Paano tanggalin ang hangover sa bahay

Ang hangover syndrome ay ang resulta ng pagkalason ng katawan sa pamamagitan ng pagsingaw ng ethyl alcohol. Ang mga nakakalason na sangkap ay nabuo sa panahon ng pagkabulok ng anumang mga inuming nakalalasing, kahit na beer at alak. Ang mga mapanganib na compound ay nakakapinsala sa mga organ ng digestive, atay at nervous system. Ang isang tao ay may isang malakas na uhaw, sakit ng ulo at pagduduwal, mga jump sa presyon. Upang maibalik ang katawan, kailangan mong linisin ang dugo at panloob na organo ng toxins at simulan ang metabolismo.

Tubig at asin

Nagaganap ang mga sintomas ng isang hangover dahil sa pagbawas sa konsentrasyon ng potasa, magnesiyo at sosa. Ang mga mineral ay hugasan ng katawan kasama ang mga nakakalason na compounds, kaya kaagad pagkatapos gumising ang isang tao ay pinapayuhan na uminom ng isang baso ng pipino o tomato pickle, at mas mahusay na repolyo. Sila ay magtataas ng antas ng asin sa katawan at tumulong sa pananakit ng ulo.

Kung patuloy na nasusuka, nangangahulugan ito na sa tiyan mayroong mga particle ng undigested na pagkain na may halong alkohol. Ang mga produkto ay naglalabas ng mga toxin na inisin ang mga pader ng mga organ ng digestive. Ang ideal na paraan ay upang magbuod pagsusuka. Ang isang tao ay umiinom ng 1.5-2 baso ng inasnan na tubig, at pagkatapos ay pinipindot ang gitna at mga daliri ng index sa ugat ng dila. Kung, kasama ang kalahating-digested na pagkain, ang madilaw na uhog na may mapait na lasa ay lumalabas sa tiyan, ang organ ay ganap na linisin at hindi mo na kailangan na mag-udyok ng pagsusuka.

Ang mga sorbento ay tumutulong sa pagsusuka. Halimbawa, ang Enterosgel. Ngunit ang pinaka-abot-kayang opsyon ay i-activate ang carbon o analogue nito tulad ng Polysorb. Ang mga tablet ay kinuha ayon sa mga tagubilin nang dalawang beses sa isang araw: kaagad pagkatapos gumising at pagkatapos ng 5-6 na oras.

Ang mga pasyente na ang heartburn ay idinagdag sa mga sintomas ng isang hangover ay inirerekumenda na uminom ng isang basong tubig na may 15 g ng baking soda pagkatapos ng sorbent. Ang gamot ay hinalo upang matunaw sa likido. Uminom ng isang paraan ng sips. Ang soda ay maaaring halo sa 1 tsp. pagluluto o iodized asin.

Ang sakit ng ulo ay mabilis na nakakapagpahinga ng isang contrast shower. Ang pamamaraan ay ipinapakita sa mga tao na walang mga problema sa puso, kung hindi dahil sa isang matalim na pagkakaiba sa temperatura, ang pasyente ay maaaring magkaroon ng mataas na presyon ng dugo at tachycardia o arrhythmia ay lilitaw. Ang mga mainit na tubo na may mga hangovers ay kontraindikado. Pinapalawak nila ang mga daluyan ng dugo at nadagdagan ang sirkulasyon ng dugo, na kung saan ang mga toxin ay mas mabilis na sumipsip sa mga internal na organo. Hindi kinakailangan sa unang araw pagkatapos ng isang masaya na oras upang bisitahin ang sauna o paliguan. Oo, sa mataas na temperatura, ang mga pagtaas ng pagpapawis sa mga tao, at mga mapanganib na sangkap ay inilabas na kasama ng mga likas na pagtatago. Ngunit ang paliguan ay isang pagsubok para sa cardiovascular system. Ang pasyente ay maaaring makatanggap ng heat stroke o hypertensive crisis.

