Paano madagdagan ang mga glandula ng mammary sa bahay

Ang malaki, maganda at nababanat na suso ay isang sekswal na atraksyon para sa mga lalaki. Ito ay simpleng ipinaliwanag - sa likas na katangian, ang sinumang lalaki na may likas na katangian ay pinipili ang isang mag-asawa na maaaring makisama, manganak at magpapakain ng sanggol. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga batang babae na may malawak na hips at malalaking suso ay itinuturing na mas kaakit-akit at kaakit-akit para sa hindi kabaro. Ngunit ano ang tungkol sa mga may-ari ng maliit na sukat? Maging kaunti ang nilalaman? Well, no! Sa ngayon ay magsasalita tayo tungkol sa isang maliit na dibdib at isaalang-alang ang lahat ng posibleng paraan upang itama ang sitwasyong ito.

Ang dibdib ng babae ay binubuo ng tisyu ng kalamnan, dibdib at taba. Maaaring makamit ang pagpapalaki ng dibdib sa pamamagitan ng pag-apekto sa tatlong sangkap na ito. Ang tisyu ng kalamnan ay ang pinakamadaling tumubo. Ang mga kalamnan ay magtutulak ng mga glandula mula sa loob at magbigay ng isang pakiramdam ng kapunuan at mas malaking lakas ng tunog. Posible upang madagdagan ang mga kalamnan ng pektoral sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo, na aming sasabihin sa hinaharap. Ang mataba layer ay nagbibigay ng isang makabuluhang pagtaas sa laki ng dibdib. Upang makuha ang ninanais na lakas ng tunog, kailangan mong makakuha ng mas mahusay na bahagyang, dahil ang dibdib ay magsisimula upang punan ang iba pang mga bahagi ng katawan. Upang hindi magmukhang mapurol, kailangan mong palakasin ang mga pagsasanay sa iba pang bahagi ng katawan. Kaya maaari mong matuyo ang iyong asno, binti at tiyan, at sa lugar ng suso ikaw ay mananatiling isang magarbong kagandahan. Maaari mong punan at palakihin ang mammary gland mismo sa tulong lamang ng mga hormonal na pagbabago sa katawan, tatalakayin din namin ito nang mas detalyado. Kaya magsimula tayo sa pinakasimpleng.

Kung paano palakihin ang suso sa nutrisyon

Tiyak, napansin mo na ang mga napakataba na batang babae ay may mas kaunting mga problema sa kanilang mga dibdib, dahil ang bahagi ng taba layer ay tumitigil sa dibdib, paglikha ng nais na dami. Upang madagdagan ang suso, kailangan mong makakuha ng mas mahusay na kaunti. Palakihin ang iyong calorie intake, dagdagan ang servings, kumain ng masustansiyang pagkain. Gayunpaman, hindi ka dapat sumuntok sa lahat ng bagay na pinirito at maalat, kung ayaw mong lumabas ang taba sa mga gilid at thighs sa anyo ng cellulite. Dapat pa rin nating bigyan ng kagustuhan ang malusog at natural na pagkain. Higit pang mga gulay at prutas - payagan ang iyong sarili saging, ubas at melons, na palaging ipinagbabawal kapag nawawala ang timbang. Kumain ng karne, cereal, uminom ng gatas at kefir.

Mahalaga na kumuha ng sapat na dami ng mga taba ng gulay - ang mga ito ay iba't ibang mga langis, mani, may langis na isda, toyo, olibo. Sa mga nayon ng Rusya, ang mga batang babae ay kumain ng dibdib-pinakuluang repolyo sa anumang anyo - sariwa, maasim, pinakuluang. Mayroong pang-agham na batayan para sa mga ito - sa repolyo mayroong maraming mga sangkap na nagiging sanhi ng aktibidad ng mga babaeng hormones at, bilang isang resulta, isang paggulong ng lymphoid tissue sa mga dibdib. Para sa pagkalastiko at kagandahan ng dibdib kailangan mong kumain ng pula at orange na prutas, berries, gulay. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang kumain ng mga gulay sa malaking dami.

