Kung paano alisin ang balat mula sa tiyan pagkatapos mawala ang timbang

Matapos mawalan ng timbang, ang balat ay nagiging malambot, dahil ang katawan ay walang oras upang umangkop sa marahas na pagbabago. Kung idinagdag natin sa aspetong ito ang kakulangan ng pisikal na aktibidad, pati na rin ang hindi sapat na pangangalaga sa pangunahing problema, nagiging maliwanag ang problema. Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ng mga batang babae, nang walang pagbubukod, pagkatapos ng pagkawala ng timbang ay may posibilidad na dalhin ang kanilang mga sarili sa hugis sa pamamagitan ng lahat ng uri ng mga pamamaraan. Kung isa ka sa kanila, isaalang-alang ang mga rekomendasyon sa ibaba.

Mga sanhi ng skin sagging sa abdomen

Kapag nagsisimula ang pagbaba ng timbang, ang katawan ay hindi tumatanggap ng sapat na calories upang matugunan ang mga pangangailangan nito. Nagsisimula siya sa pagsagap ng mga reserbang may mahalagang mataba acids at amino acids, na ginagawa ang balat na "tuyo" at malambot.

Nagsisimula rin ang kakulangan sa mga mineral at bitamina complex, ang produksyon ng mga fibre ng collagen ay pinabagal. Ang lahat ng ito ay humantong sa kawalan ng pagkalastiko at sagging.

Ang sitwasyon ay kumplikado kung ang pagbaba ng timbang ay natupad sa pamamagitan ng mahigpit na diets, at hindi tamang nutrisyon. Sa mahahalagang paraan ng pagbaba ng timbang, ang katawan at ang balat sa partikular ay walang oras upang maghanda para sa sitwasyong ito. Ang apoy ay nakakaapekto sa tiyan. Susunod na dumating ang mga armas, hips at pigi, dibdib, mukha.

Gayunpaman, ang balat ay maaaring sag hindi lamang kapag nawalan ng timbang, kundi pati na rin pagkatapos ng panganganak, kung ang batang babae ay hindi pa naging kasangkot sa sports. Nagiging sanhi din ng seksyong Caesarean, pagkagumon sa tabako at alkohol.

Mga paraan upang mahigpit ang balat sa tiyan

Matapos mawala ang timbang, lumilitaw ang mga fold na hitsura, katamtaman, hindi nakaaakit. Kung sa karagdagan sila ay sinamahan ng stretch marks, ang babae ay horrified. Paano alisin ang lahat ng ito, kung paano higpitan ang balat sa tiyan pagkatapos mawala ang timbang?

1. Ang pamamaraan ng masahe na may mga pag-aayos ay isang komplikadong aksyon, na kung saan ay patuloy mong pinuputol ang balat sa tiyan at panig. Ang pagdala ng manipulasyon ay isinasagawa hanggang sa sandali ng pamumula at mahigpit na clockwise sa paligid ng pusod.
2. Ang mga wrap ay epektibo rin. Maaaring mainit o malamig ang mga ito. Una, ang lugar ng problema ay nilagyan ng isang espesyal na halo, kung gayon ang baywang at tiyan ay partikular na nakabalot sa film at kumot.
3. Siyempre, hindi walang pisikal na bigay. Ang lahat ng pagsasanay sa tiyan na alam natin mula sa pagkabata ay angkop: "isang bisikleta, nakahiga sa likod nito", pag-twist, isang tabla, atbp. Gayunpaman, napansin ng mga batang babae na ang epekto ay nakamit din dahil sa squats.
4. Kung wala kang sapat na oras para sa mga paggamot sa bahay, pumunta sa beauty salon. Ang Thermolifting, cryotherapy, cavitation, mesotherapy ay angkop sa iyo.

Wastong nutrisyon para sa tightening ng balat

1. Ang skin sags dahil sa ang katunayan na ito ay wala ng kapaki-pakinabang na mga sangkap na makakatulong sa pinabilis na produksyon ng collagen at elastin. Walang ehersisyo o gamot ay makakatulong kung walang nutrisyon.
2. Baguhin ang iyong pang-araw-araw na pagkain. Puksain ang walang silbi puting tinapay sandwich, fast food, mataba at maalat na pinggan, irregular carbohydrates (cookies, atbp.).
3. Gumawa ng isang menu nang maaga para sa linggo at sundin ito ng mahigpit. Sa halip na pag-ihaw ng manok, nilaga o pakuluan ito. Palitan ang mayonesa salad dressing na may langis ng oliba o mais.
4. Sa halip ng sausage, ilagay salted salmon o pulang caviar sa isang sanwits, huwag magtipid sa huling produkto, caviar pinatataas ang release ng collagen fibers.
5. Ang iyong pagkain ay dapat na talagang makahanap ng isang lugar para sa protina na pagkain. Kabilang sa mga ito ang dibdib ng manok, karne ng baboy at karne ng baka, turkey, karne ng kuneho.Siyempre, hindi mo maaaring balewalain ang gatas, keso, itlog, beans at iba pang mga legumes, isda, mga cocktail sa dagat.
6. Kinakailangan din upang ipakilala sa pang-araw-araw na menu ang isang almusal ng cottage cheese na may mga nuts at pinatuyong prutas, flax o chia seeds. Maaari mong palitan ang cottage cheese na may oatmeal na may halong flax.
7. Ang mga taba ay dapat makuha mula sa walang taba na karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, pagkaing-dagat, mga binhi. Ang carbohydrates ay magsuot ng macaroni, honey, whole grain grain, prutas, pinatuyong prutas.
8. Bilang karagdagan sa mga produkto sa itaas, ang mga sumusunod na sangkap ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon ng balat at ang katawan sa partikular: pinakuluang o braised atay, broccoli at cauliflower, dogrose infusion, citrus, seasonal berries, anumang gulay, mga gulay.

