Paano kumuha ng mga butong lino upang linisin ang mga bituka

Ang galit na galit na ritmo ng buhay sa mga modernong lunsod ay literal na pinipilit ang isang tao na kumain nang hindi tama, sinisira ang kanyang normal na pang-araw-araw na gawain at halos hindi pinapagana ang mga panloob na biorhythms. Ang lahat ng ito ay may labis na negatibong epekto sa katawan: sa loob nito, bukod sa halata nakakapagod at, posibleng, kawalang-interes, mga toxin na nakakalap, nagpapalubha sa pangkalahatang kalagayan ng tao. Ang dahilan para sa mga ito ay hindi lamang ang mabaliw tulin na lipunan ay sanay na sa, ngunit din ng iba't ibang mga kadahilanan sa kapaligiran, tulad ng mataas na polusyon ng mga lungsod, maruming lupa at mga produkto na itinuturing na may iba't ibang mga kemikal.

Ang ating katawan ay nangangailangan ng patuloy na paglilinis ng iba't ibang "mga labi" na naipon sa paglipas ng panahon. Lalo na, kinakailangang malinis ang sistema ng pagtunaw, na tumatagal ng halos lahat ng negatibong kapaligiran. Ang isang mahusay na paraan upang linisin ang katawan ng toxins ay flaxseeds.

Ano ang paggamit ng buto ng lino?

Ang mga buto ng lino ay may malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na katangian, kaya matagumpay silang ginagamit sa medisina at sa pagluluto. Ang kanilang regular na paggamit:

• binabawasan ang kolesterol at asukal sa dugo;
• ibalik ang normal na paggana ng atay at utak;
• nagpapalaki ng kaligtasan sa sakit;
• May positibong epekto ito sa mga organo ng paningin at balat.

Ang mga buto ng lino ay mayaman sa:

1. Bitamina A, B, E, P, na kinakailangan para sa lahat ng mga layer ng balat at gawing normal ang taba metabolismo sa katawan.
2. Bitamina Omega-3 at Omega-6, kinakailangan para sa normal na paggana ng puso, utak at nervous system.
3. Cellulose, pagpapanumbalik ng normal na paggana ng bituka at pagtatapon nito ng mga fecal mass.
4. Ang mga Phytoestrogens, sa madaling salita, ang mga hormone ng kabataan.
5. Ang mga polysaccharides, na dahil sa kanilang mga katangian ng bactericidal ay tumutulong sa paglaban sa mga ulser at gastritis.

Bilang karagdagan, ang linamarin ay naglalaman ng linamarin, na nagpapabuti sa paggana ng sistema ng pagtunaw.

Proseso ng paglilinis

Ang mga buto ng flax, na nakapasok sa gastrointestinal tract, bumulalas, sumisipsip ng lahat ng "basura" na naipon sa mauhog na lamad ng lahat ng oras. Dagdag dito, ang paglipat sa kahabaan ng maliit na bituka, ang buto ay nagtitipon ng mga toxin mula sa mga pader nito, at din nagpapagaling ng mga bitak at ulser sa maliit na sukat.

Ang Lyon ay may mahusay na mga katangian ng paglilinis, normalizes at pinabilis ang proseso ng pagpapalabas ng mga feces. Gayundin sa mahahalagang pag-aari ng mga buto ng flax ay ang kanilang kakayahan na sirain ang ilang uri ng mga worm, fungi at mga virus.

Mga Tuntunin ng Paggamit

Mayroong maraming mga paraan upang kumain ng mga buto ng flax para sa layunin ng paglilinis ng katawan. Piliin ang isa na maginhawa para sa iyo at hindi masamang makaapekto sa iyong kagalingan.