Ang pinakaligtas na paraan upang harapin ang mga sintomas ng isang hangover syndrome ay upang tumayo para sa 15-20 minuto sa ilalim ng isang stream ng tubig sa temperatura ng kuwarto. Ang mga shampoos at gels ay pinakamahusay na hindi gamitin, dahil ang puspos na amoy ay maaaring magpataas ng pagduduwal.

Kapag bumaba ang pagkahilo, at ang pulso ay bumalik sa normal, kailangan mong lumabas. Ang paglalakad sa sariwang hangin ay nagpapalakas sa katawan at nagpapasigla. Maaari kang umupo sa isang bangko sa parke o malapit sa bahay, ngunit mas mahusay na upang maiwasan ang direktang liwanag ng araw. Ang ultraviolet ay nakakapinsala sa kagalingan at humantong sa isang paglala ng mga sintomas ng hangover.

Juice at herbal decoctions

2-3 oras pagkatapos nakakagising, kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 1 litro ng likido. Ang angkop na di-carbonated mineral na tubig, pati na rin ang mga gulay at prutas na juices. Magandang pawiin ang uhaw at pangasiwaan ang gawain ng mga kamatis sa atay. Maaari kang kumain ng 1-2 sariwa o adobo prutas. Ang mga pulang gulay ay naglalaman ng bitamina C, na nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo, tono at pinabilis ang pag-aalis ng mga nakakalason na sangkap.

Para sa pagduduwal at mababang kaasiman, inirerekomenda ang cocktail ng bahay o tindahan ng tomato juice. Ibuhos ang 1-2 tasa ng kamatis sa mangkok ng blender, idagdag ang 1 manok protina o isang buong itlog, punuin ng isang uri ng kintsay at isang pakurot ng asin. Talunin ang pagkain hanggang sa makinis, uminom sa isang lungga.

Kapag ang alkohol sindrom ay kapaki-pakinabang na orange juice. Mas mahusay na sariwa, ngunit angkop at binili. Ang inumin ay naglalaman ng ascorbic acid at potasa. Ang mga sangkap ay pabilisin ang metabolismo at linisin ang atay ng mapanganib na mga compound. Ang mga gulay at prutas ay pinalitan ng compote mula sa pinatuyong prutas:

• tuyo na mga aprikot;
• prunes;
• mga pasas;
• mansanas;
• tuyo igos.

Ang paggawa mula sa mga durog na produkto ay ibinubuhos sa isang thermos at pinapalamig ng tubig na kumukulo. Kapasidad ay sarado para sa 2-3 oras. Punan ang sweetened na may honey, magdagdag ng isang slice ng lemon o orange. Ang pag-inom ng inumin kasama ang mga piraso ng pinatuyong prutas.

Kung, pagkatapos ng isang marahas na kapistahan, kailangan mong magtrabaho, sa umaga ay maghanda ng isang nakapagpapalakas na cocktail, na nililinis ang atay ng mga toxin at binabawasan ang mga sintomas ng hangover. Sa 1 litro ng tubig, pakuluan ang luya ugat, 2-3 cm ang haba. 500 ML ng orange juice at 200-250 ml ng limon juice ay idinagdag sa pampalasa ng tsaa. Maasim na inuming muli ang 2 tbsp. l likas na honey. Uminom sila ng 150 ML, ang natitirang gamot ay ibinuhos sa isang termos o plastik na bote at kinuha sa kanila upang gumana. Ang isang nakapagpapalakas na cocktail ay kinukuha tuwing 2-3 oras.

Ang mga damo ay hindi mas masahol kaysa sa juices at pickles na normalize ang tibok ng puso, mapabuti ang pagganap at arestuhin ang mga sintomas ng hangover. Ang mga nakapagpapagaling na decoction ay inihanda mula sa 0.5 litro ng tubig, kung saan maaari kang magdagdag ng:

• 1 tbsp. l mga mixtures ng yarrow, thyme at wormwood;
• 120 g minced Hypericum;
• 20 gramo ng anis na prutas;
• 1 tsp hop cones;
• 4 bulaklak pelus stream.

