Kung paano alisin ang asin mula sa mga remedyo ng mga katutubong katawan

Matagal nang nagbabala sa atin ang mga nutrisyonista sa buong mundo tungkol sa mga panganib ng labis na paggamit ng asin. Sa ngayon, ito ay naglalaman ng maraming dami sa mga kaginhawaan, sausages, fast food, chips at iba pang mga binili na produkto. Bukod pa rito, walang sinuman ang nag-iisip ng pagluluto nang walang pampalasa na ito.

Gustung-gusto natin ang asin dahil pinahuhusay nito ang lasa ng pagkain, ngunit hindi natin nakikita ang panganib nito. Ang katotohanan ay na pinatataas nito ang pagiging sensitibo ng mga receptor ng wika, sa ganyang paraan lumilikha ng ganitong kaaya-ayang lasa. Ngunit kung mas ginagamit natin ito, mas gusto natin ang higit pa. Kaya nagiging sanhi ng pagkagumon ng asin.

Ano ang mapanganib na asin

Ayon sa medikal na pananaliksik, ang isang tao kumakain ng dalawang beses ng mas maraming asin araw-araw habang inirerekomenda ng mga nutrisyonista. Ang pamantayan ay 4-5 gramo kada araw, habang ang karaniwang Ruso ay gumagamit ng higit sa 10. Ito ay humahantong sa mga kahihinatnan, ang dahilan kung bakit natutuklasan natin nang mahabang panahon, nawawalan ng oras at pera.

Mga sakit na dulot ng sobrang paggamit ng asin:

• hypernatremia;
• osteoporosis;
• kanser sa tiyan;
• hypertension;
• may kapansanan sa bato function;
• puffiness;
• sakit ng puso.

Bilang karagdagan sa mga sakit na ito, ang labis na asin ay humantong sa isang pagbaba sa kaligtasan sa sakit at, bilang isang resulta, ang katawan ay hindi maaaring labanan ang mga virus at mga impeksiyon.

Ang katotohanan tungkol sa asin

Karamihan sa atin ay ginagamit sa paggamit ng pagluluto o iodized asin para sa pagluluto, isinasaalang-alang ito upang maging kapaki-pakinabang. Ngunit kung naintindihan mo ang proseso ng produksyon nito, nagiging maliwanag na walang anuman sa mga ito maliban sa mga dalisay na sosa at suplementong bitamina. Mula sa ganoong produkto ay mas mahusay at ganap na inabandunang.

Ang tanging kapaki-pakinabang na asin ay maaaring ituring na asin sa dagat, hindi ito tulad ng isang maliwanag na lasa, ngunit naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na mineral at mga elemento ng pagsubaybay na sumusuporta sa gawa ng katawan. Ang halaga ng sosa sa ito ay mas mababa kaysa sa pagluluto kuwarto, na nagbibigay-daan sa amin upang mapanatili ang kalusugan at hindi upang bigyan up sa maalat na pinggan.

Ano ang palitan ng asin

Kung magpasya kang sundin ang isang walang-diyeta na pagkain o kailangan mong gawin ito ayon sa mga medikal na indications, pagkatapos ay maaari mong ligtas na eksperimento at sorpresahin ang iyong mga kaibigan at mga kamag-anak na may orihinal na mga recipe.

Salt Replacement Products:

