Paano gumawa ng isang panaginip na gusto mo

Ang pagtulog ay isang kamangha-manghang kalagayan ng katawan ng tao. Tila na sa sandaling ito ang buong katawan ay nagpapahinga, ngunit sa katunayan ang pinaka-kumplikadong proseso ng "paghihiwalay" na impormasyon ay nangyayari sa utak, bilang isang resulta kung saan ang mga pangarap ay lumitaw. Ang bawat tao ay nais na kontrolin ang kanyang di-malay na pag-iisip - nag-uutos lamang sa mga pangarap na nagdadala ng mga positibong damdamin, tumulong sa pag-unawa ng mga mahirap na sitwasyon at paglutas ng mga problema. Lumilitaw na mayroong isang espesyal na pamamaraan na naglalayong matiyak na ang bawat tao sa isang panaginip ay nakikita lamang kung ano ang gusto niya.

Paano lumitaw ang mga pangarap

Ang pagtulog ay ang natitirang bahagi ng emosyonal na estado kung saan nananatili ang isang tao sa buong araw. Ang mga pangarap ay lumitaw sa isang di-maunawaang kalagayan - ang isang tao ay hindi gumagawa ng anumang pagsisikap para dito. Ang pagtulog ay resulta ng mga hindi malay na aksyon ng ating utak. Sa hapon, kapag ang utak ay ganap na nakikibahagi sa kamalayan, boluntaryong trabaho, ang diwa ng isip ay nakasalalay, na nagpapakita ng walang mga palatandaan ng pag-iral. Ngunit sa gabi ay dumating sa harap, at ang resulta ng naturang aktibidad ay matulog.

Maraming mga panaginip ang tumutulong upang makayanan ang mga problema - sa gabi, sa panahon ng pahinga, ang hindi malay ay biglang dumating ang isang kahanga-hangang paraan sa labas ng isang mahirap na sitwasyon. Ang ilang mga sinasabi na ito ay madalas na sa panahon ng pangkalahatang pagpapahinga ng katawan na ang pag-aaral ng sarili, aksyon at aksyon ay nagaganap - ito ay may positibong epekto sa mental at emosyonal na estado. Sa isang panaginip, makikita mo ang iyong mga pagkukulang mula sa labas, subaybayan ang tanikala ng mga pangyayari na nakakagambala sa iyo. Kapansin-pansin na ang mga indibidwal na creative na mga tao sa isang pangarap ay pinangarap ang mga larawan at eksena ng mga kuwadro na gawa o kahit na isang pana-panahong talaan ng mga kemikal. Kinakailangan na ipalagay na ang lahat ng mga halimbawang ito ay ang mga resulta ng trabaho sa kanilang sariling hindi malay.

Paano mag-program sa iyong sarili sa tamang mga pangarap

Upang mag-program ng iyong sarili para sa ilang mga pangarap, kailangan mong mag-focus hangga't maaari sa pangkalahatang larawan at mga detalye na nais mong makita. Para sa pagiging epektibo ng diskarteng ito, huwag mag-overload ang tiyan ng masarap na hapunan, huwag uminom ng maraming tubig sa gabi at sa anumang kaso ay hindi nakikibahagi sa pisikal o mental na paggawa. Ito ay maaaring ganap na palayawin ang buong ninanais na resulta - ang gawaing subconscious ay gagana batay sa nakaraang mga emosyonal na kaganapan, at kahit na masyado kang nakatuon dito, hindi mo magagawang mapawi ang pagkapagod ng katawan sa background.

1. Para sa isang panimula, gawin itong madali. Umupo sa isang komportableng posisyon, mamahinga at mag-isip tungkol sa mga positibong damdamin. Bago iyon, maaari kang kumuha ng mainit na paliguan, gawin ang iyong paboritong uri ng pananahi - ang lahat ng bagay na nagpapalusog sa iyo at nagbibigay sa iyo ng isang balanse at pagpipigil sa sarili.
2. Malinaw na ipakita ang nais na resulta. Huwag makisali sa paglalarawan ng isang lagay ng lupa: lamang isawsaw ang iyong sarili sa mga alaala o lamang ang kaganapan na naganap. Gumagana ang subconscious mind ayon sa kanyang panloob na lohika. Pakiramdam tulad ng mga panlabas na pwersa na pumukaw sa iyo upang palayain ang iyong utak mula sa hindi kinakailangang impormasyon. Ang ganitong pag-install ay makakatulong upang mas maingat na ihanda ang utak para sa pagtulog.
3. Ilang beses na tumutuon sa nais na balangkas. Kung nais mong makita ang isang paglalakbay sa isang panaginip, pakiramdam ang tubig ng dagat, ang mainit-init na hangin, kung ang iyong minamahal ay malambot na hugs, magagandang salita, kung ikaw ay tormented sa pamamagitan ng ilang uri ng problema - huwag isipin ang posibleng solusyon. Pag-isipin lamang ang iyong isip sa isang mahirap na sitwasyon.
4. Isulat ang iyong pagnanais sa isang piraso ng papel - ito ay isang magandang dahilan upang matandaan ang "programa ng pagtulog". Huwag paliitin ang iyong trabaho sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa mga hindi kinakailangang detalye: halimbawa, kung gusto mong makita ang panlabas na paglilibang, isulat ang mga salitang malinis na hangin, araw, tubig, mga ibon, kahoy na bahay, at damhin ang lahat ng kanilang enerhiya.
5. Upang hindi makalimutan ang isang panaginip matapos gumising, maglagay ng kuwaderno at isang panulat sa gabinete. Ang mga siyentipiko sa iba't ibang mga pagsubok at eksperimento ay nagpatunay na ang bawat tao ay may pangarap araw-araw. Bukod dito, ang bilang ng mga "virtual na eksena" na nagmumula sa subconscious ay maaaring umabot sa 5, ngunit kadalasan lamang ang huling isa ay tatandaan. Ang proseso ng pag-alala sa mga pangarap ay hindi pa sapat na pinag-aralan ng mga siyentipiko, kaya ang kadahilanang ito ay kailangang kailangang bayaran ng espesyal na pansin. Subukan, kaagad pagkatapos mong gisingin, isulat ang balakong tulog. Kung hindi man, sa umaga ay malilimutan mo ang mga detalye at hindi mo magagawang malaman ang resulta ng gawain ng di-malay na isip sa iyong proyekto.
6. Subukan na huwag matulog pagkatapos mong ilagay ang iyong ulo sa unan. Ang nag-aantang estado ay tulad ng isang lamat sa pagitan ng pagtulog at katotohanan. Sa ganitong estado, dapat mong muling isipin ang tungkol sa kaaya-aya, maingat na maisip ang nais na imahen. Unti-unti, pupunta ka sa mundo ng mga pangarap, kung saan makikita mo ang iyong "programmed" na isa.

Kung ikaw, nang buong sigasig, ay lumapit sa komposisyon ng nais na imahe ng pagtulog, ay ganap na nakakarelaks at nalulugod, kung gayon ay makikita mo ang nais na panaginip. Habang ang subconscious isip ay nagtatrabaho sa storyline na iyong imungkahi, ang utak ay kukunin ang mga sitwasyon na hindi mo pa naisip tungkol sa katotohanan. Ang solusyon sa anumang mga problema ay darating mula sa kung saan hindi mo kahit na maghintay. Ito ay sa isang panaginip na maaari mong pakiramdam ng suporta mula sa labas, at isa na sigurado na maging epektibo.

Video: kung paano makakakuha ng matino na pangarap