Paano pagalingin ang anorexia: mahalagang mga hakbang sa kalusugan

Sa kasamaang palad, sa modernong lipunan, kung saan ang mga sukat ng mga perpektong pigura ay idinidikta ng mga dubious publication sa glossy cover, ang anorexia ay naging halos isang sunod sa moda na sakit. Maraming mga batang babae, at kung minsan kahit na mga lalaki, sa pagtugis ng isang malayong pamantayan, ipagsapalaran ang kanilang kalusugan, tinatanggihan kumain ng masarap na pagkain at nawalan ng isang kilo bawat kilo. Bilang resulta, ang pagkawala ng timbang ay nakakakuha ng isang kasindak-sindak na sukat, ang kanyang biktima ay naging katulad ng biktima ng mga kampo ng konsentrasyon sa lahat ng mga kasunod na kahihinatnan para sa katawan.

Ang sakit na ito ay anorexia. Kadalasan ang mga sanhi nito ay hindi napakarami sa physiological tulad ng sa mental na kalagayan ng pasyente. Posible bang lubusang magpagaling? Paano makakakuha ng isang mapanganib na estado, hindi lamang para sa kalusugan, kundi pati na rin para sa buhay? At maaari bang makamit ito nang nakapag-iisa? Sasagutin ng aming artikulo ang lahat ng mga tanong.

Kaaway Pagkain ng Katawan: Mga Sanhi at Sintomas ng Anorexia

Upang maunawaan kung ikaw o ang iyong minamahal ay may sakit, kailangan mong malaman kung ano mismo ang dapat mong harapin. Maraming mga tao ang naniniwala na ang anorexia ay isang hindi kapani-paniwalang pagkabait, nakakalbo na mga buto-buto, mga binti at armas, na may mga kasukasuan, pagbagsak ng mga ngipin at mapurol na buhok na nakikita nang malinaw. Sa katunayan, ang lahat ay hindi gayon. Ang inilarawan natin ay isang matinding yugto ng paghahayag ng sakit, na kung saan ito ay malamang na hindi makalabas sa ating sarili kahit na ang pinakamalakas na hangarin. Sa yugtong ito, ang katawan ay nakasanayan na sa estado ng kagutuman na ito ay tinatanggihan lamang ang pagkain, at ang isang espesyalista lamang ang maaaring magpalawak ng isang tao, at hindi lahat.

Ngunit sa totoong buhay, ang anorexia ay nagsisimula nang mas maaga. Ito ay isang mapanganib na sakit, unti-unting lumalabas, una mula sa mga pabalat at mga pahina ng mga magasin na nagtataguyod ng katinuan bilang pangunahing modelo ng ari-arian. Ang pinagmulan nito ay maaaring kasinungalingan sa isang random na inabandunang parirala na ang isang tao ay taba. Ito ay nagmula sa kalungkutan, mga komplikado, kawalang-kasiyahan sa sarili. Sa isang salita, maraming mga kadahilanan, at lumabas sila kahit na ang isang batang babae o batang lalaki ay mukhang ganap na normal.

Mga yugto ng anorexia:

1. Ang may sakit na tao ay may isang sobrang pakiramdam na siya ay mas mababa dahil sa malaking timbang. Kasabay nito, madalas na lumilitaw na walang dagdag na pounds o sila ay hindi gaanong mahalaga. Gayunpaman, ang mga tao ay hindi pa rin nagpapahiwatig ng pagkawala ng timbang. Ang yugtong ito ay tinatawag na dysmorphomanic. Sa ibang salita, ang pagbubukang-liwayway na ito ay nagbabago mismo patungo sa matinding pagbaba ng timbang.
2. Ang taong may sakit ay hindi na sumusubok na tanggihan na siya ay gutom, at hindi ito maaaring maitago. Ang pagkain ay hihinto sa katawan, at bukod sa malakas, kahit na kakila-kilabot na pagkabait, ang mga problema ay nagsisimula sa mga laman-loob at sa kanilang mga sistema. Sa yugtong ito, maraming mga pasyente ang nawala ang kanilang mga ngipin, ang mga babae ay may panregla na iregularidad, kadalasan ito ay hihinto sa kabuuan. Ang mga sikolohikal na problema ay malinaw ding nakikita: nalulungkot na kalooban, walang malay, depressiveness. Ito ang anorektiko yugto ng sakit.
3. Sa katawan, ang mga proseso na hindi na mababago ay nangyayari, na may kabuuang timbang na higit sa 50%. Mahirap na mag-pull out ng ganoong kalagayan, o hindi ito maaaring lumabas sa lahat, dahil ang proseso ay lumipat sa yugtong iyon, kung saan ito ay nahihirapan upang ihinto ang - kahektiko.

