Ano ang dapat na pulso ng isang malusog na tao?

Hindi lahat tayo ay may medikal na edukasyon, ngunit dapat malaman ng lahat ang mga pangunahing katangian ng katawan ng tao. Suriin ang gawain ng puso at sa pangkalahatan, ang pagkakaroon ng buhay sa katawan ay maaaring nasa pulso. Ang pulse ay isang pagbabagu-bago ng circulatory artery, na tumutugma sa gawa ng kalamnan ng puso. Sa pamamagitan ng pulso, maaari mong hatulan kung paano gumagana ang puso. Upang sukatin ang pulso ay hindi mahirap, kailangan mong mahigpit na ilagay ang iyong mga daliri sa pulso at makahanap ng pulsating artery na nasa itaas lamang ng hinlalaki. Kung ang pulso ay maindayog, pagkatapos ay tandaan ang 30 segundo, na kung saan ay binibilang ang bilang ng mga vibrations. Kung gayon ang nagresultang numero ay pinarami ng dalawa. Kung ang pulso ay hindi pantay, isaalang-alang ang bilang ng mga tibok ng puso kada minuto. Ang pulso ay hindi isang nakapirming halaga, para sa isang tao maaari itong baguhin daan-daang beses bawat araw. Ang normal na rate ng pulso ng isang malusog na tao ay 60-80 beats bawat minuto. Ngunit maraming mga kadahilanan ang makakaapekto sa rate ng puso.

Ano ang tumutukoy sa pulso ng isang malusog na tao?

Pagsukat ng pulso, kailangan mong malaman tungkol sa maraming mga tampok na maaaring makaapekto sa dalas nito. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pagbabago sa physiological sa rate ng puso, nang walang mga pathology ng puso.

1. Pisikal na aktibidad Kadalasan, ang pulso ay nagdaragdag sa panahon ng ehersisyo, kapag ang pangangailangan ng katawan para sa pagtaas ng oxygen. Kahit na ang isang bahagyang pagtaas ng ilang mga sahig ay nagpapataas ng pulso ng isang tao, lalo na ang isang hindi handa na tao.
2. Emosyon. Ang tibok ng puso ay napaka-sensitibo sa anumang mga emosyonal na pagbabago sa katawan. Ang takot, takot, kagalakan, pagkabalisa, pagkabalisa - lahat ng ito ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa pulse rate. Isang kilalang cardiologist ang nagsabi na sa kanyang kabataan ay hindi niya ma-diagnose ang isang malusog na batang lalaki, na ang pana-panahong pagtaas ng puso, kung hindi lahat ng mga indicasyon ay normal. Ito ay naging isang simpleng pag-ibig. Nang pumasok ang nars sa tanggapan ng doktor, ang puso ng batang lalaki ay nagtrabaho nang dalawang beses nang mas mabilis nang siya ay umalis, ang kanyang puso ay naliligalig.
3. Matulog Kapag ang katawan ay natutulog, kumokonsumo ito ng isang minimum na calories, ang pagkonsumo ng enerhiya ay lubos na nabawasan, ang pulso ay nagpapabagal. Kahit na ang isang simpleng nakahiga posisyon ay nagreresulta sa mas mabagal na rate ng puso. At ang pulso ay depende sa oras ng araw - pagkatapos ng tanghalian ito ay magiging maximum.
4. Paul Ang pulso ng isang babae ay mas malaki kaysa sa isang lalaki.
5. Kapangyarihan. Ang katawan gumastos ng maraming calories sa digesting pagkain, ang proseso ng panunaw nagiging sanhi ng pulso upang mapabilis, na nangangahulugan na pagkatapos ng pagkain, ang rate ng puso ay nagdaragdag, lalo na pagkatapos ng isang mabigat at mataba pagkain. Bilang karagdagan, pagkatapos ng pagkonsumo ng malakas na tsaa, kape at enerhiya na inumin, ang pulso ay pinabilis din.
6. Edad Ang mas bata sa bata, mas mabilis ang kanyang pulso. Ang mga malusog na bagong panganak na sanggol sa isang kalmado na estado ay may isang average na rate ng puso na 140 na mga dose kada minuto. Hanggang sa isang taon, ang figure ay bumaba sa 132 beats. Ang isang bata na 5-6 taong gulang ay may average na 100 beats bawat minuto, ang isang 10-taong-gulang na bata ay may 85 na mga beats, mga kabataan - 75, atbp. Tandaan na kami ay nagsasalita tungkol sa average na rate, ang upper at lower limit ng pamantayan ay maaaring mag-iba sa pamamagitan ng 20 stroke sa parehong direksyon.
7. Gamot. Ang pagkuha ng ilang mga gamot ay maaaring makaapekto sa iyong rate ng puso. Kabilang dito ang mga gamot para sa puso, neuroleptic, sedatives, atbp.

