Paano mag-aalaga para sa balat ng balat sa tag-araw: kapaki-pakinabang na tip

Sa tag-araw, ang balat ay napapailalim sa karagdagang stress, na kung saan ay kailangan mong malaman kung paano maayos ang pag-aalaga nito. Ang sobrang pagpapawis ay humahantong sa pangangati at pamamaga, ang mga alikabok ay nakatago sa mga pores, na nagpapahirap sa pagpapadalisay sa sarili. Sa isang pinabilis na ritmo, ang mga sebaceous glandula ay nagsisimulang magtrabaho, gayunpaman, ang balat ay may kakayahang mag-flaking dahil sa walang awa na ultraviolet radiation. Ang epidermis ay nagiging sensitibo sa kahit na ang pinaka-hindi nakapipinsala pamamaraan, at ang kinasusuklaman pigmentation horrifies ang mga batang babae. Paano pag-aalaga ng iyong balat sa tag-init? Let's try upang malaman ito magkasama.

Wastong paglilinis

Upang linisin ang balat mula sa polusyon, gumamit ng steam baths. Para sa kanilang paghahanda, ito ay sapat na upang ibuhos tubig na kumukulo sa paglipas ng nakapagpapagaling damo, hang ang iyong ulo sa ibabaw ng kawali at maghintay ng 10 minuto.

Bilang isang nakapagpapagaling na halaman, pumili ng yarrow, mansanilya, eucalyptus, birch bark, sage o lemon balm. Sa ay posible na i-drop ang 5-10 ML sa sabaw. citrus fruit ester.

Huwag magmadali upang ilapat ang cream, hayaang huminga ang iyong balat nang halos kalahating oras. Kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa sigla, i-spray ang iyong mukha sa mainit na tubig.

Tungkol sa dalas ng paghuhugas, isagawa ang pamamaraan 3 beses sa isang araw. Gumamit ng bula o gel, sa anumang kaso, huwag gumamit ng sabon.

Hangga't nais mong banlawan ang iyong mukha sa tubig ng yelo, gawin ito pagkatapos lamang ng isang umaga paggising. Sa kabuuan ng araw, hugasan ang temperatura ng kuwarto.

Ang tamang pagpili ng caring creams

Isang kapat ng isang oras bago lumabas sa araw, maglapat ng cream na may UV protection. Bumili ng mga pondo na may markang "filter na SPF 20" at sa itaas. Bigyang-pansin ang mga pondo na mayroong inskripsyon na "sun screen", sila ay proteksyon din ng araw.

Tulad ng araw-araw na cream, hindi ito dapat maging taba, bumili lamang hydrogels, serums o moisturizers. Ilagay ang mga ito sa mga kamay at simulan ang intensively patting ang balat sa loob ng 5 minuto. Kaya mapupuksa mo ang mga wrinkles at dagdagan ang daloy ng dugo. Laging alisin ang labis na cream na may isang tuwalya ng papel, kung hindi man ay itatapon nila ang mga pores at humantong sa pamamaga.

Ganap na tanggihan ang mga produkto na naglalaman ng mga acids ng prutas. Nag-aambag sila sa pinataas na sensitivity ng balat sa ultraviolet at hindi nagdadala ng anumang benepisyo.

Magbayad ng pansin sa pagpili ng gabi cream. Oo, oo, sa tag-araw dapat itong gamitin nang walang kabiguan! Basahin ang haligi ng "komposisyon", maghanap ng mga natural na antioxidant, mga natural na moisturizer at mga bitamina ng mga grupo ng A, B, C, D, E. Ang mga Cosmetologist ay tinatawag na ideal na komposisyon na ito, dahil hindi lamang nito moisturizes ang balat, ngunit din nourishes ito. Ang cream ng gabi ay inilapat 2 oras bago matulog, ang labis ay inalis pagkatapos ng isang oras ng pagkakalantad.

Proteksyon ng alikabok at dumi

Sa tag-araw, ang balat ay maraming beses na mas madaling kapitan sa pamamaga dahil sa pagbuo ng bakterya dahil sa tuluy-tuloy na alikabok. Bilang proteksiyon barrier, gumamit ng pulbus moisturizing pulbos na may pilak ions o isang tool na tinatawag na "tabing". Ito ay gumaganap tulad ng pulbos at may parehong texture, ang pagkakaiba lamang ay isang ganap na transparent matte komposisyon. Powder-tabing ay inilapat parehong malaya sa "hubad" balat ng mukha, at ginagamit kasabay ng makeup. Sa pangalawang kaso, ito ay inilapat sa itaas ng lahat ng mga pampaganda.

