Kung paano mapataas ang paggagatas habang nagpapasuso

Ang bawat ina ay nag-aalala tungkol sa kanyang anak - ang sanggol na pinakain, mayroon bang sapat na gatas para sa kanya? Ito ay totoo lalo na sa unang anim na buwan ng buhay, dahil ang mumo ay hindi tumatanggap ng anumang iba pang pagkain, bukod pa, hindi niya maipaliwanag ang tungkol sa kanyang kakulangan sa ginhawa at pag-aayuno. Ang gatas ng suso ay ang pinakamahusay na pagkain para sa isang bata sa unang taon ng buhay. Ang pagpapasuso ay mga antibodies na lumikha ng kaligtasan sa sakit ng bata laban sa isang malaking bilang ng mga sakit. Mahirap palalain ang kahalagahan ng gatas ng ina, na ang dahilan kung bakit maraming babae ang nagsisikap sa lahat ng paraan upang pakainin ang sanggol sa loob ng hindi bababa sa isang taon. Ngunit hindi ito laging madali at nagnanais mag-isa ay hindi sapat. Ang pagpapasuso ay isang tunay na agham, na pinagkadalubhasaan iyon, maaari mong dagdagan ang halaga ng pagkain para sa mga mumo.

Paano mag-ayos ng pagpapasuso upang magkaroon ng maraming gatas

Ang tamang pagpapasuso ay kalahati ng labanan. Pagkatapos ng lahat, alam ng kalikasan ang lahat - kung ang lahat ay tapos na intuitively, na may pagmamahal at pagkamangha sa bata, magkakaroon ng maraming gatas. Mahirap ayusin ang tamang pagpapakain sa sarili, lalo na kung ang bata ang una at ang babae ay hindi kailanman personal na nakikita kung paano ang sanggol ay pinakain. Ang isang pedyatrisyan, isang tagapayo sa pagpapasuso, o isang bihasang ina na nakapasa sa mahirap na landas na ito ay makatutulong sa bagay na ito. Ito ay kanais-nais na ang babae ay may isang sanggol, at siya ay maaaring ipakita ang tamang mahigpit na pagkakahawak sa pamamagitan ng halimbawa at iba pa. Narito ang ilang mga tuntunin para sa mabuting paggagatas.

1. Pagpapakain sa demand. Ang hormone prolactin, na kung saan ay ginawa lamang kapag ang sanggol ay sumipsip ng dibdib, ay responsable para sa dibdib ng gatas. Iyon ay, lalo pang natutulak ng sanggol ang dibdib, mas maraming gatas ang ginawa. Kung ang dibdib sucks dalawang beses ng mas maraming (sa kaso ng twins), pagkatapos ay ang ina ay tiyak na magkaroon ng sapat na gatas para sa parehong mga bata. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang bigyan ang bata ng pagkakataon na pagsuso para sa hangga't madalas bilang siya ang kanyang sarili ay nais ito. Huwag limitahan ang pagpapakain sa mga orasan o iba pang mga frame. Sa sandaling ang crumbling capricious o nagsimula naghahanap ng isang dibdib, ibigay ito sa kanya. Lalo na ang tuntunin na ito ay dapat sundin sa unang dalawang linggo pagkatapos ng kapanganakan, kapag ang pagpapakain ay nakakakuha ng mas mahusay.
2. Kalmado Ang isa pang hormon na kasangkot sa produksyon ng gatas ay oxytocin. Siya ay responsable hindi para sa produksyon mismo, ngunit para sa paghahatid ng produkto sa bata. Iyon ay, kapag ang sanggol ay nagsisimula sa pagsuso sa dibdib, ang oxytocin ay tumutulong sa kanya sa pamamagitan ng pagtulak sa gatas sa pamamagitan ng mga duct. Ang sikolohikal na kalagayan ng ina ay nakakaimpluwensya sa paggawa ng hormon na ito. Takot, stress, depression, nerbiyos shocks, damdamin - lahat ng ito ay maaaring makabuluhang bawasan ang antas ng hormone na ito. Bilang isang resulta, ang sanggol ay susundan ang dibdib, ngunit ang gatas ay hindi maihahatid dito, dahil ang oxytocin ay hindi. Sinasabi ng mga tao na pagkatapos ng gayong mga sitwasyong "nawala ang gatas." Kailangan mong maingat na isaalang-alang ang iyong mga damdamin at huwag mag-alala tungkol sa trifles.
3. Morning Feeding. Matagal nang napatunayan ng mga doktor na ang dami ng prolactin ay ginawa sa mga oras ng umaga. Samakatuwid, napakahalaga na bigyan ang sanggol ng isang suso sa oras na ito nang madalas hangga't maaari. Ang konsentrasyon ng produksyon ng prolactin ay sinusunod mula 3 am hanggang 8 am. Kung ilapat mo ang sanggol sa dibdib sa partikular na oras, ang laki ng gatas ay tataas. Upang hindi matakpan ang pagtulog ng gabi, dalhin ang bata sa iyong sarili. Ito ay isa pang mahalagang kalagayan para sa mahusay na paggagatas. Ang bata ay dapat ilapat sa gabi sa dibdib nang maraming beses hangga't gusto niya. Si Nanay, na natutunan na pakainin ang sanggol na nakahiga, ay hindi na magigising pa - ito ay maghahandog ng mga suso sa isang panaginip, at nagpapahinga. Pagkatapos ng lahat, ang panaginip at magandang kalooban ng ina ay mahalaga rin.
4. Ang karapatan na mahigpit na pagkakahawak. Ang tamang breast grabbing ay epektibong pagsuso ng gatas. At kung ang gatas ay sinipsip ng maraming, ang laki ng tubig ay magiging sagana. Kung ang bata ay hindi sakupin ng tama, tanging ang tsupon ay stimulated, kaunti ang sinipsip, ang bata ay gutom, ang prolactin ay hindi ginawa. Upang ayusin ito, panoorin kung paano naka-attach ang sanggol sa dibdib. Napakahalaga na ang buong nipple areola ay matatagpuan sa bibig ng sanggol. Sa kasong ito, ang utong ay nasa gitna ng dila, at ang lahat ng ducts ng gatas ay mapasigla. Kaya pagsuso ang gatas mas madali.
5. Katawan ng contact. Ang halaga ng oxytocin ay nagdaragdag na may malapit na pisikal na kontak sa bata. Iyon ang dahilan kung bakit, pagkatapos ng panganganak, ang sanggol ay inilalapat sa hubad na katawan ng ina. Ang balat-sa-balat contact ay nagbibigay ng isang malakas na puwersa sa produksyon ng gatas. Subukan na pakainin ang bata sa isang T-shirt at shorts na hawakan ang maliit na tiyan at hubad na hips.