Ang pulse rate ay depende sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Kung ang isang tao ay nasa sakit, ang kanyang puso ay tumataas. Sa mataas na temperatura, ang rate ng puso ay tumataas sa 10 yunit sa bawat "sobrang" degree. Ang pulso ay maaaring tumaas pagkatapos ng sex o masahe, pati na rin kung ikaw ay nasa isang mainit at kulong kuwarto. Ang mga cardiologist na nag-uugnay sa mga panlabas na impluwensya sa katawan ay alam ang lahat ng mga salik na ito.Ngunit kung ang isang tao ay ganap na malusog at kalmado, ang kanyang pulso ay maaaring tumaas o nabawasan, ito ay nagpapahiwatig ng isang malubhang kaguluhan sa katawan.

Mga sanhi ng mas mataas na rate ng puso

Ang dalas ng pinakamataas na pinahihintulutang pulso ng tao ay tinutukoy bilang 220- (edad). Kung ikaw ay 30 taong gulang, pagkatapos ay ang maximum na pinapahintulutang pulse rate ay 190 beats bawat minuto. Ngunit ito ay nagpapahiwatig ng labis na mataas na pag-load, sa limitasyon ng mga posibilidad. Bilang isang patakaran, kapag ang ehersisyo ay tumigil, ang pulso ng isang malusog na tao ay bumalik sa normal sa loob ng 5 minuto. Ano ang maaaring maging dahilan ng mas mataas na rate ng puso nang walang pisikal at emosyonal na diin?

1. Kung ang pulse ng isang tao ay higit sa 90 na mga beats kada minuto sa pamamahinga, ang isa ay maaaring makipag-usap tungkol sa tachycardia, na kadalasang nagpapahiwatig ng iba't ibang mga pagbabago sa gawain ng cardiovascular system.
2. Minsan ang pagtaas sa pulso ay maaaring magpahiwatig ng mga sugat sa trabaho ng nervous system.
3. Ang mga endocrine disorder, at lalo na ang mas mataas na aktibidad ng thyroid gland ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng rate ng puso.
4. Ang mga pulses ay maaaring tumaas sa pagkakaroon ng mga nakakahawang sakit, malignant at mahihirap na mga tumor sa katawan, na may dehydration at pagsusuka.
5. Sa mga kababaihan, ang pulso ay nagdaragdag sa panahon ng pagbubuntis, menopos, sa panahon ng panregla pagdurugo, na may anemya.

Sa isang nadagdagang pulso, na napapanatili ang mga halaga nito sa loob ng mahabang panahon, kinakailangan na kumunsulta sa isang cardiologist. Lalo na kung ito ay sinamahan ng pagkahilo, kakulangan ng hininga, sakit sa dibdib, nagpapadilim ng mga mata o pagkawala ng kamalayan.

Mga sanhi ng mababang rate ng puso

Mula noong sinaunang panahon, ang pulso ay itinuturing na isa sa mga pangunahing tagapagpahiwatig ng kalusugan ng tao. Sa Eastern School of Pulse Diagnostics, mayroong isang alamat tungkol sa sikat na doktor na si Bian-Qiao, na itinalaga upang gamutin ang anak na babae ng isang napaka marangal na tao. Ang pagiging kumplikado ng pagsusuri ay na ang batang babae ay hindi mahawakan, hindi siya maaaring tumingin. Ang doktor ay nagtagubilin na itali ang isang thread sa pulso ng babae, sa kabilang dulo upang itali ang napalaki na bola. Sa pamamagitan ng pag-oscillate ng bola, tinukoy ng doktor ang pulso ng batang babae at nakapagbigay sa kanya ng tamang pagsusuri. Ngayon, ang pulso ay isa sa mga unang sintomas ng iba't ibang mga karamdaman sa katawan. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong subaybayan ang iyong pulso at sukatin ito sa iba't ibang mga estado.

Video: kung saan ang pulso ay itinuturing na normal at kung saan ay mapanganib sa kalusugan