Paano upang pagalingin ang masamang hininga sa bahay

Ang isang hindi kasiya-siya na amoy mula sa bibig ay nagbibigay ng maraming problema sa parehong may-ari nito at sa mga taong nakapalibot sa kanya. Ang taong namumula sa kanyang bibig ay natatakot hindi lamang makipag-usap sa mga estranghero, ngunit maging malapit sa kanila. Ang kapansin-pansing binabawasan nito ang kalidad ng kanyang buhay, gumagambala sa negosyo at personal na relasyon. Ano ang dahilan ng hindi kasiya-siya na amoy at kung paano haharapin ito?

Mayroon bang amoy

Ito ay isang maselan na paksa, at nakakahiya para sa iba na sabihin nang lantaran na ito ay namumula nang hindi kanais-nais. Ang isang tao sa kanyang sarili ay kung minsan ay naging bihasa sa kanyang sariling mga pabango na hindi niya nararamdaman ang mga ito. Paano maintindihan kung ito ay nagmumula sa iyo?

1. Ilagay ang iyong mga kamay sa anyo ng isang maskara sa iyong mga palad sa iyong sarili, huminga nang palabas sa kanila gamit ang iyong bibig at lumanghap nang malalim sa iyong ilong. Kung may amoy, madarama mo ito.
2. Kumuha ng floss ng ngipin at linisin ang ilang dental gaps. Sa pamamagitan ng naturang paglilinis ang lahat ng mga lasa "pumunta sa labas."
3. Maglagay ng wet cotton pad sa dila at pisngi, ito ay puno ng amoy na kasalukuyang nasa bibig.
4. Obserbahan ang reaksyon ng interlocutor, kung siya ay hindi sinasadyang lumiliko mula sa iyo sa panahon ng isang pag-uusap, pagkatapos ang iyong oral cavity ay nagpapalabas ng masamang amoy.
5. Tanungin nang direkta ang iyong mga mahal sa buhay kung mayroon kang masamang hininga, tiyak na hindi nila itatago ang katotohanan.

Kung gayon, kung nararamdaman mo ang amoy mula sa bibig, maaaring hindi ito nararamdaman ng iba. Bakit Ang lahat ng mga tao ay may iba't ibang mga saloobin sa kanilang hitsura, ang isang tao ay underestimates kabutihan, ang isang tao sa laban ay masyadong mahilig sa kanya. May tatlong uri ng amoy ng hininga:

1. Halitosis - isang totoong hindi kasiya-siya na amoy. Ito ay ang mga interlocutors na pakiramdam ito, kahit na ang tao ang kanyang sarili ay hindi pakiramdam ito. Ito ang kaso kapag ang bibig ay talagang namumula.
2. Pseudo-halitosis o maling amoy. May ay isang hindi kanais-nais na amoy, ngunit ito ay mahina at tanging pinagmumulan lamang ng pinagmulan nito; ang ibang tao ay hindi nakadarama nito. Sa kasong ito, pinalalaki lamang ng tao ang problema.
3. Halitophobia o fetid mouth fobia. Tila lamang sa isang tao na siya smells horribly out sa kanyang bibig, ngunit sa katunayan walang amoy. Ito ay nangyayari sa mga taong masyadong nag-aalala tungkol sa hitsura at opinyon ng iba tungkol sa kanilang sarili.

Ang unang uri ay talagang isang patolohiya, ang mga dahilan kung bakit kailangang linawin at kung saan kinakailangan upang labanan. Ang ikatlong uri ay maaaring katibayan ng neurosis o sakit ng mga sobra-sobra na estado, ang mga problemang ito ay malulutas lamang ng mga psychiatrist. Ang pangalawa ay na maaari mong iwanan ang walang pag-aalaga sa lahat, kung mas madaling gamutin ang kasalukuyang sitwasyon.

Mga sanhi ng halitosis

Taliwas sa popular na paniniwala, ang amoy mula sa bibig ay hindi palaging nagpapahiwatig ng isang patolohiya ng ngipin. Gayunpaman, ngayon ay may isa pang maling ideya na ang halitosis ay palaging dahil sa mga gastrointestinal na sakit. Kaya kung bakit ang amoy?

