Paano kumain ng bata: kapaki-pakinabang na tip

Kadalasan, ang mga magulang ay nahaharap sa isang sitwasyon kung saan ang isang bata ay tumangging kumain ng bahagya o ganap. Lalo na ang problemang ito ay nag-aalala sa mga grandmother. Nababahala ang mga matatanda na ang mga sanggol ay hindi kumain ng anumang bagay maliban sa mga sweets (gingerbread, cookies, juice, atbp.). Sa katunayan, ang ugat ng problema ay kadalasang hindi sa kalusugan ng bata, ngunit sa maling paraan at pag-aalaga. Kung nais mo ang iyong anak na kumain ng sopas na may kasiyahan, humingi ng mga pandagdag at ilagay ang ilang mga bola-bola sa mga niligis na patatas, kailangan mo nang maayos na bumuo ng isang edukasyon sa pagkain, na aming sasabihin ngayon.

Paano pukawin ang gana ng bata

Narito ang ilang mga tuntunin na makakatulong sa feed ng iyong sanggol nang maayos, masarap at iba-iba.

1. Huwag pilitin! Una, walang pamimilit. Hindi mo maaaring pilitin ang isang bata na kumain, sa anumang kaso. Mula sa tunay na kapanganakan, ang katawan ay nakakaranas ng kagutuman sa sandaling ang mga sustansya na kinuha mula sa naunang pagkain ay tumakbo sa dugo. Iyon ay, sinasabi mismo ng katawan tungkol sa kung kailan at kung gaano ito kakailanganin. Sa anumang kaso huwag pilitin ang bata na kumain, huwag sumayaw sa harap niya na may isang kutsara ng sinigang at, lalo na, huwag pilitin-pakanin siya. Ito ay maaaring humantong sa mga seryosong sikolohikal na mga problema na magpapasulong sa mga sanggol. Ang pagkain ay isang kasiyahan at isang paraan ng pagpapahinga, ngunit hindi isang paraan ng kaparusahan.
2. Mode. Itakda ang mode ng araw at kapangyarihan. Matapos lumabas ang sanggol mula sa pagpapasuso sa karaniwang mesa, dapat siyang kumain nang sabay-sabay.
3. Walang snacking! Ibukod ang mga Matatamis, cookies at iba pang Matatamis, lalo na sa pagitan ng mga pagkain. Huwag magulat na tumanggi ang sanggol mula sa sopas, kung kumain siya ng isang bar isang oras ang nakalipas.
4. Mag-ehersisyo. Upang ang isang bata ay magkaroon ng ganang kumain - dapat niyang gastusin ang enerhiya na pumasok sa katawan mula sa isang nakaraang pagkain. Para sa mga ito, dapat siya ilipat. Sa isip, sa sariwang hangin. Maglakad kasama ang iyong anak ng hindi bababa sa dalawang oras, lalo na bago tanghalian. Pagkatapos ng paglalakad, ang sanggol ay magiging masaya na kumain ng buong plato ng sopas ng ina. Kasabay nito, payagan ang bata na tumakbo, tumalon, umakyat. Huwag kumuha ng mga cookies at sweets para sa isang lakad, ihanda ang sopas nang maaga, kaya na pagkatapos darating maaari mong mabilis na feed ang gutom na bata.
5. Pagtanggi ng mga inumin na matamis. Ang compotes at juices ay maaari ring ituring na pagkain, dahil naglalaman ito ng maraming asukal. Sa pagitan ng mga pagkain, mas mainam na tanggihan ang mga inumin na matamis - tanging dalisay na tubig. At nag-aalok ng compote bilang isang dessert pagkatapos ng sopas at ang pangalawang ulam.
6. Kindergarten. Kakatwa sapat, isang kindergarten nag-aambag sa normal na nutrisyon. Maraming mga magulang ang umamin na ang kanilang kapritsoso at mga pili ay nagsimulang kumain nang normal lamang sa kindergarten. Mayroong maraming mga dahilan para dito. Una, may matigas na disiplina - ang lahat ng pagkain ay mahigpit sa isang tiyak na oras. Pangalawa, sa mga pagitan ay walang mga cookies at sweets - mayroon na lang sila ay wala na. Sa ikatlo, ang kolektibong ay gumaganap ng isang papel - kung ang lahat sa paligid ay kumakain ng gana, ang bata ay magsisimulang ulitin pagkatapos ng kanyang mga kasamahan. Samakatuwid, kung ang iyong anak ay hindi kumain ng mabuti, dapat mong subukan na ibigay ito sa hardin, kung, siyempre, pinahihintulutan ng edad.

Ang tanong na "Kung paano gumawa ng isang bata kumain" ay sa panimula mali. Hindi mo maaaring pilitin siya, kailangan mong pukawin ang interes ng bata sa pagkain, mahalaga na siya ay nagugutom. Pagkatapos ay lutuin ang mga pagkaing luto. Ngunit paano kung ang bata ay mas pinipili ang kumain?

Iba't ibang paraan ng pagpapakain sa isang bata

Sa katunayan, ang problema ng balanseng diyeta ay napakaseryoso. Maraming mga bata ang ayaw kumain ng karne, ang isang tao ay tumanggi sa mga gulay, at ang iba ay hindi nakikilala ang mga prutas.Gayunpaman, pinagtatalunan ng mga doktor na ang pagkain ng bata ay dapat na iba-iba. Araw-araw ay dapat siyang kumain ng karne, isang pagawaan ng gatas, isang uri ng prutas at gulay, at ang sereal ay sapilitan. Ibibigay nito ang sanggol na may tamang dami ng bitamina. Ano ang gagawin kung ang bata ay tumanggi sa karne o hindi gusto ng mga gulay?

1. Maraming mga bata ay hindi kumain ng mga sibuyas sa anumang anyo. Gayunpaman, kung ito ay tinadtad at pinakuluan ng hindi bababa sa dalawang oras sa isang sabaw, ito ay ganap na matunaw, ang sanggol ay hindi mapapansin ito.
2. Sa mga kindergarten, ang mga patatas ay pinutol ng makinis na sapat upang ang isang slice ay maaaring umangkop sa bibig ng mga bata. Ngunit sa kasong ito, kinikilala ng mga tagapag-alaga na hindi lahat kumakain ng sopas. Ngunit kung pinuputol mo ang mga patatas sa sopas, ang mga bata ay kumain ng ulam na may mas kasiyahan.
3. Ito ay lubos na bihirang upang matugunan ang isang bata na nagmamahal sa karne. Una, ang karne sa kaayusan nito ay lubos na matigas. Para sa bata kumain ito na may kasiyahan, kailangan mong magluto ng bola-bola at bola-bola sa karne. Bukod dito, kailangan mong mag-scroll sa pamamagitan ng gilingan ng karne 2-3 beses upang gawing malambot ang ulam. Magdagdag ng isang maliit na taba at sibuyas sa mince para sa juiciness, magluto steamed patties at maglingkod sa kanila mainit kaagad pagkatapos ng pagluluto. Ang sanggol ay tiyak na hindi tumanggi tulad ng delicacy.
4. Upang ang isang bata ay kumain ng mga prutas at gulay na may kasiyahan, maaaring maputol ang hugis ng mga bituin, lalaki, hayop at iba pang mga numero. Sa pangkalahatan, napakahalaga ng malikhaing paghahatid ng mga pinggan para sa bata, ang interes ay kadalasang nagpapakilos sa gana.
5. Inaamin ng ilang ina na ayaw nilang kainin ang mga prutas at gulay sa pangkalahatang form, ngunit sa kasiyahan kumain sila sa kanila. Iyon ay, kailangan mong i-cut peras, peaches, mansanas, saging at iba pang prutas sa maliliit na piraso, ilagay sa isang mangkok at ibigay ito sa bata. Minsan ang isang baliw na kasiyahan ay nagdudulot ng sariling paggamit ng plug. Subukan upang bigyan ang bata ng isang tinidor na may matalas na dulo, upang ang sanggol ay hindi saktan ang sarili nito.
6. Kung ang bata ay tumatangging kumain, subukan na ibigay ito sa ibang paraan. Iyon ay, paminsan-minsan ang isang taong gulang na bata ay tumatangging kumain dahil lamang hindi nila nais na kainin ang karaniwang mashed patatas mula sa ilalim ng blender. Mas marami pang gusto nila ang mga pinggan na may maliliit na piraso. Ito ay tinatawag na pedagogical supplement, kapag ang mga bagong produkto ay ipinakilala sa diyeta ng bata mula sa plato ng ina.
7. Magluto para sa masarap na sanggol! Kung minsan ang mga magulang ay nag-aalala sa wastong nutrisyon para sa bata, bagaman hindi nila sinusunod ang mga tuntunin. Kung ang sanggol sa kalahating taon ay masaya na kumain ng broccoli, pagkatapos ay huwag magulat na ibibigay niya ang berdeng masa sa loob ng tatlong taon. Maghanda ng mashed patatas, magdagdag ng mantikilya, isang maliit na gatas at asin - ibig sabihin, ang sanggol ay talagang masarap.
8. Sa pamamagitan ng paraan, mas madaling pakainin ang isang bata na may karne kung ito ay isang leg ng manok. Maraming mga bata, sa ilang kadahilanan, mahal na mahal sila.
9. Hanggang tatlo o limang taon, huwag ipakilala ang mga pang-industriya na sarsa, chips, ketchup at iba pang mga produkto na kaduda-dudang pagkain sa pagkain ng bata. Unawain na ang sopas ng ina ay bihirang manalo sa paglaban sa mga saro, kaya mas mahusay na protektahan laban sa naturang pagkain nang maaga. Nang maglaon ay nahahanap ng bata kung ano ito, mas mabuti.
10. Kung ang bata ay ganap na tumanggi sa mga gulay, maaari mong manloko at gawin itong juice. Iyon ay, ihalo ang juice ng mga karot at mga mansanas, alagaan ang bata na may dayami o ibuhos lamang sa packaging mula sa binili na juice. Kadalasan ang mga bata, na hindi nakikita ang proseso ng pagluluto, ay masaya na uminom ng mga sariwang lamat na juice. Ngunit tandaan, para sa isang bata sa ilalim ng tatlong taong gulang, ang juice ay dapat na diluted na may tubig.
11. Maaari mong gamitin ang pamamaraan na ito. Bilhin ang iyong sanggol ng isang magandang plato, sa ilalim ng kung saan ang mga character na kuwento o karikatura ay iginuhit. Sabihin sa bata na dapat niyang kumain ang sopas upang batiin ang kanyang minamahal na kaibigan.
12. Huwag lutuin ang lugaw na labis na pag-uugali - maraming mga bata ang ayaw nito. Idagdag ang asukal sa katamtaman, siguraduhing palamutihan ang panlasa na may isang pakurot ng asin. Sa semolina, maaari kang magdagdag ng banilya o kanela. Iwasan ang pagbuo ng mga bugal - maaari kang bumuo ng isang pag-ayaw sa semolina para sa buhay. Ngunit ang mga bata ay kumain ng masasarap na lutong luto na may malaking kasiyahan.

