Kape sa panahon ng pagbubuntis - ang mga benepisyo at pinsala

Sa lalong madaling makita ng isang babae ang tungkol sa kanyang kagiliw-giliw na posisyon, dapat niyang ganap na isaalang-alang ang kanyang mga gawi at pamumuhay. Sa kabila ng katotohanan na ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, kailangan mong panatilihin ang kalidad ng iyong buhay sa pinakamataas na antas. Ngayon ang isang babae ay hindi makapag-iingat ng gamot - pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor. Ang mga buntis na babae ay dapat magbigay ng masamang gawi - alkohol at paninigarilyo. Ang ina sa hinaharap ay dapat na maingat na masubaybayan ang kanyang kalusugan, makinig sa kanyang mga damdamin, at pinaka-mahalaga, muling isaalang-alang ang diyeta. Hindi, ang isang babae ay hindi dapat pumunta sa isang mahigpit na diyeta at kumain ng eksklusibong mga gulay at pinakuluang karne. Ngunit ang diyeta ng isang buntis ay dapat maging timbang at malusog. Ito ay kinakailangan upang ibukod o hindi bababa sa bawasan ang halaga ng junk food.

Ang isa sa mga pangunahing balakid ay ang kape. Sa ngayon, higit sa kalahati ng mga tao sa mundo ang nagsisimula sa araw na ito ng aromatikong inumin, na nagbibigay ng kalakasan at lakas. Maraming mga literal na hindi maaaring mabuhay nang walang kape, nakakaranas ng isang tunay na pangangailangan at pisikal na labis na pananabik para sa isang inumin. Ano ang dapat gawin kung ang isang masigasig na kape ng kape ay natagpuan ang kanyang sarili sa posisyon? Posible bang uminom sa panahon ng pagbubuntis? Kung magkano ang kape maaari mong inumin, upang hindi makapinsala sa sanggol sa sinapupunan? Sa artikulong ito susubukan naming sagutin ang lahat ng iyong mga tanong.

Maaari ba akong uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis?

Nababahala ang katanungang ito sa maraming mummies sa hinaharap at, sa kasamaang-palad, walang tiyak na sagot dito. Kapag natutunaw, ang kape ay agad na nasisipsip sa daluyan ng dugo, umaabot sa utak at nagpapalakas sa produksyon ng dopamine. Ang hormon na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang madama ang kagalakan, kalakasan at kapunuan ng lakas. Sa kasamaang palad, ang epekto ng panandaliang kape ay hindi hihigit sa tatlong oras. Matapos ang oras na ito, ang babae ay muli pakiramdam ng kawalang-pagpapahalaga at pagkapagod. Ito, sa pamamagitan ng paraan, nagpapaliwanag ng mataas na pagmamahal ng ilang mga tao para sa kape - sila lamang ay hindi maaaring mabuhay nang walang inumin na ito, uminom sila ng 6-8 tasa sa isang araw. Ang gayong pamumuhay ng pag-inom ng kape ay maaaring hindi makakaapekto sa katawan ng kahit na isang malusog na tao, pabayaan ang nag-iisang buntis na babae.

Kung talagang mahal mo ang kape at nahihirapan kang bigyan ito kahit na sa pagbubuntis, uminom ng isang tasa ng iyong paboritong inumin sa isang araw, hindi higit pa. Ito ay isang ligtas na dosis, pinapayagan sa panahon ng pagbubuntis. Tandaan na sa panahong ito kailangan mong maghanda ng isang mahina, hindi malakas na kape, mas mainam na uminom ng gatas. Kung uminom ka ng higit sa tatlong tasa ng malakas na espresso kada araw, maaari itong humantong sa mga mapanganib na kahihinatnan - pagkakuha o wala sa panahon ng kapanganakan (depende sa oras). Kami ay magsalita tungkol sa mga kahihinatnan ng pagkonsumo ng kape, ngunit sa ngayon ay ipaalam sa amin ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng ganitong inumin para sa mga buntis na kababaihan.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng kape sa panahon ng pagbubuntis

Bilang karagdagan sa taba, carbohydrates at caffeine, kape naglalaman ng tannins, organic acids, microelements, mineral, polysaccharides, bitamina. Mayroong higit sa 2000 iba't ibang sangkap sa kape, marami sa mga ito ay kapaki-pakinabang sa katawan.