1. Mga karamdaman ng aparatong dental. Ang mga sakit na dental tulad ng mga karies, gingivitis, stomatitis, periodontitis, periodontitis ay ang foci ng malalang impeksyon sa bibig na lukab. Sinusuportahan nila ang pamamaga, na humahantong sa pagbuo ng isang napakarumi-nakasisilaw exudate.
2. Angina Ito ay isang pamamaga ng lymphadenoid tissue ng tonsils. Ang mga palatine tonsils ay madalas na nagdurusa kaysa sa iba. Ang isang malalang sakit na lalamunan ay madaling makilala dahil sa sakit kapag lumulunok, ngunit ang amoy ay maaaring mangyari dahil sa isang talamak na proseso. Sa panahon ng naturang pamamaga walang sakit, ngunit purulent foci mananatili sa tonsils, na gumagawa ng isang hindi kasiya-siya amoy.
3. Di-pagsunod sa personal na kalinisan. Ang mga ngipin ay dapat na pinagdahid nang dalawang beses sa isang araw: sa umaga at sa gabi. Pagkatapos ng bawat pagkain, dapat gamitin ang mouthwash. Gayundin, inirerekomenda ng mga dentista bawat anim na buwan na sumailalim sa propesyonal na paglilinis ng ngipin sa klinika.Obserbahan ang lahat ng mga alituntuning ito ay mahirap, ngunit maaari kang manatili ng hindi bababa sa pagputol ng iyong mga ngipin.
4. Masamang gawi. Ang paninigarilyo ay hindi lamang humahantong sa pag-yellowing ng enamel ng ngipin, kundi maging sanhi ng masamang hininga. Nangyayari ito dahil, una, ang aroma ng tabako sa bibig ay hindi nabago para sa mas mahusay, at ikalawa, ang paninigarilyo ay sumisira sa mga ngipin at nagiging sanhi ng pamamaga sa bibig.
5. Kumain ng maraming pagkain. Ang hininga mula sa bibig ay maaaring lumitaw kung kumain ka ng mga sariwang sibuyas o bawang. Ito ay isang kilalang katotohanan, ngunit marami ang walang kamalayan na ang amoy na ito ay paulit-ulit at maaaring manatili sa loob ng ilang araw. Ang gumalaw na chewing gum, bibig na nakakain at kahit na ang pagputol ng iyong mga ngipin ay hindi nakayanan ang tiyak na lasa.
6. Mga sakit sa endocrine. Ang mga pagbabago sa hormonal balance ay nakakaapekto sa komposisyon ng laway. Ang laway ay hindi dapat lamang basain ang bibig mucosa at ang pagkain bukol, kundi pati na rin mapanatili ang isang pare-pareho acid-base at electrolyte balanse. Kung nagiging malapot o nagbabago ang komposisyon nito, ang bakterya ay nagsisimulang magparami sa bibig, na nagiging sanhi ng hindi kanais-nais na amoy. Bilang karagdagan, ang laway mismo ay maaaring makakuha ng isang masamang amoy.
7. Mga karamdaman ng gastrointestinal tract. Ang mga karamdaman tulad ng: kabag, lalamunan at duodenal ulcers, gastroesophageal reflux, duodenogastric reflux, pagbawas ng gastrointestinal motility, mga impeksyon sa bituka - ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga. Gayunpaman, kadalasan ay sinasamahan sila ng iba pang mga sintomas. Ang sakit sa tiyan, pagtatae, paninigas ng dumi, pagduduwal, pagsusuka, hindi pagpapahintulot sa maraming produkto, sakit sa puso, pag-ihi ng usok o bulok - lahat ng ito ay manifestations ng iba't ibang sakit ng digestive system at isang dahilan upang bisitahin ang isang gastroenterologist.
8. Mga sakit sa atay, gallbladder at biliary tract. Ang mga sintomas ng mga sakit na ito ay maaaring maging sakit sa tamang hypochondrium, isang pakiramdam ng kapaitan sa bibig, mga problema sa dumi, yellowness ng balat at hindi kasiya-siya na amoy mula sa bibig. Kapag lumitaw ang mga ito, ito ay kinakailangan upang kumunsulta sa isang doktor.
9. Orthodontic at dental prostheses. Mahirap linisin ang mga korona, plates at mga tirante, dahil mayroon silang isang kumplikadong istraktura. Gayunpaman, sila ay madalas na nahahadlangan ng mga piraso ng pagkain, na tumutulong sa paglaganap ng mga bakterya at ang hitsura ng amoy. Ang problema ay malulutas sa pamamagitan ng pagtalima ng mga alituntunin ng pagsusuot ng mga istrukturang ito at ang kanilang propesyonal na paglilinis ng dentista.
10. Mga sakit sa ilong at paranasal sinuses. Minsan ang amoy mula sa bibig ay hindi nauugnay sa pag-inom ng pagkain, ngipin o mga panloob na organo. Ang isang taong naghihirap mula sa talamak na purulent sinusitis, frontal sinusitis, sphenoiditis, ethmoiditis o rhinitis ay maaari ring magkaroon ng fetid na amoy. Ito ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang purulent na nilalaman ng lukal ng ilong at paranasal sinuses, na dumadaloy sa pharynx, ay bumagsak sa bunganga ng bibig. Ito ay kinakailangan upang gamutin ang mga kondisyong ito sa pathological na may isang otolaryngologist.

Paraan upang labanan ang halitosis

Paano simulan ang labanan na may masamang hininga? Una kailangan mong malaman kung ang problema ay talagang kasing ganda ng iyong iniisip. Kung ang amoy ay talagang naroroon at naririnig ng iba, hanapin ang dahilan para sa hitsura nito. Upang gawin ito, maingat na pag-aralan ang iyong diyeta, mga gawi at mga pang-unawa. Halimbawa, ang pag-iwas sa mga sipon na may bawang ay isang sigurado na dahilan ng isang hindi kanais-nais na amoy. Ang sakit sa tiyan at mapait na panlasa sa bibig ay mga sintomas ng pinsala sa mga laman-loob.

