Paano tanggalin ang pangalawang baba sa bahay

Lumilitaw ang pangalawang baba hindi lamang sa kababaihan na may edad na, kundi pati na rin sa mga batang babae. Kabilang sa mga karaniwang sanhi ang genetic predisposition at sobrang timbang. Anuman ang dahilan kung bakit ang tampok na ito, kinakailangan upang labanan ito. Upang magsagawa ng therapy bilang mahusay hangga't maaari, gumamit ng isang hanay ng mga pagsasanay at katutubong recipe. Ang mga nakaranas ng mga eksperto ay nakuha ang epektibong pamamaraan, isasaalang-alang namin ang mga ito sa pagkakasunud Kaya magsimula tayo.

Mga sanhi ng pangalawang baba

1. Anatomya. Sa karamihan ng mga kaso, lumilitaw ang pangalawang baba sa mga taong may mahinang facial contour. Ang mga batang babae at babae na gumugugol ng maraming oras sa computer, kaya bumabagsak ang kanilang mga ulo, ay nasa panganib. Ang balat ay nakolekta sa pamamagitan ng folds, creases form, pagbibigay ng isang segundo (sa ilang mga kaso, ikatlong) baba.
2. Genetic predisposition. Ang pangunahing dahilan, na kadalasang humahantong sa pagbuo ng naturang depekto, ay dahil sa genetika. Tingnan ang mga kamag-anak ng ina: kung mayroon silang pangalawang baba, malamang na ang tampok na ito ay ipinasa sa iyo sa pamamagitan ng mana. Huwag mag-alala, maaari mong laging malagpasan ang mga gene sa bagay na ito.
3. Edad Walang sinuman ang immune mula sa pag-iipon, bilang isang resulta ng naturang mga pagbabago, ang epidermis loses nito pagkalastiko. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang produksyon ng elastin at collagen fibers ay makabuluhang nabawasan, ang balat ay sags at "slips". Alisin ang pangalawang koleksyon, na lumitaw bilang resulta ng mga pagbabago na may kaugnayan sa edad, posible sa cabin o sa bahay.
4. Maling paraan ng pamumuhay. Hindi alam ng maraming tao, ngunit ang pangalawang baba ay lumilitaw bilang isang resulta ng isang di-wastong formulated diyeta. Ang madalas na pagkonsumo ng maanghang, maalat, pinirito, matamis at mataba na pagkain ay tumutulong na pabagalin ang metabolismo. Ang asin ay nakukuha sa subcutaneous integument, na nagiging sanhi ng mga dermis upang sag. Ang isang di-wastong hugis na unan para sa pagtulog, mahinang postura, labis na pag-inom, at paninigarilyo ay maaari ring maging sanhi ng kinasusuklaman na mga pag-iinis sa mukha.
5. Sobrang timbang Hindi kinakailangang makakuha ng 20 kilo o higit pa sa nakuha na timbang ng katawan. Ito ay sapat upang pabayaan ang mga alituntunin ng nutrisyon o umupo sa isang diyeta, upang ang pangalawang baba ay lumitaw mula sa walang pinanggalingan. Ang isang matalim na drop at nakuha ng timbang ay hindi pinapayagan ang balat na umangkop sa mabilis na mga pagbabago, nawawala ang pagkalastiko nito at nagiging malambot.
6. Paglabag sa thyroid gland. Kadalasan, ang anumang mga pagbabago sa epidermis para sa mas masahol pa ay nangyayari kapag may mga kaguluhan sa aktibidad ng endocrine system. Ang thyroid gland ay may pananagutan sa karamihan ng mga proseso ng metabolic sa katawan ng tao, dahil sa kadahilanang ito, ang pagbisita sa isang endocrinologist ay hindi magiging labis. Pagkatapos ng inspeksyon, maaari mong malutas ang problema batay sa mga indibidwal na katangian.

Double Chin Exercises

Ang mga espesyalista sa field ng face-lifting (facial gymnastics) ay nakagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay na naglalayong labanan ang pangalawang baba. Upang simulan ang mga klase, pumili para sa iyong sarili ng 3 pagpipilian, sundin ang mga ito nang isa-isa. Araw-araw baguhin ang mga napiling ehersisyo sa iba mula sa listahan. Ang tagal ng kurso ay tungkol sa dalawang buwan.