1. Sea Kale Lumalaki ang mga algae at sumipsip ng asin sa dagat at mga kapaki-pakinabang na elemento. Maaari mong idagdag ang mga ito sa mga sariwang salad o gamitin ang tuyo bilang isang ahente ng pampalasa.
2. Bawang Maaari itong gamitin sa isang tuyo na form para sa pagluluto malamig na pinggan, o lutong o pinakuluang upang maalis ang patuloy na aroma at magbigay ng isang maanghang lasa.
3. Soy Sauce Sa kabila ng katunayan na ang produktong ito ay naglalaman ng asin, bilang karagdagan dito ay maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ngunit huwag makibahagi sa toyo. Ang pinapayagang pang-araw-araw na paggamit ay 20 ML, na 2 tablespoons.
4. Lemon Juice Maraming mga sikat na chef ang gumagamit ng produktong ito sa halip na asin. Nagdaragdag ito ng pampalasa sa ulam, lalo na sa kumbinasyon ng mga mainit na pampalasa.
5. Mga pinatuyong at pinatuyong gulay. Kung gusto mong magluto ng masarap na ulam na walang asin, pagkatapos ay ihalo ang sariwa at pinatuyong prutas. Napanatili nila ang lahat ng mga bitamina at kapaki-pakinabang pati na rin ang mga na lamang plucked mula sa hardin.
6. Bow Ang gulay na ito ay isang mahusay na kapalit para sa asin, at upang maiwasan ang isang malakas na amoy mula sa iyo sa ibang pagkakataon, mag-iipon ito bago idagdag sa mga pinggan.
7. Labi, malunggay. Ang mga pampalasa ay hindi lamang magpapagaan sa iyo mula sa pangangailangan na magdagdag ng asin, ngunit nagbibigay din ng lakas at palakasin ang immune system.
8. Suka Mas gusto ang natural na varieties tulad ng mansanas o balsamic vinegar.
9. Ang ilang mga seasonings ay magbibigay sa ulam ng maalat na lasa. Kabilang dito ang cilantro, dill, perehil, sambong, balanoy, thyme at iba pa.

Paggamit ng natural na mga seasonings at mga produkto sa halip ng asin, gagawin mo ang iyong diyeta masarap at malusog. Ang pagtanggi mula dito ay makakatulong upang maiwasan ang maraming mga problema sa kalusugan at palaging panatilihin ang iyong sarili sa magandang hugis.

Kung paano alisin ang asin mula sa katawan: napatunayang mga pamamaraan

Kung mapapansin mo ang pamamaga, pare-pareho ang pagkauhaw, pakiramdam na hindi mabuti sa katawan at sakit sa mga kasukasuan, malamang na mayroon ka ng labis na asin sa katawan. Ang simpleng mga pamamaraan na nasubok sa maraming mga pasyente ay makakatulong upang labanan ang problemang ito.

Kung paano mapupuksa ang katawan ng labis na asin:

1. Mag-ehersisyo. Ang pagsasanay ay dapat maganap sa isang paraan na ikaw ay mahusay na pinawis, kasama ang likido, at ang labis na asin. Mas gusto ang pagtakbo, paglalakad sa lahi o pagbibisikleta.
2. Uminom ng maraming tubig. Pinapabilis ng Liquid ang mga proseso ng metabolikong katawan at linisin ito ng labis na bitamina at mineral. Ang mas maraming uminom, mas maraming asin ang iyong katawan ay umalis.
3. Itigil ang pagkuha ng asin o bawasan ang halaga nito sa isang minimum. Maghanda ng pagkain nang hindi idinagdag ang pampalasa na ito, at magdagdag ng ilang asin sa mga pinggan na naihatid na. Huwag kumain ng mga pagkain sa kaginhawahan, huwag bisitahin ang isang fast food cafe at huwag bumili ng chips, nuts, tuyo at tuyo na isda at karne.
4. Uminom ng mga diuretikong gamot. Ang mga parmasya ay nagbebenta ng mga damo upang maalis ang labis na likido mula sa katawan. Kasama ang kahalumigmigan at asin. Ang tsaa at kape ay may mahinang epekto sa diuretiko.

Kung mayroon kang anumang mga sakit na nauugnay sa metabolic disorder o cardiovascular system, pagkatapos bago ang paggamot sa sarili ay mas mahusay na pumunta sa doktor para sa isang appointment. Huwag kalimutan na ang lahat ng paraan, kahit na natural, may mga side effect at contraindications.

Mga katutubong pamamaraan

Alam ng tradisyunal na gamot ang maraming mga paraan upang malutas ang problemang ito. Upang alisin ang asin, hindi mo kailangang uminom ng mga gamot at makapinsala sa iyong kalusugan. Ngunit bago subukan ang mga natural na recipe, alamin kung mayroon kang anumang indibidwal na hindi pagpaparaan sa kanilang mga bahagi.

