapos na makuha ito. Hindi lamang nito mapoprotektahan ang katawan mula sa avitaminosis, kundi pinalalakas din ang mga kuko, buhok at mga buto sa panahon ng paghihigpit ng pagkain. Bilang isang mas banayad na paraan upang mawalan ng timbang, maaari mong gamitin ang puting karbon. Ang itim, bilang panuntunan, ay isang malakas na adsorbent, na naglalayong supilin ang pagkalasing ng katawan. Ang puting karbon ay may isang katulad na komposisyon, ngunit ito ay gumaganap ng mas malambot, hindi kasama ang bitamina kakulangan at pag-ubos ng katawan.

Ang pagtingin sa tayahin at pagiging slim ay mahusay. Magagawa mong mahuhuli ang mga hangarin ng mga dumaraan sa anumang edad, maakit ang pansin ng mga tao, maging sanhi ng inggit. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang gusto mo sa iyong sarili, panatilihin ang iyong kalusugan at kagalingan. Maging hindi mapaglabanan gamit ang activate carbon at simpleng mga tuntunin ng pagbaba ng timbang!

Video: activate carbon para sa pagbaba ng timbang