Paano upang gawing nababagay ang balat: 8 mga paraan

Maraming kababaihan at kababaihan ang naghahangad na pahabain ang kabataan, ngunit hindi alam ng lahat kung paano makamit ito. Ang modernong ritmo ay nagpapataw ng isang imprint sa kalagayan ng psycho-emosyonal at kalusugan. Ang pinaka-apektadong balat, na sa kalaunan ay nagmumula. Ang kadahilanan na ito ay sanhi ng mga kondisyon ng panahon, panlabas na stimuli, ritmo ng buhay, pagkain at hindi tamang pagpili ng mga pampaganda. Upang maging epidermis ang nababanat, hindi sapat na gumamit ng cream at tonics. Kailangan namin ng isang pinagsamang diskarte, na kung saan kami ay makipag-usap tungkol sa ngayon.

Mga kadahilanan na nakakaapekto sa tono ng balat

1. Tulad ng nabanggit mas maaga, ang pagkalastiko ng balat ay direktang nauugnay sa kapaligiran, pagkain, pangkalahatang kalusugan. Ang pantay na mahalaga ay ang hydration ng balat. Ang kakulangan ng kahalumigmigan ay nagpapalubha ng draining, bilang isang resulta kung saan ang dermis loses nito pagkalastiko.
2. Ang pagkalastiko ng balat ng mukha ay nauugnay sa panlabas na bahagi ng katawan. Kung hindi ka sumunod sa isang pinagsamang diskarte, ang ilang mga kosmetiko pamamaraan para sa "mukha-pag-aangat" ay hindi sapat. Dahil sa ang katunayan na ang produksyon ng collagen, hyaluron at elastin ay makabuluhang nabawasan, sa pamamagitan ng edad na 30 ay maaaring makita ang unang malalim na mga wrinkles.
3. Ang kolagen ay responsable para sa density ng mga tisyu, ang hyaluron ay tumutulong sa balat upang mapanatili ang kahalumigmigan, at ang elastin ay nagbibigay ng pangkalahatang tono. Kung para sa ilang kadahilanan ang isa sa mga sangkap ay hindi sapat, ang balat ay nagsisimula sa edad na maaga.
4. Ecological factor - isang mahalagang aspeto sa labanan laban sa wrinkles. Ang madalas na pagbabago ng klima o biglaang mga pagbabago sa temperatura ay mag-alis ng tubig sa balat, pabagalin ang sirkulasyon ng dugo at lahat ng metabolic process.

Mga paraan upang mapabuti ang balat pagkalastiko

Sinabi na namin na posible na mahawahan lamang ang balat sa tulong ng isang pinagsamang diskarte. Isaalang-alang ang bawat hakbang sa pagkakasunud-sunod, i-highlight namin ang mga pangunahing punto.

Kumain ng tama

1. Ang mga gulong ng Buckwheat ay tutulong na mapanatili ang balat ng kabataan, naglalaman ito ng malaking halaga ng rutin at unsaturated fatty acids. Ang mga organic compound na ito ay maiiwasan ang napaaga na pag-iipon, makinis na mga maliliit na creases at mapabilis ang daloy ng dugo.
2. Ang regular na pagkonsumo ng sariwang gulay, berries at prutas ay nakakatulong upang makayanan ang pag-aalis ng tubig. Pinananatili nila ang tuluy-tuloy na balanse sa mga tisyu, na nagpapalaki ng pinabilis na produksyon ng hyaluron at collagen. Mahalaga ring obserbahan ang rehimeng inom, na direktang may kaugnayan sa balat. Gumamit ng hindi bababa sa 2.5 litro. malinis na tubig kada araw.
3. Ang flax groats o buto ay naglalaman ng mga Omega acids na maiwasan ang crack, flaking, at dahan. Ang bitamina B3-B12 ay tumutulong sa layer ng lipid upang manatili sa wastong antas, na pinoprotektahan ito mula sa nakakapinsalang epekto ng kapaligiran.
4. Ang pallor at kulay-abo na tono ng balat ay nagpapahiwatig ng pagkalasing at kakulangan ng bakal sa katawan. Gumamit ng veal at beef pulp, baboy atay, manok, itlog yolks, isda, sinigang at gulay.
5. Isa sa mga pangunahing produkto na nagpapataas ng pagkalastiko, ay itinuturing na siliniyum. Ito ay matatagpuan sa sariwang bawang, dagat cocktail, isda, itlog (manok, pugo), atay ng baka. Kasama ng siliniyum, kinakailangan upang mapuno ang balanse ng sink (mushroom, bran, lebadura, cocoa butter, lahat ng uri ng mani).