1. Kolektahin ang mga sariwang burdock dahon, banlawan ang mga ito at tuyo sa araw. Pagkatapos nito, i-chop at pisilin ang juice. Paghaluin ito sa vodka sa ratio na 1:10 at mag-imbak sa refrigerator. Makalipas ang 3 linggo, maaaring magamit ang tincture. Dapat itong gawin bago ang almusal, tanghalian at hapunan 10 ML sa isang pagkakataon.
2. Sa loob ng buwan, araw-araw sa umaga, 1-2 oras bago kumain, kumain ng 1 kutsara ng mga pasas, na alternating ito sa bawat ibang araw na may honey. Ang dalawang mga produkto ay ganap na mag-aalis ng labis na asin at hindi papayagan ang avitaminosis na bumuo.
3. 500 gr. Crunches crunches at ihalo sa 200 gr. tinadtad na bawang. Magdagdag ng isang litro ng pulot sa halo at ipaalam ito sa 1 araw. Pagkatapos nito, kumuha ng 5-10 gramo. sa bawat oras bago kumain.
4. Kolektahin ang mga cones sa kagubatan at punuin ang mga ito ng 200 ML ng tubig sa magdamag. Sa umaga, pakuluan para sa 5 minuto, pilitin at magdagdag ng sapat na tubig upang gumawa ng eksaktong 200 ml ng sabaw. Uminom ito ng 100 ML araw-araw bago ang oras ng pagtulog.
5. 10 gr. ang kanin ay magbabad sa tubig sa loob ng kalahating araw. Pagkatapos magluto nang walang asin at gatas at umalis upang palamig. Kinakailangan na kumuha ng naturang sinigang araw-araw mula sa umaga ng ilang oras bago ang almusal o bago ang oras ng pagtulog, 3 oras pagkatapos ng hapunan.
6. Ang limang dahon ng bay ay nagbuhos ng isang basong tubig at sinunog. Hayaan ang sabaw kumulo para sa 5 minuto at alisin mula sa kalan. Kapag ang pagbubuhos ay pinalamig, inumin ito sa maliliit na bahagi sa kurso ng araw. Ang buong pamamaraan ay dapat na paulit-ulit na 3 beses.
7. Gumuhit ng ilang sunflower roots, banlawan ang mga ito, tuyo at tumaga. Para sa isang tasa ng nagresultang produkto, dapat kang kumuha ng 3 liters ng tubig at pakuluan. Ang nagresultang tsaa na inumin sa loob ng 48 oras.
8. Kumuha ng 5 mumo ng itim na tinapay, ilagay ang apdo ng manok sa gitna, mga bola ng bola at lunok. Ito ay kinakailangan upang gamitin ang ibig sabihin nito dalawang beses sa isang araw mamaya 20-30 minuto pagkatapos ng pagkain.

Ang mga tradisyonal na pamamaraan na ito ay tumutulong upang mapupuksa ang mga asing-gamot at sintomas, na humahantong sa labis nito sa katawan.Sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot, madarama mo ang kagaanan at kalayaan ng paggalaw.

Mga pamamaraan sa pagtanggal ng asin

Mayroong ilang epektibong paraan para alisin ang mga mapanganib na sangkap mula sa katawan. Ang kanilang paggamit ay nakumpirma ng mga siyentipikong katotohanan at maraming pag-aaral. Kung ang problema sa pagpapalabas ng mga asing-gamot ay nagagalit sa iyo sa loob ng mahabang panahon at hindi ka pinahihintulutan na magkaroon ng isang buong buhay, pagkatapos ay piliin ang isa sa mga paraan, talakayin ito sa iyong doktor at magsimulang kumilos.

Dr. Newman's Technique
Bago simulan ang pamamaraan, ito ay kapaki-pakinabang upang gumawa ng paglilinis enema at lamang pagkatapos ay magpatuloy sa pangunahing pagkilos. Dalhin ang kalahati ng isang baso ng purified tubig, gumalaw sa ito 10 ans. asin, idagdag ang juice ng dalawang lemons, magdagdag ng tubig upang gumawa ng isang buong salamin, at uminom.

