Kung paano alisin ang nasolabial wrinkles sa bahay

Lumilitaw ang Nasolabial fold hindi lamang sa mga batang babae na higit sa 30, maaari rin silang lumitaw sa 20 taong gulang. Ang lahat ng ito ay depende sa indibidwal na istraktura ng mukha at epidermis. Nag-develop ang mga propesyonal ng mga espesyal na pagsasanay na makakatulong sa iyo na mapupuksa ang mga kinasusuklaman na nasasabik na nasolabial. Inirerekomenda rin na gamitin ang mga maskara na inihanda ayon sa mga sikat na recipe.

Nasolabial wrinkle exercises

Ang kumplikadong pagsasanay ay hindi idinisenyo para sa isang solong paggamit. Kung nais mong makamit ang isang mahusay na resulta, subukan upang sundin ang lahat ng mga rekomendasyon at magsagawa ng mga simpleng pagsasanay para sa 2 buwan. Kumbinsido ka sa pagiging epektibo ng mga klase pagkatapos ng 3 linggo ng pang-araw-araw na pag-uulit, ngunit hindi ka dapat huminto sa pagsasanay. Mahalagang dalhin ang bagay sa dulo, upang hindi lamang mapupuksa ang nasolabial folds, kundi pati na rin upang ayusin ang resulta sa loob ng mahabang panahon.

1. Huminga ng hangin sa iyong bibig at pisilin ang iyong mga labi upang ang iyong mga pisngi ay ganap hangga't maaari. Ang iyong mukha ay dapat magmukhang isang bola. Pindutin ang mga pisngi papasok sa labas ng brush, na gustong pilitin ang hangin at labanan ang mga armas hanggang ang iyong mga kalamnan sa mukha ay pagod. Huminga nang palabas, magpahinga ng 10 segundo at ulitin ang masalimuot na 12 beses.
2. Ikiling ang iyong ulo at lumiko pakanan upang higpitan ang mga kalamnan sa leeg. Buksan ang iyong bibig at mahigpit na hawakan ang mga ngipin sa iyong mga labi, lumalawak ang iyong balat nang mas mahirap hangga't maaari. Pindutin nang matagal ang huling posisyon sa loob ng 5 segundo, pagkatapos ay ulitin ang ehersisyo ng 5 beses. Pagkatapos nito, pahinga para sa 1 minuto at gumawa ng 2 higit pang mga diskarte nang 10 beses.
3. Bawiin ang iyong mga pisngi hangga't kaya mo, gayahin ang isda. Ang tatlong gitnang mga daliri ay nagsisimula upang makinis ang nasolabial na mga tiklop patungo sa mga cheekbone, na may mga pisngi hangga't posible na mabawi. Ipagpatuloy ang maneuver para sa 1 minuto, pagkatapos ay mamahinga at huminga nang palabas. Ulitin ang ehersisyo ng 20 ulit.
4. Isara ang iyong mga labi at subukang ibaba ang mga ito, na parang naguguluhan ka. Pagkatapos ay ngumiti, nang hindi binubuksan ang mga ito, ilagay ang iyong mga palad sa mga mataas na punto ng mga pisngi at magsimulang hilahin ang mga ito sa mga templo, pinapalabas ang mga wrinkles. Ulitin ang ehersisyo ng 25 beses, na manatili sa dulo ng punto ng 5 segundo.
5. Lumabas sa hangin, isara ang iyong mga labi nang mahigpit at i-roll ang lobo sa buong bibig. Magsimula sa itaas na labi, maayos na paglipat sa kaliwa, kanan, pababa. Huwag mag-ehersisyo dahan-dahan, makakuha ng sapat na hangin upang masikip ang cheeks. Panatilihin ang paulit-ulit na simpleng manipulasyon para sa isa pang 5 minuto.
6. Squeeze lips at subukan upang mabatak ang isang ngiti ng malawak na hangga't maaari. Dapat kang makaramdam ng sakit sa iyong mga cheekbone. Dahan-dahang naunat ang iyong labi sa isang pipe at ngumiti muli. Ulitin ang dalawang maniobra sa pamamagitan ng pagsali, 20 ulit bawat isa.
7. Ilagay ang iyong mga palad sa iyong mga pisngi upang ang gitnang daliri ay nasa mga sulok ng mga labi. Magsimulang dahan-dahan upang ngumiti, pakiramdam ang pag-igting ng mga pisngi sa ilalim ng mga palad. Hilahin ang ngiti kahit na mas malawak, manatili sa pinakamataas na punto para sa 10 segundo. Mamahinga ang iyong mukha, ulitin ang panlilinlang, ngunit ngayon kapag tumagal ka, patigilin ang iyong dila at bunutin ito. Kahaliling kilusan, gawin 20 repetitions (10 may dila pabitin, 10 walang).
8. Buksan mo ang iyong bibig at hawakan ang iyong mga ngipin. Simulan upang buksan at isara ang lukab, sinusubukang i-pull ang baba pababa hangga't maaari. Palms makinis nasolabial folds. Ang iyong mga paggalaw ay dapat maging katulad ng tahimik na pag-uusap, ngunit may mahusay na pagsisikap. Ipagpatuloy ang pag-eehersisyo sa loob ng 5 minuto, paminsan-minsan ay laging nakabukas ang iyong bibig at ang iyong baba ay nakadirekta sa loob ng 20 segundo.
9. I-fold ang mga labi sa titik O, pagkatapos ay lakarin ang iyong dila sa ibabaw ng panloob na ibabaw ng mga labi at mga pisngi. Mag-apply ng maximum na pagsisikap upang pigilan ang mga cheeks. Ipagpatuloy ang ehersisyo para sa isa pang 5 minuto.
10. Palawakin ang mas mababang panga sa likod, buksan at isara ang bibig, bawiin ang mga pisngi nang malalim hangga't maaari at hawakan ang mga ito sa posisyon na iyon nang 30 segundo. Mamahinga, ulitin ang ehersisyo ng 20 ulit.