1. Upang mabawasan ang presyon ng dugo. Minsan ang kape ay ang pinakaligtas na paraan upang madagdagan ang presyon. Ang hypertensive coffee, siyempre, hindi ka maaaring uminom, ngunit may hypotension ang perpektong solusyon. Lalo na kung ang mga klasikong gamot upang madagdagan ang presyon ay ipinagbabawal na tumanggap.
2. Para sa kagalakan ng katawan at espiritu. Kadalasan, ang pagbubuntis, lalo na sa mga maagang yugto, ay nagbibigay ng matinding pag-aantok, kawalang-interes, pagkapagod. Mahirap para sa isang babae na gumising sa umaga, magtuon ng pansin sa trabaho o pag-aaral. Ang kape ay makakatulong upang iwasto ang sitwasyon - ito ay mabilis na magdadala ng hinaharap na mommy sa kanyang mga pandama, ay masisiguro ang isang pag-akyat ng lakas at kalakasan.
3. Laban sa tibi. Ang progesterone, na nagsisimula na ginawa sa katawan ng isang buntis mula sa isang maagang panahon, ay nagpapahina sa mga kalamnan sa ibabang bahagi ng tiyan upang maiwasan ang posibleng pagbabawas ng matris at protektahan laban sa pagkakuha. Ngunit kasama nito, ang perilstatic ng bituka ay nagpapabagal din, dahil sa kadahilanang ito sa pagbubuntis ang isang babae ay madalas na nakakaranas ng paninigas ng dumi. Ang kape ay nakakakuha ng aktibidad ng bituka, ito ay banayad na laxative.
4. Laban sa pamamaga. Ang kape ay nagbibigay ng banayad na diuretikong epekto, pinapayagan ka nitong gamitin ang inumin sa paglaban sa edema.

Maaari naming sabihin na ang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin na ito ay nakumpleto. Ngunit ang listahan ng mga babala ay mas malawak.

Mapanganib na kape sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga makabagong doktor ay may pag-aalinlangan sa kape, lalo na kung buntis ang isang babae. Kung maaari mong tanggihan ang kape, gawin ito, mayroong napakakaunting mga kapaki-pakinabang na bagay sa inumin, ngunit mayroong higit pang mga negatibong panig. Kung ang kape ay napakahalaga sa iyo, i-minimize ang dami ng inumin na natupok. Subukan na uminom ng hindi hihigit sa isang tasa bawat araw. Sa pamamagitan ng paraan, ang pag-inom ng kape sa isang walang laman na tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekumenda, mas mainam na tangkilikin ang inumin pagkatapos ng almusal. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang pag-inom ng kape ay dapat na napakabihirang, ang inumin ay pinapayagan para sa pang-araw-araw na paggamit lamang sa pangalawang at pangatlong trimester. Bilang karagdagan, inirerekumenda ng mga doktor na uminom ng hindi bababa sa tatlong baso ng mineral na tubig pagkatapos ng kape upang palitan ang balanse ng tubig-asin ng katawan, dahil ang kape ay nag-aalis ng isang malaking halaga ng likido. Kahit na ang pagbubuntis ay ganap na normal at ang babae ay lubos na malusog, ang kape ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na negatibong epekto sa katawan.