Ang mga simpleng ito, ngunit ang naturang likas na panuntunan ay makatutulong sa iyo upang maitatag ang pagpapasuso at dagdagan ang halaga ng gatas. Ngunit ano ang makahahadlang sa mabuting paggagatas? Subukan nating malaman ito.

Mga kaaway ng mabuting paggagatas

Maraming mga ina kung minsan ay nag-aalala na mas mababa ang gatas at ang sanggol ay hihinto sa pagpapakain. Ito ay maaaring hinuhusgahan ng isang maliit na timbang na timbang, hindi madalas na pag-ihi. Kung ang isang bata ay umuubos ng 6 beses sa isang araw - siya ay may pag-aalis ng tubig. Bilang karagdagan, ang normal na ihi ay dapat na ilaw, halos walang kulay. Kung madilim ang dilaw, ang sanggol ay walang sapat na gatas.

Ano ang maaaring maging kaaway ng mabuting paggagatas? Una, ito ay isang dummy. Ang pacifier ay may ibang hugis kaysa sa physiological nipple. Patuloy na may hawak na pacifier sa bibig, natutunan ng sanggol kung paano maayos na makuha ang dibdib. Iyon ay, pagkatapos ng pacifier, sa bawat oras na ito ay nagiging mas mahirap para sa kanya na pagsuso ang tamang dami ng gatas. Bukod pa rito, nagbibigay-kasiyahan ang pangangailangan para sa sanggol, ang sanggol ay humahawak ng utong sa bibig nang hindi pinasisigla ang dibdib o gumagawa ng prolactin. Iniisip ng katawan na ang pangangailangan para sa pangangailangan ng gatas ay humahaba at binabawasan ang dami nito.

Mahalaga na huwag bigyan ang bata ng labis na tubig. Kung ang sanggol ay uminom ng 50 ML ng tubig, nangangahulugan ito na hindi siya tumanggap ng 50 ML ng gatas. Hindi lamang ang sanggol ay mawawalan ng nutrisyon nito, sa susunod na suso ay makakagawa ng 50 ML na mas kaunting gatas (makasagisag na pagsasalita). Drank sanggol na may tubig, binabawasan mo ang kanyang aktibidad ng sanggol. Kailangan mong maghinang sa sanggol lamang sa matinding mga kaso - sa kaso ng pagkalason, upang mapawi ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan, at sa kaso ng pag-aalis ng tubig.

Ang isa pang kaaway ng magandang paggagatas ay suplemento. Maraming mga ina, na naniniwala na ang kanilang sanggol ay gutom, nagmamadali sa tindahan para sa isang halo. Ito ay sa panimula ay mali. Kung sinimulan mong bigyan ang sanggol ng mas maraming nutrisyon, ito ay puno ng kumpletong kabiguan mula sa dibdib. Iyon ay, naiintindihan ng sanggol na mas madaling masipsip ang isang bote na may malaking butas kaysa sa dibdib ng ina. Sa susunod na pagkakataon ay lumiliko siya mula sa kanyang dibdib, nagsusuot sa kanya ng kaunti, at magsisimulang humingi ng isang bote ng pag-iyak. Kung umaasa ka pa rin na ibalik ang pagpapasuso, maaari itong gawin.