Ang piniling halo o planta ay ibinuhos na may malamig na likido. Heat sa 75-80 degrees sa steam bath. Ipilit ang mga kagamitan na nakabalot sa scarf o tuwalya. Bago gamitin, i-filter, matamis na may natural na honey at uminom sa mga maliliit na sips sa buong araw. Ang isang decoction ng isang hangover maaaring maghanda nang maaga, at bago gamitin upang magpainit sa temperatura ng kuwarto.

Oats at mga pag-inom ng pagawaan ng gatas

Ang etilong singaw ay unang na-hit sa atay. Upang mapadali ang gawain ng katawan na ito at simulan ang metabolismo, kailangan mong uminom ng sabaw ng mga butil ng oat. Ang isang baso ng blangko, hugasan sa ilalim ng gripo, ay puno ng 1.5 litro ng tubig. Ilagay sa kalan ang 50-60 minuto. Inilalagay nila ang gitnang sunog at pana-panahong pukawin ito upang hindi masunog ang butil. Ito ay lumiliko ng isang makapal na halaya, na kung saan ay pinaghihiwalay mula sa cake at halo-halong may 1h. l asin. Uminom pagkatapos nakakagising at sa unang 3-4 na oras.

Ang alkohol ay naghihirap mula sa tiyan. Simulan ang panunaw at alisin ang pagduduwal ay tumutulong sa mainit na gatas. Ang isang pakurot ng pula o mainit na paminta ay dissolved sa inumin. Sa isang pagkakataon tumagal ng 200-250 ML ng mga pondo. Ang paggamot na ito ay hindi angkop para sa mga taong may kabag at mataas na kaasiman.

Ang gawain ng tiyan at bituka normalizes isang baso ng kefir o ryazhenka. Ang mga inuming gatas na inumin ay nagsisilbing kolonisya ng mga organ sa pagtunaw na may kapaki-pakinabang na bakterya at nagpo-trigger ng mga proseso ng metabolic. Tanging ang produkto ay kailangang pinainit sa temperatura ng kuwarto. Iminumungkahi na huwag ihalo ang kefir sa atsara o sauerkraut, upang hindi makapukaw ang pagtatae.

Ang pinakamadaling paraan ng paggamot ay green tea na may slice of lemon. Hindi asukal, ngunit ang honey ay idinagdag sa inumin, o uminom sila nang walang pangpatamis. Ang mga dahon ng tsaa ay naglalaman ng mga antioxidant na neutralisahin ang nakakalason na mga compound at pagbawalan ang pagduduwal.

Tamang almusal

Ang mga taong may hangover ay hindi nais na tumingin sa pagkain, ngunit inirerekomenda ng mga doktor na hindi makaligtaan ang almusal. Ang pinakamadaling meryenda ay isang saging. Ang prutas ay mayaman sa potasa, na may positibong epekto sa gawain ng mga nervous at cardiovascular system. Naglalaman din ito ng mga sangkap na pilikula na pumalibot sa mga nanggagalit na mga tiyan ng tiyan at alisin ang kakulangan sa ginhawa.

Ang konsentrasyon ng toxins ay bumababa dahil sa likidong pagkain.Ang tiyan ay hindi tulad ng taba na sopas o borscht, ngunit ang isang magaan na sabaw ay magiging kapaki-pakinabang. Ang therapeutic dish ay gawa sa beef tenderloin o chicken breast. Ang karne ay pinakuluang may karot at mga sibuyas, maaari kang magdagdag ng broccoli, isang maliit na patatas at matamis na paminta.

Ang rice decoction ay may mga nakapapawing pag-aari. Para sa 1 bahagi ng cereal tumagal ng 3-4 na bahagi ng tubig. Ang lugaw ay pinakuluang sa mababang init para sa 25-30 minuto. Ang likido ay hiwalay sa kanin, pulot o isang pakurot ng asin ay idinagdag sa inumin. Ang decoction ay kapaki-pakinabang para sa pagduduwal at hindi pagkatunaw ng pagkain na lumitaw dahil sa pang-aabuso sa alak.

