Kung paano panatilihin ang iyong balat kabataan: 4 na paraan

Ang bawat kinatawan ng magagandang kalahati ng sangkatauhan ay nais na mapanatili ang mga kabataan ng balat ng mukha. Hindi lamang mga kababaihan, kundi pati mga kabataang babae ang nag-iisip tungkol dito. Ang mga modernong buhay ay nag-iiwan ng marka nito, pare-pareho ang mga stress at alalahanin, pagkain ng basura at maruming hangin ang nag-aambag sa napanahong pag-iipon ng balat. Hindi lahat ay maaaring makapagbigay ng mga mamahaling pamamaraan sa cabin, kaya isaalang-alang ang mahalagang aspeto ng tamang pag-aalaga.

Kapangyarihan

Ang ilang mga kababaihan ay gumagamit ng isang iba't ibang mga serum at cream, ngunit ang lahat ay walang saysay. Ang mga spot ng pigmento at mga madilim na lupon ay hindi nawala, ang mga wrinkle sa ilalim ng mga mata ay nakakakuha ng bilis ng kidlat. Ito ay tungkol sa maling diyeta.

1. Repasuhin ang araw-araw na menu, kumain ng mas maraming prutas. Mas gusto ang mga peras, aprikot, mga milokoton, melon, mga pakwan, mansanas. Mula sa mga gulay, kumain ng spinach, paprika, cucumber, asparagus, repolyo at karot araw-araw.
2. Walang silbi puting tinapay, palitan ang itim na may kumin. Kung hindi angkop ang pagpipiliang ito, bumili ng mga produkto na naglalaman ng mga buto, mani at iba pang mga siryal. Ang fibers ng halaman ay naglalaman ng hibla, na nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat at tono. Bilang karagdagan, ang mga toxin ay inalis mula sa katawan, at ang aktibidad ng gastrointestinal tract ay normalized.
3. Kumain ng mas maraming pagkaing-dagat, sila ay mayaman sa bitamina Omega-3 at magbigay ng kontribusyon sa produksyon ng elastin. Bumili ng salmon, tuna, salmon, shrimp at seafood cocktail sa iyong sariling juice. Kumain ng 1 citrus ng maraming beses sa isang araw. Ang mga dalandan, lemon, kiwi, grapefruit ay may pananagutan sa pagbuo ng collagen.
4. Palitan ang itim na tsaa na may berdeng tsaa, gumawa ng mint decoctions at uminom ng 150 ml. araw-araw Tanggihan mula sa matamis na carbonated drink, mas gusto ang homemade compote o mineral na tubig na walang gas. Kung madalas kang umiinom ng kape, maghalo ito ng mabigat na cream, limitahan ang pagkonsumo sa 1 oras bawat araw.
5. Uminom ng 3 litro ng likido bawat araw, kung saan 2 litro ng tubig, 1 litro - tsaa, compote, juice, at iba pa. Huwag mag-abuso sa alak, kung gusto mo, uminom ng pula o puting tuyo na alak.
6. Bawasan ang pagkonsumo ng mga maanghang, maalat at harina. Sa halip ng mga matamis na cake, kumain ng pinatuyong prutas, mga pasas, tuyo na mga aprikot. Isaalang-alang na ang masidhing pagkain ay nag-aambag sa pagbuo ng mga itim na tuldok at nagpapalawak ng mga pores.

Way ng buhay

1. Kung mayroon kang sapat na paghahangad, huminto sa paninigarilyo. Kung hindi, bawasan ang pagkonsumo ng mga sigarilyo sa 10 piraso bawat araw. Ang pagkagumon ay hindi lamang nag-aambag sa pag-iipon ng balat, binibigyan nito ang balat ng dilaw na kulay at, saka, nagiging sanhi ng kanser sa baga.
2. Mag-ingat sa isang malusog na pagtulog, ipinapayong magpahinga, nakahiga sa iyong likod. Ang kawalan ng tulog ay nagpapahiwatig ng paglitaw ng mga kinamumuhian na madilim na bilog sa ilalim ng mga mata.
3. Ang mga babae na gumugol ng maraming oras sa araw ay pinapayuhan na takpan ang kanilang mga mukha na may sumbrero / takip. Laging mag-apply ng cream na may maximum na proteksyon sa balat. Kung natatakot ka na ang katawan ay sindihan at ang iyong mukha ay mananatiling puti, pumili ng isang ligtas na relo para sa sunbathing (mula 09.00 hanggang 11.00, mula 16:00 hanggang 18:00).

