Paano mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti ng mga remedyo ng mga tao

Sa kilalang salawikain sinasabi nito na kailangan mong alagaan ang iyong kabataan. Kaya, ang maaga at pangmatagalang paninigarilyo ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pagpapaunlad ng sakit na nauugnay sa mga sakit sa paggalaw sa mga binti. Mahalaga na magbayad ng espesyal na atensiyon sa problema, ang isang sakit ay hindi isang magkahiwalay na sakit, kadalasan ay magkakatugma. Ang pag-load sa mas mababang mga limbs ay laging mas mataas kaysa sa iba pang mga bahagi ng katawan, at samakatuwid ay nagdurusa sila.

Ang patolohiya ay nagreresulta sa pamamaga, malubhang sakit, kramp, pamamanhid sa paa. Ang hitsura ng mga maliliit na ugat na mga asterisk sa mga binti ay nagpapahiwatig ng paunang yugto ng mga ugat na varicose. Ang mga dahilan ay maaaring:

1. Mga sakit na nauugnay sa metabolic disorder, diabetes, hypertension, sobrang timbang, atbp .;
2. Ang epekto ng mga gamot na ginamit sa isang mahabang panahon;
3. Ang isang laging nakaupo sa pamumuhay, mas mababa ang isang tao ay gumagalaw, mas malaki ang panganib na may kaugnayan sa sirkulasyon ng sirkulasyon ng dugo sa mga binti, siya ay nalantad;
4. Di-wastong nutrisyon: labis na pagkonsumo ng mataba na pagkain, mga taba ng hayop, mabilis na pagkain;
5. Masamang gawi: alak, paninigarilyo.

Kung ang mga problema sa daloy ng dugo sa mga binti ay nagsimula na, ang mga gamot, tradisyonal na gamot at masahe ay makakatulong sa pagbawas ng sakit, pagbutihin ang tono ng mga ugat ng mga binti. Mayroon ding mga pang-iwas na hakbang, na sumusunod sa kung saan maaari mong maiwasan ang mga problema sa mga sasakyang-dagat para sa maraming taon na dumating.

Gamot

Nag-aalok ang modernong medisina ng maraming gamot na makakatulong upang malutas ang problema sa may kapansanan na daloy ng dugo, na nakakaapekto sa malaki at maliit na mga capillary.

Mga gamot sa vascular na nagpapabuti ng daloy ng dugo:

• Calan
• Norvask
• Odalat
• Finoptin
• Nifedipine

Ang mga gamot ay tumutulong upang mapalawak ang mga daluyan ng dugo, mapabilis ang sirkulasyon ng dugo, mapabuti ang daloy ng mga nutrient, ibabad ang utak sa oxygen.

Mga gamot sa homyopatiko na nagpapabuti sa daloy ng dugo:

• Cerebralik
• Golden yodo

Ang mga gamot na ito ay dinisenyo upang pasiglahin ang mga immune function. Nakakaapekto sa mga receptor, na nakakatulong upang ibalik ang mga mekanismo ng pagbagay. Ang epekto ay nakamit dahil sa aktibong gawain ng metabolic at endocrine system.

Mga gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng mga tisyu sa paligid:

• Phytopreparations;
• Calcium channel blockers;
• Antispasmodics sa myotropic administration;
• Paghahanda na nagpapalaganap ng pagpapabuti ng microcirculation.

Ang daloy ng daloy ng dugo ay sirkulasyon ng dugo sa mga ugat, mga capillary, mga arterya. Dahil sa pagkagambala sa proseso, maaaring maganap ang mga problema sa ilang mga bahagi ng katawan, pati na rin sa katawan sa kabuuan.

Tandaan, ang paggamit ng anumang gamot ay nangangailangan ng naunang konsultasyon sa isang doktor!

Folk gamot

Ang pagiging epektibo ng mga katutubong remedyo na napatunayang sa mga unang yugto ng sakit. Tumutulong sila upang maiwasan ang mga sakit sa daloy ng dugo at mapabuti ito.

1. Mga bath ng paa. Inirerekomenda na i-hover ang iyong mga paa sa mga lalagyan na may mainit na tubig, idagdag ang mga karayom ​​ng paw at asin. Para sa isang litro ng tubig, dalawang tablespoons ng asin at ang parehong halaga ng pulbos karayom ​​ay sapat na. Ang mga paligo ay kinukuha rin ng mga nakapagpapagaling na koleksyon, kumuha ng 10 gramo ng mga dahon ng oregano, kulitis, itim na kurant at nakapagpapagaling na mga bulaklak ng chamomile. Ibuhos ang koleksyon ng mainit na tubig, singaw ang iyong mga paa sa loob ng 20 minuto.
2. Ang medikal na gruel ng orange, limon at honey ay tutulong sa mga makitid na mga sisidlan. Banlawan at alisin ang mga buto ng sitrus. Pagkatapos, mag-scroll sa isang gilingan ng karne, idagdag sa halo ng kaunting pulot. Ang gruel ay dapat iwanang para sa isang araw sa temperatura ng kuwarto, ngunit dapat itong maimbak sa refrigerator. Kumuha ng tatlong beses sa isang araw, 10 gramo.
3. Isa sa epektibong paraan ng tradisyunal na gamot ay ang sabaw ng marsh wild rosemary. Ibuhos ang kutsarita ng isang halaman sa isang basong tubig, pakuluan sa mababang init. Ipilit ang kalahating oras, pagkatapos ay pilitin. Kailangan mong uminom ng tatlong beses sa isang araw, isang kutsara, umabot ng 3 linggo. Maaari mong gamitin ang ligaw na romero.