1. Ang kape ay may diuretiko at laxative effect, ngunit sa parehong oras mahalaga microelements - kaltsyum, posporus, fluorine - ay flushed out ng katawan kasama ang labis na likido. Ito ay lubhang mapanganib para sa parehong mga sanggol at ina, dahil sa panahon na ito ng isang mas mataas na halaga ng nutrients ay kinakailangan. Sa kakulangan ng kaltsyum at fluorine, ang isang balangkas ay maaaring bumuo ng hindi tama sa sanggol, ang isang babae ay bubuo ng osteoporosis, ang isang ngipin ay maaaring gumuho, ang buhok ay maaaring mahulog, ang mga kuko ay maaaring masira, atbp.
2. Kung ang isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay uminom ng higit sa 3 tasa ng kape araw-araw, ang fetus ay ipanganak na may mababang timbang.
3. Ang isa pang negatibong ari-arian ng kape ay ang kakayahang madagdagan ang presyon. Sa hypertension, ang mga buntis na kababaihan ay mahigpit na kontraindikado sa kape, o inumin ay pinapayagan na makuha sa isang diluted form. Sa pamamagitan ng isang pagtaas sa presyon ng dugo, ang mga vessel ng dugo ay naghihipo, mas mababa ang dugo na dumadaan dito, mas mababa ang oxygen na pumapasok sa inunan, ang sanggol ay nakakaranas ng hypoxia.
4. Napatunayang pag-eksperimento na pagkatapos ng pag-inom ng kape ng bata, tumataas ang rate ng puso ng bata, ang antas ng adrenaline sa dugo ng ina at bata ay nagdaragdag.
5. Ito ay lubhang mapanganib na uminom ng kape na may hypertonicity ng matris - ito ay humantong sa isang mataas na panganib ng pagkakuha o wala pa sa panahon kapanganakan.
6. Ang isang malaking halaga ng caffeine sa katawan ng isang babae ay nakakaapekto sa kanyang emosyonal na estado - ang umaasang ina ay nagiging agresibo, nababalisa, magagalitin. Bilang karagdagan, ang hindi pagkakatulog ay lumalaki.
7. Ang sobrang kape ay naglalaman ng mas kaunting caffeine kaysa sa isang tunay na inumin na ginawa mula sa likas na sariwang gulay na lupa. Bilang karagdagan, ang caffeine ay hindi lamang sa kape, kundi pati na rin sa itim na tsaa, coca-cola at tsokolate. Dapat itong isaalang-alang sa araw-araw na paggamit ng inumin.
8. Ang kape ay may isa pang hindi kanais-nais na ari-arian - ang inumin ay lubos na pinipigilan ang gana sa pagkain, lalo na kung may asukal, gatas o cream. Gayunpaman, ang kape ay may kaunting mga sustansya na kinakailangang makain sa pagkain. Ang pagkabigo sa balanse at iba't ibang pagkain ay maaaring humantong sa pagkaubos.

Sa kabila ng lahat ng mga babala, maraming babae ang hindi nagbibigay ng kanilang paboritong inumin. Sinabi na namin na sa mga maliliit na dami ng kape ay hindi mapanganib. Ngunit may mga diagnoses kung saan ang kape ay mahigpit na kontraindikado.Kabilang sa mga ito, anemya, paglabag sa daloy ng phytoplacental ng anumang antas, tachycardia, hypertension, preeclampsia, gastrointestinal diseases, toxicosis. Kung mayroon kang problema sa pagtulog o gana, hindi ka maaaring uminom ng kape - ang mga problema ay lalong mas masama. Sa ganitong mga diagnosis, kahit na isang mahinang concentrated inumin ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na kahihinatnan.

Ngayon, ang kape ay naging popular na kung wala ito, mahirap isipin ang hindi bababa sa isang araw ng manggagawa sa opisina. Sa katunayan, ang mga recycle ng mga tao, nakatulog sa lugar ng trabaho - ang kape ay nakikipaglaban sa lahat ng ito. Ngunit ang isang buntis ay isa pang kasta ng mga tao; ang mga ina sa hinaharap ay dapat mag-ingat hindi lamang sa kanilang kagustuhan sa panlasa, kundi pati na rin sa kalusugan ng sanggol sa sinapupunan. Alagaan ang iyong katawan sa panahon ng pagbubuntis, masyadong marami ang nakataya.

Video: Posible bang uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis