Paano mapapabuti ang pagdinig sa bahay

Ang problema ng kapansanan sa pandinig ay may kaugnayan hindi lamang para sa mga pensioner. Kadalasan ay nakatagpo ng mga kabataan na humantong sa isang aktibong pamumuhay. Ang dahilan para sa mga ito ay maaaring bilang isang banal na kabiguan upang sumunod sa mga patakaran ng personal na kalinisan, at ang pangkalahatang pagkasira ng kalusugan. Ano ang naging sanhi ng problema sa pandinig, at paano ito maiiwasan gamit lamang ang mga likas na paraan?

Mga sanhi ng pagkawala ng pandinig

Maraming mga tao ng hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay sinusubaybayan sa kanilang sariling mga menor de edad pagkasira sa kalidad ng pagdinig. Ito ay hindi palaging nangangahulugan na ang isang tao ay nawawala ang kanyang pandinig sa prinsipyo. Kadalasan, ito ay isang pagpapahayag ng isang magkakatulad na sakit, na di-tuwirang nauugnay sa ipinahayag sintomas. Ang mga pangunahing sanhi ng mga problema sa pandinig ay ang:

1. Ang karaniwang sipon. Ang pansamantalang pagbawas sa kalubhaan ng pagdinig ay kadalasang sinasamahan ng isang karaniwang talamak na sakit sa paghinga. Ito ay totoo lalo na sa mga kaso kung saan ang ilong ay lubhang nakakalat.
2. Mga plauta ng tainga. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan kung bakit ang pagdinig ay lumala sa paglipas ng mga taon. Ang mga pandikit ng asupre ay nag-iipon dahil sa di-wastong o hindi regular na paglilinis ng tainga at tainga ng kanal. Kung nakaranas ka na ng isang katulad na problema, maaari mong mapupuksa ang cork mula sa isang doktor o maaari kang bumili ng isang espesyal na tool na stimulates ang natural na output ng tainga. Para sa mga layuning ito, madalas gamitin ang hydrogen peroxide.
3. Pinsala sa eardrum. Ang problemang ito ay nagmumula sa nakaraang isa. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay hindi linisin ang kanilang mga tainga sa prinsipyo, o gawin itong mali. Ang ilan ay gumagamit ng cotton swabs para sa mga ito, ngunit sa halip drive ng asupre kahit na mas malayo kasama ang pandinig kanal kaysa sa pull ito. Para sa mataas na kalidad na paglilinis ng mga tainga, mas mahusay na gamitin ang mga homemade cotton turunds.
4. Mga pagbabago sa edad. Ang mas matanda ay nagiging isang tao, ang mas masahol pa sa kanyang pandinig ay isang natural na kababalaghan. Sa kasong ito, kailangan ng isang kumplikadong hakbang upang pahabain ang mga kabataan: mula sa isang balanseng diyeta sa paggamit ng mga antioxidant.

Folk remedyo upang mapabuti ang pagdinig

Kasama ng medikal na paggamot at rehabilitasyon na therapy, ang mga katutubong remedyo ay may kaugnayan pa rin. Napatunayan nila ang kanilang pagiging epektibo sa maraming henerasyon, kaya karapat-dapat silang banggitin.