Pag-angkop na pamamaraan

Kung mapansin mo na may maliit na gatas, ang sanggol ay tumigil sa pagpuno, madalas na umiiyak at pissing ng kaunti, huwag magmadali upang lumipat sa artipisyal na pagpapakain. Maaari mong subukan ang paraan ng nesting. Sa kasong ito, kailangan mong dagdagan ang produksyon ng gatas sa pamamagitan ng patuloy na pananatiling malapit sa bata. Ito ay kinakailangan upang bigyan siya ng kanyang dibdib nang madalas hangga't maaari, upang makapagtatag ng pisikal na kontak, upang pakainin siya ng maraming at madalas, lalo na sa oras ng umaga. Huwag mag-alala na ang mga suso ay magiging malambot at maluwag - ito ay normal. Ang pamamaraan ay tinatawag na nesting, dahil sa lahat ng oras na kailangan mong maging malapit sa bata. Sa panahong ito, kakailanganin mo ang isang katulong para sa mga gawain sa bahay. Ang pamamaraan na ito ay tutulong sa iyo upang maibalik ang pagpapasuso, gayundin ang pagtagumpayan ang krisis sa paggagatas. Ito ay nangyayari kapag ang isang sanggol ay may matalim na pagtalon sa paglago, ang sanggol ay nangangailangan ng higit na gatas, at ang dami ng prolactin ay hindi nakakatugon sa mga nadagdag na pangangailangan.

Paano madagdagan ang halaga ng gatas

Bilang karagdagan sa mga pangunahing kaalaman na ito, napakahalaga na matupad ang ibang mga kondisyon na kinakailangan para sa mahusay na paggagatas.

1. Magandang pagkain. Hindi dapat kumain ang nanay para sa dalawa, ayon sa mga lola. Kung hindi man, magreklamo siya tungkol sa isang masamang figure at maliliit na bagay sa wardrobe. Ang halaga ng nutrisyon ay hindi nakakaapekto sa halaga ng gatas, ngunit ang kalidad ng pagkain na ito ay talagang napakahalaga. Iyon ay, gaano man ka kumain, mahalaga na kumain ka. Ang mga pagkain ay dapat na iba-iba - sereal, gulay, prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne, isda. Napakahalaga na ang pagkain ay may mataas na nutritional value - na may maraming mga bitamina at mineral. Kumain ng mga mani at honey, mansanas at saging, pinakuluang karne at natural na langis, upang ang gatas ay mayaman at mayaman sa mga bitamina. Gayunpaman, tandaan na dapat kang magsimulang kumain ng isang maliit na bagong produkto upang tiyakin na ang iyong anak ay walang reaksiyong alerdyi o colic.
2. Sapat na pag-inom. Saan nagmula ang gatas kung ang isang babae ay hindi kumakain ng sapat na likido? Ngunit karaniwan nang nangyayari ito nang hindi sinasadya - nararamdaman ng nanay ang sarili at maraming inumin. Sa araw na kailangan mong uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig. At hindi lamang tubig, kundi pati na rin ang mga likidong sopas, tsaa, pag-compote. Ang likido ay dapat na mainit-init - ito ay nagiging sanhi ng mga hot flashes.
3. "Artipisyal" pagtaas sa halaga ng breast milk. Kabilang dito ang iba't ibang mga tsa upang madagdagan ang paggagatas. Kabilang dito ang decoctions ng herbs tulad ng kumin, lemon panghaplas, mansanilya, ngiping leon, verbena, fenugreek, matamis na klouber. Maaari mong lutuin ang iyong mga broths o bumili ng mga yari na bayad sa parmasya. Gayunpaman, maraming mga doktor ang sumang-ayon na ang mga tsaang ito ay walang silbi. Narito ang isang placebo ay na-trigger, iyon ay, isang babae ay nasiyahan na nalutas niya ang problema sa pamamagitan ng pagbili ng tsaa. Siya ay nagpapatahimik, nagpapabuti ang kanyang kalagayan, at kaya ang hormon na oxytocin ay bumalik sa normal at ang gatas ay nagiging higit pa. Ito ay dahil sa "epekto" ng mga inumin na ito. Ang mga bayad sa pag-inom ng anumang mga damo ay kailangang mag-ingat, maaari nilang maapektuhan ang katawan - kapwa ina at bata.

Ang pangunahing kaalaman na ito ay tutulong sa iyo na makaligtas sa mahirap na panahon na ito at madagdagan ang dami ng gatas sa natural na paraan.

"Mayroon ba akong sapat na gatas?" - Ang tanong na ito ay tinanong ng halos bawat babae ng hindi bababa sa isang beses sa panahon ng buong pagpapasuso. Ang mga doktor ay nagsasabi na 3% lamang ng mga kababaihang ito ay hindi maaaring pakainin ang kanilang anak dahil sa mga layunin ng layunin. Sa ibang mga kaso, ang pagtatatag ng pagpapasuso ay lubos na may kakayahang lutasin ang problema.

Video: kung paano dagdagan ang paggagatas