Paano upang gawing perpekto ang iyong balat: 20 mga paraan

Ang perpektong balat ay malinis na pores, kakulangan ng pagbabalat at pamamaga, malusog at kahit tono ng mukha. Kahit na ang mga batang babae na hindi nagmamalasakit tungkol sa mga bagong item sa larangan ng fashion o hairdressing, nais na maging masaya na may-ari ng isang magandang mukha. Hindi ito nakakagulat, ang madilim na mga lupon sa ilalim ng mga mata at gayahin ang mga wrinkle ay nagbibigay ng totoong edad, at ang mga spot at mga pimples ng pigment ay nakakaapekto sa hitsura ng Aesthetic. Para sa mga kadahilanang ito, mahalaga na matutunan kung paano mag-aalaga ng iyong balat, nang walang paggalang sa tulong ng mga cosmetologist.

20 hakbang sa paraan upang perpekto ang balat

Hakbang numero 1. Regular na moisturize ang balat. Upang makamit ang isang maganda kulay rosas na kulay, kailangan mong uminom ng sapat na dami ng likido bawat araw (hindi bababa sa 2.8 liters). Magustuhan ang mga sariwang juice na may parsley o kintsay, mga homemade sugar-free compotes, mineral na tubig na walang gas, berde at herbal na tsaa. Lean sa malinis na tubig, inaalis nito ang mga toxin at pinapaginhawa ang katawan ng mga toxin, na nagbibigay ng sariwang mukha. Ang moisturizing ng balat ay tumutulong din sa regular na paggamit ng sariwang gulay at prutas.

Hakbang numero 2. Linisan ang balat na may kosmetiko yelo. Para sa paghahanda nito kinakailangan upang makihalubilo sa isang komposisyon 35 gr. limes, 15 gr. geraniums, 30 g. burdock root at 45 gr. Birch bark. Pagkatapos nito, ibuhos ang mga damo na may filter na mainit na tubig at mag-iwan ng 3 oras. Patayin ang pinaghalong, patuyuin 3 ml. Thyme ester o puno ng tsaa, ibuhos sa mga form. Ipadala sa freezer, punasan ang iyong mukha nang 3 beses sa isang araw sa loob ng 5 minuto. Huwag manatili sa isang punto nang higit sa 3 segundo.

Hakbang numero 3. Piliin ang mga pampaganda sa kanan. Tulad ng pampalamuti pampaganda, bigyan ng kagustuhan sa mga propesyonal na serye na may likas na additives. Ang ganitong mga produkto magpayaman ang mga cell na may oxygen, pumipigil sa napaaga aging at ang hitsura ng wrinkles. Bawasan ang paggamit ng pundasyon at pulbos, ang mga pagpapaganda na ito ay nag-iikot sa mga pores at pinalala ang proseso ng paglilinis sa sarili.

Numero ng hakbang 4. Gumamit ng mainit na tubig. Kunin ang ugali ng suot ng mainit na tubig sa isang pitaka. Maaari itong magamit sa malinis na balat, at kapag nag-a-update ng pampaganda. Ang partikular na may-katuturang paraan ay isinasaalang-alang na sa tag-init, dahil ang epidermis ay naghihirap mula sa kawalan ng kahalumigmigan. Kung nagtatrabaho ka sa opisina, kumuha ng isang compact humidifier, sinusubukan nito ang gawain at pinapalitan ang thermal water.

Hakbang numero 5. Huwag magpabaya sa mga krema. Ito ay isang pangangailangan, hindi isang kapritso, lalo na sa panahon ng tag-init. Mas gusto ang serums at hydrogels na nagpapalusog sa balat ng kahalumigmigan. Dapat silang maglaman ng retinol, likido protina at nakapagpapagaling na damo. Sa malamig na panahon, gumamit ng protective anti-frost creams, pinipigilan nila ang hitsura ng mga bitak at pamamaga. Laging tanggalin ang makeup bago ang oras ng pagtulog, kung maaari, gawin ito 2-3 oras bago matulog.

Hakbang numero 6. Huwag hawakan ang iyong mukha sa iyong mga kamay. Hindi mo dapat patuloy na subukan upang itama ang pampaganda o alisin ang pawis sa iyong mga kamay. Para sa mga layuning ito, gamitin ang matting o papel napkins. Basain ang mukha sa kanila kung kinakailangan, pagkatapos ay i-spray ang balat na may thermal water. Kung hindi, pinapatakbo mo ang panganib na maging may-ari ng mga ulser na nag-iiwan ng mga lilang spot.