1. Paggamot sa bawang at langis ng alkampor. Kumuha ng isang sibuyas ng bawang, gupitin ito o i-chop ito gamit ang isang espesyal na pindutin. Sa nagresultang masa, magdagdag ng pinakamataas na 2 patak ng langis ng camphor at ilapat ito sa mga cotton wool na sapatos. Ipasok ang mga ito sa iyong mga tainga para sa mga 15 minuto bago lamang matulog. Ang pinakamainam na bilang ng mga pamamaraan ay 7-10.
2. Paghuhugas ng tuyong calendula. Ang paghuhugas ay isa pang abot-kayang paraan upang mapabuti ang pandinig. Para sa mga layuning ito, kakailanganin mo ng isang solusyon batay sa calendula (kailangan itong ibuhos na tubig na kumukulo). Ang teknolohiya ng paggawa ng serbesa ay tumingin sa kahon sa damo, o gamitin ang karaniwang pamamaraan: 1 tbsp. Ang tuyo na raw na materyales ay gumagamit ng 200 ML ng tubig na kumukulo. Ang nagresultang tincture ay dapat na iwan upang tumayo ng ilang oras, pagkatapos ay gamitin ang isang maliit na warmed up (sa kuwarto temperatura). Isang napakahalagang punto: pagkatapos ng mga pamamaraan sa auricle ay hindi dapat maging tubig. Para sa karagdagang proteksyon, maaari mong gamitin ang cotton dipped sa petroleum jelly.
3. Kalinov juice upang mapabuti ang pandinig. Ang isa pang napatunayang pamamaraan ay viburnum juice. Kakailanganin mo ng 50-100 gramo ng sariwang berries, na dapat na durog sa isang estado ng niligis na patatas. Susunod, dapat itong i-filter sa pamamagitan ng cheesecloth, dahil ang recipe ay gumagamit ng purong juice. Nagdagdag kami dito 1 tsp. honey, ihalo na rin. Bumili kami o gumawa ng maliit na cotton swabs na may thread.Bigkasin ang mga ito sa nagresultang komposisyon at ipasok sa kanal ng tainga, naiwan ang magdamag. Ang tagal ng paggamot ay dapat mapili batay sa partikular na kondisyon, ngunit pagkatapos ng 10 mga pamamaraan, maaari mong makita ang resulta ng paggamot.
4. Recipe batay sa gatas at mga sibuyas. Para sa paghahanda ng tool na ito kakailanganin mo ang full-fat milk (perpekto, cream). Init ito sa temperatura ng kuwarto at idagdag ang 1 grated sibuyas juice sa 1: 1 ratio. Ang gamot na nagreresulta ay dapat na ipinanukala sa tainga ng isang drop sa isang pagkakataon sa panahon ng buwan.
5. Steam bath na may sage. Kung ang pagkawala ng pandinig ay nauugnay sa otitis, pagkatapos ay mapabilis ang paggaling sa tulong ng isang bath-based steam bath. Hindi hihigit sa 30 gramo ng pinatuyong dahon ang dapat ibuhos na may 0.5 litro ng tubig na kumukulo, bawasan ang init sa pinakamaliit at halili na init ang mga tainga na may singaw, nang hindi papalapit ang solusyon mismo.
6. Solusyon batay sa tubig ng dagat. Ang tubig sa dagat ay itinuturing na isang mahusay na panukala laban sa pagbuo ng mga pluma ng tainga. Upang maghanda ng solusyon ay mangangailangan ng 1 tbsp. na may isang burol ng asin sa dagat, na dapat na diluted sa 200 ML ng mainit na pinakuluang tubig. Iuwi sa ibang bagay turunda mula sa cotton wool, moisten ito sa natanggap na inasnan na tubig at punasan ang auricle at panlabas na auditory kanal kasama nito.
7. Propolis bilang isang multifunctional tool. Matagal nang ginagamit ang mga produkto ng pukyutan sa tradisyonal na gamot. Mayroon silang napakalaking epekto sa pagpapagaling sa katawan, samantalang hindi nila pinalalaki ang microflora ng bituka. Ang Propolis ay itinuturing na isa sa pinakamatibay na likas na antibiotics. Ito ay aktibo laban sa streptococcus, staphylococcus, Candida, isang fungus ng genus Candida at iba pang mga pathogenic microorganisms.

Sa mga kaso ng kapansanan sa pagdinig, ang ilang patak ng propolis na may tubig na katas ay dapat maitutulad sa mga tainga para sa 60 araw. Sa isip, ito ay mas mahusay na bilhin ito sa mga virtual na site na nakatuon sa pagpapatupad ng pandiyeta pandagdag, o sa isang parmasya. Sa bahay, maaari kang maghanda ng isang alkohol na katas, na kung saan ay katanggap-tanggap din, ngunit dahil sa pagkakaroon ng mga alkohol ay maaaring makakaurong sa balat. Para sa mga layuning ito, tumagal ng hindi hihigit sa 50 gramo ng dry solid propolis, gilingin ito sa isang masarap na mumo, at ibuhos ang 100 ML ng alak. Ilagay ang solusyon sa ref para sa hindi bababa sa 2 linggo. Pukawin ang pinaghalong minsan sa bawat tatlong araw. Pagkatapos ng 14 araw, ihalo ang propolis na may langis ng oliba sa ratio na 1: 4. Para sa agarang paggamot, gumulong ng isang maliit na bola ng cotton wool, basa ito sa isang solusyon at ilagay ito sa iyong tainga bago matulog, iniiwan ito doon gabi-gabi. Ang mga unang pagpapabuti ay kapansin-pansin pagkatapos ng 21 na araw.

Kailangan mong maunawaan na walang 100% garantiya na ang mga pamamaraan sa itaas ay makakatulong upang ibalik ang bulung-bulungan. Maaari silang maging bahagi ng isang pangkalahatang hanay ng mga pamamaraan sa pagpapanumbalik, na kung saan ay malamang na itaguyod ang pagbawi.