Ang pinakuluan o pritong itlog ay tumutulong upang maibalik ang enerhiya. Ang produkto ay pinagsama sa oatmeal o buckwheat sinigang at light vegetable salad, na puno ng vegetable oil. Ang pag-abuso sa mataba at pritong pagkain ay hindi katumbas ng halaga. Ang tiyan, na pinahina ng alak, ay hindi hinihingi ang bacon, chips, semi-tapos na mga produkto at mantika. Ang mga sandwich na may sarsa, mantikilya at mayonesa ay nagdaragdag ng pagduduwal at nagiging sanhi ng pagsusuka.

Karagdagang pondo

Sakit ng ulo malinis na balat ng lemon. Sariwang alisan ng balat kuskusin whisky at ilong. Sa noo maaari kang maglagay ng isang dahon ng repolyo o mga piraso ng hilaw na patatas. Tumutulong din ang paghinga sa pagsasanay. Ito ay natupad pagkatapos ng isang shower. Ang isang tao ay pinupuno ang kanyang mga baga sa hangin at humahawak ng hininga para sa eksaktong 6 na segundo. Pagkatapos ay exhales dahan-dahan.

Kaagad sa paggising, inirerekomenda na i-rotate ang mga mata. Kaliwa at kanan, 30 segundo sa bawat panig. Ang mga simpleng ehersisyo ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa utak at nadaragdagan ang konsentrasyon ng oxygen, kaya unti-unti ang paghihirap ng sakit.

Ang mga taong may malusog na tiyan ay maaaring makitungo sa mga sintomas ng isang hangover na may itlog na cocktail. Binubuo ito ng suka ng talahanayan, nilalabas ng tubig, at isang pakurot ng mainit na paminta. Ang mga produkto ay ibinubuhos sa isang pinalo na itlog, inasnan. Ang gamot ay lasing sa maraming malalaking sips.

Upang alisin ang pagduduwal, sakit ng ulo at hindi kasiya-siya na amoy, kailangan mong ngumunguya ang mga buto ng kardamono o thyme. Ang mga pampalasa ay idinagdag sa mga soup, salad at cereal. Sa isang malakas na hangover, inirerekumenda na kumuha ng tableta na "Alco-Prima", "Bison", "Alkozeltser", "Zenalka" o succinic acid.

Ano ang ipinagbabawal

1. Ang isang bote ng serbesa o isang baso ng bodka ay hindi matatanggal ang hangover. Magkakaroon ng alkohol sa katawan, at ang isang tao ay maaaring makapunta sa isang mahabang binge. Kahit na isang solusyon na inihanda mula sa likidong ammonia ay humantong sa isang pagkasira sa kagalingan.
2. Usok lamang pagkatapos ng isang masaganang almusal, at ito ay mas mahusay na upang pigilin ang sarili mula sa tabako. Hinamon ng nikotina ang mga proseso ng metabolismo at pinatataas ang pag-load sa atay, kaya't ang mga toxin ay pinipigilan nang mas mabagal.
3. Huwag uminom ng kape o itim na tsaa. Ang mga malakas na inumin ay masama para sa nervous system at puso. Nagiging sanhi ng tachycardia, hypertension at pagdaragdag ng sakit ng ulo.
4. Huwag kumain ng malamig na pagkain o inumin. Ang mga ito ay nagiging sanhi ng mga kram sa tiyan, maaaring makapukaw ng pagsusuka. Ang anumang pagkain, broths at kahit na tubig ay pinainit sa 35-37 degrees.
5. Huwag labis na labis ang katawan. Pagkatapos ng isang maikling paglalakad ito ay mas mahusay na matulog o kasinungalingan sa sopa sa katahimikan. Ang TV at malakas na musika ay lalakas lamang ang sakit ng ulo at lalala ang mood.

Ang mga kahihinatnan ng isang marahas na kapistahan ay inalis na may mga herbal decoctions, fruit juices at tamang breakfast. Sa sorbents tulong sa hangover at mga espesyal na paghahanda, mayaman sa potassium, magnesium, ascorbic acid at sodium. Sa mga advanced na kaso, maaari kang pumunta sa ospital at maglagay ng dropper ng paglilinis, na mabilis na nag-aalis ng mga hindi kanais-nais na sintomas at ibabalik ang tao sa normal na buhay.

Video: kung paano gamutin ang isang hangover