Paano kumuha ng slimming linseed oil

Ang regular na pagkonsumo ng langis ng flaxseed ay nag-aambag sa pagpabilis ng metabolismo, ang pag-alis ng mga lason mula sa lukab ng tiyan at bituka. Ang produkto ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mataba acids, bitamina ng iba't ibang mga grupo (A, B, E, F, D), potasa, sink, posporus. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mga magagandang babae ay nakikipaglaban sa labis na timbang, ang kalagayan ng mga kuko, balat at buhok ay nagpapabuti sa parehong oras. Ang paraan ng pag-alis ng mga dagdag na pounds ay hindi nagpapakita ng anumang mga partikular na paghihirap. Gayunpaman, kinakailangang isaalang-alang ang mga posibleng contraindications at sumunod sa mga praktikal na rekomendasyon.

Ang mga benepisyo ng langis ng flaxseed

1. Ang flaxseed oil ay tumutulong upang mapabuti ang istraktura ng buhok. Ang tamang paggamit ng produkto ay nagpapalakas sa mga follicle, pinabilis ang paglago ng buhok, nagiging mas makapal at mas makapal.
2. Ang mga kuko ay naging malakas, anuman ang paggamit ng mga espesyal na reinforcing na paraan. Sa parehong oras, ang istraktura ng balat ay nagpapabuti, ang bahagyang kumikislap na bahagyang umalis, ang produksyon ng mga fibre ng collagen at elastin ay normalized.
3. Kapag binuksan mo ang langis ng flaxseed sa iyong pang-araw-araw na pagkain, maaari mong permanenteng mapupuksa ang sakit na nangyayari sa panahon ng regla at PMS. Sa mga batang babae sa posisyon ng pagbubuntis ay mas mabilis, habang ang aktibidad ng utak ng sanggol ay mabilis na umuunlad.
4. Maraming mga kababaihan ang nahaharap sa pagiging kumplikado, na nagpapakita ng sarili sa kabiguan ng panregla. Ang katotohanang ito ay nagpapahiwatig ng paglabag sa pag-andar ng ovarian. Kung walang tamang interbensyon, mukhang ang problema ay hindi malulutas. Gayunpaman, ang mga flaxseed langis ay sumasagot sa gawaing ito.
5. Ang hindi mapag-aalinlanganang katotohanan, napatunayan nang paulit-ulit, ay itinuturing na mabuting epekto ng langis ng flaxseed sa sistema ng lalaki. Bilang resulta ng regular na paggamit ng komposisyon, ang lakas ay tumataas, sa partikular, ang pagnanais para sa pakikipagtalik.
6. Kung isasama mo ang produkto sa pang-araw-araw na menu, magkakaroon ng magandang pagkakataon upang maiwasan ang maraming sakit. Kabilang dito ang diyabetis, stroke, gastric at ulcers ng bituka, hika. Ang posibilidad ng pagbuo ng mga malignant breast tumor ay bahagyang hindi kasama.
7. Para sa mga taong sobra sa timbang at depende sa cholesterol, ang flaxseed oil ay tutulong sa pagkontrol sa pag-unlad ng plaka. Ang isang makabuluhang epekto sa nervous system, nagpapatatag ng psycho-emosional background. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng pagpapabuti sa gawa ng kalamnan ng puso, ng visual system, at mga function ng motor.

Ang prinsipyo ng flaxseed oil para sa pagbaba ng timbang

1. Para sa mabilis na pagtatapon ng dagdag na pounds ay kinakailangan upang pasalamatan ang mataba acids na nakapaloob. Kapag pumasok sila sa mga bituka at tiyan, ang pagdirikit sa iba pang mga taba at ang kanilang karagdagang pagkasira ay nangyayari.
2. Ang fatty acids ng langis ng flaxseed ay hindi nadeposito bilang mga deposito sa mga lugar ng problema ng katawan. Matapos hatiin ang taba ng mga tiklop, ang tubig at gliserin ay makuha sa exit. Ang mga sangkap na iniwan ang katawan nang natural, na nagreresulta sa pagbaba ng timbang.
3. Siyempre, ang aksyon ay umaabot lamang sa pagkain na pumapasok sa katawan halos sabay na may langis ng linseed. Ang mga mataba acids "kalkulahin ang mga kaaway", pagkatapos ay masira at alisin ang mga ito. Napatunayan na sa siyensiya na ang proseso ay hindi nakakaapekto sa isang tao sa isang mapangwasak na paraan. Ang slimming ay mabagal.
4. Kung binibigyan mo ang diyeta ng pisikal na aktibidad at maraming dalisay na tubig, mas mabilis ang paghahati ng taba. Aktibo ang katawan ng isang "backup na kopya" ng mga reserba, na nagpapalawak ng mas maraming enerhiya. Ang ganitong pinagsamang diskarte ay makakatulong upang mawalan ng timbang.