1. Tumayo tuwid, normalize paghinga. Abutin sa likod, mga kamay na nakapatong sa itaas na hita. Huminga nang malalim, pagkatapos ay huminga nang palabas, manatili sa posisyon na iyon nang kalahating minuto. Pagkatapos ng 10 segundo, magsimula upang ituwid ang katawan (hindi pa rin huminga), kumalat ang iyong mga balikat at hilahin ang tiyan. Huminga nang palabas, hilahin ang mas mababang panga, sabihin ang "yyy", paghila ng mga labi na may busog. Itaas ang iyong ulo, manatili sa posisyon na ito para sa 1 minuto.Dapat mong pakiramdam ang mga kalamnan sa iyong leeg at panga ay nagsimulang mahigpit. Ang bilang ng mga repetitions - 16 beses sa isang break.
2. Umupo sa gilid ng kama upang ang iyong mga tuhod ay nakatungo sa tamang anggulo. Pahinga ang iyong mga elbows sa itaas na hita, fists dapat na matatagpuan sa panga lugar (sa magkabilang panig ng baba). Labanan ang iyong mga kamay habang sinusubukang babaan ang iyong ulo sa sahig. Ang mga kalamnan sa leeg ay higpitan, nararamdaman mo ito. Sa proseso ng paglaban, manatili kalahating minuto habang naabot mo ang pinakamababang punto. Ang kabuuang tagal ng ehersisyo ay 8 minuto. Upang gawing mas mabilis ang pag-eehersisyo, humiram mula sa TV o sa isang pakikipag-usap sa sambahayan.
3. Tumayo, yumuko ang iyong mga balikat, yumuko. Yakapin ang iyong sarili sa iyong mga kamay, na tila isinasara ang iyong sarili mula sa mga estranghero. Ikiling ang iyong ulo, hilahin ang leeg papunta sa kisame at pasulong (pahilis). Kapag pinindot ng mga kalamnan, manatili sa posisyon na ito nang 20 segundo, huminga nang palabas at magsagawa ng manipulasyon nang higit 30 ulit. Mahalagang tiyakin na ang mga balikat ay nasa orihinal na antas.
4. Tumayo laban sa dingding, pindutin ang laban sa ibabaw na may scapula, upang ang iyong likod ay tuwid. Kumuha ng isang bag ng prutas o gulay na tumitimbang ng mga 3-4 kg. Ilagay ang mga nilalaman sa noo, itaas ang ulo. Magsuot ng mga kumportableng sapatos, alisin ang mga bagay mula sa sahig, magsimulang maglakad sa paligid ng apartment na may isang karga sa loob ng apat na bahagi ng isang oras. Patayin ang iyong leeg, huwag pahintulutan ang iyong sarili na masira ang higit sa 45 segundo tuwing 3 minuto. Ang ehersisyo na ito ay hindi lamang tinatanggal ang kinasusuklaman pangalawang baba, kundi nakikipaglaban din sa scoliosis.
5. Umupo nang tuwid, pilitin ang iyong kalamnan sa leeg. Ilagay ang tupi ng pangalawang baba sa pagitan ng mga daliri, massage ang balat, ililipat ito sa iba't ibang direksyon. Una, hilahin ang epidermis, pagkatapos ay pakinisin ito, hilahin ito sa kanan, bumalik sa panimulang posisyon. Ang massage na ito ay madaling maisagawa habang nakaupo sa PC o TV, ang kabuuang saklaw ng tagal mula 7 hanggang 10 minuto. Ang pangunahing kondisyon - huwag mag-relaks sa kalamnan ng leeg, magpahinga bawat kalahating minuto.
6. Itaas ang iyong ulo, subukang hilahin ang iyong baba hanggang sa posible. Isara ang iyong bibig, isara ang itaas na labi ng mas mababang mga labi upang ang balat sa leeg ay smoothed hanggang sa maximum. Subukan upang itulak ang panga, sa likod ng kamay makinis ang kinasusuklaman pangalawang baba. Panatilihin ang posisyon na ito para sa 1 minuto, pagkatapos ay ulitin ulit. Para sa maximum na mga resulta, sundin ang hindi bababa sa 10 na diskarte.
7. Maghanda ng dalawang tuwalya na tuwalya. Ibabad ang una sa mainit na tubig, ang pangalawa - sa lamig. Ikiling ang iyong ulo pabalik sa kisame, pilitin ang iyong leeg. Magsimula nang marubdob ang lugar ng problema sa isang mainit na tuwalya sa loob ng 1 minuto. Susunod, kumuha ng malamig na tuwalya, gawin ang parehong. Ang bilang ng mga repetitions - 30/30. Kung hindi mo magamit ang mga tuwalya, pindutin ang iyong leeg ng palad.
8. Ituwid ang iyong likod, iangat ang iyong ulo ng kaunti upang gawing makinis ang iyong pangalawang baba. Kulitan ang iyong mga ngipin at mga labi nang mahigpit, iangat ang iyong ngiti sa maximum. Sa oras na ito, pakawalan ang tupi na may likod ng parehong brushes kaliwa-kanan, pagkatapos ay pababa. Masahe para sa mga 10 minuto habang nakaupo sa isang TV o PC.