Paggamot sa kagandahan

1. Huwag kailanman mag-iwan ng makeup magdamag. Sa oras na ito ng araw ang balat ay dapat huminga at mabawi.
2. Sa umaga at gabi, gumamit ng isang moisturizer na partikular na idinisenyo para sa iyong uri ng balat.
3. Kapag nilagyan mo ang iyong mukha ng lotion o tonic, huwag kalimutan ang tungkol sa leeg at decollete.
4. Huwag gumamit ng mga gamot laban sa acne sa malalaking dami, pinatuyo nila ang epidermis. Gumawa ng lumalawak at moisturizing mask, dahan-dahan ang balanse ng tubig ay babalik sa normal at bumababa ang produksyon ng sebum.
5. Ang cream na tulad ng shampoo ay kailangang baguhin bawat tatlong buwan. Kung hindi man, ang balat ay magagamit, na nagreresulta sa minimal na pag-aalaga.
6. Hindi alam ng lahat ang gayong himala bilang himaling thermal tubig.Maaari mong ilapat ito hindi lamang sa malinis na balat, kundi pati na rin sa pampaganda. Ang pagpipiliang ito ay angkop para sa mga kababaihan na nagtatrabaho sa isang kulong kuwarto. Pagwilig ng iyong mukha gamit ang thermal water, at pagkatapos ay tanggalin ang labis na may koton na koton. Gayundin, ang tool ay isang kailangang-kailangan na tool sa mga araw ng tag-init.
7. Huwag abusuhin ang mga scrubs at peels, pinapayo ng mga cosmetologist na isagawa ang pamamaraan na hindi hihigit sa 1 oras kada linggo.

Mga maskara upang mapanatili ang balat ng kabataan

Ang mga katutubong remedyo ay hindi mas mababa sa mga propesyonal na kosmetikong pamamaraan, kaya ang kanilang regular na paggamit ay mapawi ang balat mula sa kakulangan ng kahalumigmigan, pakinisin ang mga wrinkles, alisin ang mga freckles at bag sa ilalim ng mga mata. Subukan na gamitin ang komposisyon ng hindi bababa sa 4 beses sa isang linggo.

Kiwi mask

• cottage cheese fat content mula sa 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 pcs.
• saging - 1 pc.
• gatas - 80 ML.
  oat bran - 30 gr.

Putulin ang kiwi peel, i-cut sa piraso at itapon sa isang blender. Gawin din ito sa isang saging, pagkatapos ay ihalo ang prutas. Ibuhos sa bran na may gatas, magdagdag ng cottage cheese, pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang homogenous na komposisyon. Takpan ang mukha sa halo, maghintay ng 50 minuto.

Aloe Vera Mask

• sariwa na kinatas aloe juice - 50 ML.
• Aloe stalks - 2 pcs.
• mais langis - 35 ML.
• pugo ng yumuko - 1 pc.
• patatas na almirol - 10 gr.

Kuskusin ang mga stems sa isang masarap na kudkuran, pagsamahin ang bubuyog sa juice ng aloe parmasya. Ibuhos sa mantikilya, idagdag ang yolk at almirol. Gumalaw nang mabuti, kung ang likido ay likido, pisilin ito ng gasa. Maglagay ng masa sa mukha, magpahinga nang 3 oras.

Brewer's Yeast Mask

• Brewer's yeast - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• honey - 30 gr.
• langis ng oliba - 20 ML.

Punan ang lebadura na may kefir at hintayin ang pamamaga. Matunaw ang honey sa microwave, ibuhos sa mantikilya, at pagkatapos ay ihalo ang mga sangkap sa isang homogenous na masa. Takpan ang mukha, magbayad ng pansin sa balat sa ilalim ng mga mata, nasolabial fold at wrinkles sa noo. Maghintay ng 1 oras, banlawan ng malamig na tubig at punasan ang iyong mukha na may banayad na losyon.