Maaari mong dagdagan ang laki ng dibdib sa tulong ng serbesa o pagkain ng lebadura ng serbesa. Lubos na kapaki-pakinabang ang wholemeal at bran bread. Ang regular na pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay gumagawa din ng suso at nabuhos.Palaging napansin ng kababaihang Ruso na sa panahon ng pag-aayuno ang dibdib ay tila walang laman at sagging. Lahat ng ito ay tungkol sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at taba ng hayop. Kumain ng taba 2-3 beses sa isang linggo upang mapanatili ang kagandahan at karangyaan ng iyong mga suso.

Mag-ehersisyo para sa pagbubuo ng mga kalamnan ng pektoral

Ang ehersisyo ay nagbibigay ng isang tunay na epekto - ang kalamnan sa ilalim ng dibdib ay lumalaki at itinutulak ito pasulong. Siyempre, upang madagdagan ang suso sa pamamagitan ng tatlong sukat ay hindi gagana, ngunit ito ay malamang na bahagyang masikip at baguhin ang bra sa pamamagitan ng kalahati ng laki. Narito ang ilang epektibo at kapaki-pakinabang na pagsasanay para sa dibdib.

1. Ang isa sa mga pinakamahusay na ehersisyo para sa dibdib ay pushups. Kung ang mga push-up ay hindi pa gumagana para sa iyo, subukan ang mga push-up mula sa isang sopa o upuan. Isa pang pagpipilian para sa magaan na ehersisyo - pushups mula sa kanyang mga tuhod. Ang pag-load ay bumababa at ang epekto ay nananatiling pareho.
2. Isa pang popular na ehersisyo sa dibdib na maaaring gawin kahit saan. Somkite palms sa harap mo at simulan upang ilagay ang presyon sa mga ito sa pagsisikap. Sa labas, walang mangyayari, walang kilusan. Ngunit sa loob ay madarama mo ang bawat pektoral na kalamnan - mula sa lakas ng presyon at paglaban.
3. Ang pagpapalaki ng dibdib ay posible lamang na gumagamit ng pustura. Kung maglakad ka, magnanakaw, nakawin mo ang isang sukat ng dibdib sa iyong sarili - ang bust ay huminto na lumilitaw na nagpapahayag at bumababa sa paningin. Upang mapanatili ang tamang posture, kailangan mong kumuha ng isang dumbbell sa bawat kamay at, tumayo tuwid, subukan upang mabawasan at maikalat ang blades balikat.
4. Dalhin ang weighting device gamit ang dalawang kamay sa harap mo. Mabagal na itaboy ito pababa at pababa, kanan at kaliwa. Dapat mong pakiramdam ang timbang, upang ang mga kalamnan mula sa pag-igting ay mag-burn at manginig.
5. Tumayo nang direkta sa harap ng dingding, palad ang iyong mga kamay dito, sinusubukan na ilipat ito, tulad ng ito. Maghintay ng 15 segundo sa estado ng pinakamataas na boltahe, magpahinga.

Dapat magawa ang bawat ehersisyo 5-10 beses sa ilang mga diskarte. Habang ang mga kalamnan ng pektoral ay umangkop sa mga naglo-load, dapat itong baguhin at palakasin upang ang mga kalamnan fibers ay patuloy sa isang estado ng paglago at pagtaas.