Kung paano alisin ang pangalawang mga remedyo ng mga baba ng baba

1. Pipino at mantika. Gupitin ang "asno" mula sa pipino, i-chop ang gulay sa isang blender upang makakuha ng isang malambot na masa. Sa isa pang mangkok, haluin ang apat na yolks ng pugo na may isang panghalo, idagdag ang 120 gr. taba cottage cheese at matalo muli. Kulitan ang juice mula sa 1/3 ng limon, at kuskusin ang alisan ng balat sa isang masarap na kudkuran. Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa isang timpla, idagdag ang flax harina at ihalo sa isang makapal na pare-pareho. Mag-apply sa pangalawang baba, ayusin ang gauze o cotton cloth, mag-iwan ng 1.5 oras.
2. Rice and apple. Alisin ang mga buto at tangkay mula sa mansanas, at ipasa ang prutas sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Cook 50 gr. kanin, alisan ng tubig ang tubig, at ang mga butil na mash sa sinigang. Ikonekta ang mga sangkap, ibuhos sa 35 ML. langis ng oliba, magdagdag ng 15 gr. rye bran. Pukawin ang masa, ipamahagi ang mga lugar ng problema ng balat. Maghintay ng 45-60 minuto, mag-alis ng balat at banlawan.
3. Clay at peach. Kumuha ng 2 hinog na mga milokoton, tanggalin ang mga buto at i-paste ang prutas gamit ang isang tinidor (maaari kang gumamit ng blender). Maghugas ng tubig na puti, kulay-rosas at berdeng luwad (tumagal ng 25 gr.) Sa bawat uri. Paghaluin ang mga komposisyon sa bawat isa, magdagdag ng 5 ML. gliserol at 5 gramo. pagkain ng gulaman, maghintay ng 10 minuto. Paghaluin muli, gumawa ng maskara, hawakan ito sa loob ng 1 oras.
4. Honey at starch. Upang ihanda ang pinaghalong kailangan mo ng 120 gramo. candied honey, 20 gr. mais almirol, 45 ML. langis ng burdock, 1 ampoule ng bitamina E. Pagsamahin ang mga sangkap na ito, magdagdag ng 15 gramo. gulaman, ihalo at dalhin ang halo sa pamamaga (gulaman ay dapat tumaas sa sukat). Ikalat ang timpla sa double chin, banlawan pagkatapos ng 1 oras.
5. Kefir at persimmon. Crush sa sinigang persimmon, ibuhos ang 50 ML. kefir at ihalo. Magdagdag ng 35 gramo. oatmeal medium grinding, umalis sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ay ibuhos ang 25 ML. langis ng gulay, magdagdag ng 30 gr. makapal na kulay-gatas at 10 gr. gulaman. Gumawa ng isang maskara sa pamamagitan ng paglalapat ng isang napaka-siksik na layer ng pinaghalong. Pindutin nang matagal gamit ang isang piraso ng bendahe o gasa, banlawan pagkatapos ng 2 oras.
6. Egg at dill. Alisin ang mga binti mula sa isang bungkos ng dill, pinutol ang mga gulay. Magdagdag ng itlog ng manok, matalo sa isang taong magaling makisama. Magsimulang ibuhos ang asukal (45 gr.) At harina (20 gr.). Kapag nakuha ng masa ang pagkakapare-pareho ng i-paste, ipamahagi ito sa mga lugar ng problema ng balat. Maghintay nang hindi bababa sa 45 minuto, pagkatapos ay mag-scrub at banlawan.

Mahirap sapat na mapupuksa ang pangalawang baba sa bahay, ngunit hindi maaaring tawagin ang prosesong hindi tunay. Gumawa ng ilang mga simpleng pagsasanay araw-araw, sundin ang mga tagubilin ng malinaw, huwag magpasasa sa iyong sarili sa mga pagkaantala. Isaalang-alang ang mga sikat na recipe para sa paggawa ng mga mask batay sa pipino, kanin, cottage cheese, mansanas, bran, granulated asukal, luwad, almirol at honey.

Video: kung paano alisin ang pangalawang baba sa 10 minuto sa isang araw