Kung habang nasa kalye ang iyong mukha ay natatakpan ng pawis, huwag magmadali upang alisin ito gamit ang iyong kamay. Ang ganitong pagkilos ay nagiging sanhi ng pangangati. Sa kasong ito, dalhin sa isang bag na papel o espesyal na napkin ng napkin, ibabad ang kanilang balat kung kinakailangan.Pagkatapos alisin ang pawis, gumamit ng thermal water, magagamit ito sa malaki at maliit na bote.

Gumamit ng mga cleansing lotion

Sa tag-araw, hindi kinakailangan na gumamit ng mga produktong binili, maghanda ng mga soft lotion at tonic sa iyong sarili. Brew sa 100 ML ng tubig na kumukulo 30 gr. nakapagpapagaling na mga halaman, ipilit ang halo para sa 2 oras, pagkatapos ay pilitin.

Hanapin ang mga sumusunod na posibleng mga kumbinasyon:

• linden at rosemary sa pantay na dami;
• 15 gr. sambong, 10 gr. oak bark at 5 gr. kulitis;
• 10 gr. mint at 20 gr. tuyo lemon alisan ng balat;
• chamomile, ginseng at geranium sa ratio na 1: 1: 1;
• 30 p. Berde o itim na tsaa;
• 15 gr. lavender at 15 gr. dahon ng yarrow.

Ihanda ang sabaw sa isang madilim na bote at mag-imbak sa ref para sa hindi hihigit sa 3 araw. Pagkatapos ng panahong ito, gumawa ng isang bagong pagbubuhos.

Nutrisyon at pag-inom ng pamumuhay

Kumuha ng ugali ng pagkain 700 gramo. sariwang gulay at prutas sa buong araw. Ang mga ito ay mayaman sa mga bitamina at lubos na namumumog ang epidermis. Bawasan ang halaga ng pagkain ng protina, sumisipsip ito ng kahalumigmigan, hindi makalusot sa berdeng tsaa, ito ay naghuhugas ng kaltsyum mula sa mga buto.

Uminom ng hindi bababa sa 3 liters ng fluid bawat araw, mas mabuti na isang beses na paggamit ng 300 ML. tubig tuwing 1.5 oras. Tulad ng para sa mga inumin, bigyan ng kagustuhan ang libreng compote ng asukal, sariwang kinain ng juice na may kintsay. Huwag uminom ng inumin na inumin na prutas at sparkling na tubig.

Sa tag-araw, hindi ka maaaring makakuha ng kasangkot sa maanghang, maalat at mataba na pagkain, magluto para sa isang pares o sa kanilang sariling juice. Kumain ng agwat tuwing 3 oras. Ibuhos sa halaya, cereal at isda.

Sip sa bitamina complex, ito ay dinisenyo para sa 2 buwan. Kaya makayanan mo ang bitamina kakulangan at paminsan-minsan mapabuti ang kalagayan ng balat. Maaari ka ring kumuha ng kurso na langis ng isda.

Nagrubbing sa cosmetic ice

Upang moisturize ang balat, sapat na ito upang punasan ito ng mga cubes ng yelo pagkatapos na gumising sa umaga at bago matulog. Para sa paghahanda nito kakailanganin mo ang lahat ng parehong damo at mainit na tubig. Gumawa ng 45 gr. mga halaman sa 150 ML. tubig na kumukulo, cool, ibuhos sa mga molds at ipadala sa freezer.

Bilang mga sangkap ng decoction, pumili ng chamomile o linden na bulaklak, sambong, birch, abo, uri ng halaman, mint, nettle, yarrow. Pagsamahin ang mga damo sa isa't isa o gumamit nang nakapag-iisa. Idagdag sa kanila ang iba't ibang mga ester sa halaga ng 10 patak sa bawat 100 g.