Kung walang malinaw na nagpapahiwatig na ang dahilan ay pumasok sa isip, kumunsulta sa iyong dentista. Kung ang amoy ay nauugnay sa oral cavity, makikita ng doktor ang pinagmulan nito at sasabihin sa iyo kung ano ang susunod na gagawin. Ang mga pangkalahatang patakaran para sa pagkuha ng isang hindi kasiya-siya amoy ay maaaring formulated bilang mga sumusunod:

1. Kalinisan ng bibig lukab. Ang ibig sabihin nito ay mapupuksa ang lahat ng mga pinagkukunan ng malalang pamamaga. Ang kalinisan ay isinasagawa ng isang dentista na tinatrato ang mga may ngipin, inaalis ang mga hindi maligtas at binubuksan ang mga pockets ng gum.Dapat kang sumailalim sa mga pagsusuri sa pag-iwas sa dentista ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon upang maiwasan ang paglitaw ng mga karies.
2. Normalization ng kapangyarihan. Ang hindi kasiya-siya na amoy na dulot ng mga particle ng carbohydrates na nananatili sa bibig. Lumilikha sila ng isang kanais-nais na lugar ng pag-aanak para sa bakterya. Upang maiwasan ito, dapat mong kumain ng mas kaunting mga light carbohydrates, tulad ng tsokolate, cookies at iba pang matamis na pagkain.
3. Pagtanggi sa mga pagkaing nakakatakot. Ito, higit sa lahat, bawang at mga sibuyas. Mahalagang tandaan na ang masamang pagkain ay maaaring sanhi ng mga protina na pagkain: karne, manok at isda.
4. Paggamot ng mga malalang sakit. Kung ang amoy ay sanhi ng mga proseso ng patolohiya na nangyayari sa mga panloob na organo, ang tanging paraan upang mapupuksa ito ay upang itigil ang mga prosesong ito. Ang paggamot ay dapat maganap sa mga espesyalista sa larangan na ito, halimbawa, isang gastroenterologist, therapist, otorhinolaryngologist.
5. Personal na kalinisan. Ito ang pinakamahalagang paraan upang mapupuksa ang amoy. Mahalagang malaman ang mga alituntunin ng pangangalaga sa bibig.

Kung kailangan mo upang mapupuksa ang masamang amoy mapilit, may ilang mga napatunayan na mabilis na mga pamamaraan. Una sa lahat, ito ay chewing gum. Kinakailangang piliin ang mga hindi naglalaman ng asukal at mas mabuti sa lasa ng mint. Kadalasan hindi nila magamit, dahil ang nginunguyang gum ay nakakapinsala sa enamel ng ngipin. Gayunpaman, sa mga pang-emergency na kaso, ang pamamaraan na ito ay maaaring i-save ang sitwasyon. Gayundin ang parsley ay makakatulong upang alisin ang hindi kanais-nais na amoy mabilis. Kailangan mong kumuha ng isang puno ng halaman na ito (ang mga dahon na may tangkay) at maigi itong mabuti. Bilang karagdagan, maaari mong banlawan ang iyong bibig sa isang baso ng mainit na gatas o ngumunguya ng isang butil ng kape.

Oral Care

Upang mapupuksa ang amoy at maiwasan ang paglitaw nito, kinakailangang sundin ang mga alituntunin ng oral hygiene. Mayroong ilang mahahalagang nuances:

1. Ang mga ngipin ay dapat na malinis sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod: una, sa itaas, pagkatapos ay ang mas mababa, unang sa harap ibabaw, pagkatapos ay ang likod, at pagkatapos lamang ng nginunguyang.
2. Mas mahusay na pumili ng toothpaste na may mataas na nilalaman ng kaltsyum o antibacterial.
3. Pagkatapos ng bawat paglilinis ng mga ngipin, ang ulo ng brush ay dapat na sabon at iwanan sa isang baso upang ang mga mikrobyo ay hindi dumami sa ibabaw nito.
4. Ang pagdurog ng iyong mga ngipin ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 3 minuto at dapat gawin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.
5. Upang linisin ang dila, maaari mong gamitin ang likod na ibabaw ng isang sipilyo o isang espesyal na pangkaskas.
6. Pagkatapos ng bawat pagkain at kahit na pagkatapos ng bawat meryenda, ang bibig na lukab ay dapat na malinis na may isang espesyal na elixir. Mas mabuti na piliin ang isang hindi naglalaman ng alak, ngunit may mga katangian ng antibacterial.
7. Araw-araw, gumamit ng isang thread upang linisin ang mahirap na maabot na mga puwang ng interdental.
8. Bawat anim na buwan, dumaan sa isang propesyonal na paglilinis ng ngipin o simulan ang isang irrigator sa bahay upang dalhin ito sa iyong sarili.

Ang amoy mula sa bibig ay isang tunay na problema para sa mga nais maging ganap na miyembro ng lipunan. Maaari mong mapupuksa ito kung titingnan mo ang iyong kalusugan, piliin ang tamang pagkain at sundin ang mga alituntunin ng pangangalaga sa bibig.

Video: kung paano mapupuksa ang masamang hininga