At higit pa.Kung ang bata ay ayaw kumain, huwag pilitin o hikayatin siya. Hindi mo nais na kumain - huwag, kumain ng sopas sa ibang pagkakataon. Ngunit maging matatag - huwag mag-alok ng anumang alternatibo, kung hindi man ang bata ay patuloy na mamanipula sa iyo sa mga tuntunin ng pagkain. Magsalita nang mas maaga sa mga nakatatandang sambahayan. Sa umaga kailangan mong sabihin sa iyong boses - handa na ang sinigang, sino? Kung ang lahat ng mga miyembro ng sambahayan na may sapat na gulang, kasama na ang mga mas matatandang bata, ay malugod na tumakbo sa kusina, ang sanggol ay hindi makalalayo! Ilagay ang bata nang kaunti upang makabisado ang bahagi at matamasa ang lasa ng ulam.

Kung ang bata ay tumanggi sa anumang pagkain at ito ay sinamahan ng mga sintomas tulad ng sakit sa tiyan, pagsusuka, pagtatae, kahinaan, sakit sa puso, pagkatapos ay kailangang lumabas ang isang doktor sa lalong madaling panahon. Maaaring ito ay isang palatandaan ng pagkalason o gastroenterological sakit.

Laging mahalaga ang pagkain?

Hiwalay, nais kong sabihin tungkol sa mga sanggol na pinasuso. Kadalasan ang mga ina ay nagreklamo na ang mga sanggol ay hindi masyadong interesado sa mga komplimentaryong pagkain, na patuloy nilang pagsuso ang kanilang mga suso, bagaman wala sa loob nito. Sa katunayan, maraming babae ang nag-iisip na walang gatas o napakaliit na gatas sa kanilang mga suso. Ang huli na panahon ng pagpapakain (pagkatapos ng isang taon) ay nailalarawan sa isang sitwasyon kung saan ang dibdib ay hindi ibinubuhos nang magkano, ngunit ang gatas ay ginawa pa rin dito. Ito ay nagpapahiwatig na ang sanggol ay puno na. Kung nais mong ilipat ang mga mumo sa karaniwang mesa, kailangan mong isipin ang tungkol sa kumpleto o bahagyang paglutas mula sa gatas ng suso, kapag ikaw ay nag-aalok ng sanggol ng suso pagkatapos lamang gumising at bago ang oras ng pagtulog.

Ang saloobin ng isang tao sa pagkain at pag-uugali sa pagkain ay inilalagay sa pagkabata. Kung hindi mo nais na makita ang isang taba ng bata sa hinaharap, na may isang malaking bilang ng mga complexes at sores sa background ng labis na katabaan, kailangan mong itanim sa iyong anak ang isang malusog na saloobin sa pagkain. Sabihin sa tin-edyer na ang kanyang katawan ay hindi isang basura na maaari, kung saan maaari mong itapon ang lahat mula sa soda sa mga mani at chips. Huwag palampasin ang bata sa lahat ng plato - ito ay mali. Kailangan mong kumain hangga't gusto mo, wala nang iba pa. Ang katawan ay tumutugon nang mas masahol sa sobrang pagkain kaysa sa kagutuman. Kami ang aming kinakain. At kung nais ng bata na kumain, tiyak na sasabihin niya sa iyo tungkol dito, huwag pilitin ang mga bata na kumain. Mula sa gutom at pagkahapo sa mayayamang pamilya, walang sinuman ang namatay!

Video: kung ano ang gagawin kung ang bata ay ayaw kumain