Mga rekomendasyong praktikal para sa pag-aalaga ng balat

1. Laging magsuot ng madilim na baso. Mas gusto ang mga anti-reflective polycarbonate accessories. Bago ka bumili, siguraduhin na subukan sa baso at maghintay ng isang habang. Hindi nila dapat i-distort ang visibility o ilantad ang mga mata sa pagkapagod.
2. Sa sandaling bawat 2 araw ay gumawa ng isang maskara ng pana-panahong prutas at gulay. Hindi sila mahirap maghanda: kumuha ng 60 gramo. prutas at tumaga sa isang blender vsypte 20 gramo. gelatin, maghintay para sa kumpletong pamamaga.
3. Ang mga batang babae na walang pagmamahal sa mga freckles at iba pang posibleng pigmentation, ay makakatulong sa pipino. Gamitin ito bilang isang pampalambot na losyon o maskara. Sa unang kaso, kailangan mong laktawan ang gulay sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, magdagdag ng isang maliit na perehil, ibuhos ang tubig na kumukulo, pilit at malamig. Ang ikalawang opsyon ay nagsasangkot ng pare-parehong pamamahagi ng halo sa kinasusuklaman na balat. Sa parehong mga kaso, ang pamamaraan ay kailangang isagawa araw-araw.
4. Upang mapupuksa ang pamumula, maghanda ng maskara. Shred 45 gr. sariwang repolyo, magdagdag ng 2 yolks at isang kutsarang honey. Ilapat ang komposisyon sa balat, ilagay ang gasa sa ibabaw, magbabad para sa hindi bababa sa 1.5 oras. Alisin din ang sakit na tumutulong sa kulay-gatas, kefir o patis ng gatas. Takpan ang iyong mukha sa mga produkto ng gatas, maghintay hanggang sa ganap na matuyo.
5. Upang maiwasan ang pamamaga at pangangati dahil sa alikabok, maaari mong gamitin ang Chlorhexidine. Bawasan ang 10 ML. gamot 25 ML. tubig, ibuhos ang 10 ML. lemon juice at 15 gr. dry yeast. Gumawa ng maskara, umalis sa isang kapat ng isang oras.Hindi kinakailangang magdagdag ng lebadura, pagsamahin ang Chlorhexidine, tubig at lemon juice, magbabad ng cotton pad sa solusyon at punasan ang balat.
6. Alamin ang recipe para sa homemade cream, na dapat gamitin nang isang beses sa kalagitnaan ng araw. Kumonekta 10 gr. Vaseline, 10 ML. peach oil at 5 ml. grapefruit juice. Pukawin ang halo, palamigin ng 20 minuto. Ilapat ang may mga guhit na paggalaw, pagkatapos ay magsimulang patamaan ang balat hanggang sa bahagyang hinihigop. Pagkatapos ng 7 minuto, alisin ang sobra sa isang panyo.

Ano ang hindi dapat gawin

1. Ganap na itatapon ang mga balat at mga pamamaraan ng pagkayod. Ang mukha ay naghihirap mula sa ultraviolet radiation, dahil kung saan ang epidermis ay walang oras upang mabawi. Hindi mo lamang aalisin ang mga sungayan ng kalawakan, kundi maging sanhi ng paglitaw ng pigment spot, pamumula, pamamaga. Kung gusto mo talagang gamutin ang balat na may mga nakakatawang particle, isagawa ang pamamaraan 1 oras sa loob ng 3 linggo, hindi mas madalas, at bago ang oras ng pagtulog. Sa gabi, ang balat ay magkakaroon ng oras upang mabawi.
2. Ang mga eksperto ay hindi pinapayo ang pagtitistis upang alisin ang mga vascular na asterisk, veins, moles at iba pang mga neoplasms sa tag-araw.
3. Huwag bisitahin ang salon upang magsagawa ng mekanikal na paglilinis ng mukha. Ang anumang kagalang-galang na manggagamot ay magpipigil sa iyo. Matapos ang pamamaraan, ang mga pores ay mananatiling bukas para sa isang mahabang panahon, ang alikabok ay hampas sa kanila, at kasama ang produksyon ng taba ng pang-ilalim ng balat, lumilitaw ang mga trapiko. Ang mga ito ay pinainit ng ultraviolet light, bilang resulta na ang lahat ng dumi ay nawala sa ducts ng balat. May mga ulcers at pamamaga na humantong sa nakapipinsala kahihinatnan.
4. Huwag magpataw ng isang ganap na pampaganda, na kinabibilangan ng paggamit ng base ng kulay, pundasyon, pulbos, kulay-rosas at iba pang "mabigat" na mga produkto. Sa mainit na panahon, ang balat ay pinalabas, bilang isang resulta ng pagtaas ng pagkamatagusin nito. Mayroong mataas na peligro ng pamamaga.

Kunin ang isang mahusay na cream na may isang UV filter, bigyan up hard peels at scrubs. Linisin ang steam bath o tonics nang wasto. Protektahan ang iyong mukha mula sa direktang pagkakalantad sa araw, balansehin ang pagkain, punasan ang mga cosmetic ice cubes.

Video: pag-aalaga ng balat sa tag-init