Masks upang maalis ang nasolabial wrinkles

Ang komposisyon ng tradisyunal na gamot ay inilalapat nang kumplikado pagkatapos ng ehersisyo Subukan upang maghanda ng mask sa bahay at ilagay ang mga ito sa iyong mukha nang hindi bababa sa 4 beses sa isang linggo. Ang kurso ay 2 buwan, pagkatapos ng pag-expire ng term na maaari mong isagawa ang pamamaraan 1 oras sa 5 araw upang i-save ang resulta.

Bran mask

• lemon juice - 40 ML.
• rye bran - 60 gr.
• itlog - 1 pc.
• lemon alisan ng balat - 50 gr.

Grate ang zest o chop sa isang blender. Kulitan ang juice mula sa limon, matalo ang itlog at ihalo ang lahat ng sangkap na may bran. Takpan ang mukha na may isang halo, pagbibigay pansin sa nasolabial folds. Iwasan ang lugar sa paligid ng mga mata. Panatilihin ang mask para sa 25 minuto, pagkatapos ay banlawan ng matunaw tubig at kuskusin sa kosmetiko yelo.

Mask na may turmerik

• itlog - 1 pc.
• parmasya turmerik - 30 gr.
• rye flour - 25 gr.
• Oatmeal - 35 gr.

Talunin ang itlog sa isang palis, idagdag ang kuneho na pulbos at ihalo nang lubusan upang walang mga bugal. Magdagdag ng harina at ihalo muli. Cover na may isang timpla ng nasolabial wrinkles, baba, noo, sa itaas, mag-apply ng food film. Maghintay ng kalahating oras.

Clay mask

• puting luad - 25 gr.
• pink clay - 35 g.
• luntiang luad - 20 g.
• lemon juice - 50 ML.
• honey - 30 gr.

Ibuhos ang tubig na kumukulo sa luad at ilagay ang lemon juice doon. Microwave honey para sa 20 segundo, pagkatapos ay ihalo ang lahat ng mga sangkap. Ilapat at i-hold ang mask para sa 40 minuto.

Mask na may kulay-gatas

• pea harina - 40 gr.
• kulay-gatas na may taba na nilalaman ng 20% ​​- 45 gr.
• Kefir - 30 ML.

Sa kefir, magdagdag ng harina at pagsamahin ang komposisyon na may kulay-gatas. Ilapat ang maskara lamang sa nasolabial folds at cheeks, humawak ng 40 minuto.

Mask batay sa patatas

• raw patatas - 1 pc.
• gatas - 50 ML.
• gelatin - 10 gr.

Punan ang gulaman na may tubig at maghintay hanggang swells ito. Parisan ang mga patatas at pagsamahin ang gatas. Paghaluin ang lahat ng sangkap, takpan ang mukha na may halo at humawak ng 30 minuto. Para sa madulas na balat, inirerekomenda na palitan ang gatas na may matunaw na tubig.

Oatmeal mask

• pinong lupa oatmeal - 40 gr.
• pitted olives - 35 gr.
• kulay-gatas - 40 gr.

Mash olives na may isang tinidor o tagain sa isang blender, magdagdag ng kulay-gatas sa kanila. Brown oatmeal 30 ML. tubig, maghintay ng 5 minuto. Paghaluin sa isang homogenous composition, mag-apply sa buong mukha at maghintay ng 25 minuto.

Kaolin mask

• kaolin - 15 gr.
• honey - 15 gr.
• apog juice - 15 ML.

Paghaluin ang mga sangkap, takpan ang lugar ng nasolabial wrinkles, maghintay ng 30 minuto. Pagkatapos mag-expire ang oras, alisin ang maskara na may malamig na tubig at kuskusin ang balat na may mga ice cubes.

Citrus Juice Mask

• kahel juice - 20 ML.
• lemon juice - 10 ml.
• Pomelo juice - 20 ML.
• itlog puti - 2 mga PC.
• honey - 50 ML.

Ikonekta ang mga sangkap, huwag puksain ang protina. Takpan ang mukha at magpahinga sa loob ng 40 minuto.

Mask batay sa rye harina

• rye flour - 30 gr.
• gelatin - 25 gr.
• kefir - 40 ml.

Magbabad sa gelatin sa kefir, maghintay para sa pamamaga. Pukawin ang harina upang maiwasan ang mga bugal, maglapat ng maskara sa iyong mukha. Hold 25 minuto.

Glycerin mask

• gliserin - 25 gr.
• gelatin - 10 gr.
• oat bran - 30 gr.
• honey - 15 gr.
• gatas - 25 ML.

Magbabad sa gelatin sa mainit na gatas hanggang sa pamamaga. Gumalaw sa gliserin at honey, pagkatapos ay malumanay idagdag ang bran. Ilapat ang halo sa scarf o cotton napkin at ilagay ang komposisyon sa cheeks. Maghintay ng isang kapat ng isang oras.

Kung gusto mong alisin ang nasolabial wrinkles sa maikling panahon, huwag pabayaan ang araw-araw na pagsasanay. Subukan na gumawa ng mga mask tuwing ibang araw upang makamit ang mga resulta ng 2 beses nang mas mabilis. Limitahan ang pagkonsumo ng mga maalat na pagkain, matulog nang hindi bababa sa 8 oras sa isang araw at mas mabuti sa likod.

Video: kung paano mapupuksa ang nasolabial folds