Bumili at mag-imbak ng langis ng flaxseed

1. Kung nakatira ka sa isang malaking lungsod, bumili ng langis sa isang malaking parmasya sa network (hindi sa mga lokal na "kainan"). Bilang isang tuntunin, ang mga naturang establisimiyento ay malinaw na nagsisiyasat sa mga kondisyon ng imbakan, mga petsa ng pag-expire, atbp.
2. Mas gusto ang linseed oil sa dark bottles, hindi nila pinapayagan ang komposisyon na mag-oxidize sa ilalim ng pagkilos ng liwanag. Bilang isang patakaran, ang mga produkto ng mga nangungunang tagagawa ay iniharap sa isang parmasya. Ang patakaran sa pagpepresyo ay 3-5% na mas mataas kaysa sa mga tindahan, ngunit maaari kang makatiyak ng kalidad.
3. Upang matagumpay na mawalan ng timbang, kailangan mong bumili ng cold-cycle na langis ng flaxseed. Bigyang-pansin ang haligi na "Komposisyon" at mga petsa ng pag-expire. Ang mga produkto ng kalidad ay dapat may stock na 6-12 na buwan.
4. Kung pinag-uusapan natin ang mga sikat na tatak, kasama dito ang "Cleopatra's Elixir", "Red Ruby", "Vasilyeva Sloboda", "Sports Elixir", "Linseed Oil". Bilang karagdagan, maaari mong isaalang-alang ang komposisyon sa ampoules, mas madaling gamitin at may katulad na prinsipyo ng operasyon.
5. Pagkatapos bumili, mag-imbak ng langis ng flaxseed mula sa radiators, gas o electric stoves, at microwaves. Iwasan ang biglaang pagbabagu-bago ng temperatura, palaging i-seal ang cap ng bote. Kung bumili ka ng isang malaking lalagyan, i-on ang langis sa mas maliliit na pinggan at gamitin ang mga bahagi.
6. Matapos ang pagbubukas ng langis ay mas mahusay na gamitin ito sa loob ng 3 buwan. Pigilan ang pagbubuo ng deposito sa ilalim ng bote, ang katotohanang ito ay nagpapahiwatig ng petsa ng pag-expire. Ang maximum na tagal ng pagkakalantad ng langis pagkatapos ng pagbili ay anim na buwan.
7. I-imbak ang produkto sa temperatura ng 7-24 degrees. Protektahan ang bote mula sa direktang UV, init, malamig. Hindi kinakailangang mapanatili ang langis ng flaxseed sa refrigerator, pumili ng isang angkop na madilim na lugar sa aparador ng kusina.

Nagtatampok ng slimming na may flaxseed oil

1. Ang pangunahing aspeto na nakakaapekto sa pagbaba ng timbang ay itinuturing na kaayusan at mahigpit na pagsunod sa araw-araw na dosis. Upang makamit ang pinakamataas na resulta, kakailanganin mo ang tungkol sa 1.5-2 na buwan. Pagkatapos ng panahong ito, ang epekto ng pagbaba ng timbang ay kapansin-pansin.
2. Kung pinag-uusapan natin ang kondisyon ng balat, ang aktibidad ng mga panloob na organo, buhok, kuko, pagpapabuti ay ipakikita sa loob ng 2-3 linggo ng pang-araw-araw na paggamit.
3. Upang makamit ang isang mahusay na resulta, tanggihan ang junk food. Iwasan ang mga produkto ng harina, mataba, maalat at pinirito na pagkain. Huwag manalig sa mga de-latang pagkain, sarsa, mabilis na pagkain, atsara. Alisin mula sa mga diyeta sa mga bag, matamis na tubig, di-likas na mga inumin ng prutas, jam, atbp.
4. Mahalaga na iwanan ang mga mapanganib na taba na hindi nagdudulot ng mga benepisyo sa katawan. Kasama sa mga ito ang mantika, margarin, mantikilya (maaari mong kainin ang tungkol sa 10 gramo bawat araw).
5. Dalhin ang hugasan at grated prutas sa unahan. Kumain ng higit pang mga seasonal na berry at sariwang gulay. Gumawa ng isang menu na may nilalaman ng slan meat, sea cocktail, isda, itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas (lalo na cottage cheese, kefir, gatas, atbp.).
6. Ang mas maraming labis na timbang ng katawan na mayroon ka, mas masasakatuparan ang resulta. Ang buong katawan ng mga tao ay 1.5-2 beses na taas ng mga may average na katawan.
7. Siguruhin na madagdagan ang mga ehersisyo sa pagbaba ng timbang sa umaga, pati na rin ang pisikal na aktibidad ng ibang uri. Maaari kang mag-sign up para sa sports section, gym, swimming pool, dance school, yoga. Ang lahat ng ito ay depende sa personal na kagustuhan, ngunit ang isport ay dapat naroroon.
8. Tandaan magpakailanman na langis ng flaxseed ay kapaki-pakinabang lamang sa orihinal na anyo nito. Huwag punan ang mga ito ng mainit na meryenda, huwag magprito batay dito. Kung hindi man, kapag pinainit, mataba acids ay maging carcinogens na makapinsala sa katawan.