Mask mula sa squash caviar

• gelatin - 25 gr.
• kalabasa caviar - 40 gr.
• mineral na tubig na may gas - 50 ML.
• Burdock oil - 20 ml.

Heat ang tubig sa microwave, ibuhos ang gelatin sa ito, maghintay ng 10 minuto. Magdagdag ng caviar at mantikilya sa halo. Maghalo nang lubusan, ilapat sa balat at maghintay ng kalahating oras. Ang halo ay maaaring maubos, kaya takpan ang iyong mga balikat, leeg at décolleté sa isang tuwalya. Maaari mong palitan ang kalabasa caviar sa grainy salmon, ngunit ang mga sangkap ay magiging mas mahal.

Clay mask

• asul na luad - 30 g.
• puting luad - 35 g.
• berde na luad - 25 gr.
• pink clay - 30 g.
• asin sa dagat - 20 gr.
• lemon juice - 40 ML.
• kulay-gatas na may taba na nilalaman mula sa 15% - 50 gr.
• honey - 30 gr.

Ibuhos ang clay 200 ml. mainit na tubig, magdagdag ng limon juice at kulay-gatas. Microwave honey para sa 30 segundo, pagsamahin ang natitirang mga sangkap at umalis sa loob ng 15 minuto. Takpan ang mukha ng masa, ilagay ang film na pagkain sa noo, baba at pisngi (daklot ang lugar sa ilalim ng mga mata). Humiga nang 40 minuto.

Dill mask

• sariwang dill - 40 gr.
• perehil - 25 gr.
• Oatmeal - 30 gr.
• Almond langis - 30 ML.
• itlog pula ng itlog - 1 pc.

Crush ang dill at perehil, matalo ang pula ng itlog at idagdag ito sa mga gulay. Pakuluan ang otmil sa 40 ML ng tubig na kumukulo, ibuhos sa langis. Paghaluin ang mga sangkap, pagdulas ng mga ito sa isang tinidor, ilapat sa balat. Hold 45 minuto.

Green Tea Mask

• tsaa na may melissa o jasmine - 30 gr.
• berde mansanas - 0.5 mga PC.
• langis ng oliba - 40 ML.
• rye bran - 40 gr.
• honey - 25 gr.

Pumutok ang mansanas sa isang masarap na ubas kasama ang alisan ng balat. Brew tea sa 70 ml. mainit na tubig, agad na idagdag ang honey, maghintay ng 40 minuto. Pagkatapos ng oras, ibuhos sa langis at bran, init ang timpla sa microwave. Takpan ang balat at hawakan ng 50 minuto.

Orange mask

• lemon juice - 20 ml.
• chicken yolk - 1 pc.
• kulay-gatas - 40 gr.
• orange - 1 pc.
• Almond langis - 20 ML.

Squeeze ang juice mula sa orange, hindi kinakailangan. Crush ang zest sa isang grater at ihalo sa lemon juice. Magdagdag ng mantikilya, kulay-gatas at pula ng itlog, matalo ang pinaghalong may isang taong magaling makisama.Ilapat ang halo at pahinga sa loob ng 1 oras.

Beeswax mask

• natural beeswax - 40 gr.
• honey - 30 gr.
• sibuyas - 1 pc. maliit na sukat
• langis ng binhi ng ubas - 30 gr.

Crush ang sibuyas sa isang blender upang makagawa ng isang juice. Magdagdag ng honey at mantikilya dito. Matunaw ang waks sa isang paliguan ng tubig. Pagsamahin ang mga sangkap, gawin ang mukha at maghintay ng 35 minuto. Pagkatapos ng pamamaraan, dahan-dahang alisin ang maskara sa isang tela, hugasan ng malamig na tubig at kuskusin ang balat ng mga ice cubes.

Upang mapangalagaan ang mga kabataan ng balat ng mukha, hindi na kailangang bisitahin ang beautician nang dalawang beses sa isang buwan. Ito ay sapat na upang bigyan ng masamang gawi, uminom ng mas maraming likido at kumain ng malusog na pagkain. Gumawa ng masking mula sa mga recipe ng katutubong regular, pagkatapos ng anim na buwan ang balat ay magiging pinanggagalingan at taut. Mag-ingat at maging hindi mapaglabanan!

Video: kung paano panatilihin ang kabataan at magmukhang 50 sa 30