Huwag hayaan ang mga nakababahalang sitwasyon

1. Ang negatibong mga kadahilanan ay nagpapahirap sa balat na hindi lamang nalalanta sa kababaihan ng edad, kundi pati na rin sa mga batang babae. Bilang isang resulta ng pare-pareho ang stress, ang epidermis mabilis na edad, nawawalan ng mahalagang kahalumigmigan.
2. Kung ang balat ay may mahusay na mga wrinkles, sa maikling panahon sila ay maging ganap na creases. Sa situasyon na ito, mayroon lamang isang paraan out - nagsasalakay cosmetology. Upang hindi gumamit ng mga iniksiyon ng Botox o Dysport, maghanap ng isang paraan ng mga negatibong emosyon.Magbasa ng mga libro, manood ng mga nakakatawang pelikula at mga paboritong palabas sa TV, sumayaw.
3. Minsan o dalawang beses sa isang linggo, palayain ang iyong sarili na may paliguan na may mga mahahalagang langis at asin sa dagat, ang mga opsyon na ito ng cosmetic ay nagtataguyod ng relaxation. Bisitahin ang isang aralin tungkol sa yoga, kahabaan o Pilates, ang mga nakalistang direksyon ay mag-normalize ang psycho-emosyonal na background.
4. Dahil sa stress, maraming mga batang babae ang dumaranas ng hindi gumagaling na hindi pagkakatulog. Pumili para sa iyong sarili ng mga nakapapawing pagod na gamot o uminom ng valerian infusion upang gawing normal ang tamang pahinga (tungkol sa 7-8 na oras sa isang araw).

Steam skin

1. Ito ay kilala na ang mga pinagmumulan ng init ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, nagpapabilis ng metabolismo, nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at mga capillary. Para sa kadahilanang ito, inirerekumenda na mag-steam ang balat sa lahat ng mga posibleng paraan 1 oras kada linggo.
2. Ang isang mahusay na pagpipilian ay isang paliguan o sauna. Sa panahon ng pagdalaw, mag-lubricate ng balat na may pulot, pagkatapos ay pagkatapos ay pumunta sa steam room. Pagkatapos ng isang isang-kapat ng isang oras, banlawan ang komposisyon na may yelo tubig, tulad ng paglipat ay magbibigay sa balat ng isang tono.
3. Sa paligo ito ay kinakailangan upang gawin ang mukha pagkayod. Upang gawin ito, pagsamahin sa isang paste-tulad ng masa ng durog dagat asin at likido honey. Massage ang balat para sa 5 minuto, pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig.
4. Dahil sa mataas na temperatura, ang mga slags at toxins ay inalis mula sa balat, na nagdudulot ng napaaga na pag-iipon. Dagdagan ang steaming sa bahay o bumili ng maskara. Ang mga nutrients ay mas mabilis na hinihigop sa steamed epidermis.
5. Kung hindi mo bisitahin ang steam room, maghanda ng paliguan para sa mukha. Brew sa 5 liters ng tubig na kumukulo 100 gr. anumang nakapagpapagaling damo (sambong, birch bark, rosemary, limon balsamo, atbp.). Ibuhos ang iyong ulo sa ibabaw ng lalagyan at ibalik sa isang tuwalya. Maghintay ng 15 minuto.