Mahalaga!
Ang wastong nutrisyon ay nagiging imposible nang hindi napansin ang rehimeng inom. Sa bawat araw kailangan mong kumonsumo ng higit sa 1.8 litro. purified water. Ang bilang na ito ay hindi kasama ang erbal o iba pang mga tsaa, kape, juices. Gumagawa lamang sila bilang suplemento. Kung may mga problema tungkol sa regularidad ng pag-inom, maglagay ng paalala sa iyong smartphone o PC.

Sports para sa tightening ng balat

1. Pinapayagan ka ng Diyeta na alisin mo ang mga kinasusuklaman na sentimetro sa baywang, at isport - upang ayusin ang resulta at higpitan ang balat. Marahil na naintindihan mo na ang pangunahing pokus ay nasa itaas na bahagi. Iyon ay, kailangan mong gumawa ng isang mahusay na pindutin, panig, likod.
2. Ang pinaka-popular na pagsasanay ay twisting, pagtatayon ng pindutin, squatting mula sa tuhod, at kahit push-up. Gawin ang lahat ng bagay na nagpapahintulot sa iyo na gamitin ang mga kalamnan sa mga lugar na ito.
3. Hindi mo kailangang pumunta sa gym, kumuha ng ugali ng ehersisyo sa bahay. Maglaan ng 10 minuto para sa mainit-init at 20-30 minuto para sa pagsasanay na nakadirekta pagkilos.
4. Ang isang magandang ehersisyo ganito ang hitsura nito: magsinungaling sa iyong likod, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong katawan o sa ilalim ng mga puwitan. Itaas ang iyong mga binti, na bumubuo ng isang tamang anggulo. Bawasan ang mga ito ng dahan-dahan upang ang mas mababang pindutin ay nagawa. Gumawa ng 15 set.
5. Maaari mo ring alisin ang maluwag na balat gamit ang mga push-up mula sa iyong mga tuhod, na tumba ang "tulad ng sa paaralan" na pindutin, na may mga stroke sa gilid. Bilang isang karagdagang pag-load, tumalon sa lubid at siguraduhin na i-twist ang singsing.

Mga pamamaraan ng kosmetiko para sa pagpigil ng balat

Bilang karagdagan sa bagong diyeta at lahat ng mga uri ng dyimnastiko pagsasanay, kailangan mong regular na magsagawa ng kosmetiko pamamaraan ng iba't ibang mga uri. Ang balat ay hinihigpit ng panlabas na saturation ng mga selula na may kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ang mga proseso ng mabagal ay ginawang aktibo, ang nakakalason na mga compound at slags ay inalis.

Mga wrapper

1. Ang pagkakasunud-sunod ng pamamaraan: ang balat ay dapat na ilapat sa ahente na may direktang epekto. Pagkatapos ang katawan ay nakabalot sa kumapit na pelikula.
2. Ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay namamalagi sa katotohanan na mayroong direktang pagpapasigla ng collagen synthesis at nadagdagan ang microcirculation. Ang epidermis ay tumatanggap ng wastong nutrisyon.
3. Upang ibalik ang balat sa dating pagkalastiko nito, ang isang mainit o malamig na pambalot ay ginagawa sa bahay. Sa unang kaso, ang komposisyon ay napapailalim sa init.
4. Sa alinman sa mga pagpipilian na ipinakita, ang pamamaraan ay maaaring madaling gawin nang nakapag-iisa. Ito ay nangangailangan ng pulot, damo at langis, ang mga bahagi na ito ay kinakailangan para sa tiyan.
5. Upang makamit ang nais na resulta para sa mga binti at sa loob ng mga hita, mas mainam na gumamit ng kape at pulang paminta. Ang mga langis na kailangan at gulay, kosmetikong luad ay makakatulong upang mahigpit ang mukha.