Pagkatapos ng 30 minuto at bawat kalahating oras sa araw, ihalo ang 100 ML ng tubig, karot, orange juice at kintsay at dalhin sa loob. Mahigpit na ipinagbabawal. Dahil ang masinsinang paglilinis ng katawan ay nagsisimula, ang pawis na naglalaman ng mga toxin, mga asing-gamot at mga slag ay lalabas sa balat, kaya inirerekomenda na magpainit nang ilang beses sa isang araw.

Dr Walker's Technique
Tulad ng sa nakaraang pamamaraan, inirerekomenda ng may-akda ang pagsasagawa ng isang paunang pamamaraan ng paglilinis ng bituka. Upang gawin ito, gumamit ng enema na puno ng 2 litro ng chamomile decoction. Pagkatapos ay uminom ng isang laxative, maaari mong ilapat ang Ingles na asin, at pagkatapos ng kalahating oras na sariwang lamutak na orange juice, bahagyang lasing na may limon.

Ang susunod na tatlo, at mas mabuti limang araw upang manatili sa pag-aayuno, at pagkatapos raw pagkain. Makakatulong ito upang ganap na linisin ang dugo, mga organo at kasukasuan ng mga mapanganib na sangkap at naipon na mga toxin.

Pamamaraan ng Dr. Uzhegov
Ang pamamaraan na ito ay nagsasangkot rin ng pagdalisay ng lagay ng pagtunaw bago ang oras ng pagtulog. Pagkatapos ng kanya sa susunod na araw hindi ka makakain kahit ano, maaari ka lamang uminom ng purified water. Ang susunod na araw, sa umaga kailangan mong uminom ng sabaw ng mga cones. Paano ito inilarawan sa itaas.

Ang almusal ay dapat ihanda bilang mga sumusunod: kumuha ng 100 gramo. kanin, banlawan, ibuhos ang 500 ML ng tubig, pakuluan at alisin mula sa init. Pagkatapos ay banlawan muli ang bigas, magdagdag ng sariwang tubig at dalhin sa isang pigsa. Para sa ikaapat na pagkakataon kailangan mong maghintay para sa pagiging handa ng bigas, magdagdag ng langis at pulot.

Para sa tanghalian at hapunan, maaari mong kainin ang karaniwang mga produkto, ngunit walang pagdaragdag ng asin. Hindi ka dapat gumawa ng anumang bagay, kahit na tubig mula sa almusal hanggang sa tanghalian. Ang isang buong kurso ng paglilinis ay tumatagal ng 30 araw. Sa panahong ito, mapupuksa mo ang joint pain, mataas na presyon at iba pang mga problema sa katawan.

Tsino na pamamaraan
Ang gamot sa Eastern ay sikat sa mga di-pangkaraniwang paraan ng paggamot ng katawan. Ang isa sa kanila ay dinisenyo upang makatulong na linisin ang katawan ng mga asing-gamot at mapawi ang sakit. Para sa pagpapatupad nito, kinakailangan upang maghanda ng mga clay pad nang maaga.

Ang mga ito ay ginawa tulad ng sumusunod: 20 gr. puting luad na may halong 10 gramo. tuyo at durog damo (wormwood, yarrow at mansanilya) at diluted na may tubig. Ang karagdagang mga pad ay molded at superimposed nang eksakto sa gitna ng paa. Ang tagal ng pamamaraan ay 60 minuto.

Ang nakalistang mga pamamaraan at mga pamamaraan ay epektibo sa kanilang sariling paraan, ngunit lahat ng ito ay naglalayong paghuhugas ng asin, na humahantong sa kakulangan ng potasa. Huwag kalimutang palitan ang mga reserbang nito sa tulong ng mga bitamina-mineral complexes.

Video: kung paano alisin ang 7 kg ng mga asing-gamot mula sa katawan sa isang buwan