Masahe, Acupuncture

Ang therapeutic massage at acupuncture ay nagpapasigla ng mga nerbiyos at mga daluyan ng dugo, nagbago ng mga organo sa loob, nagpanumbalik ng mga nasira na kalamnan, nagpapataas ng pagkalastiko ng tisyu sa kalamnan, at gawing normal ang gawain ng immune system. Maaaring magawa ang klasikong masahe sa bahay. Kailangan mong magsimula sa isang ilaw stroking, na kung saan ay mamahinga ang mga kalamnan. Para sa mga problema na may kaugnayan sa sirkulasyon ng dugo, pagmamasa ng mga kalamnan, pag-ilid ng mga tisyu, paglilinis ng mga binti, pagpindot sa mga lugar ng problema ay tipikal. Ang pamamaraan ay dapat gawin sa loob ng 15 minuto. Ang akupunktura ay ginaganap sa pamamagitan ng isang espesyalista, pagkatapos ng mga functional diagnostic.

Mag-ehersisyo

Upang palakasin ang mga kalamnan ng mga paa skate, ski, sayaw, run, gawin fitness. Ang mga pisikal na ehersisyo na maaaring gawin sa bahay ay tumutulong din upang mapabuti ang supply ng dugo sa mga binti.

1. Ang pagsasanay ng bisikleta na kilala mula noong pagkabata, kapag nakahiga sa iyong likod, ang isang tao ay imitates pagbibisikleta, kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pindutin ang trabaho, ngunit din para sa mga binti.
2. Ang mga sumusunod na ehersisyo "birch" ay pamilyar din sa lahat. Magsinungaling sa iyong likod at itaas ang iyong mga binti hanggang sa tamang anggulo, pindutin nang matagal. Ang mga kamay ay maaaring magpahinga sa baywang. Subukang hawakan ang posisyon sa loob ng isang minuto.
3. Upang regular na tumaas sa mga daliri, iikot at i-rock ang mga paa, lumikha ng tensiyon sa mga kalamnan ng mga binti (i-compress, unclench) - lahat ng mga elementary na paggalaw ay maaaring gawin sa araw at kahit sa trabaho.

Wastong nutrisyon

Sa mahihirap na daloy ng dugo, ang mga mas mababang mga limbs ay maaaring mabilis na mag-gulong at bumulwak. Ang pagsunod sa tamang nutrisyon, gagawin mo ang sirkulasyon ng dugo na aktibo, mapabuti at suportahan ang kalusugan ng mga daluyan ng dugo.

1. Ang mataba na pagkain ay nakakaapekto sa estado ng mga capillary at ang kalidad ng supply ng dugo.
2. Huwag kumain ng carbonated na inumin, fast food at pinong pagkain.
3. Ang mga produkto na pasiglahin ang daloy ng dugo ay kinabibilangan ng bigas, bakwit, karot, beet, pulang isda, mansanas. Ang luya ay lubhang kapaki-pakinabang.
4. Kinakailangan ang pag-inom ng bitamina B. Mga lentil, chili peppers, patatas - ibinibigay ito sa sapat na dami.
5. Ang pakwan ay makakatulong upang alisin ang kolesterol mula sa katawan.
6. Ang bawang, mustasa at malunggay ay tutulong sa paglaban sa malamig na paa syndrome at maiwasan ang pagpapaputi ng dugo.

Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay tumutulong upang mapabuti ang pangkalahatang tono sa katawan at pagbutihin ang suplay ng dugo sa mga binti. Hindi ka dapat maghintay hanggang magsimula ang mga problema sa kalusugan, alagaan ang iyong sarili ngayon. Ang simpleng pisikal na ehersisyo, masarap na balanseng diyeta, ang light massage ay nag-ambag hindi lamang upang palakasin ang mga sisidlan ng mga binti, kundi mapipigilan din ang paglitaw ng iba pang mga sakit. Tandaan na mas madaling mapigilan ang isang problema kaysa sa malutas ito.

Video: Kriya para sa mas mahusay na sirkulasyon ng dugo sa mga binti