Masks

1. Sa tulong ng mga maskara maaari mong makamit ang isang mahusay na resulta kung ilapat mo ang mga ito sa katawan. Subalit ang mga compositions ay mas benign, samakatuwid ito ay inilaan para sa masarap na balat ng mukha, décolleté at leeg.
2. Ang kurso ay binubuo ng 10 mga pamamaraan na may pahinga ng 2 araw. Upang higpitan ang balat ng balat, mas mainam na gumamit ng mga natural na produkto. Gumamit ng mga pipino at mga limon.
3. Ang ganitong mga maskara ay pinakamahusay na ginagamit para sa mga pana-panahong mga produkto. Ang recipe ay simple: i-on ang isa sa mga sangkap sa isang slurry, ipamahagi ito sa mga lugar ng problema.
4. Sa kaso ng limon, ang balat bago ang pamamaraan ay dapat lubusang lubricated sa isang taba cream. Hawakan ang tool para sa isang kapat ng isang oras, banlawan ng cool na tubig.

Mga directional creams

1. Upang harapin ang problema ng tama, maaari mong gamitin ang firming lotions at body creams. Ang komposisyon ng direktang aksyon ay ang pinakamahusay na solusyon sa gawain.
2. Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, mahalaga na masubaybayan ang iyong sariling kalusugan. Samakatuwid, bumili ng mga produkto batay sa mga damo at bitamina. Ang mga Bitamina E at A, aloe extract ay naglalayong lumago ang produksyon ng elastin at collagen.

Ultraviolet ray

1. Ang direktang liwanag ng araw ay may negatibong epekto sa balat. Kailangan ng mga tela ang patuloy na nutrisyon. Ang matagal na pananatili sa chlorinated water o sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet ray ay nagpapahina sa balat, na ginagawang maluwag.
2. Huwag pahintulutan ang agresibong epekto, kung hindi man ay hindi mo makamit ang nais na resulta. Tanggihan ang mga naturang pamamaraan at itigil ang paggamit ng mga produkto ng pangungulti. Sa lalong madaling panahon ang resulta ay humanga sa iyo.

Pagbuhos

1. Inirerekomenda ng mga Beautician ang regular na pagbabalat. Ang pamamaraan sa mga nakasasakit na mga particle ay humahadlang sa balat. Ang mga aktibong mga particle ay nagpapabuti sa microcirculation at tissue elasticity. Ang balat ay tumatagal sa isang malusog na hitsura.
2. Gumamit ng malambot na scrub batay sa mga particle ng mineral. Ang pamamaraan ay pinakamahusay na ginagawa dalawang beses sa isang araw, 3 beses sa isang linggo. Ang resulta ay hindi ka magpapahinga nang mahaba.

Collagen Cream

1. Upang maibalik ang nakaraang pagkalastiko ng balat pagkatapos ng isang matalim na pagbaba ng timbang, kailangan mong sustahin ang mga tisyu na may collagen. Maaaring makamit ang resulta na ito sa tulong ng mga itinuro na creams. Ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang isang mahalagang tampok - ang gastos ng komposisyon ay masyadong malaki.
2. Huwag magmadali sa walang pag-iisip na pag-aaksaya ng iyong mga pagtitipid sa linya ng propesyonal na mga pampaganda. Ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa mga kaibigan o mga cosmetologist, maaaring hindi angkop ang mga propesyonal na komposisyon.
3. Ang pinakamahusay na collagen cream ay itinuturing na "Reviva Labs Elastin". Ang produkto ay medyo mura at angkop para sa lahat ng uri ng balat. Ang komposisyon ay maaaring ituring na unibersal.

Masahe

1. Mula sa maraming mga makatarungang sex maaari mong madalas na marinig na sila tightened sagging balat sa pamamagitan ng regular na pamamaraan massage. Huwag ibukod ang gayong pamamaraan, pumunta sa maraming sesyon at tingnan ang iyong sarili.
2. Inirerekomenda din ng mga eksperto na maghanap ng mga serbisyo ng isang propesyonal, bago gumastos ng maraming pera sa isang mamahaling linya ng mga creams at katulad na mga produkto. Sa panahon ng masahe, ang mga selula ay tumatanggap ng pagbibigay-sigla at mabawi ang mas mabilis.

Dramatikong pagbaba ng timbang

1. Huwag kalimutan na ang isang dramatic pagbaba ng timbang sa karamihan ng mga kaso ay ang salarin na malambot at sagging balat. Ang ganitong proseso ay nakakaapekto sa pangkalahatang estado ng kalusugan.
2. Upang hindi makaranas ng ganitong problema, kailangan mong mawalan ng timbang. Dapat unti-unting maganap ang proseso sa pagsunod sa mga rekomendasyon.
3. Ang mga naturang alituntunin ay lalong naaangkop sa mga bagong ginawa na mga ina. Hindi kinakailangan pagkatapos ng kapanganakan upang maupo sa isang matibay na pagkain. Gawin ang lahat ng dahan-dahan, sa pagkakataong ito ang oras ay isang katulong.

Upang higpitan ang balat pagkatapos ng isang matalim na pagbaba ng timbang ay maaaring maging isang iba't ibang mga paraan. Bago lumipat sa mga serbisyo ng mga surgeon, subukang abutin ang isang kagyat na problema. Huwag kalimutan ang tungkol sa iba't ibang pamamaraan at pamamaraan. Balanse ang nutrisyon, regular massage, body wrap at mask.

Video: sagging skin after losing weight - bakit at ano ang dapat gawin?