1. Ang pinakamadaling paraan ay ang kumain ng mga buto sa kanilang purong anyo. Maaari mong gamitin ang mga ito nang hiwalay sa halaga ng 1.5-2 kutsarita o idagdag ang parehong halaga sa iyong pangunahing pagkain. Ang mga buto ng lino ay maaaring gamitin bilang isang panimpla para sa mga pangunahing pagkaing, salad, sinang porridge o bilang dekorasyon para sa pagluluto ng hurno.
2. Ang pinaka-epektibong paraan ay ang paggamit ng mga binhi ng lupa. Gamit ang isang gilingan ng kape o mortar, ang flax ng kalahating kilong sa harina at araw-araw sa umaga sa isang walang laman na tiyan, kumain ng 2 tablespoons, hugasan ang mga ito ng maraming tubig. Kaya ang mga buto ay bumubog sa bituka nang mas mabilis at ang paglilinis ng katawan ay magiging mas matindi.
3. Gayundin para sa paglilinis ng gastrointestinal tract na angkop na pagbubuhos ng buto ng flax. 2 tablespoons ng buto ibuhos isang litro ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng magdamag. Ang inumin na ito ay inirerekomenda na gamitin 2-3 beses sa isang araw sa 100 ML para sa 30 minuto bago kumain. Ang mga binhi mula sa pagbubuhos ay dapat kainin, at hindi mapigilan. Ang kurso ay idinisenyo para sa tatlong linggo, pagkatapos kung saan dapat itong magambala para sa isang buwan.Pagkatapos ng pahinga, kung kinakailangan, maaari mo itong ulitin ulit.

Flax at kefir

Hiwalay, ito ay kinakailangan upang banggitin ang cocktail ng kefir at lino binhi, na may isang mahusay na epekto ng hugas, normalizes ang proseso ng pagtunaw at tumutulong upang mawala ang mga dagdag na pounds.

Para sa paghahanda ng naturang pinaghalong, mga buto ng lupa at kefir ay kinakailangan, ang taba na nilalaman ay 1-1.5%. Ang cocktail na ito ay ginamit sa halip ng iyong karaniwang almusal para sa 30 araw ayon sa sumusunod na iskedyul:

• Unang linggo - isang baso ng kefir / kutsara ng durog na binhi;
• 2nd week - isang baso ng kefir / 2 tablespoons ng binhi ng lupa;
• ang natitirang panahon ay isang baso ng kefir / 3 tablespoons ng binhi ng lupa.

Ang sumusunod na diyeta ay angkop sa kaktel na ito:

1. Habang umiinom ka ng kefir na may lino, ganap na alisin mula sa matamis na pagkain, harina at alkohol.
2. Ang pagkain ay nahahati sa 5-6 beses sa isang araw, ang bawat isa ay kakain ng isang maliit na bahagi ng pagkain.
3. Sa iyong diyeta dapat mananaig ang mga gulay, prutas, isda at mga produkto ng pagawaan ng gatas.
4. Sa araw na dapat mong uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig.

Maaari mong makita ang resulta sa isang linggo mamaya, ngunit huwag drop ang kurso, uminom ito sa dulo!

Kung sa ganoong pagkain ang iyong estado ng kalusugan ay biglang lumala, pagduduwal, pagtatae, kahinaan lumitaw, pagkatapos ito ay pinakamahusay na upang ihinto ang pag-inom ng naturang cocktail at kumunsulta sa isang doktor para sa ekspertong payo.

Contraindications

Hindi mahalaga kung gaano kabuti ang lunas ay lunas, bawat lunas-lahat ay may sariling mga pagbabawal. Hindi mo dapat simulan ang paglilinis ng katawan ng mga buto ng lino kung mayroon kang:

• cholecystitis at katulad na mga sakit sa bituka;
• kolaitis;
• cirrhosis ng atay;
• pamamaga ng kornea;
• pancreatitis;
• hepatitis;
• gallstone o urolithiasis;
• panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

Gamitin ang mga itinakdang tip na may kakayahan at sa lahat ng posibleng katumpakan. Huwag ipagwalang-bahala ang iyong kalusugan: ang isang maluwag na katawan ay hindi nagkakahalaga ng nabigong gawain ng katawan. Tandaan na ang lahat ay dapat na nasa moderate!

Video: paglilinis ng mga bituka sa bahay na may buto ng flax