Pagsasanay upang mapabuti ang pagdinig

1. Exercise number 1: kaagad pagkatapos na gumising ka, ilagay ang iyong mga palad sa mga tainga at magsimulang kuskusin ang mga ito nang husto, gumagalaw nang mahigpit sa isang direksyon sa orasan. Mapapalago nito ang daloy ng dugo sa buong katawan.
2. Exercise number 2: ganap na takpan ang auricle sa iyong palad, na lumilikha ng vacuum sa loob nito. Pagkatapos biglang alisin ang iyong kamay. Sapat na 20 repetitions sa bawat tainga.
3. Exercise number 3: ipasok ang iyong daliri sa kanal ng tainga at iikot ito ng malumanay, halili na pagpindot laban sa mga pader ng panig ng kanal ng tainga. Gumawa ng 5 forward spins at 5 back spins.
4. Exercise number 4: takpan ang iyong tainga gamit ang iyong palad at gaanong i-tap ang iyong mga daliri sa ulo. Ang ingay ay dapat na maging kamukha ng isang drum roll. Ulitin ang ehersisyo ng 12 ulit.
5. Exercise number 5: malumanay ngunit intensively massage ang mga tainga para sa 10 minuto, hanggang sa pakiramdam mo ang isang surge ng init sa kanila.

Upang makamit ang mga napapanatiling resulta, ang komplikadong ito ay dapat isagawa araw-araw.

Diet para sa mga problema sa pagdinig

Kasabay ng mga pagsasanay at naturopathic remedyo, maaari mong gamitin ang pag-aayos ng karaniwang pagkain.Una sa lahat, kung ano ang dapat gawin sa kaso ng mga problema sa pagdinig ay upang iwanan ang labis na paggamit ng asin at mga naglalaman nito ng mga produkto. Ang maximum na kayang bayaran mo ay 3 gramo ng asin kada araw, na nagpapalawak ng karaniwang dami ng pampalasa. Palitan ang lahat ng binili sauces, mayonesa at ketsap na may natural, luto sa bahay.

Kailangan mo ring bigyan ng masyadong mataba at pinirito na pagkain, carbonated na inumin at nakabalot na juice, na may napakataas na nilalaman ng asukal. Ang mga mahilig sa kape ay dapat ding mabawasan ang dami ng inumin na inumin nila, dahil ang kapeina ay nakakaapekto sa normal na sirkulasyon ng katawan. Ang labis na paggamit ay maaaring maging sanhi ng kapansanan sa pandinig.

Ang lahat ng mga produkto na may kasaganaan ng mga lasa (chips, crackers, sausage) ay naglalaman ng mga carcinogens na nakakaapekto sa vestibular apparatus. Ang hindi nakokontrol na halaga ng mga ito sa pang-araw-araw na diyeta ay hindi lamang nakakaapekto sa kalidad ng pagdinig, kundi pati na rin sa pagpukaw ng kanser.

Mga kapaki-pakinabang na produkto para sa tainga:

1. Karot Pinapalakas ang daloy ng dugo sa eardrum.
2. Dagat na langis ng langis. Pinangangalagaan nito ang mga selula, nagtataguyod ng kanilang pagbabagong-buhay. Dahil ang isda ay hindi lamang isang mapagkukunan ng mataba acids, ngunit din accumulates mabigat na riles, ito ay mas mahusay na idagdag lamang purified isda langis mula sa isang mahusay na tatak sa iyong diyeta (ang pinakamahusay sa mundo sa bagay na ito ay Norwegian kumpanya).
3. Sea Kale Dahil sa mataas na konsentrasyon ng yodo, nagbibigay ito ng pinakamainam na vestibular balance at paghahatid ng impresyon ng nerve.
4. Natural na tsokolate. Nakikilahok ito sa normalisasyon ng suplay ng dugo sa mga internal organs at nagbibigay ng oxygen sa mga inner cells ng tainga.

Paano pahabain ang isang mabuting tainga

Upang tangkilikin ang isang mahusay na tainga para sa hangga't maaari, sundin lamang ang mga simpleng tip na ito:

1. Huwag makinig sa malakas na musika na may mga headphone. Ang lahat ng mga tunog na nasa itaas ng 55 decibel ay unti-unting pumapatay sa aming mga tainga at negatibong nakakaapekto sa nervous system.
2. Sa hamog na nagyelo, dapat kang laging magsuot ng sumbrero.
3. Ang susi sa mabuting pandinig ay isang malakas na sistema ng immune na nakasalalay sa regular na pisikal na aktibidad, tamang araw ng pamumuhay at malusog na pagkain.
4. Regular na linisin ang mga tainga ng naipon na asupre.

Ang kumbinasyon ng lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay makakatulong hindi lamang upang mapabuti ang pagdinig, kundi pati na rin upang maiwasan ang pagkasira nito na nauugnay sa hindi tamang pamumuhay. Ang mga rekomendasyon ay batay sa mga simple at abot-kayang sangkap na maaaring bilhin sa anumang parmasya.

Video: mapabuti ang pandinig at gamutin ang mga sakit sa tainga