Paraan ng pag-ubos ng likidong likidong flaxseed

1. Tulad ng nabanggit kanina, mayroong isang pangunahing panuntunan - ang langis ng langis ay natupok sa loob lamang sa kanyang anyo. Walang paggamot sa init, walang init! Kung hindi, ang mga acids ay masira, at may 2.5 beses na higit pa sa mga ito sa langis kaysa sa langis ng isda.
2. Isinasagawa ang reception bago ang pangunahing pagkain - kalahating oras bago kumain. Kung pinag-uusapan natin ang pang-araw-araw na diyeta, ang unang pagkakataon na kailangan mong uminom ng langis pagkatapos ng paggising sa umaga. Mahalaga na panatilihing gutom ang tiyan (huwag uminom ng tubig, huwag kumain).
3. Isinasagawa ang susunod na pagtanggap pagkatapos ng kalahating oras pagkatapos ng hapunan (hapunan). Maaari kang uminom ng langis sa pangalawang pagkakataon bago matulog, kung saan ang kahusayan ay tataas ng 1.5 beses.
4. Ang tagal ng pagkain na may langis ng linseed ay karaniwang 3-4 na buwan. Ang panahong ito ay nag-aambag sa pagbaba ng timbang, mapapansin mo ang resulta. Kung ang pamamaraan ay sinamahan ng tamang diyeta at pisikal na aktibidad, mapapansin mo ang epekto sa 2-3 na buwan.
5. Sa unang 7 araw ng pagkawala ng timbang, ang pang-araw-araw na dosis ay 50 ML, Iyon ay, 25 ML. (isang kutsarita) ay natupok sa umaga at 25 ML. pagkatapos ng hapunan o bago ang oras ng pagtulog. Pagkatapos ng 14 na araw, ang dosis ay nadagdagan ng 2 beses (50 ML 2 beses sa isang araw). Hindi ka maaaring tumawid sa limitasyon na ito upang hindi makapinsala sa katawan.
6. Ang langis ng flaxseed ay hindi nalalapat sa mga droga para sa pagbawas ng timbang, ito ay isang masarap at kapaki-pakinabang na additive. Maaari mong palaging iwanan ang produkto sa iyong pagkain o gamitin ito para sa 3 buwan sa isang hilera. Susunod ay isang break ng 20-25 araw, pagkatapos kung saan ang kurso magpapatuloy (kung kinakailangan).

Paano kumuha ng langis ng flaxseed sa mga capsule

1. Kung hindi mo nais na mag-abala sa pagpili, pag-iimbak at paggamit ng likidong lana ng flaxseed, makatuwiran upang isaalang-alang ang gamot sa mga capsule. Ang suplemento ay ibinebenta sa isang parmasya, na may nakadugtong na mga detalyadong tagubilin.
2. Bilang isang patakaran, kinakailangan upang gumawa ng isang komposisyon ng 3 kapsula dalawang beses sa isang araw. Ang teknolohiya ay magkapareho sa nakaraang: gumamit ka ng mantikilya sa umaga at pagkatapos ng hapunan. Gayunpaman, hindi kinakailangan upang madagdagan ang dosis.
3. Ang mga bentahe ng pamamaraang ito ay halata. Patuloy kang mawalan ng timbang, anuman ang workload ng araw. Ang mga capsule ay maaaring makuha sa transportasyon, sa trabaho o sa paaralan, sa mga biyahe ng turista.
4. Ang gamot ay lasing kalahating oras bago ang umaga at 25-30 minuto pagkatapos ng hapunan (maaari mo bago tumulog). Pagkatapos ng pagkuha ng gamot ay hindi maaaring uminom ng mainit na tsaa / kape, kumain ng sopas o pangalawang (mainit) na pagkain.
5. Ang mga capsule ay pinahiran ng gulaman. Ang ganitong paglipat ay nagdaragdag sa buhay ng salansanan ng produkto at nagpapahintulot sa iyo na itago ang mapait na masarap na lasa. Gayunpaman, hindi ka maaaring maging ganap na sigurado sa kalidad ng mga produkto. Samakatuwid, pumili ng langis ng linseed mula sa mga nangungunang tagagawa.
6. Ang kawalan ng flaxseed oil sa capsules ay isang medyo mataas na patakaran sa presyo. Bumili ka ng isang pakete para sa 130-160 rubles, ito ay tatagal ng maximum na 25 araw. Sa oras na ito, ang isang bote ng langis ng langis sa likidong anyo ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang na 120 rubles, ngunit mayroon kang sapat para sa isang buong dalawang buwan na kurso.

Bago mo gamitin ang flaxseed oil para sa pagbaba ng timbang, dapat kang maging pamilyar sa mga magagamit na contraindications. Kung mayroon kang paglabag sa gallbladder, bato, atay, itapon ang pamamaraan na ito. Ang parehong naaangkop sa mga may-ari ng pancreatitis, hepatitis ng lahat ng anyo, ng kabag. Ang mga babaing babae at babae na nasa posisyon ay dapat na kumuha ng flaxseed oil para sa pagbawas ng timbang pagkatapos makonsulta sa isang doktor. Makinig sa katawan, panoorin ang work bowels, huwag lumampas sa dosis.

Video: Flaxseed oil para sa pagbaba ng timbang