Paano palakihin ang mga dibdib na may massage at isang contrast shower

Ang mga epekto ng physiological ay may malaking epekto sa dibdib. Kailangan nating kumilos sa dalawang pangunahing direksyon - massage at douche. Ang massage ay nagpapahintulot sa iyo na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu at mapahusay ang sirkulasyon ng dugo sa mga itinalagang lugar ng katawan. Ang paglago ng dibdib ay nakamit sa pamamagitan ng pinahusay na nutrient at oxygen na paggamit. Maayos na dapat gawin ang masahe. Tumayo tuwid para sa pamamaraan, gumawa ng anumang kosmetiko langis. Sa mga langis, isang sapat na halaga ng bitamina E, na gagawing mas nababanat at nababanat ang iyong balat. Ilapat ang langis sa balat at simulan ang massage na may mga circular na paggalaw - una sa isa, pagkatapos ay sa kabilang direksyon, pag-iwas sa lugar ng utong. Ang susunod na kilusan ay "paghila" ng dibdib na may mga pahalang na pahaba mula sa zone ng kilikili sa mga puting. Ito ay pinaka maginhawa upang gawin ito gamit ang iyong mga daliri mula sa likod ng iyong kamay. Tinatapos namin ang ehersisyo na may liwanag na pumapalakpak at pag-tap sa iyong mga daliri sa mammary gland. Sa lahat ng mga paggalaw, iwasan ang pagkakalantad sa utong - ang balat ay may napakaliit. Ang masahe ay dapat na kaaya-aya at malambot, walang masakit o masakit na pagkilos. Pagkatapos ng isang linggo ng pang-araw-araw na masahe, ang balat ay magiging mas nababanat, at ang dibdib ay ibubuhos nang bahagya.

Ang isa pang paraan upang palakihin ang dibdib ay upang maipasakop ito sa isang magkakaibang kaluluwa. Ito ay kapaki-pakinabang para sa parehong malaki at maliit na laki. Ang ganitong mga pamamaraan ay makakatulong upang gawing mas nakausli at pinalamutian ang dibdib, mahusay na pag-iwas sa sagging. Araw-araw, sa umaga at sa gabi, pakainin ang iyong dibdib ng malamig at katamtamang mainit na tubig. Ito ay napaka epektibo upang gumawa ng douche Charcot - tubig sa iyong dibdib na may isang manipis at malakas na jet ng tubig mula sa shower. Mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo, pasiglahin ang mga fibers ng kalamnan at tissue ng dibdib.

Nadagdagan namin ang mga glandula ng mammary dahil sa mga hormone

Kaya nagpunta kami sa pinaka-kawili-wili. Kung hindi mo nais na mag-usisa ang mga kalamnan ng pektoral at maging taba, maaari mo lamang dagdagan ang dibdib sa tulong ng mga hormone. Ang pinakaligtas at pinakamainam ay regular na nakikipagtalik. Pinatutunayan na ang mga regular na orgasms ay sumusuporta sa pinakamainam na halaga ng mga babaeng sex hormones sa katawan. Nag-aambag ito sa pagpapalaki ng dibdib at pagpapanatili ng hugis nito.

Upang makamit ang parehong epekto ay maaaring kapag ang pagkuha ng bibig Contraceptive. Gumagana sila sa prinsipyo ng imitasyon ng pagbubuntis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang itlog ay hindi matanda, dahil ang isang hormon ay inilabas sa katawan, na pinipigilan ito. Iyon ang dahilan kung bakit hindi na tayo mabubuhay muli, na mayroon na sa sinapupunan. Sinusuportahan ng oral contraceptives ang imitasyon ng pagbubuntis - ang pagpasok ng ilang mga hormone sa katawan ay hindi pinapayagan ang itlog na maging mature, ang katawan ay naniniwala na mayroon na ng pagbubuntis. Ang hormone na ito ay tumutulong sa iba pang mga sintomas ng pagbubuntis, kabilang ang pagpapalaki ng dibdib. Ang kawalan ng pamamaraang ito ay upang mapanatili ang pinakamainam na laki, kailangan mong tumagal ng OK sa lahat ng oras. Ito ay lubos na ligtas, dahil maraming babae ang kumukuha ng contraceptive sa loob ng maraming taon. Ngunit kailangan mo ba ng gayong pagsasakripisyo upang palakihin ang iyong dibdib?

Ang isa pang paraan upang madagdagan ang dibdib ay pagbubuntis. Sa panahon ng childbearing, ang umaasam na ina ay nagiging napaka-pambabae, ang kanyang dibdib ay ibinuhos at naghahanda upang pakainin ang sanggol. Ito ay isang kahanga-hangang oras upang ipagmalaki ang malaking sukat ng suso.