Hakbang na numero 7. Obserbahan ang mode ng trabaho at pahinga. Matulog ng hindi bababa sa 7 oras sa isang araw, mas mabuti sa isang mababang unan. Hindi ito dapat maging malambot o, sa kabaligtaran, mahirap. Pumili ng pinakamainam na taas na hindi hihigit sa 10 cm. Kung madalas kang magtrabaho sa isang computer sa mahabang panahon, magsuot ng mga espesyal na baso na dinisenyo para sa layuning ito. Maaari silang bilhin sa optika sa salon o sa parmasya.

Hakbang numero 8. Huwag pisilin ang acne. Kung wala kang karanasan sa mga pamamaraang ito, huwag mong subukin ang pagpigil sa acne o acne.Ang ganitong mga pagkilos ay humantong sa isang paglabag sa balat, may mga pamamaga, pamumula at hindi kanais-nais na masasamang sensations. Mas masahol pa, kung ang pagkilos ay nagiging isang ugali, mapanganib mo ang permanenteng pagkawala ng perpektong balat. Piliin para sa iyong sarili ang pinakamahusay na serye ng mga nangangalaga o nangangahulugan ng mga tradisyonal na pamamaraan ng paglilinis, hindi sila gaanong epektibo.

Hakbang na numero 9. Ilapat ang makeup nang tama. Bago ang direktang paggamit ng pampalamuti na mga pampaganda ay gumagamit ng suwero, gel o isang panimulang aklat, sila ay bumubuo ng proteksiyon na pelikula. Tingnan ang mas malapit sa kumpanya na "VOV", ang mga cosmetics ng tagagawa na ito ay magkakaibang likas at hypoallergenic na komposisyon. Maaari rin silang bumili ng mahusay na base para sa pampaganda.

Hakbang numero 10. Panoorin ang iyong araw-araw na pagkain. Balansehin ang pinakamainam na halaga ng mga protina, taba, carbohydrates at hibla. Tumutok sa mga pagkain na mayaman sa bitamina A, B, C, D, E, huwag kalimutan ang tungkol sa Omega-acids. Ganap na bigyan up ang bahay ng pagkain ng canned at pickles, huwag kumain ng sausages at sausages, huwag pag-abuso ng mabilis na pagkain. Kumain ng fractionally 5-6 beses sa isang araw, habang ang isang bahagi ay hindi dapat lumagpas sa 350 gramo. Hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, kumain ng walang taba isda, kumain ng manok, karne ng baka o pabo araw-araw. Magluto ng pagkain sa singaw o sa iyong sariling juice, ang mataba na pagkain ay pinabilis ang produksyon ng taba sa pang-ilalim ng balat at bumubuo ng tubo sa mga pores.

Hakbang numero 11. Protektahan ang iyong balat mula sa UV rays. Kapag bumibisita sa isang salon ng tanning o sunbathing, gumamit ng cream ng mukha na may maximum na proteksyon. Kung hindi mo gusto ang iyong kutis ay naiiba mula sa lilim ng iyong katawan, sunbathe sa isang ligtas na oras kapag ang araw ay hindi gaanong aktibo. Magsuot ng baso, isang takip o isang malawak na brimmed na sumbrero, huwag sumimangot, upang hindi maging sanhi ng napaaga wrinkles.

Hakbang numero 12. Sundin ang kalinisan. Baguhin ang bed linen, sa partikular, ang mga pillow na hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo. Hatiin ang mga tuwalya sa bath para sa mga mukha at katawan. Mag-ingat na palaging naglilinis ng mga wipe para sa mga kamay at mukha sa hanbag.

Numero ng Hakbang 13. Gumawa ng sports. Ang pisikal na aktibidad ay nagpapabilis sa metabolic process, normalizes ang daloy ng dugo, pinipigilan ang mga kalamnan ng katawan at mukha. Hindi kinakailangang mag-sign up para sa gym at magpatakbo ng mga oras sa track, sa unang pagkakataon, ang regular na paglalakad o pagsayaw ay sapat. Piliin ang iyong paboritong direksyon at kumilos!

Hakbang numero 14. Iwasan ang mga negatibong salik. Matuto upang makayanan ang stress sa loob ng maikling panahon, huwag pahintulutan ang paglitaw ng matagal na depresyon o pangkalahatang pagkapagod. Bulay-bulay, magambala sa pamamagitan ng pagmamasid sa iyong paboritong serye sa TV o pagbabasa ng isang kawili-wiling libro. Tungkol sa pisikal na diin, kasama ang alkohol at tabako. Kung talagang gusto mong uminom, bigyan ang preference sa semi-dry o dry wine. Itigil ang paninigarilyo o bawasan ang bilang ng mga sigarilyo.