Alam ang tungkol sa mga manifestations na ito, posible upang isagawa ang mga independiyenteng diagnostics ng sariling kalagayan, pati na rin ang kalagayan ng mga kaibigan at malapit na tao. Narito ang mga pangunahing sintomas na hindi dapat balewalain:

1. Ang isang matalim pagbaba sa gana, isinama sa patuloy na diskurso sa labis na timbang at ang pagnanais na kinakailangang mawalan ng timbang.
2. Permanenteng, halos isang buhok na naghahanap sa kanyang sariling pagmuni-muni at pagsusuri mula sa punto ng view ng "masamang-masamang".
3. Ang mga manifestation ng patuloy na pagkapagod, kalungkutan, kawalan ng interes at panlasa para sa buhay.
4. Ang hitsura ng mga reklamo ng sakit sa gastrointestinal tract, at hindi isang beses, at madalas, pana-panahon.
5. Ang mga paglalabag na nauugnay sa panregla cycle, lalo na - ang pagwawakas ng buwanang paglabas.
6. Mga problema sa buhok, mga kuko, balat.
7. Ang hindi malusog na interes sa iba't ibang uri ng diet, na binibilang ang calories na kinakain, mga modelo sa makintab na magasin.
8. Ang patuloy na pagyurak, pakiramdam na ang katawan ay malamig, hindi lamang mula sa labas, kundi pati na rin mula sa loob.
9. Madalas na pagkalungkot, pag-blackening ng mga mata, kawalan ng pakiramdam ng orientation sa espasyo.
10. Ang isang tao ay nagsisimula upang pumunta sa banyo ng maraming, na maaaring sanhi ng alinman sa talamak na paninigas ng dumi o sa pamamagitan ng mga pagtatangka upang magbuod pagsusuka.

Ang lahat ng ito ay dapat na inalertuhan, kung dahil lamang sa mga nervous disorder sa adolescents, ito ay anorexia na sa unang lugar para sa mga fatalities. Ito ay hindi lamang lubos na naka-istilong ngayon, kundi pati na rin isang hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mapanganib na sakit. Napakahirap na makayanan ito nang nakapag-iisa, karaniwang hindi ito ginagawa nang walang tulong ng mga malapit na tao, mga kamag-anak, mga espesyalista. At may ilang mga hakbang na makakatulong upang makakuha ng estado na ito.

Paano makitungo sa anorexia

Kaya, upang matagumpay na makayanan ang sakit, kinakailangan, una sa lahat, upang makilala na mayroon na ito. Ang pagtanggi ay ang pangunahing kaaway sa daan patungo sa pagbawi. Iyon ang dahilan kung bakit medyo malubhang gawain ay ginagawa sa isang psychologist na nagpapaliwanag ng panganib ng kondisyon, tumutulong upang tanggapin ito at simulan ang isang pakikibaka para sa kalusugan, at madalas para sa buhay. Ang pasyente ang kanyang sarili ay dapat hindi bababa sa subukan:

1. Upang mag-isip tungkol sa iyong kalagayan at, kung ito ay lumiliko na hindi na siya ay maaaring sapat na masuri ang kanyang sariling pagmuni-muni, humingi ng kwalipikadong tulong. Una, kahit na makipag-usap sa iyong mga magulang o mga kaibigan - mga tao na maaari mong tiyak na pinagkakatiwalaan.
2. Sumang-ayon sa mga appointment ng doktor at ang ipinanukalang kurso ng pagpapagaling. Ang pagtanggap sa kondisyon ng isang tao at paggamit ng lahat ng mga posibilidad upang makalabas ito ay isang pangako upang mapupuksa ang isang sakit. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na maingat na makinig sa doktor at sundin ang lahat ng kanyang mga rekomendasyon, mula sa mga espesyal na itinalagang drop sa isang rehabilitasyon na kurso sa isang saykayatriko ospital.
3. Magtabi ng kama. Ito ay isa sa mga mahahalagang kondisyon para sa pagpapanumbalik ng katawan na humina ng malnutrisyon o kahit na gutom. Sa panahon ng pag-unlad ng pagkawala ng gana, ang katawan ay nawawala hindi lamang ang timbang, kundi pati na rin ang isang masa ng mahahalagang sangkap, bilang isang resulta ng kung saan ito ay nagiging napaka-mahina. Samakatuwid, sa panahon ng pagpapagaling, ang isang tao ay nangangailangan ng kapahingahan, kapayapaan, suporta at lubos na positibong damdamin.
4. Kumunsulta sa isang espesyalista sa nutrisyon. Ang tamang pagpili ng diyeta ay tumutulong sa isang pulutong upang makalabas ng kondisyon ng anorektiko. Ito ay binuo nang isa-isa para sa bawat pasyente, isinasaalang-alang ang pinsala na ginawa sa katawan, mga pangangailangan nito, ang antas ng pag-unlad ng sakit. Ang tamang pag-aayos ng diyeta ay maaari lamang ang angkop na doktor.
5. Humingi ng tulong mula sa mga grupong sikolohikal na suporta. Ang paghahanap ng parehong mga biktima bilang iyong sarili ay isang mahusay na tagumpay at isang malaking hakbang sa daan patungo sa pagbawi. Ang isa lamang na naglakbay sa parehong paraan, o nasa ito, ay may kakayahang maunawaan ang isang anorexic na pasyente na walang iba. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagbisita sa mga grupong ito ay makatutulong nang malaki sa proseso ng rehabilitasyon.
6. Hilingin sa mga mahal sa buhay na matutunan kung paano makipag-ugnayan sa kanya nang maayos. Ang mga pasyente na may pagkawala ng gana ay ang mga taong may nalulumbay na estado, napakapinsan, madaling kapitan ng depresyon at self-flagellation. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga kamag-anak at mga kaibigan ng mga pasyente ay dumaranas din ng angkop na sikolohikal na pagsasanay Ituturo sa iyo ng doktor kung paano maayos na makipag-usap sa pasyente, kung paano mag-set up at mapanatili ito, at, pinaka-mahalaga, kung paano makatutulong na maiwasan ang mga pagkagambala na maaaring mangyari nang madalas.
7. Paunlarin at mapanatili ang isang positibong saloobin, maasahan na pagsingil. Ito ang pinakamahalagang kondisyon. Ang karamdaman ay lalampas lamang kapag naranasan ng pasyente na himukin siya at magsimulang tumingin nang masayang pasulong. Dagdag dito, makakatulong din ito upang maiwasan ang mga pagkagambala o matagumpay na pagtagumpayan ang mga ito.

Ang Anorexia ay isang malubhang sakit na may parehong physiological at sikolohikal na ugat. Upang gamutin ito bilang isang modernong, naka-istilong sakit na lalampas mismo ay lubhang mapanganib. Ang pagkahuli ng katawan ay maaaring humantong sa pagkamatay ng isang tao. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na hindi lamang makilala ang mga unang palatandaan, kundi upang makahanap ng path sa pagpapagaling. Hinihiling namin sa iyo ang kalusugan at kalayaan mula sa stereotypes na kadalasang pinagsasaligan ang anorexia nervosa. Ang bawat tao ay indibidwal, at samakatuwid ay maganda at mahalaga sa sarili nito. Ang ganitong prinsipyo sa buhay ay makatutulong upang maiwasan ang gayong mga problema.

Video: kung paano makakuha ng timbang sa pagkawala ng gana