Folk remedyo sa paglaban para sa malaking suso

Ang mga kababaihan sa lahat ng oras ay naghangad na maging mas kaakit-akit sa mga lalaki. Samakatuwid, nakolekta namin para sa iyo lamang ang pinaka-epektibong mga recipe ng pagpapasuso ng dibdib na ginagamit ng mga kababaihan sa buong mundo.

1. Palakasin ang dami ng dugo sa mga tisyu, bigyan sila ng dagdag na nutrisyon at isakatuparan ang nanggagalit na epekto sa tulong ng yodo. Gumawa ng isang yodo net sa iyong dibdib araw-araw upang matapos ang isang linggo ang suso ay magiging mas buong at magkasya.
2. Pagkatapos ng paglangoy, kailangan mong punasan ang dibdib na may lemon juice - pinapahina nito ang mga receptor ng nerve at nagpapalaganap ng daloy ng dugo.
3. Maaari mong gawin ang iyong mga dibdib na luntian sa tulong ng serbesa. Punasan sila ng mga glandula ng mammary dalawang beses sa isang araw at pagkatapos ng ilang linggo ay mapapansin mo ang resulta. Gayunpaman, upang makakuha ng isang tunay na epekto, kailangan mong gumamit ng live na beer.
4. Ang pagbubuhos ng mga cones ng hop ay epektibo. Naglalaman ito ng mga estrogen ng gulay, na kung saan ay analogues ng karaniwang babae sex hormones. Tatlong tablespoons ng tinadtad hop cones kailangang ibuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo, lutuin sa mababang init, at pagkatapos ay takpan at balutin. Kapag ang mga bumps ay nagluluto (pagkatapos ng ilang oras), ang sabaw ay dapat na pinatuyo at uminom ng 150 ML bawat oras bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.
5. Kumuha ng mga mansanas at repolyo sa pantay na sukat, gilingin ang mga ito sa isang estado ng gruel, dapat kang makakuha ng mga tatlong kutsara ng pulp. Magdagdag ng isang kutsara ng pulot at ihalo ang komposisyon. Ilapat ito sa dibdib na may makinis na paggalaw. Cover na may kumapit film para sa kalahating oras, pagkatapos ay banlawan. Ang nakamit na epekto ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng paglalapat ng maskara para sa pagpapalaki ng dibdib pagkatapos ng sauna o paliguan - samakatuwid, sa pinainit na tela.
6. Ang epekto ng lifting at lift ng dibdib ay maaaring makamit sa tulong ng asul na luad at patatas. Ang sapal ng hilaw na patatas ay dapat na halo-halong asul na luad upang makuha ang isang homogenous gruel. Kung ang masa ay makapal, palabnawin ito ng mainit na gatas. Ilapat ang halo sa dibdib at umalis sa loob ng isang oras at kalahati. Pagkatapos ng gayong pamamaraan, ang balat ay magiging malambot, nababanat at makinis, ang mga suso ay kapansin-pansin.

Ang mga simpleng tip na ito ay hindi lamang abot-kayang at epektibo, ngunit talagang ligtas din. Hindi mo kailangang pumunta sa ilalim ng kutsilyo at ilantad ang iyong sarili sa plastic surgery upang tumingin perpekto.

Kung ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay hindi pinapayagan upang madagdagan ang dibdib sa ninanais na laki, kailangan mong tingnan ang iyong tayahin nang kaunti naiiba.Subukan na biswal na palakihin ang iyong dibdib. Upang gawin ito, huwag magsuot ng mga damit na may malaki at maliwanag na pag-print - itatago ng larawan ang iyong natural na mga kurba. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang monophonic at light things, mas mahusay na tanggihan ang mga itim. Magsuot ng bras na may push-up effect, ginagawa nila ang dibdib nang mas buong at kaakit-akit. Panoorin ang iyong pustura upang hindi ito "kumain" sa iyong sukat. Pumili ng mga blusang may bukas na V-neck. Iwasan ang masikip na damit. At sa wakas, ibigin ang iyong sarili sa anumang paraan. At pagkatapos ay ang mga tao ay magsisimula upang tumingin sa iyo nang magkakaiba, hindi alintana ang laki ng iyong suso!

Video: kung paano palakihin ang suso nang walang plastik