Hakbang numero 15. Pakanin ang balat. Para sa mga layuning ito, ang isang masarap na maskara na gawa sa mga magagamit na bahagi ay perpekto. Halos kalahating saging ang mince, tumagin ng isang kapat ng isang pipino. Ikabit ang dalawang komposisyon, magdagdag ng 30 ML sa kanila. langis ng oliba at 25 gr. flax cereal. Gumalaw, gumawa ng maskara, umalis sa loob ng 1 oras. Ilapat ang komposisyon 3-4 beses sa isang linggo.

Numero ng hakbang 16. Hugasan ang iyong buhok palagi. Ang maruming ulo ng buhok ay naglalaman ng mga produkto ng mga sebaceous glands, na inilipat sa balat kapag nakikipag-ugnay. Kung magsuot ka ng isang putok, ulunan ito sa anumang pagkakataon, upang ang mga pores sa noo ay hindi naka-block. Kapag nagsasagawa ng mga pamamaraan ng paglilinis, bigyang-pansin ang lugar sa likod ng mga tainga at mga templo, sa mga lugar na ito na mas maraming acne at pamamaga ang naipon.

Hakbang numero 17. Maghanda ng home lotion para sa mukha. Upang maayos na linisin ang balat, kinakailangang gumamit ng natural na mga pormula nang madalas hangga't maaari. Upang maihanda ang tonik sa bahay kailangan mo ng 30 ML. Vodka, 10 gr. sambong, 15 gr. oak bark, 20 gr. chamomile flowers. Brew herbs sa 75 ML. kumukulo na tubig, igiit ang 3 araw. Pagkatapos ng petsa ng pag-expire, ibuhos ang bodka.Linisan ang balat araw-araw sa umaga at gabi. Panatilihin ang komposisyon sa isang madilim na lugar.

Hakbang numero 18. Alisin ang mga spot ng edad. Maaari mong maputi ang iyong mukha sa limon o perehil. Sa unang kaso, pisilin ang juice out ng sitrus at magbasa-basa ng isang kosmetiko tampon sa ito, pagkatapos ay punasan ang mga spot o freckles. Upang gamitin ang pangalawang recipe, pagputol sariwang perehil, ihalo ito sa kulay-gatas, gumawa ng isang maskara at mag-iwan para sa kalahating oras.

Hakbang numero 19. Alagaan ang lugar sa paligid ng mga mata. Ang mga lugar na ito ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng kalamnan, collagen at elastin fibers, kaya ang mga ito ay pinaka-madaling kapitan sa hitsura ng wrinkles. Kumuha ng isang propesyonal na tool na mababad ang balat na may kahalumigmigan at oxygen. Ilapat ang cream na may drive-sa paggalaw sa padapuan ng orbital buto, maayos na nagiging dark circles. Hindi mo dapat pahiran ang itaas na takipmata, hindi ito madaling mahawahan sa pag-aalis ng tubig at pagbuo ng mga depekto.

Hakbang numero 20. Alisin ang mga patay na selula ng balat. Gumamit ng mga matitipid na balat o scrubs, na angkop sa pagbili ng mga natural na produkto, at mga produktong ginawa sa bahay. Upang ihanda ang komposisyon, kailangan mo ng 5 walnuts, 70 ML. sariwang namumulaklak na kape, 50 gr. makapal, 20 gr. kulay-gatas, 45 gr. gulaman. Crush nuts sa isang gilingan ng kape o crush sa pagitan ng dalawang kutsara, magdagdag ng kulay-gatas at makapal. Sa isang hiwalay na mangkok, ibuhos ang gulaman at kape, maghintay para sa pamamaga. Maghanda ng mukha para sa 10 minuto, pagkatapos ay iwanan ang halo para sa isa pang kapat ng isang oras. Magsagawa ng pamamaraan 2 beses sa isang linggo.

Upang makamit ang perpektong balat kailangan mong gumawa ng maximum na pagsisikap, lalo na sa una. Regular na palakihin at protektahan ang epidermis, tanggalin ang mga spot ng edad at mga patay na particle. Mag-ehersisyo, sundin ang pagkain, mamahinga sa isang mababang unan. Gumamit ng mainit na tubig at mga homemade mask, huwag pisilin ang acne.

Video: ang mga lihim ng perpektong balat