Gumamit ng kosmetiko yelo

1. Ang gasgas na may kosmetiko na yelo ay nagpapalakas ng metabolismo sa balat at nagpapabuti sa daloy ng dugo. Ang pamamaraan ay kailangang isagawa araw-araw. Ang oras ng rubbing ay 3 minuto, habang hindi posible na magtagal sa isang punto na mas mahaba kaysa sa 2 segundo.
2. Upang gumawa ng yelo kailangan mong kumuha ng 30 ML. Rosemary, 20 ML. oak bark, 45 ml. lemon juice. Ibuhos sa mga nakalistang sangkap 650 ML. kumukulo na tubig, umalis ng kalahating oras. Pilay, ibuhos sa mga form.
3. Gayundin, ang kosmetiko yelo ay maaaring ihanda mula sa pipino. Gupitin ang "asno" na may 2-3 prutas, i-chop sa sinigang may gilingan ng karne o blender. Paghaluin ng tubig sa isang ratio ng 3: 1, nakabalot sa mga kompartamento ng form. I-freeze, mag-apply sa umaga at gabi.
4. Kung hindi mo nais na mag-abala sa mga herbs, ihalo sa isang halo ng na-filter na tubig at lemon juice (3: 1 ratio). Ipadala ang solusyon upang mag-freeze, punasan ang balat sa umaga lamang.
5. Regular na paggamit ng yelo smoothes wrinkles at nagbibigay sa mukha ng isang malusog na hitsura. Ang isang alternatibo sa pamamaraan ay naglilinis na may matunaw na tubig na halo-halong asin sa dagat (50 gramo ng fluid mix ay isang litro ng likido).

Palakasin ang balat nang regular

1. Upang makinis ang balat at higpitan ito, kailangan mong regular na ibalik ang balanse ng tubig. Upang gawin ito, uminom ng sariwang juices, malinis na tubig, green tea at chamomile tea.
2. Gumamit ng mga serum at creams na idinisenyo para sa edad. Ang partikular na may-katuturang rekomendasyon ay isinasaalang-alang sa tag-araw, kapag ang direktang UV ay pumasok nang malalim sa mga layer ng dermis. Bumili ng mga espesyal na produkto gamit ang isang filter na SPF.
3. Sa taglamig, ang balat ay naghihirap mula sa malamig na hangin at hamog na nagyelo, kaya makatuwiran na isaalang-alang ang pampalusog na cream. Angkop para sa mga bata "Umka" o anti-lamig na pamahid na "Nivea".
4. Kung ang balat ay natural na tuyo at nag-aalabo, lumalala ito nang mas mabilis. Kumuha ng multivitamin sa isang parmasya, uminom ng kurso (tumatagal ito ng 60 araw). Kumpletuhin ang kumplikadong gamit ang mga isda at mga taba ng taba ng taba, kunin ang gamot ayon sa mga tagubilin.
5. Kung ang mga pampaganda ay hindi pinapayagan upang makamit ang pinakamataas na resulta, gumamit ng mga tradisyonal na pamamaraan. Crush ang saging sa isang blender, ihalo sa kulay-gatas at ilapat sa balat ng mukha.Pagkatapos ng 15 minuto, alisin ang mga natira, hugasan ng tubig ng yelo.

Panatilihin ang kalinisan

1. Maraming kapabayaan ang mga panuntunan sa sanitary ng elementarya. Kumuha ng ugali ng paghuhugas ng iyong mukha gamit ang exfoliating scrubs, gamitin ang produkto araw-araw.
2. Huwag gamitin bilang komposisyon para sa paghuhugas ng sabon sa banyo, lumalabag ito sa balanseng PH. Bigyan ang preference sa light mousses o gels na dinisenyo para sa iyong uri ng balat.
3. Huwag hawakan ang iyong mukha ng maruming mga kamay, kahit na gusto mong hawakan ang pampaganda. Magsuot ng mga cosmetic sponge, cotton swab at isang antiseptiko sa kamay sa iyong hanbag.
4. Gumamit ng mainit na tubig sa tag-init. Maaari itong i-apply sa mukha sa makeup at sa malinis na balat. Ang komposisyon ay magagamit sa mga bote ng 250 at 400 ML., Ito ay lubos na maginhawa upang gamitin.
5. Huwag sisikain ang acne o itim na spot nang hindi muna pinapain ang balat. Kung magpasya ka sa naturang pakikipagsapalaran, i-pre-treat ang iyong mga kamay at balat sa hydrogen peroxide, magsuot ng medikal na guwantes.
6. Sa tag-araw, ang balat ng mukha ay napapayat ng mabigat, sa kasong ito, nagdadala ng mga matatanda at napkin ng papel. Malumanay ibabad ang mga dermis upang mangolekta ng labis na kahalumigmigan. Susunod, punasan ang iyong mukha sa tonic o soft lotion.

Gumawa ng facial massage

1. Walang mas mahusay na paraan upang madagdagan ang balat pagkalastiko kaysa sa isang pamamaraan ng massage. Ang kumplikadong ay naglalayong sa pagpapaputok ng malalim na mga wrinkles at pag-aalis ng gayahin ang mga wrinkles. Pinili ng mga espesyalista ang ilang mga linya ng masahe na kailangang iproseso naman.
2. Magsimula ng facial massage kasama ang frontal na bahagi. Makinis ang balat mula sa eyebrows hanggang sa hairline. Una, panatilihin ang iyong mga daliri sa isang tuwid na linya, pagkatapos ay ilagay ang mga pad sa gitna ng eyebrows at pumunta zigzag.
3. Ngayon bumaba sa iyong mga pisngi. Ilagay ang mga daliri ng index sa ilong, dalhin ang mga ito sa mga templo, bahagyang pagpindot. Kapag ang balat ay lumiliko pula, gawin ang parehong manipulations, ngunit sa direksyon ng earlobes.
4. Susunod, ilagay ang iyong daliri sa lugar ng kilay, i-massage ang mga pakpak ng ilong at ilong. Palamigin ang iyong mga pisngi at pakinisin ang mga nasolabial na fold, na umaabot sa mga cheekbone.
5. Ilagay ang iyong hinlalaki sa isang gilid ng iyong baba, at lahat ng iba pa. Magsimulang mag-abot sa balat sa linya ng panga, bumaba sa leeg. Ang paggalaw ay dapat na mabilis, dahil ito ay maaari kang mag-aplay sa cream ng balat sa balat.
6. Ilagay ang likod ng iyong mga daliri sa pangalawang baba, itulak ka ng kaunti, ilipat ang kamay pababa. Ulitin ang pagkilos ng 20 ulit, pagkatapos ay ibabad ang isang terry towel sa tubig at tapikin ito sa leeg sa loob ng 3 minuto.
7. Ngayon ay oras na sa masahe sa lugar sa ilalim ng mga mata. Mag-apply sa pads ng serum ng moisturizing, simulan ang pag-tap sa orbital bone (madaling pakiramdam). Magsagawa ng mga operasyon hanggang sa buuin ang komposisyon.
8. Ang pangmukha massage ay dapat na natupad 1-2 beses sa isang araw. Kasabay nito, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa mga cheeks, nasolabial folds, ang lugar sa ilalim ng mga mata. Kapag lumitaw ang unang resulta, huwag i-drop ang pamamaraan, kung hindi man ang balat ay mabilis na sag.

Bilhin ang "right" makeup

1. Ang kinakailangang pansin ay dapat bayaran sa pandekorasyon na mga pampaganda, na ginagamit sa pang-araw-araw na buhay. Kabilang dito ang pulbos, pundasyon, kulay-rosas, eyeliner, mascara, anino sa mata at lipistik / pagtakpan ng labi.
2. Tumanggi na bumili ng pampalamuti pampaganda sa mga passage sa ilalim ng lupa at sa merkado. Bumili ng mga produkto sa isang pinasadyang tindahan para sa mga artistang pampaganda. Iminumungkahi na pumili ng isang propesyonal na serye na may hypoallergenic composition.
3. Kung gumagamit ka ng pundasyon, takpan ang mukha na may walang kulay na base bago mag-apply. Hindi nito papayagan ang komposisyon na itapon ang mga pores at maiwasan ang pagpapatayo.
4. Kung naka-cross ka ng marka sa edad na 40+, pahintulutan ang iyong sarili na gumamit ng BB-cream sa halip na pag-iisip. Ang komposisyon ay isang pinaghalong base base at araw na suwero. Ang ganitong mga kosmetiko ay nagpapalabas ng mga wrinkle, moisturizes, nourishes at nagtataguyod ng natural na cell regeneration.

Nais ng bawat babae na magkaroon ng nababanat na balat.Upang makamit ito, kumain ng maayos, maiwasan ang mga sitwasyon ng stress, regular na pag-alis ng balat, magbigay ng sustansiya at magpainit ng epidermis. Gumamit ng kosmetiko yelo, mapanatili ang kalinisan, gumawa ng facial massage, bumili ng tamang makeup.

Video: kung paano makamit ang makinis at nababanat na balat sa tahanan